Chamomile
ផ្កាដ៏សាមញ្ញមានសមាសភាពស្ងប់ស្ងាត់បំផុត - អាហ្សូលេន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល chamomile គឺជា "ការស្ងប់ស្ងាត់" សំខាន់សម្រាប់ស្បែករលាក, រលាក, រលាស់។ ការរលាកស្បែកមុននិងការផ្ទុះកើតឡើងបន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតជាមួយទឹកដោះគោ។ វាក៏ពង្រឹងជញ្ជាំងនៃនាវានិងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍នៅលើឫសនៃសក់។ ដុសខាត់គឺល្អក្នុងការលាងសក់លាបពណ៌បៃតងដើម្បីអោយវារលោង។
ល្វីង
ជាអកុសលវាមិនរីកចម្រើននៅក្នុងតំបន់របស់យើងទេប៉ុន្តែលក្ខណៈសម្បត្តិនៃគ្រឿងសំអាងរបស់វាគឺថានៅផ្ទះវាជាធម្មតាចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមានស្តុកផ្កាផ្កាឡាវេនឌ័រស្ងួតហើយសូម្បីតែល្អជាងប្រេងរបស់វាតាមផ្លូវប្រេងមួយក្នុងចំនោមប្រេងមួយចំនួនដែលអាចលាបលើស្បែកបានស្អាត។ ឬសំណុំបែបបទពនរល។ Lavender ព្យាបាលជំងឺស្បែកនៃធម្មជាតិ neuroendocrine, យក redness និង flaking, ព្យាបាលរលាកព្រះអាទិត្យ, មានសកម្មភាពម្សៅនិងលើក។
ពោត
មិនដូចផ្កាឡាវេនឌ័រវាកើតឡើងលើវាលស្រែរបស់យើងជាញឹកញាប់។ Petals របស់វាសម្បូរទៅដោយ Flavonoids និង Glycosides ក៏ដូចជាប៉ូតាស្យូមម៉ាញេស្យូមកាល់ស្យូមដែកនិងស្ពាន់។ បន្ថែមវត្តមាននៃវីតាមីន C និង A ហើយអ្នកនឹងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាពោតផ្កាមានប្រសិទ្ធភាពច្រើនបំផុតលើស្បែករួមទាំងតំបន់ដែលមានភាពទាក់ទាញនៅជុំវិញភ្នែក។ ការពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការរំលាយឈាមការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើស្បែកក៏ដូចជាការលាបពណ៌និងប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងប្រសិទ្ធភាពធ្វើអោយផ្កាពោតចូលទៅក្នុងសមាសធាតុដ៏មានតំលៃបំផុតនៃផលិតផលកែសម្ផស្សតាមផ្ទះនិងផលិតផលដែលបានផលិតរួច។
ក្រូចឆ្មារនិងក្រូចឆ្មា
ក្រូចឆ្មារនិងក្រូចឆ្មា (អំបិលមីល្លីម) ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បូរុងរឿងរបស់ពួកគេ។ ហើយទឹកអំបិលជួយបន្ធូរភាពអស់កម្លាំង: ដូចជាជើងដែលធ្វើឱ្យត្រជាក់និងសរសៃឈាមត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងក្រែមជើងជាច្រើននិងពីក្បាល - សូម្បីតែក្រិកបុរាណចាត់ទុកថាជាកម្រងផ្កាអណ្តើកដែលជាឱសថដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការឈឺក្បាល។ នៅលើសម្រស់ស្រស់ស្អាតស្រីស្រស់ធ្វើការល្អបំផុតពីខាងក្នុង - នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការតែនិង infusions នេះ។ ក្នុងនាមជាប្រេងដ៏សំខាន់គឺជាភ្នាក់ងារ whitening ដ៏អស្ចារ្យអ្នកអាចអនុវត្តវានៅក្នុងរដូវក្តៅនេះ!
