និន្នាការគ្រោះថ្នាក់នៃម៉ូដយុវជន

ជាញឹកញាប់នៅក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងនៃនិន្នាការម៉ូដយើងដាក់ពិសោធន៍គួរឱ្យសង្ស័យលើសុខភាពរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ហើយជាញឹកញាប់យើងមិនដឹងរឿងនេះទេ! បន្ទាប់ពីទាំងអស់, ក្រុមហ៊ុនផលិតសម្លៀកបំពាក់និងគ្រឿងបំពាក់ម៉ូដគឺមិនប្រញាប់ដើម្បីរាយការណ៍អំពីផលប៉ះពាល់នៃផលិតផលរបស់ខ្លួន។ យើងនឹងបើកភ្នែករបស់អ្នកទៅនឹងនិន្នាការមានគ្រោះថ្នាក់នៃម៉ូដវ័យក្មេង។

គ្រោះថ្នាក់លេខ 1: វ៉ែនតាងងឹត

សម្រាប់ម៉ូតនិយមកម្រិតខ្ពស់គ្រឿងបន្លាស់នេះគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរូបភាព។ Victoria Beckham, Kate Moss និង Drew Barrymore ដោយមិនមានភ្នែកនិងច្រមុះទាន់សម័យនៅតាមផ្លូវនោះទេ។ សម្រស់មិនត្រឹមតែធ្វើនៅលើពន្លឺព្រះអាទិត្យប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនៅក្នុងហាងហាងកាហ្វេនិងក្លឹបរាត្រីផងដែរ។ ក្មេងស្រីវ័យក្មេងដែលយកតម្រាប់តាមរូបចម្លាក់របស់ពួកគេក៏ប្រញ៉ាប់ផងដែរដើម្បីលាក់កញ្ចក់ "ព្រលឹង" នៅពីក្រោយកញ្ចក់ងងឹត។ ជួនកាលមិនមានគុណភាពល្អបំផុត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរពួកគេមិនគិតថាអ្វីដែលពួកគេធ្វើទៅលើភ្នែករបស់ពួកគេនោះទេ។ អ្នកជំនាញផ្នែកភ្នែកមិនធុញទ្រាន់ថាការពាក់វែនតាវ៉ែនថេរធ្វើឱ្យពិការភ្នែក "សាច់សត្វ" នោះទេដែលមិនអាចបែងចែកវត្ថុនៅព្រលប់បាន។

ប៉ុន្តែទាំងនេះមិនមែនជាផលវិបាកដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់តែពីការពាក់វ៉ែនតាងងឹតញឹកញាប់នោះទេ។ ភ្នែករបស់យើងដូចជាស្បែកមានភាពរសើបខ្លាំងទៅនឹងវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ សកម្មភាពកាំរស្មី UV មានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅនិទាឃរដូវនិងកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅរដូវក្តៅ។ គំនិតទូទៅមួយដែលកញ្ចក់ពណ៌ខ្មៅងងឹតរារាំងការចូលប្រើកាំរស្មី insidious គឺការយល់ច្រឡំ។ ជាការពិតតម្រងការពារគឺជាសមាសធាតុគីមីមួយដែលមានតម្លាភាពហើយមិនមែនជាស្នាមប្រឡាក់ទេ។ កញ្ចក់ងងឹតដោយគ្មានតម្រងមិនត្រឹមតែមិនការពារភ្នែកទេប៉ុន្តែថែមទាំងដាក់វានៅក្នុងគ្រោះថ្នាក់ដ៏ធំផងដែរ។ នៅក្នុងពន្លឺស្រអាប់ដែលបង្កើតឡើងដោយគុណភាពភ្នែក«ត្រចៀក»សិស្សចេះពង្រីកហើយប្រព័ន្ឋបាញ់កាំរស្មីអ៊ុលត្រាយូលអាចជ្រាបចូលដោយសេរីនៅខាងក្នុង។ ទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានលទ្ធផលអាក្រក់: ការរលាកនៃកែវភ្នែកនិងរីទីណា, ការពពកនៃកែវភ្នែក (ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ) ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ជៀសវាងបញ្ហាដែលមានគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះក្នុងរបៀបយុវវ័យសូមកុំរក្សាទុកនូវគុណភាពនៃផលិតផល។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, គ្រឿងបន្លាស់សំលៀកបំពាក់មួយគួរតែអនុវត្តមិនត្រឹមតែមុខងារតុបតែង, ប៉ុន្តែក៏ជាការការពារមួយ។ យោងតាមអ្នកជំនាញសម្រាប់ក្រុមកណ្តាលមិនមានអ្វីល្អប្រសើរជាងវ៉ែនតាដែលមានកញ្ចក់នៃប្រភេទទូទៅ។ សម្រាប់បណ្តាប្រទេសត្រូពិច - ត្រូពិច - ការការពារកាំរស្មីខ្ពស់។ ហើយមានសុវត្ថិភាពបំផុតគឺម៉ូឌែលដែលមានសញ្ញាសម្គាល់កាំរស្មីអ៊ិច 400 (ពួកគេពន្យារពេលកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ 100%) ។ នៅក្នុងការតុបតែងនេះអ្នកនឹងមើលទៅទាន់សម័យ។ ហើយក្រៅពីនេះអ្នកនឹងសង្រ្គោះខ្លួនអ្នកពីរូបរាងនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅពីមុខភ្នែក។ សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរអ្នកនឹងរក្សាពណ៌ភ្លឺរបស់ iris ។ ហើយច្រើនបំផុតអ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យឆ្ងាយពេលនៅពេលដែលនៅលើច្រមុះវាជាការចាំបាច់ដើម្បី hoist មិនពេញលេញ "diopters" តុបតែង។

