វាមិនមានសំងាត់ថាមនុស្សច្រើនជាងពាក់កណ្តាលមានទឹក។ រាងកាយរបស់យើងមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានវា។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះតម្រូវការសារធាតុរាវអាចកើនឡើងបន្ទាប់មកបន្ថយ។ ប៉ុន្តែការពិតនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកផឹកត្រូវតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកនិងអ្នកតូច។
ដូច្នេះយើងដាក់បំរាមលើការប្រើប្រាស់កាហ្វេលើសពី 2 ពែង (សម្ពាធឈាមកើនឡើងពីវា) ដកចេញទាំងស្រុងពីភេសជ្ជៈផ្អែមភេភ័រដែលមានជាតិផ្អែម (បង្កើនដំណើរការនៃការរំលាយជាតិពុល) អាល់កុល (ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ) និងយូរអង្វែង ភេសជ្ជៈត្រឹមត្រូវ! ដោយវិធីនេះវាគួរចូលទៅក្នុងរាងកាយរាបស្មើពេញមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែមានភាពសំខាន់ផ្សេងទៀតដែលអ្នកគួរតែពិចារណាផងដែរ។
គណនាចំនួន
នៅក្នុងរយៈពេលនៃការរង់ចាំសម្រាប់អង្គការតូចមួយដែលមានភាពឧស្សាហ៍ទ្វេរដងវាត្រូវបានរក្សាទុកដោយអង្គធាតុរាវដែលមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុរាវរាវរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ បន្ទាប់ពីកុមារលូតលាស់បរិមាណសារធាតុរាវ amniotic កើនឡើងសរសៃឈាមបេះដូងនិងតម្រងនោមធ្វើការជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃបន្ទុករាល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានពន្លឿន។ ជារឿយៗពួកគេត្រូវបានគេប្រាប់ពីខ្លួនរបស់ពួកគេដោយការទល់លាមក, ពុល, ហូរឈាម ... ដូច្នេះការស្រេកទឹកដែលតែងតែកើតឡើងចំពោះស្ត្រីនៅក្នុងទីតាំងមួយ (ដោយមិនគិតពីពេលវេលានៃឆ្នាំ!) ត្រូវបានបង្កឡើងដោយតម្រូវការពិតប្រាកដនៃសារពាង្គកាយ (ប្រសិនបើនៅមុនថ្ងៃអ្នកមិនមានខ្លាញ់នៅលើត្រសក់ឬត្រីឆ្លាម) ។ តើអ្នកឆ្ងល់ថាតើអ្នកត្រូវផឹកដែរឬទេ? វាអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ ចំណុចសំខាន់មួយគឺរយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះ។ តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពល្អក្នុងរាវគឺ 2.5 លីត្រនៅក្នុងត្រីមាសទី 1 និងប្រហែល 1,5 លីត្រក្នុងចំនោមទីបី។ ពិចារណា: សប្តាហ៍ទី 20 នៃការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាព្រំដែន។ វាគឺចាប់ពីពេលកំណត់នេះបរិមាណនៃការផឹក។
តើអ្វីទៅនៅក្នុងកញ្ចក់?
ប្រសិនបើអ្នកបានរកឃើញកម្រិតសំឡេងនិងបរិមាណនៃជាតិរាវនៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះរួចហើយសំណួរនេះនឹងក្លាយជារឿងបន្ទាន់។ តើអ្វីដែលអ្នកត្រូវការផឹក? នៅត្រីមាសដំបូងមិនមានអនុសាសន៍ពិសេសសម្រាប់ភេសជ្ជៈទេ (អ្នកបានរាប់បញ្ចូលទាំងអ្នកដែលមានគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់?) ។ ដូច្នេះស្តាប់ដោយក្លៀវក្លានូវ "ចំណេះដឹងខាងម្ហូបអាហារ" ។ តើអ្នកចង់ឱ្យ Uznar ទេ? សូម! តើអ្នកចង់ភ្លក់រសជាតិថើប? ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលរងការទល់លាមកនោះទេអ្នកក៏អាចធ្វើបានដែរ។ កុំភ្លេចអំពីទឹក (ដបល្អពីបន្ទប់បូម) ។ វាល្អប្រសើរជាងភេសជ្ជៈណាៗទាំងអស់។ ដោយវិធីនេះរាវមកដល់យើងមិនត្រឹមតែការផឹកទេ។ យើងគូរវាពីបន្លែស្រស់ផ្លែឈើវគ្គដំបូង។ កុំភ្លេចអំពីពួកគេ!