Parsley
ការតុបតែងមុខដ៏សំខាន់នៅក្នុងឃ្លាំងរុក្ខជាតិ។ ផែលលីបានរួមចំណែកក្នុងការកាត់បន្ថយសារធាតុរាវលើសពីរាងកាយដោយមិនរំខានដល់តុល្យភាពមីក្រូរ៉ែព្រោះវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែ។ ប្រេងដ៏សំខាន់មួយនៃ parsley - សំណងប្រឆាំងនឹង puffiness និង puffiness នៃមុខមួយផងដែរគូរទឹក។ ក្រែមជាមួយ parsley មានប្រសិទ្ធិភាពវីតាមីននិងម្សៅប៉ុន្តែនៅរដូវក្តៅវាជាការល្អបំផុតដើម្បីយកវាស្រស់។ ស្ទើរតែឱសថទាំងអស់មានប្រយោជន៍អ្នកគ្រាន់តែដឹងអំពីរបៀបប្រើប្រាស់លក្ខណៈធម្មជាតិរបស់វាប៉ុណ្ណោះ។ ម្តាយនិងកូនស្រី, plantain, nettle និង yarrow, oregano ក្រអូបនិងជូរចត់ wormwood - ពួកគេទាំងអស់គ្នាអាចជួយយើងណាម្នាក់ក្លាយទៅជាភាពស្រស់ស្អាតមួយ។ នៅក្នុងរដូវកាលនៃការរីកលូតលាស់និងការចេញផ្កា - មិននឹកឱកាសដើម្បីចិត្តស្បៃស្បែកជាមួយនឹងគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិស្រស់និង 100% ។ ជាពិសេសចាប់តាំងពីវាត្រូវបានរៀបចំជាធម្មតានិងយ៉ាងឆាប់រហ័ស!
ទឹកកកផ្កាឈូកសម្រាប់ម៉ាស្សាស្បែក
រៀបចំការ infusion camomile: 2 tablespoons ។ ផ្កា chamomile ស្រស់ (ឬ 1 tablespoon ស្ងួត) ចាក់ 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ, អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំនៅក្នុងធុងបិទជិតមួយបន្ទាប់មកត្រជាក់តម្រង, ចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិតទឹកកកនិងបង្កក។ ជូតផ្ទៃមុខនិងកន្លែងដោះស្បែកដោយប្រើទឹកកកលាយបញ្ចូលគ្នានេះ 2 ទៅ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីលាងសម្អាត។
ទឹកផេសលីសម្រាប់ស្បែក
វាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ភាពរលោងនិងពន្លឺ។ ឆ្លងកាត់អំបិលមួយកញ្ចប់នៃ parsley ជាមួយដើមឬ chop នៅក្នុង blender និង squeeze តាមរយៈមារៈបង់រុំ។ ជាមួយនឹងសមាសធាតុដែលមានលទ្ធផល, lubricate មុខ, យកចិត្តទុកដាក់ពិសេសទៅតំបន់ "ងងឹត" - នៅក្រោមភ្នែក, ចំណុចពណ៌ស្វាយ, freckles ។ ទុក 20-30 នាទីបន្ទាប់មកជូតមុខដោយប្រើសំឡីដែលមានជាតិទឹកឬកំដៅ។
តែ Mint សម្រាប់ការតុបតែងអ័រម៉ូន
មីនមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនស្ត្រីធ្វើសកម្មភាពផលិតអ័រម៉ូនអេស្ដ្រូសែនហើយផ្តល់ឱ្យយើងនូវ "ភាពស្រស់ស្អាតពីខាងក្នុង" - ភ្នែកភ្លឺរោមភ្នែកភ្លឺរលោងសក់ភ្លឺចាំង។ ការប្រើប្រាស់ថេរពីស្លឹក mint ស្រស់ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានក្លិនស្រស់និងរីករាយដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់យើងដែលត្រូវបានមនុស្សម្នាយល់ថាជាមនុស្សដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍។
