- ខ្ទឹម - 2 slices
- ការ៉ុង - 150 ក្រាម
- ម្រេចនិងអំបិល - 1 ដើម្បីរសជាតិ
- Seabass - 500 ក្រាម
- Lemon ឬ lime - 1 ដុំ
- ពណ៌ស្ព - 200 ក្រាម
- Rosemary - 1 ដើម្បីរសជាតិ (ស្រេចចិត្ត)
- ផ្កាខាត់ណាខៀវ - 200 ក្រាម
យើងសម្អាត carrots និងកាត់ចូលទៅក្នុង slices ស្តើង។ 2. គ្រាន់តែ chop ពណ៌បៃតងនិង chop ខ្ទឹមនេះ។ បន្ទាប់មកដាក់វានៅក្នុងចានមួយហើយលាយវា។ ចូរបន្ថែមទឹកនៅទីនេះពីពាក់កណ្តាល lemon ឬ lime យើងលាយ។ យើងសម្អាតត្រីនិងដាក់វាជាមួយឱសថ។ កុំភ្លេចអំបិលនិងម្រេច។ ដាក់ត្រីនៅក្នុងចំហាយទឹក។ ទឹកហូរដូច្ន្រះវានឹងមិនទៅដល់បាតចំហាយ។ យើងបន្ថែមបន្លែនិងអំបិលទៅក្នុងត្រី។ យើងនាំយកទឹកទៅឆ្អិនមួយគ្របដណ្តប់វាជាមួយគំរបមួយ។ ក្នុងរយៈពេលប្រហែលដប់នាទី, ចំអិនបន្លែនិងត្រីសម្រាប់គូស្វាមីភរិយា។ បន្ថែម rosemary និងចំអិនសំរាប់ដប់ប្រាំនាទីផ្សេងទៀត។ 6. បន្ទាប់ពីការដាក់ត្រីនិងបន្លែនៅលើម្ហូបហើយយើងអាចបម្រើបាន។
ការបម្រើ: 4