ទំនាក់ទំនងស្នេហា: រក្សាចម្ងាយឬរំលាយនៅក្នុងដៃគូ

ក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ - ហើយអ្នកនឹងសប្បាយចិត្ត។ ឬក៏អត់? Esther Perel ដែលជាអ្នកឯកទេសលើទំនាក់ទំនងជាមួយបទពិសោធន៍ 30 ឆ្នាំនិងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ "ការបន្តពូជនៅក្នុងការចាប់កង" បានប្រាប់ពីរបៀបបង្កើតទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងជាមួយដៃគូដែលសប្បាយរីករាយ។

នៅពេលស្នេហាដំបូងបានធ្លាក់ចុះគូស្វាមីភរិយាប្រឈមមុខនឹងការលំបាកដំបូង: ការយល់ច្រឡំកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ មានការអះអាងនិងការស្តីបន្ទោសគ្នាទៅវិញទៅមកនៅកន្លែងណាមួយដែលមានការបាត់បង់ស្នេហាការបំផុសគំនិតនិងអារម្មណ៍នៃអំរោមនៅក្នុងពោះ។ មនុស្សជាច្រើនជឿថាបញ្ហាទាំងនេះគឺដោយសារតែការខ្វះភាពជិតដៃគូ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបទពិសោធរបស់អេធើរភីរែលអនុញ្ញាតឱ្យនាងអះអាងផ្ទុយពីនេះ។ ភាពស្និទ្ធស្នាលគឺពេក ... ច្រើន!

រឿងរ៉ាវស្នេហា។ ការចាប់ផ្តើម

ពេលយើងស្គាល់មនុស្សម្នាក់យើងចាប់អារម្មណ៍នឹងភាពអាថ៌កំបាំងនៃផ្កា។ តើនេះជាមនុស្សបែបណា? តើគាត់ចូលចិត្តនិងស្អប់អ្វី? តើគាត់ក្រោកពីព្រឹកព្រលឹមហើយអ្វីដែលគាត់ព្រួយបារម្ភនៅពេលយប់? បន្តិចម្ដងៗយើងកាន់តែទទួលស្គាល់មនុស្សម្នាក់ហើយមានបទពិសោធន៍យ៉ាងខ្លាំងនៃការលាយបញ្ចូលគ្នានៃរាងកាយនិងអារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែល្បិចគឺថាខណៈពេលដែលវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់នៅឡើយទេ: ព្រំដែនពិតប្រាកដមិនត្រូវបានខូចនៅឡើយទេ។ ដោយសារតែការពិតដែលថាដៃគូនេះនៅតែ "មិនដឹងមុខ" សម្រាប់ពួកយើង - ដីដែលមិនអាចដឹងបាន - យើងមិនអាចចូលទៅក្នុងទំហំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់បានទេ។ ទំនាក់ទំនងមិនត្រូវបានខូចខាតដោយទម្លាប់និងជាប់លាប់មនុស្សនៅតែមានតួលេខឯករាជ្យពីរ។ ហើយវាគឺជាកន្លែងដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេសុបិន្ត, ស្រមៃ, រីករាយនឹងអារម្មណ៍របស់ពួកគេនិងបទពិសោធអេប្រាអ៊ីស។

ប៉ុន្ដែពេលវេលាកន្លងទៅហើយមនុស្សម្នាក់ៗបន្ដចូលទៅក្នុងពិភពលោកសម្ងាត់របស់អ្នកដទៃ។ អារម្មណ៍ប្រញាប់ប្រញាលកំពុងចាប់អារម្មណ៍ប៉ុន្តែអ្នកភ័យខ្លាច។ អ្នកមិនចង់ឱ្យវាបញ្ចប់ទេ។ ហើយបន្ទាប់មកការស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីធ្វើឱ្យស្នេហាកាន់តែអាចព្យាករណ៍បានស្ថេរភាពនិងអាចចាប់ផ្តើមបាន។ អ្នកផ្លាស់ប្តូរពាក្យសច្ចានិងការសន្យាដំបូងរបស់អ្នកដោយការទិញនូវការតស៊ូតិចតួចដោយការចំណាយនៃសេរីភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ មិនមែនទេមិនមែនទាំងអស់ទេ។ អ្នកផ្តល់នូវសេរីភាពផ្ទាល់ខ្លួនបន្តិចបន្តួច។ ប៉ុន្តែប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះវាត្រូវការកាន់តែច្រើន។ ដៃគូរកឃើញគ្នាទៅវិញទៅមកកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍នៃការហោះហើរដែលបានអមដំណើរក្នុងខែដំបូងនៃកិច្ចប្រជុំបានចេញទៅ។ វាគ្រាន់តែដោយសារតែភាពមិនប្រាកដប្រជាអាថ៌កំបាំងអាថ៌កំបាំងទាំងអស់។ ឥឡូវនេះពួកគេបានក្លាយជាមនុស្សជិតស្និទ្ធដែលពួកគេរាំងស្ទះដោយខ្វះខាតដោយឯកឯងនិងសេរីភាពនៃការធ្វើសកម្មភាព។ ជិតអាចចាប់យកអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

