តែបៃតងជាមួយនឹងទឹកដោះគោសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃតែបៃតងដែលអាចត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ទោះជាយ៉ាងណាតែបៃតងគឺជារឿងដ៏អស្ចារ្យមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការសម្រកទំងន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់សុខភាពទូទៅផងដែរ។

អ្នកស្រុកនៅទ្វីបអឺរ៉ុបថ្មីៗនេះបានចាប់ផ្តើមប្រើតែបៃតងផ្ទុយពីប្រជាជននៅភាគខាងកើតដែលនៅទីនោះមានប្រពៃណីនៃការប្រើប្រាស់តែបៃតង។ សូមអរគុណដល់ភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យនេះដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលជាច្រើនប្រជាជននៅប្រទេសនៅភាគខាងកើតបានស្រេកទឹករបស់ពួកគេតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាតែបៃតងដែលជួយពួកគេក្នុងការរក្សាភាពចល័តយុវជននិងទទួលបានភាពយូរអង្វែង។

តែបៃតងជាមួយនឹងទឹកដោះគោសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺជាឧបករណ៍ដែលមិនអាចខ្វះបាន។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងប្រទេសដែលមានប្រពៃណីផឹកតែខ្លាំងវាពិបាកក្នុងការស្វែងរកមនុស្សធាត់។ ឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែងអាចបម្រើជាអ្នករស់នៅប្រទេសជប៉ុននិងចិន។ ជាការពិតដែលថាតែបៃតងអាចបន្សុទ្ធរាងកាយរបស់មនុស្ស, យកកាកសំណល់, ធ្វើឱ្យមានដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងធ្វើនិយ័តកម្មនៃពោះវៀន។

យោងទៅតាមអ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារនាំមុខគេអោយដឹងថាតែបៃតងគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយចង់បន្ថយទំងន់។ រំលងលើសទម្ងន់អ្នកអាចផ្ដោតយ៉ាងលឿនលើការប្រើផ្លែឈើនិងបន្លែនិងកាត់បន្ថយចំនួននំផ្អែមនិងផលិតផលម្សៅហើយលុបចោលទាំងស្រុង។ សាច់ឆ្អិនគឺល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទទួលទានអាហារជាងអាហារឆ្អិន។ វាចាំបាច់ក្នុងការកំនត់បរិមាណអំបិលនិងស្ករ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងអង្ករត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យបរិភោគក្នុងបរិមាណតិចតួចបំផុត។ ប៉ុន្តែការរឹតបន្តឹងក្នុងការប្រើប្រាស់តែបៃតងមិនគួរទេប្រសិនបើអ្នកមានបំណងបញ្ចុះទម្ងន់។

សូមអរគុណដល់តែបៃតងរាងកាយនឹងបំបាត់សារធាតុរាវច្រើនហួសប្រមាណហើយមានតែការផឹកទេ។ ដោយសម្របខ្លួនទៅនឹងការញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃរបបអាហារនេះហើយសូម្បីតែនៅពេលអនាគតអ្នកចង់ស្និទស្នាលជាមួយអ្វីមួយដែលឆ្ងាញ់ផោនបន្ថែមនឹងមិនត្រលប់មករកអ្នកវិញ។

ឱសថការីនៅជុំវិញពិភពលោកប្រើលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យនៃតែបៃតងដោយគូរលើបទពិសោធន៍នៃអ្នកព្យាបាលបុរាណ។ តែបៃតងបានទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិតែមួយគត់នៃប្រភពដើម។ ក្រុមហ៊ុនផលិតឱសថប្រើប្រាស់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ខ្លួនមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការរៀបចំថ្នាំផ្សេងគ្នាក្រែមប្រេងក៏ដូចជាសម្រាប់ការផលិតនៃការបន្ថែមសកម្មជីវសាស្រ្តផ្សេងគ្នា។ ដើម្បីថែរក្សាស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកអាចលាងសម្អាតជាមួយតែបៃតងនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ មានមធ្យោបាយមួយទៀតដើម្បីថែរក្សាស្បែកអោយស្អាត, ជូតមុខ, គល់ទឹកកកនៃទឹកតែបៃតង។ វិធីនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នករីករាយនិងផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅក្មេង។ តែបៃតងរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងផ្កាកុលាបនៃការកើនឡើងស៊ូដង់នឹងបំបាត់ស្បែកមុខនៃកន្ទួលផ្សេងៗ។

តែបៃតងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អាចជួយបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសដោយចាប់ផ្តើមយន្តការដុតនិងបំបាត់ជាតិខ្លាញ់លើសពីខ្លួនប្រាណ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានតែបៃតងពីរបីពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកអាចបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់។ បរិមាណតែមួយគត់នៃតែបៃតងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយដែលទ្រទ្រង់វានៅក្នុងសុដន់ល្អ។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកតែបៃតងដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមស្ករ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលទានតែគ្មានរសជាតិទេអ្នកអាចបន្ថែមបរិមាណទឹកឃ្មុំបន្តិចបន្តួចដល់ភេសជ្ជៈ។ ដើម្បីផឹកតែអ្នកត្រូវការញ៉ាំស្រស់អ្នកអាចញ៉ាំតែដូចគ្នាតែតែពីរដងប៉ុណ្ណោះ។ ហើយបន្ទាប់មកញ៉ាំម្តងហើយម្តងទៀតនឹងមានតែ 50% នៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងទីបីគឺពាក់កណ្តាលច្រើន។ តែបៃតងអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាចំណង់អាហារបង្កើនចំណីអាហារនិងបំបាត់ជាតិពុលទាំងអស់ចេញពីរាងកាយ។

ហើយនៅទីនេះគឺរូបមន្តមួយចំនួននៃតែបៃតងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាមួយទឹកដោះគោ។

ដើម្បីធ្វើតែនេះអ្នកត្រូវការទឹកដោះគោស្រស់ 2 លីត្រដែលគួរតែត្រូវបានកំដៅរហូតដល់ពពុះដំបូងលេចឡើងដោយគ្មានរំពុះបន្ទាប់មកបន្ថែមស្លាបព្រាតែបៃតងពីរបីនាទីហើយឱ្យវាឈររយៈពេល 15 នាទី។ លទ្ធផលត្រូវតែត្រូវបានត្រងនិងចាក់ចូលទៅក្នុងដប thermos មួយ។ តែជាមួយទឹកដោះគោស្រវឹងស្រវឹងនៅថ្ងៃតមអាហារដើម្បីសម្រកទម្ងន់។

ហើយនៅទីនេះគឺជារូបមន្តមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់តែបៃតងជាមួយទឹកដោះគោសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់: ញ៉ាំតែបៃតងជាមួយទឹកបន្ថែមទឹកដោះគោទៅវានៅក្នុងសមាមាត្រនៃ 50% ទៅ 50% ។ បនាប់មកសំពាធនិងដាក់យឺត ៗ ក្នុងរយៈពលជាើននាទី។ ដូច្នេះភេសជ្ជៈនេះគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។

តែបៃតងជាមួយទឹកដោះគោវាគួរតែប្រើរួមគ្នាជាមួយនឹងរបបអាហារក៏ដូចជាមធ្យោបាយនៃការពន្លឿនការរំលាយអាហារនិងការបង្កើនស្នាដៃនៃសរីរាង្គសំយោគ។

តែនេះគួរតែត្រូវបានស្រវឹងយ៉ាងតឹងរឹងរវាងអាហារ។ ដើម្បីផឹកតែដូចជាវាជាការចាំបាច់នៅក្នុងប្រភេទកក់ក្តៅមួយ។