វាហាក់បីដូចជាថា Jay Lo អាចរៀនពីអាថ៌កំបាំងនៃយុវវ័យដ៏អស់កល្បជានិច្ច។ ក្នុងរយៈពេល 48 ឆ្នាំរបស់នាងនាងមើលទៅមានភាពស្រស់ស្អាតជាងសម្រស់អាយុ 20 ឆ្នាំ។ តារាចម្រៀងយល់ស្របនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះបញ្ជាក់ថាអាថ៌កំបាំងរបស់នាងគឺនៅលើស្មាតែសម្រាប់គោលបំណងប៉ុណ្ណោះ។ Reshitelnosti អ្នកមិនកាន់? បន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងរបៀបរបស់អ្នក ...
... ការគេងបាន 8 ម៉ោងយ៉ាងខ្លាំង។ គ្មានករណីលើកលែងគ្មានលេស - Jennifer ប្រាកដថា: វាគឺជាការឈប់សំរាកពេញលេញធ្វើឱ្យពន្លឺរបស់ស្បែកជាមួយសុខភាពនិងភ្នែក - ចែងចាំង។ ប្រសិនបើអ្នកតាំងចិត្តឈ្នះអាយុ - អ្នកនឹងត្រូវបោះបង់ចោលការប្រុងប្រយ័ត្ននៅខាងមុខកុំព្យូទ័រឬទូរទស្សន៍: អ្នកនឹងកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏រីករាយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។
... ភាពសើម។ អ្នកត្រូវតែធ្វើឱ្យរាងកាយមានសំណើមទាំងពីខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ Jay Lo ផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃមិនត្រូវធ្វេសប្រហែសនឹងសូនិងអាងទឹកប្រើក្រែមនិងរ៉ូមជាមួយនឹងអាស៊ីត hyaluronic និង retinol ។ កាហ្វេនិងជាតិអាល់កុលត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហាររបស់តារាចម្រៀងដែលពួកគេស្ងួតស្បែកធ្វើឱ្យវាក្រឡុកនិងក្រឡុក។ ច្បាប់ដ៏សំខាន់មួយគឺការប្រើក្រែមបន្ទាប់ពីប្រើនីតិវិធីទឹក - សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានសារធាតុ phytoextracts នឹងធ្វើអោយមានតុល្យភាពនិងតុល្យភាពនៃតុល្យភាពជាតិខ្លាញ់នៃស្បែក។
... ម៉ឺនុយប្រូតេអ៊ីនត្រឹមត្រូវ។ ត្រីមិនសូវត្រីត្រីសមុទ្រសាឡាត់ស្រស់និងទឹកតែរុក្ខជាតិគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបបអាហារដ៏ទៃ។ ជ្រើសបន្សំផលិតផលផ្ទាល់របស់អ្នកអាស្រ័យលើរសជាតិនិងការកំណត់របស់រាងកាយ។ មិនចូលចិត្តត្រី? ជំនួសវាដោយគ្រាប់ផ្លែប៊ុតផ្លែបឺរឬម្សៅពោតនិងវីតាមីន។ មិនអាចញ៉ាំសាច់បានទេ? ប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការញ័រប្រូតេអ៊ីន។
... កីឡា។ តារាចម្រៀងមិនផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវចំណង់ចំណូលចិត្តណាមួយនៅទីនេះទេ: ការហ្វឹកហាត់រាល់ម៉ោងគឺជាវគ្គបណ្តោះអាសន្នយូរអង្វែងដែលមិនមានដំណើរកម្សាន្តនិងព្រឹត្ដិការណ៍ខាងលោកិយដែលអាចការពារបានទេ។ វាអាចជាការរាំរត់ហាត់រាំរបាំបាឡេឬប្រដាល់ - លំហាត់បែបថាមវន្តនឹងផ្តល់ភាពបត់បែនរាងកាយនិងកម្លាំងកោង។