គ្រោះថ្នាក់ # 2: ក្បាលរឹតតឹង

ក្មេងស្រីដែលមានសុភមង្គលពីកុមារភាពទាំងអស់ដឹងថាក្បាលមិនត្រូវការដើម្បីពាក់មួកទេ។ និងនៅតែមានភ្ជាប់ជាមួយនៅលើកំពូលនៃមួកឬ beret មួយ។ ហេតុអ្វី? អាវធំ, មួកនិងមួកឥឡូវនេះគឺជានិន្នាការដែលពាក់ព័ន្ធនឹងម៉ូដយុវជន។ នៅពេលជ្រើសរើសគ្រឿងបន្លាស់ណាមួយសូមចងចាំថាគាត់មិនត្រឹមតែចង់ឱ្យភ្នែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសមនឹងអ្នកផងដែរ។ បើសិនជាកីឡាបេស្បលមានទំហំធំវានឹងវង្វេងនៅលើក្បាលហើយមិនយូរមិនឆាប់វានឹងធ្លាក់ចុះ។ ប្រសិនបើក្បាលអាវតូចតូចអ្នកត្រូវរងចាំបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការរឹតខ្លាំងពេកមួកច្របាច់វីស្គីដែលបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល។ ស្របពេលជាមួយគ្នានោះឈាមរត់ត្រូវបានរំខានដែលមិនមែនជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាលនិងសក់។ ដោយសារតែខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម, curls បានក្លាយជាទន់ខ្សោយនិងគ្មានជីវិត។ ហើយនៅក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុតប្រធាននៃសវនាការអាចពិចារណាបាន។ ជាទូទៅដំបៅក្បាលរបស់អ្នកគឺគ្មានប្រយោជន៍។ ការព្យាយាមលើឈុតឆាកមួយផ្សេងទៀតត្រូវចងចាំថាផលិតផលគួរតែសមនឹងក្បាលប៉ុន្តែកុំច្របាច់វា។

គ្រោះថ្នាក់ # 3: ខោខូវប៊យ

សម្រាប់រដូវកាលជាច្រើន "macaroni" នៅតែជាគំរូពេញនិយមបំផុត។ ប៉ុន្តែក្មេងស្រីដែលមានទម្លាប់ទាញខោខូវប៊យ "ជាមួយសាប៊ូ" មិនមែនជាដំណឹងដ៏រីករាយនោះទេ។ ខោខា្លេំងមានផលប៉ះពាល់ខា្លេំងណាស់ដល់ធាតុសុខភាពនៅក្នុងម៉ូដយុវជន។ ពួកវារំខានដល់លំហូរឈាមនិងលាមកធម្មជាតិតាមហេតុបង្កឱ្យមានហើម។ នេះធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានការលំបាកនៅក្នុងកោសិកា។ ជាលទ្ធផលស្បែកចាប់ផ្តើមមើលទៅកាន់តែដូចក្រែមពណ៌ទឹកក្រូច។ ដូច្នេះអ្នកគាំទ្រនៃការហឺតនៅលើថ្នេរនៃខោមានឱកាសទាំងអស់ដើម្បីដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងរឿង "Hello, cellulite!" ។ លើសពីនេះទៀតម៉ូដែលតឹង ៗ ត្រូវបានជូត។ ហើយការសម្អាតនិងកោសត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាទ្វារចំហសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគ។ ដូច្នេះអ្នកជំនាញមិនណែនាំឱ្យពាក់ខោខូវប៊យតឹងរឹងជានិច្ច។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការបោះបង់ចោលវាសម្រាប់រយៈពេលនៃការមករដូវ។ យ៉ាងណាមិញសម្លៀកបំពាក់តឹងតែងនឹងបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺផ្សិត។

