វាហាក់បីដូចជាការលែងលះគ្នាគឺជាបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃធម្មតាដែលបានក្លាយទៅជាបទដ្ឋានសម្រាប់សង្គមទំនើប។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាការវែងឆ្ងាយដែលវាជាសំណួរនៃការលែងលះគ្នារបស់អ្នកដទៃដែលមិនឈឺចាប់មិនងាកចេញហើយមិនធ្វើឱ្យអ្នកស្រែកយំនៅពេលយប់នៅលើព្រះច័ន្ទទេ។ នៅពេលដែលការលែងលះបែងចែកនៅក្នុងគ្រួសាររបស់ខ្លួនពាក់កណ្តាលបានកើតឡើងជា apocalypse ផ្ទាល់ខ្លួននិងចុងបញ្ចប់នៃពិភពលោក។ វាក្លាយជាការលំបាកក្នុងការជឿថាបន្ទាប់ពីការលែងលះមានជីវិតមួយដែលមានកន្លែងនៃក្ដីអំណរសេចក្ដីស្រឡាញ់និងសុភមង្គលស្ត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាអ្នកចិត្ដសាស្ដ្រវិទូអះអាងថាមាន។ លើសពីនេះទៅទៀតសូម្បីតែករណីដែលមិនត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់បំផុតក្នុងការបែកបាក់អាចត្រូវបានទទួលរងនូវការបាត់បង់យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ចិត្តនិងទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតស្វាមី - នាំមកនូវមិត្តភាពឬយ៉ាងហោចណាស់មិនបានក្លាយជាសមរភូមិជាមួយជនរងគ្រោះជាច្រើន។ ងាយស្រួលក្នុងការរស់នៅលែងលះនឹងជួយដល់ដំបូន្មានសាមញ្ញ ៗ ចំនួនដប់ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពពីអ្នកចិត្តសាស្ត្រនាំមុខ:
ព័ត៌មានជំនួយ 1. ទទួលស្គាល់និងទទួលយកការលែងលះ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរនៃជីវិតគ្រួសារវាមានការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយសូម្បីតែនៅក្នុងគំនិតពាក្យល្វឹងល្វើយនេះ "ការលែងលះ" ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាទុំវាត្រូវតែត្រូវបានទទួលស្គាល់បញ្ចេញសំឡេងនិងធ្វើសកម្មភាព។ ការសង្ស័យនៅទីនេះគឺពាក់ព័ន្ធតែប៉ុណ្ណោះក្នុងការប៉ុនប៉ងលើកដំបូងដើម្បី "ធ្វើអោយ" ទំនាក់ទំនងឡើងវិញ។ ប្រសិនបើការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើង, ទម្លាប់ខ្លួនអ្នកទៅនឹងការពិតថ្មីមួយ, ដែលជាផ្នែកមួយគឺជៀសមិនរួច, ដែលក្លាយជាការពិតមួយ។ ព័ត៌មានជំនួយ 2. បិទទ្វារទាំងអស់និងដុតស្ពានទាំងអស់ដើម្បីដកថយ។ សូមកុំលាក់ខ្លួនពីការបំភាន់ដែលទំនាក់ទំនងអាចត្រូវបានរស់ឡើងវិញបើសិនជាពួកគេចាប់ផ្តើមបំផ្លាញអ្នក។ ចូរចាត់វិធានការនេះជាលាយលក្ខណ៍អក្សរហើយផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនិងស្វាមីរបស់អ្នកនូវឱកាសនៃសុភមង្គលថ្មីជាមួយមនុស្សថ្មី។ កាត់ផ្លូវណាមួយដើម្បីដកថយដើម្បីកុំឱ្យមានការល្បួងឱ្យចូលក្នុងទន្លេដូចគ្នាជាលើកទីពីរ។
