- នំប៉័ងស្ងួត - 0,5 ផ្លូវ។ ស្លាបព្រា
- ម្សៅស្រូវសាលី - 600 ក្រាម
- ទឹកដោះគោ - 250 មីលីលីត្រ
- ស៊ុត - 1 ដុំ
- ស្ករ - 3 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- អំបិល - 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ប្រេងបន្លែ - 1 សិល្បៈ។ ស្លាបព្រា (ល្អប្រសើរជាងមុន, ជាការពិតណាស់, unrefined)
ជារឿយៗខ្ញុំធ្វើនំប៉័ងទឹកដោះគោដែលនៅសល់ពីការរៀបចំឈីក្រុមគ្រួសារនិងឈីធ្វើដោយដៃ - ការដុតនំនៅលើវាប្រែទៅជាស្ងួតប៉ុន្តែនំប៉័ងគឺមានភាពស្រស់ស្អាត: វាទន់ទន់មិនអាចធ្វើឱ្យវែងបានយូរ។ រូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់នំបុ័ងនៅលើទឹកដោះគោនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនផលិតនំប៉័ងនេះ - ដើម្បីជួយស្ត្រីមេផ្ទះរវល់! នៅក្នុងចានមួយលាយស៊ុតលាបជាមួយអំបិលនិងសេរ៉ូមដែលគេឱ្យឈ្មោះថា - វាគួរតែមានសីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ រំលាយស្ករក្នុងលាយលទ្ធផល។ 3. លាយម្សៅ - បន្ទាប់ពីទាំងអស់នៅលើនំបុ័ងម្សៅ sifted ប្រែចេញជាច្រើនទៀតដ៏អស្ចារ្យ។ នៅក្នុងធុងដាក់នំបុ័ងផ្ទុកគ្រឿងផ្សំទាំងអស់តាមលំដាប់ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ក្នុងសេចក្តីណែនាំ។ ដំបូងខ្ញុំបានចាក់សេរ៉ូមជាមួយពងមាន់បន្ទាប់មកប៊័រម្សៅហើយចុងក្រោយ - មេមាន់។ 5. បើកអ្នកផលិតនំបុ័ង, ធ្វើឱ្យ "មូលដ្ឋាន" ឬ "នំបុ័ងទាំងមូលគ្រាប់ធញ្ញជាតិ»។ យើងជ្រើសរើសយកទំហំ (ទំងន់ដូចគ្នា) ពណ៌និងកម្រាស់នៃសំបកយើងសូមចុច "ចាប់ផ្តើម" ។ បន្ទាប់ពីបិទម៉ាស៊ីនមេនំប៉័ងដោយស្វ័យប្រវត្តិយើងយកនំបុ័ងចេញពីវា - ខ្ញុំធានាថាអ្នកនឹងចូលចិត្តវា! ចុងបញ្ចប់ខ្ញុំចង់កត់ចំណាំថារសជាតិនិងវាយនភាពនៃនំប៉័ងពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើទឹកដោះគោ - អាសុីតកាន់តែច្រើនវាជាដាប់កាន់តែធំ។ ដូច្នេះ whey ទឹកអាស៊ីតខ្លាំងគឺមានច្រើនសមរម្យសម្រាប់នំបុ័ង rye និងសម្រាប់ស្រូវសាលីវាកាន់តែស្រស់។ នំប៉័ងរួចរាល់គួរត្រូវបានគ្របដណ្តប់រយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទីជាមួយកន្សែងស្អាតហើយបន្ទាប់មកញ៉ាំជាមួយស៊ុបចានទីពីរឬតែ។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!
ការបម្រើ: 5-7