គ្រោះថ្នាក់ # 4: កាបូបធំ

វាហាក់បីដូចជាអ្នករចនាបានឆ្លងជំងឺគ្រុនពោះវៀន។ ថ្មីៗនេះថង់បានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងទំហំនិងបានក្លាយជាធំ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានបញ្ចេញសម្លេងរោទិ៍: អ្នករចនាម៉ូត "rucksack" ដែលផ្ទុកទៅក្នុងសមត្ថភាពធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើង! "Kotomki" ដែលផ្ទុកទម្ងន់ជាងបីគីឡូក្រាមបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងនិងខ្នង។ ហើយរឿងនេះនៅទីបំផុតអាចនាំឱ្យមានកោងឆ្អឹងខ្នង។ ស្ថានភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនប្រសិនបើម៉ូដែលនេះត្រូវបានបំពាក់ដោយខ្សែវែង។ ផ្ទុកនៅក្នុងករណីនេះកើនឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់យឺតយ៉ាវខាងក្រោយម៉ូតនោះទេប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយចង់រក្សាសុខភាពរបស់អ្នកសូមអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួន។ រឿងដំបូងនិងសំខាន់បំផុត: កុំព្យាយាមដាក់វត្ថុមួយ "រូបភាព, កញ្ចប់មួយ, ប្រអប់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេសនិងឆ្កែតូច" ចូលទៅក្នុងថង់។ ដាក់កម្រិតតែចាំបាច់បំផុត។ ប្រសិនបើអ្វីៗចាំបាច់ប្រែក្លាយទៅជាច្រើនពេកផ្លាស់ប្តូរផ្នែកទៅជាកញ្ចប់។ ហើយនៅទីបំផុតកុំភ្លេចផ្លាស់ប្តូរពីពេលមួយទៅពេលមួយស្មាដែលអ្នកអនុវត្ត "ឥវ៉ាន់" ។ បើមិនដូច្នេះទេ scoliosis នឹងមិនចំណាយពេលយូរទេ។

គ្រោះថ្នាក់ទី 5: កែងជើងខ្ពស់

ក្មេងស្រីគ្រប់រូបដឹងថាដោយមានជំនួយពីស្បែកជើងនៅលើចង្កេះអ្នកអាចបង្កើនកម្ពស់របស់អ្នកក្នុងចំនួនពីរ, ធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកស្រឡះនិងជើងរបស់អ្នកស្ដើង។ ប៉ុន្តែនៅឆ្ងាយពីមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃម៉ូតសំលៀកបំពាក់នេះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានបង្ហាញថាកែងជើងខ្ពស់គឺមានផលប៉ះពាល់ដល់និន្នាការសុខភាពរបស់យុវវ័យ។ បញ្ហាដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការពាក់ស្បែកជើងដែលមានកែងជើងខ្ពស់គឺរូបរាងនៃពោតនិងពោត។ មិនត្រឹមតែ "បុរស" ទាំងនេះប៉ុណ្ណោះទេដែលមើលទៅដូចជាមិនសូវល្បីហើយពួកគេក៏ឈឺចាប់ផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតស្បែកជើងតូចចង្អៀតនិងមិនស្រួល (និងការចង្កេះតម្រូវឱ្យមានម្រាមជើងឆើតឆាយ) អាចបណ្តាលឱ្យដុះក្រចកចូលទៅក្នុងស្បែក។ ភាពមិនស្រួលនិងអារម្មណ៍មិនល្អត្រូវបានផ្តល់ជូន។

ប៉ុន្តែនេះ, ដូចដែលពួកគេបាននិយាយថា, នៅតែផ្កា។ គ្រោះថ្នាក់ចម្បងគឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតថានៅពេលដើរលើ "stilettoids" ទម្ងន់នៃរាងកាយត្រូវបានផ្ទេរទៅផ្នែកខាងមុខនៃជើង។ នេះគំរាមកំហែងដល់ការអភិវឌ្ឍន៍នៃជើងរាបស្មើនិងបញ្ហា "អនីតិជន" ដទៃទៀត: ការអស់កម្លាំងជើងជើងការឈឺចាប់នៅខ្នងនិងសរសៃឈាមវ៉ែនភ្នែកដែលកំពុងលេចឡើងនៅលើលំហ។ មិនគួរឱ្យសង្ស័យទេដែលភាពស្រស់ស្អាតតម្រូវឱ្យមានការលះបង់។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនដូចគ្នាទេ! កុំនិយាយអំពីនិន្នាការម៉ូដប្រសិនបើវាបង្កការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ តើអ្នកចង់ពាក់សក់ខ្លី - ពាក់វា។ ប៉ុន្តែមិនមែនរាល់ថ្ងៃទេ។ "Stilts" គឺល្អសម្រាប់ការចេញ។ ហើយសម្រាប់ការរត់នៅលើហាងវាជាការសមហេតុផលបន្ថែមទៀតដើម្បីជ្រើសគូនៅលើចំណែកខ្ពស់មិនលើសពី 2-5 សង់ទីម៉ែត្រ។ នេះបើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតឆ្អឹងជំនីរនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។