ក្រុមប្រឹក្សា 3. សូមធ្វើតាមពាក្យដាស់តឿនថា: «ភ្នែកមិនឃើញ - បេះដូងមិនឈឺទេ»។ ត្រូវបានអាក់អន់ចិត្ត, ខឹងនិងសូម្បីតែស្អប់ស្វាមីរបស់នាងនៅក្នុងដំណើរការនៃការលែងលះនិងជាលើកដំបូងបន្ទាប់ពីគាត់គឺធម្មតា។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើការនេះដោយគ្មានការខិតខំដើម្បីការបំផ្លាញនិងការបំផ្លាញ។ ដើម្បីថែរក្សាទំនាក់ទំនងស៊ីវិលនៅពេលអនាគតនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបានអាចកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតស្វាមីភរិយារបស់អ្នក។ អារម្មណ៍ក្តៅមិនដែលមានប្រាជ្ញាទេ។ នៅពេលព្រលឹងឈឺចាប់វាងាយស្រួលនិយាយហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចសោកស្ដាយពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។
គន្លឹះ 4. ផ្តល់វិធីមួយដើម្បីឱ្យអារម្មណ៍។ កុំដាក់ការឈឺចាប់ដោយខ្លួនឯង។ សូមឱ្យនាងចេញទៅក្រៅ: ស្រែកយំយំផ្តាច់ចាន។ សូមឱ្យវាក្លាយទៅជាសេវាអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនមែនជាក្បាលស្វាមីរបស់អ្នកឡើយ។ សូមបំបាត់ចោលនូវឱកាសដើម្បីសញ្ជឹងគិតពីកំហឹងរបស់អ្នក។ ចូរយើងចេញពីភាពអវិជ្ជមាននៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់មិត្តម្នាក់នៅលើវេទិកានៅលើអ៊ិនធឺរណិតនៅលើស្មាម្តាយខ្ញុំនៅក្នុងការទទួលយកចិត្តវិទូឬសូម្បីតែនៅក្នុងព្រៃដែលមានតែដើមឈើនិងសត្វស្លាបមានអារម្មណ៍ខឹងរបស់អ្នក។ ហើយបន្ទាប់មកដោយមានបេះដូងត្រជាក់និងភាពឆ្លាតវៃសុភាពរាបសារសូមពិភាក្សាជាមួយស្វាមីរបស់អ្នកអំពីភាពខុសគ្នានៃដំណើរការលែងលះ។ ព័ត៌មានជំនួយ 5. ផ្ទុកឡើងដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងការងារ។ វេជ្ជបណ្ឌិតដែលល្អបំផុតមិនគ្រាន់តែជាពេលវេលាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើការទៀតផង។ បំពេញជារៀងរាល់នាទីនៃជីវិតរបស់អ្នកដោយគ្មានស្វាមីដែលមានសកម្មភាពដែលនឹងធ្វើអោយអ្នកអស់កម្លាំងដល់ចំណុចហត់នឿយពេលដែលអ្នកសប្បាយចិត្តបំផុតដែលឃើញខ្នើយ។ ហើយរហូតមកដល់គំនិតនៃការដួលរលំរបស់ក្រុមគ្រួសារគឺយ៉ាងហោចណាស់គោលដៅទីពីរ។
ព័ត៌មានជំនួយ 6. រកចំណូលចិត្តថ្មី។ ការលែងលះលែងមានពេលវេលាច្រើនដែលអាចនិងគួរត្រូវបានប្រើដើម្បីអនុវត្តសុបិន្តចាស់ដែលមិនមែនជាអាទិភាពដោយសារតែការងារគ្រួសារ។ ចុះឈ្មោះសម្រាប់រាំចូលរួមថ្នាក់បង្រៀនចម្អិនអាហាររៀនភាសាបរទេសទទួលបានប័ណ្ណបើកបរឬក្លាយជាគ្រូបង្ហាត់បើកបរដោយខ្លួនឯង។ ចំណង់ចំណូលចិត្តចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវចំណែកដ៏ធំមួយនៃសេចក្តីអំណរការបំផុសគំនិតនិងការសម្រេចដោយខ្លួនឯងដែលអ្នកអាចទាញថាមពលដើម្បីរស់បន្ទាប់ពីលែងលះ។ ដំបូន្មាន 7. ជួយនរណាម្នាក់ដែលអាក្រក់ជាងអ្នកឥឡូវនេះ។ ទុក្ខព្រួយរបស់អ្នកគឺជាសកលប៉ុន្តែសម្រាប់តែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ នៅក្នុងពិភពលោកដែលនៅជុំវិញអ្នកមានមនុស្សដែលប្រហែលជារាប់រយដងជាងអ្នក។ រកមនុស្សម្នាក់នេះនិងឱ្យគាត់នូវជំនួយដែលអាចធ្វើបាន។ ពីបេះដូងដោយគ្មានការរំពឹងទុកពីការដឹងគុណនិងការធូរស្រាល។ ចូលក្នុងបទពិសោធន៍របស់គាត់ជួយខ្ញុំរកផ្លូវចេញឬគ្រាន់តែស្តាប់។ អ្វីដែលជាមធ្យោបាយមួយដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកអាចជាខ្សែជីវិតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ ជួយអ្នកដទៃអ្នកជាសះស្បើយការឈឺចាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