មធ្យមមាស

សេចក្តីស្រឡាញ់តុល្យភាពលើសសរស្តម្ភពីរ: ឆន្ទៈក្នុងការផ្តល់ទិន្នផលដែលជាពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីសម្រុះសម្រួលនិងឯករាជ្យភាពពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍យើងចង់នៅជាប់នឹងមនុស្សម្នាក់ជានិច្ចដើម្បីទទួលអារម្មណ៍កក់ក្ដៅនៃដៃនិងដង្ហើមរបស់គាត់ដើម្បីជជែកអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយគ្រាន់តែសរសើរ។ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានេះអ្នករាល់គ្នាត្រូវការទំហំតូចមួយ។ មួយមិនអាចកើតមានបានទេ។

បើក, ចែករំលែក, បើក, បើកកាន់តែច្រើន, ក្លាយជាតម្លាភាព ... ហើយអ្វីដែលជាបន្ទាប់? ប្រសិនបើចម្ងាយឆ្ងាយពេកវាមិនអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តបានទេ។ ប្រសិនបើចម្ងាយអវត្តមានហើយដៃគូចូលគ្នាមួយឯករាជ្យបាត់។ ការច្របាច់បញ្ចូលគ្នានេះនឹងស្រូបយកទឹកដីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្លួន - មិនមានពិភពលោកផ្សេងទៀតនៃមនុស្សម្នាក់ទៀតដែលជាកន្លែងសម្ងាត់ដែលដៃគូរបស់គាត់ព្យាយាមស្វែងរក។ ហើយដោយហេតុថាទាំងពីរនេះក្លាយជាអ្វីមួយការតភ្ជាប់ត្រូវបានបាត់បង់: ហេតុអ្វីបានជាភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងដែលមានរួចហើយ? វាបង្ហាញថាភាពមិនស្មើគ្នាគឺជាលក្ខខ័ណ្ឌចាំបាច់និងជាកាតព្វកិច្ចចំពោះការលេចឡើងនៃទំនាក់ទំនងទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តនិងស្នេហា។ នេះគឺជាមតិផ្ទុយគំនិតដ៏សំខាន់ដែលស្ថិតក្នុងបេះដូងនៃទំនាក់ទំនងដ៏សប្បាយរីករាយមួយ។