ចំនួនគ្រោះថ្នាក់ 6: រុញ ដៃ ឡើង

ប្រសិនបើធម្មជាតិមិនបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធ្លាក់ចុះដ៏អស្ចារ្យនោះអ្នកមិនគួរខកចិត្តទេ។ ម៉ូដែលរុញឡើងនឹងងាយស្រួលផ្តល់ឱ្យទម្រង់របស់អ្នកនូវទំហំចាំបាច់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យវះកាត់បានព្រមានថាអាវទ្រនាប់ដ៏អស្ចារ្យមិនមែនជារឿងដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ការស្លៀកពាក់រឹតបន្តឹងនិងការលើកទ្រូងធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមពិបាកនិងរំខានដល់លំហូរឈាមទៅកាន់ក្រពេញទឹកដោះ។ ហើយនេះគឺជាមូលហេតុមួយនៃការកើតមាននៃជំងឺមហារីកថ្លើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនមានន័យថាទ្រូងទាំងអស់ដែលមានដំបៅពោះវៀនដែលផ្តល់នូវទំហំបន្ថែមនៃសុដន់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ប្រសិនបើផលិតផលត្រូវបានអង្គុយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះអ្នកនឹងមិនចាំបាច់រងចាំបញ្ហាទេ។ អាវទ្រនាប់ដែលត្រឹមត្រូវមិនជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្លួនហើយមិនចាកចេញពីក្រពះនៅលើស្បែកទេ។ ក្រណាត់គួរតែជាធម្មជាតិ។ នៃការសំយោគ, មានតែ microfiber, lycra និង elastane ត្រូវបានអនុញ្ញាត។ សមា្ភារៈទាំងនេះដកដង្ហើមបានល្អនិងត្រូវបាន stretched ឥតខ្ចោះ។ វាជាការចង់បានដែលថាការបំពេញត្រូវបានប្រើបន្ទះស៊ីលីកូនជាជាងស្នោ។ ជួនកាលការដាក់សម្ពាធទាំងនេះនៅលើទ្រូងហើយនេះមិនអាចទទួលយកបានទេ។ ហើយទីបំផុតចងចាំថាអាវទ្រនាប់អាចត្រូវបានពាក់មិនលើសពីប្រាំបីម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។

គ្រោះថ្នាក់លេខ 7: ក្រវិលនាឡិកា

Shendelers មានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសតវត្សទី 80 នៃសតវត្សទី។ នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះក្រវិលដ៏វែងឆ្ងាយទៅកាន់ស្មាយ៉ាងត្រចះត្រចង់ត្រលប់ទៅរបៀបយុវវ័យវិញ។ ប៉ុន្តែមុនពេលដែលអ្នកតុបតែងត្រចៀករបស់អ្នកជាមួយគ្រឿងផ្សំទាន់សម័យអ្នកត្រូវតែប៉ាន់ស្មានទម្ងន់របស់វា។ ក្រវិលមិនគួរធ្ងន់ពេក។ បើមិនដូច្នោះទេកន្ទុយនៃត្រចៀកនឹងលាតសន្ធឹងនិងក្លាយទៅជាមិនស្អាត។ ហើយនៅពេលដែលការតុបតែងគឺនៅលើអ្នកកុំភ្លេចអំពីវាសម្រាប់វិនាទី។ បន្ទាប់ពីបន្សល់សក់របស់អ្នកអ្នកអាចគៀបក្រវិលត្រចៀកនិងរហែករោមត្រចៀក។ ការស្តារសោភ័ណភាពនេះនឹងស្ថិតនៅក្នុងការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតវះកាត់។

ដោយដឹងអំពីនិន្នាការដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៃម៉ូដយុវជនអ្នកអាចលៃតម្រូវតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នកនិងជ្រើសរើសគ្រឿងបរិក្ខារដែលសមស្រប។ យ៉ាងណាមិញក្មេងស្រីដែលស្អាតជាងគេគឺក្មេងស្រីដែលមានសុខភាពល្អ។