តើអ្នកអាចបង្កើនសុដន់របស់អ្នកតាមវិធីណាខ្លះ?

ស្ត្រីជាច្រើនមិនសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងលទ្ធផលនៃសុដន់របស់ពួកគេ។ សុដន់ធំស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកនិងរបៀបពង្រីកសុដន់របស់អ្នកយើងនឹងរកឃើញឆាប់។ វិបសាយភាគច្រើនផ្សព្វផ្សាយពីសារធាតុបន្ថែមនិងក្រែមអព្ភូតហេតុដែលសន្យាថានឹងបង្កើនសុដន់ដែលមានទំហំតូចជាងពីរ។ ចូរព្យាយាមរកវិធីនិងរបៀបណាដែលអ្នកអាចបង្កើនសុដន់របស់អ្នក។

ការធ្វើកីឡា។
ជាការពិតណាស់មិនមានអំណះអំណាងទេថាសម្រាប់សារពាង្គកាយទាំងមូលរួមទាំងសុដន់កីឡាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងទៅហាត់ប្រាណនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗយើងមិនអាចបង្កើនសុដន់របស់យើងទេព្រោះនៅក្នុងស្បូនស្ត្រីមិនមានជាលិកាសាច់ដុំទេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវអនុវត្តនូវលំហាត់ជាក់លាក់មួយចំនួនយើងអាចពង្រឹងសាច់ដុំដែលគាំទ្រដល់ក្រពេញថ្នម, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថនិងទ្រូងទ្រូង។

បន្ថែមសកម្មជីវសាស្រ្ត។
អាក្រក់ - មធ្យោបាយដ៏ពេញនិយមនិងមានតម្លៃថ្លៃខ្លាំងណាស់។ ពួកវាមានផ្ទុកនូវហុបដែលមានរួមបញ្ចូល phytoestrogens ។ វាដូចជាអ័រម៉ូនភេទស្រីពួកគេមានឥទ្ធិពលដូចអ័រម៉ូនហើយសុដន់មានទំហំធំ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់បត់ជើងតូចទេបន្ទាប់ពីមួយខែដោះនឹងមានទំហំដូចគ្នា។

ប្រសិនបើអាហារបំប៉នត្រូវបានគេប្រើមិនទៀងទាត់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេសម្រាប់សុខភាពនឹងមានសុវត្ថិភាពប៉ុន្តែពួកគេមិនគួរត្រូវបានគេធ្វើបាប។ ជម្ងឺសរសៃឈាមបណ្តាលឱ្យមានការរីកលូតលាស់នៃជាលិកាក្រពេញដែលមិនលូតលាស់នៅក្នុងវដ្តរាងកាយធម្មតា។ ដើម្បីការពារការលេចឡើងនៃជម្ងឺមហារីកអ្នកចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើឧបករណ៍បែបនេះ។

ក្រែមអព្ភូតហេតុ។
ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៃក្រែមទាំងនេះបានជន់លិចអ៊ិនធឺរណែតទាំងមូល។ អ្នកផលិតក្រែមទាំងនេះអះអាងថាប្រសិនបើអ្នកជែលជែលរឺក្រែមអោយបានទៀងទាត់នោះអ្នកអាចទទួលបាននូវឥទ្ធិពលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលហើយការធ្លាក់ចុះដ៏ស្រស់ស្អាតនឹងមិនចំណាយពេលយូរទេ។ ប៉ុន្តែដោយបានសិក្សាពីសមាសភាពនៃក្រែមដូចជាអ្នកអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលក្ខខណ្ឌនៃស្បែកនៃសុដន់តែប៉ុណ្ណោះបង្កើនការបត់បែននិងភាពបត់បែនរបស់វា។ សមាសភាពនៃក្រែមអព្ភូតហេតុរួមមានសមាសធាតុដូចជា: ប្រេង jojoba ប្រេងអូលីវនិងប្រេងដូងវីតាមីន C សារជាតិចម្រាញ់ពីផ្លែឈើនិងចំរាញ់ចេញពីផ្លែល្ហុងសេងជីននិងឱសថដទៃទៀត។ ប៉ុន្តែសមាសភាពបែបនេះមិនអាចប៉ះពាល់ដល់ទំហំនៃសុដន់បានទេ។