គន្លឹះ 8. កុំបិទខ្លួនអ្នកហើយមិនត្រូវស្រវឹងជាមួយការឈឺចាប់។ ការរងទុក្ខគឺអនុញ្ញាតបានលុះត្រាតែពួកគេមានស៊ុមពេលវេលា។ នៅពេលអ្នកពាក់ "ការកាន់ទុក្ខ" អស់រយៈពេលជាយូរជាមួយនារីម្នាក់ទៀតដែលបានចូលប្រឡូកក្នុងជីវិតមួយផ្សេងទៀតជាមួយនារីម្នាក់ទៀតនោះវាក្លាយជារបៀបរស់នៅរបស់អ្នកដែលលូតលាស់ទៅជាបទដ្ឋានមួយ។ ដោយស្រក់ទឹកភ្នែកដោយបាននិយាយដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងអាវទ្រនាប់ដល់មិត្ដជិតស្និទ្ធម្នាក់ហើយបានស៊ីលើសរសៃប្រសាទនៃដំរីមួយនោះដោយមានភាពអាណិតអាសូរដ៏ឃោរឃៅ។ អ្នកចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកទៅពន្លឺ, ទៅសម្រាប់ផ្សិត, ទៅនេសាទ, ការធ្វើដំណើរ។ បង្ហាញពិភពលោកដោយខ្លួនឯងហើយផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកជួបមនុស្សថ្មីដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។ ដំបូន្មាន 9. ខ្ញុំសុំទោស។ រៀនអត់ទោស។ ការអភ័យទោស, អ្នកជួយជាបឋមដោយខ្លួនឯង, ដោយសារតែការអាក់អន់ចិត្តនិងការស្អប់បំផ្លាញដំបូងនៃក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍របស់ខ្លួនទាំងអស់។ អភ័យទោសអ្នកនឹងជួយយល់ថាមនុស្សគ្រប់រូបដែលបានចូលមកក្នុងជីវិតអ្នកគ្រូ។ ហើយមេរៀនដែលពិបាកជាងនេះវាកាន់តែមានតម្លៃចំពោះអ្នក។ សូមអរគុណប្តីរបស់អ្នក (នៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយមានអ្វីដែលត្រូវអរគុណ) និងអនុញ្ញាតឱ្យចូលទៅក្នុងសន្តិភាពដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកដើម្បីបោះបង់ចោលការកោតសរសើររបស់គាត់។ ប្រសិនបើប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកសមនឹងទទួលការដាក់ទណ្ឌកម្មចំពោះទង្វើរបស់គាត់ជនល្មើសនឹងរកវាហើយនេះគឺជាមេរៀនរបស់គាត់កម្មផលនិងការឈឺចាប់របស់គាត់។
ក្រុមប្រឹក្សា 10. ដឹកនាំក្លឹបភរិយាដែលត្រូវគេបោះបង់ចោល។ ប្រសិនបើអ្នកអាចចូលរួមជាមួយប្តីរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួលការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងការសាកល្បងការលែងលះគ្នាដោយឈ្លាសវៃចែករំលែកបទពិសោធន៍ដ៏មានតម្លៃនេះជាមួយស្ត្រីដែលកំពុងជួបប្រទះនូវការជូរចត់នៃការបែកគ្នា។ ការឈ្នះលើបញ្ហានៃការលែងលះរួមគ្នាគូររួមគ្នានិងធ្វើឱ្យវាកាន់តែរឹងមាំមានទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើន។ ជួយខ្លួនអ្នកនិងជួបប្រទះការឈឺចាប់ក្នុងការដួលរលំនៃក្រុមគ្រួសាររបស់ស្ត្រីដើម្បីយល់ថាជីវិតដ៏សប្បាយរីករាយបន្ទាប់ពីការលែងលះមាន។