សុភមង្គលគឺ

សក្ដានុភាពនៃទំនាក់ទំនងក្នុងករណីណាក៏ដោយពាក់ព័ន្ធនឹងការចូលរួមរបស់ភាគីទាំងពីរ។ មានតែបុរសនិងស្ត្រីប៉ុណ្ណោះដែលអាចបង្កើតសួនបន្លែរបស់ខ្លួនដោយផ្ទាល់ - សួនច្បារដែលជាកន្លែងដែលស្នេហា, ទន់ភ្លន់និងសុភមង្គលគ្មានដែនកំណត់ត្រូវបានដាំដុះ។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នាមនុស្សម្នាក់មិនអាចនិយាយថានរណាម្នាក់ត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីមួយទេឧទាហរណ៍ដូចជាការបាត់បង់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តនិងអណ្តាតភ្លើងជាដើម - ដៃគូទាំងពីរនេះនាំយកអ្វីមួយរបស់ខ្លួនទៅទំនាក់ទំនងដែលប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផល។ ស្ត្រីមានគំនិតច្នៃប្រឌិតប៉ុន្តែពេលខ្លះពួកគេបកស្រាយខុសហើយបដិសេធអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីគាំទ្រសេចក្ដីស្រឡាញ់។ នេះគឺខុស។ ការបោះចោលកងកម្លាំងទាំងអស់ដើម្បីបង្កើតភាពចុះសម្រុងគ្នាវាហាក់ដូចជាទំនាក់ទំនងរបស់នាងដៃគូបានបំភ្លេចចោលនូវចំណូលចិត្តរបស់នាងទាំងស្រុង - នាងមិនទៅអាងទៀតទេ ("Darling មិនចូលចិត្តហែលទឹក!") ហើយច្រៀងសំលេងរបស់នាង ("ទន្សាយរបស់ខ្ញុំមានប្រតិកម្មទៅនឹងឆាក!") បដិសេធមិនទៅជួបជាមួយមិត្តភក្តិហើយជាមួយការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាមួយចំនួនហើយរំខានទាំងស្រុង។ ការប៉ុនប៉ងទាំងនេះគឺសំដៅលើការផ្សាភ្ជាប់ជាមួយអ្នកជាទីស្រឡាញ់។ អ្វីដែលជាការភ្ញាក់ផ្អើលរបស់នាងនៅពេលអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺផ្ទុយពីនេះ។ បំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងក្លារបស់នាងក្នុងការបង្កើតដៃគូដ៏ល្អនិងបោះបង់ចោលអ្វីដែលកាត់បន្ថយចម្ងាយទៅអប្បបរមាហើយច្របាច់សមាសធាតុស្នេហា។ តើអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការនៅជាមួយមនុស្សដែលត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីធ្វើអ្វីបើអ្នកពេញចិត្ត? សភាវគតិនៃជ័យជំនះលើបុរសបានភ្ញាក់ឡើងក្នុង 99% នៃករណី។ ពួកគេប្រាថ្នាចង់បានការតស៊ូនិងភាពតានតឹង។ ពួកគេចង់យកស្ត្រីម្នាក់នេះចេញពីនរណាម្នាក់ហើយមិនត្រូវយកចានរាងសំប៉ែត។

រូបមន្តសម្រាប់គ្រួសារដែលសប្បាយរីករាយ

និងផ្កាដ៏រ៉ូមែនទិកនិងមានអារម្មណ៍រំភើបនៅក្នុងលំហ។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ថាទំនាក់ទំនងនេះកាន់តែអាក្រក់ចូរព្យាយាមស្ដារឡើងវិញនូវឯករាជ្យភាពរបស់អ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់កសាងជីវិតនៅពាក់កណ្តាលទីពីរឡើយ។ សូមចងចាំថាអ្នកចូលចិត្តកន្លែងដែលអ្នកចង់ទៅនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ការភ័យខ្លាចបាត់បង់មនុស្សម្នាក់ហើយព្យាយាមទូទាត់សងនូវការខ្វះខាតសេរីភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់មិនអាចក្លាយជាការពេញចិត្តរបស់អ្នកនោះទេដូច្នេះអ្នកពិតជាអាចបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ចូរលើកកំពស់ទាបបន្តិចប៉ុន្តែជញ្ជាំងមួយរវាងអ្នក។ យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ខណៈពេលមួយ។ ហើយអ្នកនឹងយល់ថាអ្នកមិនចាំបាច់បោះបង់ចោលខ្លួនឯងដើម្បីទទួលបានក្ដីស្រឡាញ់។ អ្នកមានភាពសក្ដិសមរួចទៅហើយ។ ស្រឡាញ់ដោយគ្មានការបាត់បង់សេរីភាពគឺអាចទៅរួច។ លើសពីនេះទៅទៀតវាគឺជានាងដែលធានានូវទំនាក់ទំនងដ៏សប្បាយរីករាយនិងយូរអង្វែង។ សូមព្យាយាមរក្សាចន្លោះទំនេររវាងអ្នកនិងដៃគូ - និងមានការភ្ញាក់ផ្អើលដោយលទ្ធផល! ដោយផ្អែកលើសៀវភៅ "ការបន្តពូជក្នុងការចាប់យក"