ការធ្វើសុដន់សុដន់ជាមួយនឹងក្រែមនិងទឹកកកផ្សេងៗទៀតជួយឱ្យក្រែមមានសំណើមនិងមានសំណើមមានប្រយោជន៍ណាស់។ បង្កើនចរាចរឈាមនៅក្នុងក្រពេញអតិសុខុមប្រាណដែលរួមចំណែកដល់ការបន្តនៃកោសិកានិងការបែងចែកកោសិកា។ ការម៉ាស្សាស្បែកឱ្យបានទៀងទាត់អាចទទួលបានលក្ខខណ្ឌស្បែកល្អហើយអាចសម្គាល់បានឆាប់ៗក៏ដូចជាទំហំនៃសុដន់ផងដែរ។

រុញដាវ។
ដាវទាំងនេះបានបង្រួមនិងលើកទ្រូង, ធ្វើឱ្យវាខ្ពស់និង lush ។ សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃសុដន់បែបនេះស្ត្រីគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីទទួលការមិនស្រួល។ ប៉ុន្តែខោអាវទ្រនាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះទ្រូងហើយរំខានដល់ចរន្តឈាម។ អ្នកមិនចាំបាច់ពាក់អាវទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃទេប៉ុន្តែក្នុងឱកាសពិសេសដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ស្វាគមន៍និងសិចស៊ីស្លៀកពាក់អាវទ្រនាប់អាចទទួលយកបាន។

ពូជទាំងអស់នៃស្ព។
ស្ពៃក្តោបមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់សុដន់វាគួរតែត្រូវបានប្រើដោយក្មេងស្រីនៅពេលពួកគេមានអាយុពេញវ័យហើយស្ត្រីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវានៅអំឡុងពេលក្រោយអាកាសធាតុ។ ស្ពៃក្តោសបន្ថយការហើមមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងរួមចំណែកដល់ការពិតដែលថាក្មេងស្រីដែលរីកលូតលាស់បានកើនឡើងក្រពេញអតិសុខុមប្រាណ។

ការប្រើប្រាស់ស្ពៃក្តោបលើកលែងតែផ្កាខាត់ណាខូវលីដែលញ៉ាំវាឱ្យទៀងទាត់អ្នកអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។

ការបញ្ចូលសុដន់។
មធ្យោបាយពិតប្រាកដដើម្បីបង្កើនសុដន់របស់អ្នកគឺការដាក់សុដន់, ការវះកាត់បែបនេះគឺពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះដែលស្ត្រីយល់ឃើញថាការវះកាត់បែបនេះគឺជាប្រភេទនៃឧបាយកលគ្រឿងសំអាង។ ប៉ុន្តែសូមកុំមើលងាយការកើនឡើងនៃការវះកាត់សុដន់ជាមួយនឹងការវះកាត់គឺជាការវះកាត់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើ implant មានគុណភាពខ្ពស់សកម្មភាពរបស់វាត្រូវបានគណនាសម្រាប់រយៈពេល 5-7 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីពេលនេះវាត្រូវការផ្លាស់ប្តូរ។

នៅចម្ងាយឆ្ងាយទ្រូងរបស់អ្នកនឹងមើលទៅស្រស់ស្អាតប៉ុន្តែអ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការភ្ញាក់ផ្អើល។ នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងផ្ដេកវានឹងមើលឃើញដំបូលហើយគ្រោងនៃការបញ្ចូលអាចមើលឃើញនិងមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ថាមានជាលិកាបរទេស។ អ្នកត្រូវគិតរាប់រយដងមុននឹងសម្រេចចិត្តដាក់បញ្ចូលសុដន់ហើយដេកនៅក្រោមកាំបិតវះកាត់។

យើងសង្ឃឹមថាអ្នកត្រូវបានជួយដោយដំបូន្មានពីរបៀបដែលអ្នកអាចពង្រីកសុដន់របស់អ្នកហើយអ្នក, សម្រាប់ខ្លួនអ្នក, បានរកឃើញថាមានតែការវះកាត់ដែលអ្នកអាចពង្រីកសុដន់របស់អ្នក។ ឬប្រហែលជាអ្នកមិនចាំបាច់បង្កើនវាទេ? ធ្វើរបាំងសម្រាប់ទ្រូង, ធ្វើកីឡា, ញ៉ាំស្ពៃក្តោបនិងសុដន់របស់អ្នកនឹងក្លាយជាការចង់បានរយៈពេលយូរសម្រាប់បុរស។ មិនមានទំហំដូចគ្នា។