ការប្រើសុដន់របស់អ្នកសម្រាប់សក់
បន្ថែម 2 tablespoons ក្នុងមួយលីត្រទឹករំពុះ។ ស្ងួត thyme ហើយបន្ទាប់ពីប្រើសាប៊ូកក់សក់និងលាងសម្អាតរួចលាងសម្អាតក្បាល Nastoy ត្រជាក់និងតឹងដោយមិនភ្លេចលាបស្បែកក្បាល។ ចាក់ទឹក infusion គឺមិនចាំបាច់ទេ។ គុណវិបត្តិដែលទាក់ទងតែប៉ុណ្ណោះ - ពីសក់ពន្លឺធម្មជាតិ Thyme ងងឹត, ដូច្នេះ blondes គួរតែចូលចិត្តផឹកពី chamomile ឬ nettle dioecious ។
របាំងពោតសម្រាប់ផ្កាពេជ្រ
ផ្កាកូលហ្វ្រូវដូចជាគ្មានរុក្ខជាតិណាផ្សេងទៀតអាចត្រលប់មកវិញនូវភ្នែកភ្លឺថ្លានិងរស្មី។ រៀបចំការចាក់ទឹកដោះគោ (បំពេញ 1 ស្លាបព្រានៃស្លាបព្រានៃផ្កាពពនជាមួយទឹកមួយរំពុះមួយទុកឱ្យញ៉ាំញាស់និងត្រជាក់) ។ Moisten នៅក្នុង infusion ត្រជាក់នៃ swabs កប្បាសនិងដាក់នៅលើត្របកភ្នែករបស់អ្នកសម្រាប់ 10-15 នាទី។ កម្មវិធីតែមួយនឹងធ្វើអោយភ្នែកហើមនិងឡើងក្រហមប្រសិនបើអ្នកមិនគេងឬមិនសប្បាយចិត្តហើយការព្យាបាលដោយពោត (3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍) នឹងជួយកម្ចាត់រង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀបចំឱសថ "ស្រស់ស្អាត" ដោយខ្លួនឯងសូមកុំភ្លេចអំពីច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃអ្នកឯកទេសផ្នែកឱសថ។
សំខាន់បំផុតគឺ:
ប្រមូលវត្ថុធាតុដើមនាពេលអនាគតចេញពីផ្លូវដែកនិងរុក្ខជាតិឧស្សាហកម្ម។ នៅក្នុងទីក្រុងនិងសូម្បីតែនៅក្នុងសួនច្បារទី, phytosols ត្រូវបានដកចេញ! ឱសថត្រូវបានប្រមូលផលក្នុងអំឡុងពេលចេញផ្កាដោយមិនគិតពីថាតើអ្នកត្រូវការផ្កាឬអត់នោះទេ។ ការលើកលែងគឺរូបមន្តដែលត្រូវការតម្រងនោមឬពន្លកវ័យក្មេងណាស់។ អ្នកត្រូវទុកស្មៅនៅក្នុងព្រះច័ន្ទពេញលេញនៅពេលដែលរុក្ខជាតិនៅក្នុងជីវិតទឹកសកម្មបំផុត។ ការស្ងួតគឺមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានខ្យល់អាកាសល្អរឺក៏នៅក្រោមរនាំង (នៅក្នុងប្រទេស) ដែលតែងតែងាកនិងស្លឹក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យដើមរុក្ខជាតិស្ងួតជាមួយឆ្អឹង (ឆ្អឹងមុំអូរីហ្គណូម៉ៃម៉ី) ចងដើមទៅជាគ្រាប់តូចៗហើយបន្ទាប់មកព្យួរវាទៅនឹងខ្សែពួរ - ដូច្នេះវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការធានាឱ្យមានឯកសណ្ឋានស្ងួតនិងខ្យល់ពេញលេញ។ ការថែរក្សាឱសថដែលស្ងួតល្អជាមួយនឹងការប្រមូលផ្ដុំឱសថសម្រាប់ភាពស្អាតនៃស្បែកគឺល្អបំផុតនៅក្នុងថង់ជាលិកាដូច្នេះរុក្ខជាតិនៅតែបន្តដកដង្ហើមហើយឃ្លាំង "ដ៏ស្រស់ស្អាត" របស់អ្នកអាចប្រើបាននៅពេលរសជាតិឆ្ងាញ់និងធម្មជាតិនៃខ្យល់ឬវត្ថុនៅក្នុងបន្ទប់។