តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមុជជើងស្ព័រ

មុជទឹកនៅក្នុងបញ្ជីនៃនីតិវិធីនៃការថែទាំសុខភាពគឺជាកិត្តិយស។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយនៅពេលណាដែលអ្នកគួរទទួលទានទឹកមាត់?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមុជជើងស្ព័រ

មុជទឹកត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់រលាកទងសួតជំងឺរលាកសួតរ៉ាំរ៉ៃ។ ការងូតទឹកទាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម។ វិធីនេះបន្ថយសម្ពាធឈាម។

អ្នកអាចធ្វើឱ្យមុជទឹកជើងម្ខាង

នៅលើធុងទឹកយកម្ទេសស្ងួត 10 ក្រាម។ ក្រោយពេលវះកាត់ចប់សូមលាងសមាតស្បែករបស់អ្នកជាមួយទឹកស្អាតបន្ទាប់មកដាក់ស្រោមជើងចង្កេះ។

សម្រាប់ការផ្តាសាយធ្វើឱ្យមុជជើងស្ពៃខោអាវ។ មូស្ដាតផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់នៅក្នុងសរសៃឈាមនិង capillaries ជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ជើង។ ដើម្បីងូតទឹកអ្នកចាំបាច់ត្រូវចាក់ទឹកទៅកម្រិតដែលគ្របដណ្តប់នៃសន្លាក់ជើងបន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃម្សៅស្ពៃខៀវ។ ប្រវែងនៃបែបបទនេះអាស្រ័យលើនៅពេលទឹកចាប់ផ្តើមចុះត្រជាក់ហើយនៅពេលវាឈានដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់អ្នកត្រូវបំពេញបែបបទ។ ការងូតទឹកម្តាមសម្រាប់ជើងមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីធម្មតាទេហើយវាគួរតែត្រូវបានធ្វើអំឡុងពេលនៃជំងឺនេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

បាតជើងមួយជាមួយ mustard គឺជាសំណងដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺផ្តាសាយ។ ហើយបើទោះបីជាគ្មានការសង្ស័យពីជម្ងឺក៏ដោយការងូតទឹករបស់ម្តាឃែរនឹងការពារសុខភាពមិនល្អ។ ការងូតទឹកដោយប្រើក្រណាត់ម៉ាក់ស្ពៃត្រូវបានគេយកពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់គោលបំណងបង្ការហើយប្រសិនបើអ្នកបាន "ទៅសួរសុខទុក្ខ" រួចហើយដោយស្ថានភាពឈឺចាប់អ្នកគួរតែលាងជើងម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

នៅក្នុងបំពង់ទឹកទឹកគួរតែក្តៅដែលមានតែជើងអាចទ្រាំបាន។ នៅពេលដែលទឹកត្រជាក់អ្នកត្រូវបន្ថែមទឹកក្តៅ។ បនាប់ពី 20 នាទីបនាប់ពីលាងសមាតរួចលាងជើងរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តាូវសមាតស្ងួតហើយដាក់កហម។

មុជទឹកមុជទឹកជួយមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារដោះស្រាយបញ្ហាផ្តាសាយ។ យកកូនជាមួយអ្នកនិងគូជើងរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។ ក្នុងរយៈពេល 20 នាទីអ្នកនឹងមានពេលវេលាដើម្បីនិយាយជាមួយគាត់អំពីប្រធានបទណាមួយ។