ដើម្បីចាប់ផ្ដើមជាមួយអ្នកត្រូវអត់ធ្មត់ហើយបន្ទាប់ពីជំហានដើម្បីបំពេញតាមគំនិត។ ដើម្បីកែរូបរាងជើងរបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាត្រូវចាប់ផ្តើមរាំការហាត់ប្រាណគួរជួយផងដែរ។ មិនមានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចទេ។
កោងនៃជើង
អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ, ស្ត្រីបានប្រឈមនឹងបញ្ហានៃជើងកោង។ ភាពមិនប្រក្រតីនេះបង្កឱ្យមានភាពស្មុគ្រស្មាញជាច្រើនសម្រាប់ក្មេងស្រីនិងការមិនស្រួល។ គ្រូពេទ្យបង្កើតប្រភេទជើង។ រហូតមកដល់ពេលនេះមាន:
- រូបរាងដ៏ល្អនៃជើង (នៅទីតាំងឈរជង្គង់ប៉ះគ្នាទៅវិញទៅមកនិងឆ្អឹងកជើងផងដែរ) ។
- រាង X (ជង្គង់ប៉ះគ្នា, ប៉ុន្តែមិនកជើង);
- រាងអូ - រាង (ជាមួយកជើងនៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាប៉ុន្តែមិនមានជង្គង់, ជើងមានរាងអក្សរ O);
- curvature ឆ្ងាយ - (ដោយសារតែការអភិវឌ្ឍសាច់ដុំមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងផ្នែកជាក់លាក់នៃជើងដូច្នេះជើងលេចឡើងកោង) ។
កោងមិនពិតនៃជើងអាចបណ្តាលមកពីភាពធាត់លើសទម្ងន់ឬធ្ងន់ធ្ងរ។ ជួនកាលវាកើតមានឡើងថាមានការបែងចែកមិនស្មើគ្នានៃជាលិកា adipose ។ មានតែជម្រើសពីរប៉ុណ្ណោះដែលអាចកែតម្រូវការកោងរបស់ជើង។ វិធីលឿននិងមានប្រសិទ្ធភាពគឺការវះកាត់កែសម្ផស្ស។ វិធីសាស្ត្រដែលនឿយហត់និងយូរជាងនេះនឹងក្លាយជាលំហាត់ប្រាណ។ ប៉ុន្តែវាមានសុវត្ថិភាព។ លំហាត់មិនតែងតែអាចជួយបានទេ។ ហើយបន្ទាប់មកវិធីតែមួយគត់គឺការវះកាត់កែសម្ផស្សឬប្លាស្ទិច។
វះកាត់កែសម្ផស្ស
ដើម្បីឱ្យត្រង់ជើងនឹងត្រូវធ្វើការវះកាត់។ ការវះកាត់កែសម្ផស្សត្រូវបានគេហៅថា kruoplastika ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពនៅកោងខុស។ ប្រតិបត្ដិការនេះត្រូវបានអនុវត្តទាំងសម្រាប់ស្ត្រីនិងសម្រាប់បុរស។ ដោយប្រើប្រតិបត្ដិការការកែស្មៅកំភួនជើងត្រូវបានអនុវត្ត។
មានតែវិធីសាស្រ្តពីរនៃការធ្វើការស្ទះសរសៃរោហិណីតែប៉ុណ្ណោះដោយប្រើការបញ្ចូលនិងការលាបក្រែម។ ជាធម្មតាជ្រើសរើស lipofilling ។ កម្រិតចាំបាច់ត្រូវបានបង្កើតឡើងពីកោសិកាខ្លាញ់របស់អ្នកជំងឺខ្លួនឯងវាត្រូវបានបូមចេញពីតំបន់ពោះ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សដែលមានកោងជើងតិចតួច។
នីតិវិធីស្ដង់ដាគឺជ័រប្លាស្ទិចដោយមានជំនួយពីការវះកាត់។ វេជ្ជបណ្ឌិតវះកាត់ម្នាក់ៗជ្រើសរើសការដាក់រូបសណ្ឋានសម្រាប់ជើងរបស់អ្នកជំងឺ។ Plastikazanimaet មានពេលតិចតួចប្រហែលមួយម៉ោង។ ស្នាមរបួសបន្ទាប់ពីការវះកាត់គឺស្ទើរតែមិនអាចដឹងបាន។ ការស្តារឡើងវិញបានឆ្លងកាត់មួយខែកន្លះ។ បន្ទាប់ពីការស្តារនីតិសម្បទាវាអាចត្រឡប់ទៅរកជីវិតធម្មតាបាន។
ការរាំគឺជាជីវិត
ជើងស្ដើង ៗ មិនត្រឹមតែជាសុបិនទេ។ ឥឡូវនេះដោយអ្នករបាំជួយអ្នកអាចសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដ៏ល្អ។ ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះមានកម្មវិធីពិសេសជាច្រើនសម្រាប់មនុស្សដែលមានជើងកោង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសក្បាច់រាំហ៊ីបហប។ ថ្វីត្បិតតែវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យរាំរបាំ។ ពួកគេផ្តល់នូវទំងន់បំផុតដល់ជើង។ រឿងសំខាន់គឺការឧស្សាហ៍ព្យាយាមនិងការងារ។ ដោយមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណ, អ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលល្អ។