នៅក្នុងត្រីមាសចុងក្រោយនេះយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនទៅរបបផឹក, ដោយសារតែកំណើតនេះត្រូវបានខិតជិតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ហើយពួកគេត្រូវបានគេស្គាល់ថាមិនត្រឹមតែមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងការបាត់បង់នូវវត្ថុរាវខ្លាំង (ការបែកញើសខ្លាំង, ការហូរទឹកភ្លោះ, ការបាត់បង់ឈាម) នោះទេប៉ុន្តែក៏មានបញ្ហាមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ការដាច់រហែក) ដែលអាចជៀសវាងបាន។ បីសប្ដាហ៍មុនថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើតមូលដ្ឋានមូលដ្ឋាននៃរបបទទួលទានទឹកដោះគោគួរតែជាផលិតផលទឹកដោះគោ - ទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោដុតនំទឹកក្រឡុកកាហ្វឺរ។ ពួកគេនិងការបត់បែននៃជាលិកានឹងត្រូវបានបង្កើននិងការងារពោះវៀននឹងត្រូវបានលៃតម្រូវ។
មួយសប្តាហ៍មុនពេលសម្រាលកូនសូមលះបង់ទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ដើម្បីទទួលទាន decoction ពីគ្រាប់ flax (1 ស្លាបព្រាក្នុងទឹក 250 មីលីលីត្រ) ។ វានឹងរារាំងភ្នាសរំអិលមិនឱ្យស្ងួត។
នៅថ្ងៃនៃកំណើត, ផឹក decoction នៃ thyme មួយ, mint, balm lemon, oregano, dogrose, currant, raspberries (យកផ្នែកស្មើគ្នា) ។ ភេសជ្ជៈនេះនឹងកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់និងជួយអោយកស្បូនបើកលឿន។
ករណីពិសេស
ពីជម្ងឺមួយចំនួនដែលជារឿយៗជាដៃគូរបស់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះអ្នកអាចបំបាត់នូវភេជ្ជៈព្យាបាល។ រៀបចំផឹកនិងកុំឈឺ!
ជាតិពុល
ធ្វើឱ្យខ្ញី។ កាត់ចេញពី root នៃរុក្ខជាតិ 1 សង់ទីម៉ែត្រ, sodium វានៅលើ grater មួយនិងចាក់ទឹករំពុះ។ នៅពេលត្រជាក់បន្តិចសូមបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃទឹកឃ្មុំ។ ញ៉ាំម្សៅតូចៗជាមួយការរំខាន។
ចុងដង្ហើម
តែ Chamomil នឹងជួយ។ 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃផ្កាចាក់ពាក់កណ្តាលលីត្រនៃទឹករំពុះនិងសង្កត់លើភ្លើងសម្រាប់ប្រហែល 5 នាទី។ នៅពេលដែលវាត្រជាក់ចុះ, ញ៉ាំនិងផឹក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសំរាប់ 100 មីលីលីត្រមុនពេលញ៉ាំ។
ការទល់លាមក
ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ, គ្មានខ្លាញ់នៅលើទឹកដោះគោ fermented នេះ។ ហើយយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ, បាច់ដោយខ្លួនឯងការ៉ុតមួយ (អ្នកអាចជាមួយផ្លែប៉ោមឬ celery) ។ រឿងចម្បងកុំភ្លេចបន្ថែមស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវនិងផឹកវាភ្លាមបន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារ។
អេមម៉ា
ជាមួយនឹងជម្ងឺនេះអ្នកត្រូវកាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិល (minums ទៅអប្បបរមា!) និងទឹក (មិនលើសពី 700-800 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ!) ។ បន្ត, ផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ, វគ្គសិក្សា curative មួយនៃ teas: sporicha, ស្លឹក cranberry, juniper (ញ៉ាំ 1 tsp សម្ភារៈវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់ 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ) ។
Cystitis
តើអ្នកមានជំងឺរលាកបំពង់កទេ? ផឹកយ៉ាងតិច 2.5 លីត្រនៃសារធាតុរាវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ញ៉ាំតែតំរងនោម, ទំពាំងបាយជូរនៃ dogrose, nettle, dandelion, ឱសថផ្សេងទៀតដែលមានឥទ្ធិពល diuretic ។