"វាមិនអាចដូចនេះទេ!" - ប្រតិកម្មដំបូងមួយចំពោះព័ត៌មាននៃការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់មួយដែលបញ្ជាក់ថាស្មារតីរបស់យើងបដិសេធមិនទទួលស្គាល់ការពិត។ ហេតុដូច្នេះហើយមនុស្សដែលសោកសៅនឹងកើតមានឡើងដំបូងតានតឹងមានកម្រិតគ្មានទឹកភ្នែកមានអារម្មណ៍ថាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងគឺដូចជាសិប្បនិម្មិត។ នេះគឺជាដំណាក់កាលដំបូងនៃភាពមិនសប្បាយចិត្ត - "ការឆក់" ។ វាត្រូវបានជំនួសដោយឆាប់រហ័សតាមដំណាក់កាល "ស្វែងរក" ។ ភាពពិតត្រូវបានគេដឹងថាតាមរយៈវាំងននពីព្រោះជាញឹកញាប់មានអារម្មណ៍នៃវត្តមានរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលបានស្លាប់។ អារម្មណ៍បែបនេះគឺជាធម្មជាតិប៉ុន្តែពេលខ្លះពួកគេភ័យខ្លាចហើយបុរសម្នាក់សួរខ្លួនឯងថាតើខ្ញុំខឹងឬ?
បន្ទាប់មកដំណាក់កាលនៃការសោកសៅស្រួច - នេះគឺជាដំណាក់កាលដ៏លំបាកបំផុតដែលមានរយៈពេលពី 6 ទៅប្រាំពីរសប្តាហ៍។ ការរងទុក្ខវេទនាមិនត្រឹមតែទៅលើកម្រិតនៃព្រលឹងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើរាងកាយផងដែរ។ ជារឿយៗមានភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំការបាត់បង់ថាមពលអារម្មណ៍នៃការលំបាកនៃចលនារាល់សម្ពាធនៅក្នុងទ្រូង, ដកដង្ហើមជ្រៅនិងធ្ងន់, ការថយចុះមិនធម្មតាឬការកើនឡើងនៃចំណង់អាហារ, ការរំខានដល់ការគេង។ មានគំនិតនិងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ជាច្រើនដែលទទួលជោគជ័យគ្នាទៅវិញទៅមក: ភាពអស់សង្ឃឹមអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹមភាពគ្មានន័យនៃជីវិតបទពិសោធនៃកំហុសរបស់ពួកគេក្នុងអ្វីដែលបានកើតឡើង។
អាស្រ័យលើរូបភាពនៃអ្នកស្លាប់រឿងមួយសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយវា: ពែងមួយ - គាត់ស្រឡាញ់គំរូនេះប្រអប់សំបុត្រ - មានតែគាត់ចេញក្រៅកាសែតនាឡិកាគឺជាអំណោយរបស់គាត់។ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្ដើមសោកស្តាយដែលពួកគេមិនមានលទ្ធភាពធ្វើអ្វីមួយរួមគ្នានៅក្នុងជីវិត។
នៅទីបំផុតជីវិតបានចូលក្នុងចរិតរបស់វាហើយទុក្ខព្រួយដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនេះលែងជារឿងសំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយម្តងម្កាលមនុស្សម្នាក់នៅតែមានអារម្មណ៍ថា "ការរញ្ជួយដីដែលនៅសេសសល់" - ការឈឺចាប់មិនយូរប៉ុន្មានទេប៉ុន្តែការឈឺចាប់។ ប្រហែលមួយឆ្នាំក្រោយមកដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃ "ការបញ្ចប់" បានមក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់ពីទុក្ខព្រួយដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច? តើបុគ្គលម្នាក់អាចស៊ូទ្រាំនឹងទុក្ខលំបាកយ៉ាងដូចម្ដេច?
- នៅពេលដំបូងអ្នកគួរតែព្យាយាមចំណាយពេលវេលាច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងមនុស្សម្នាក់នេះ។ កុំស្វែងរកពាក្យសម្រាលទុក្ខណាមួយ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពនេះគឺវត្តមានរបស់អ្នក, ការត្រៀមខ្លួនដើម្បីស្តាប់ការមិនសមហេតុសមផល, ឱកាសដើម្បីលាងចានចាននិងឆ្លើយការហៅទូរស័ព្ទ។
- មិនត្រូវយកមនុស្សដែលសោកសៅចេញពីអំពើនិងភារកិច្ចដែលជាប់ទាក់ទងនឹងពិធីបុណ្យសពនោះទេ។ កុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយវីលៀននិងសូម្បីតែច្រើនទៀតជាមួយនឹងភ្នាក់ងារជួយកំចាត់ដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការពារមនុស្សពីការសម្រេចចិត្តជីវិតសំខាន់ៗនៅពេលនេះ។
ភារកិច្ចចម្បងក្នុងដំណាក់កាលនៃទុក្ខព្រួយស្រួចស្រាវគឺដើម្បីបង្កើតបរិយាកាសផ្លូវចិត្តដែលអំណោយផលដែលអាចនឹងរំលឹកដល់អ្នកស្លាប់គ្រប់ប្រភេទនៃជីវិតរបស់គាត់។ ការនិយាយដោយខ្លួនឯងរបស់អ្នកនឹងចាំបាច់និងសមស្រប។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យគាត់បញ្ចេញមតិតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយមិនបដិសេធឬរិះគន់គាត់។
- ប្រសិនបើក្រោយពី 6 ទៅ 7 សប្តាហ៍មនុស្សម្នាក់មិនវិលត្រលប់ទៅការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់វិញទេ។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការចូលរួមជាមួយគាត់យ៉ាងតឹងរឹង។
- វាត្រូវបានគេចងចាំថាក្នុងកំឡុងពេលឆ្នាំដំបូងបន្ទាប់ពីការបាត់បង់ថ្ងៃខួបកំណើតថ្ងៃខួបកំណើតនិងថ្ងៃអនុស្សាវរីយ៍គឺជាពេលដែលអារម្មណ៍នៃទុក្ខសោកកាន់តែអាក្រក់។ ទស្សនាឬយ៉ាងហោចណាស់សូមទូរស័ព្ទទៅមនុស្សម្នាក់នៅថ្ងៃនេះហើយត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគាត់នៅថ្ងៃខួបកំណើត។ ក្នុងកំឡុងពេលចុងក្រោយនេះរូបរាងនៃការល្បួង (ភាគច្រើនបំផុតសន្លប់) អាចត្រូវបានអូសបន្លាយយូរដូចជានៅបន្ត។ អ្វីក៏ដោយហេតុផល - ថាតើការភ័យខ្លាចនៃជីវិតថ្មី, គំនិតដែលថាអ្នកកាន់ទុក្ខកាន់តែយូរសម្រាប់អ្នកស្លាប់ - ភស្តុតាងនៃរបៀបដែលអ្នកស្រឡាញ់គាត់វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីជួយបញ្ចប់ការកាន់ទុក្ខសម្រាប់គាត់។ ការតប់ប្រមល់បញ្ចប់ - មានសតិ។
Julia Sobolevskaya , ពិសេសសម្រាប់តំបន់បណ្តាញនេះ