លំហាត់ជើងដ៏ល្អបំផុត
វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកែតម្រូវរូបរាងនៃជើងគឺការហាត់ប្រាណ។ រហូតមកដល់ពេលនេះគ្រូបង្វឹកដ៏ឆ្នើមម្នាក់អាចបង្កើតទម្រង់លំហាត់ពិសេសសម្រាប់សាច់ដុំនៃជើង។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូបង្រៀនដើម្បីឱ្យគាត់នឹងធ្វើកម្មវិធីហ្វឹកហ្វឺន។ លំហាត់បែបនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺលំហាត់ត្រូវបានគណនានៅលើជើងទាំងអស់។ ហើយមានតែការបង្ហាត់បង្រៀនទៀងទាត់ទេដែលនឹងជួយឱ្យសម្រេចបាននូវលទ្ធផល។
លំហាត់ប្រាណដ៏ស្មុគស្មាញសម្រាប់ការតោងជើង
លំហាត់ត្រូវតែធ្វើឡើងជាទៀងទាត់ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅ។ យ៉ាងណាមិញបុរសដែលសុបិន្តពីជើងដ៏ស្រស់ស្អាតនិងរលូនមានកាតព្វកិច្ចចាប់ផ្តើមការហ្វឹកហាត់។ ចូរចាប់ផ្តើម។
ដូច្នេះកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? អ្នកត្រូវចងជើងរបស់អ្នកនៅបីកន្លែង។ បាទ, ចងវាឡើង។ វាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើបែបនេះជាមួយនឹងក្រណាត់ទន់ឧទាហរណ៍ក្រម៉ា។ វាចាំបាច់ក្នុងការលួងលោមនិងធ្វើអោយជើងរបស់អ្នកមានភាពងាយស្រួល។ ត្រឡប់មកវិញដោយគ្មានការពត់កោងគួរព្យាយាមដើម្បីឈានដល់ការចេញដោយដៃ denon ។ លំហាត់នេះជួយឱ្យឆ្អឹងអាងត្រគាកអាចស្តារឡើងវិញក្នុងទីតាំងមួយទៀត។ ក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍អ្នកនឹងអាចលឺការចុចមួយនេះជារឿងធម្មតា។
ឆ្អឹងខ្នងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការតំរង់ជើង។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អអ្នកត្រូវញើស។ ដំណើរកំសាន្តជួយក្នុងបញ្ហាលំបាកនេះ។ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការព្យួរជាញឹកញាប់នៅលើវាប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីគ្មានករណីលោតយ៉ាងខ្លាំង។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងព្យួរឆ្អឹងខ្នងបានលាតសន្ធឹងយ៉ាងល្អហើយនៅពេលអ្នកលោតវានឹងកើតឡើង។
វាប្រែចេញថារបាំពោះលើកកម្ពស់ការហើមនៃអាងត្រគៀក។ អ្នកអាចទស្សនាថ្នាក់រាំ។ ឬចាប់ផ្តើមរៀនមេរៀនវីដេអូដែលមានច្រើនណាស់នៅលើអ៊ីនធឺណិត។ របាំបូព៌ាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយ។
សម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ទាប់អ្នកត្រូវក្លាយជាជើងទទេ។ ជើងដាក់ធំទូលាយជាងស្មា។ ឥឡូវនេះ crouch ចុះ 8-10 ដង។ លើសម៉ោង, អង្គុយនៅលើសំបុក។ បង្កើនចំនួនដងទៅ 20 ។
ដាក់នៅលើត្រឡប់មកវិញ។ ដោយជើងរបស់យើងកោងនៅជង្គង់យើងចុចអង្គជំនុំជម្រះទារុណកម្មហើយចុចវារយៈពេល 15 វិនាទី។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ 10 ដងក្នុងរយៈពេល 5-10 វិនាទី។
ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានភាពសប្បាយរីករាយក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណវាមានតម្លៃរួមទាំងតន្ត្រីចង្វាក់។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់ជាមួយការហាត់ប្រាណទាំងនេះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូឬគ្រូពេទ្យ។ វាជាការល្អបំផុតដែលកម្មវិធីហ្វឹកហ្វឺនគឺជាជំនាញឯកទេស។