តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្លាក់ចុះនៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់ជាមួយស្វាមីរបស់អ្នក

តើអ្នកចាំពីរបៀបដែលវានៅដើមដំបូងទេ? អ្នកមិនអាចដកភ្នែកចេញពីស្វាមីបានទេ, បានដេកលក់ហើយភ្ញាក់ឡើងដោយគំនិតអំពីគាត់, ចម្អិនអាហារឆ្ងាញ់និងអាហារពេលល្ងាចរបស់គាត់ដែលធ្វើអោយខូចដោយការរួមភេទធម្មតាបានបង្កើតចង្កោមតូចៗជាមួយគ្នា។ ប៉ុន្តែការព្រួយបារម្ភជារៀងរាល់ថ្ងៃទម្លាប់ក្រុមគ្រួសារតឹងតែងហើយយើងលែងមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់និងក្តីស្រលាញ់ដូចគ្នាពីការគិតទុកជាមុននៃពេលល្ងាចសម្រាប់ពីរនាក់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍ចាស់, របៀបក្នុងការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់ជាមួយប្តីរបស់អ្នកម្តងទៀត?

គីមីវិទ្យាតិចតួច។

អ័រម៉ូនដូផូផនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍នៃការស្រលាញ់ចំពោះបំណងប្រាថ្នាងប់ងល់មិនមានពេលវេលាច្រើននោះទេ។ មានតែរយៈពេល 3 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវស្នេហាដ៏បំផុសគំនិតហើយក្រោយមកអ័រម៉ូនបានចាកចេញពីខួរក្បាលរបស់យើងបន្តិចម្តង ៗ ។

គាត់ត្រូវបានជំនួសដោយអ័រម៉ូនថ្មីមួយហៅថាអុកស៊ីតូស៊ីន។ វាផ្តល់នូវទំនាក់ទំនងស្ថិរភាពនៅក្នុងប្តីប្រពន្ធស្រឡាញ់គ្នាទៅវិញទៅមកការទទួលខុសត្រូវគោរព។ ពេលស្នេហាងប់ងល់នឹងស្រលាញ់ស្ងប់ស្ងាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សជាច្រើនជឿថាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេបានបញ្ចប់ហើយលែងលះគ្នាដែលជាការឥតប្រយោជន៍។ ដោយសារតែវាស្ថិតនៅក្នុងអំឡុងពេលនេះដែលយើងអភិវឌ្ឍបំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងក្លាមួយដើម្បីចំណាយពេលនៅសល់នៃជីវិតរបស់យើងជាមួយដៃគូរនិងស្នេហាដ៏កក់ក្តៅរបស់យើង។

ជារឿយៗជីវិតគ្រួសារស្ងប់ស្ងាត់តម្រូវឱ្យមានអារម្មណ៍ភ្លឺរលោងនិងរឹងមាំដូច្នេះការប្រមូលផ្តុំអរម៉ូននៃសារធាតុ dopamine និង endorphin បានកើនឡើងនៅក្នុងឈាមរបស់យើងហើយជីវិតរស់នៅជាមួយស្វាមីរបស់នាងបានត្រលប់មកវិញនូវគ្រារីករាយជាច្រើនអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់ដែលបានបាត់។

អ្នកអាចជួយខ្លួនឯងដោយវិធីសាមញ្ញមួយ: ចាប់ផ្តើមញញឹម! សូម្បីតែស្នាមញញឹមតានតឹងក៏អាចបណ្តាលឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកបង្កើតអ័រម៉ូនរំញោចផងដែរ - serotonin ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគំនិត។ សូមកែតម្រូវខ្លួនអ្នកទៅនឹងការពិតដែលថាអ្នកសប្បាយចិត្តថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អជាមួយអ្នកថាអ្នករស់នៅជាមួយស្វាមីជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកហើយខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមប្រតិកម្មជាវិជ្ជមានចំពោះបញ្ហានេះផ្ញើប្រតិកម្មនិងបង្កើតអ័រម៉ូននៃសេចក្តីរីករាយ។ បង្កើតអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក!

ចូរចាំពីរបៀបដែលវាកើតឡើង។

វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការចងចាំរាល់រឿងល្អទាំងអស់ដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ល្ងាចមនោសញ្ចេតនារីករាយ, ដើរនៅឧទ្យានព្រិល, សកម្មភាពឆ្កួត, ការប្រជុំលើកដំបូង - ទាំងអស់នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យចងចាំពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកបានជួបប្រទះនៅពេលនេះ។

ការរំពឹងទុកដ៏រីករាយនៃកាលបរិច្ឆេទថ្មី, ការថើបលើកដំបូង, ជម្រើសនៃរ៉ូបល្ងាចមួយ - ការចងចាំបែបនេះជាថ្មីម្តងទៀតនឹងនាំមកនូវអារម្មណ៍រីករាយនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក។ រៀបចំពេលល្ងាចស្នេហាសម្រាប់អ្នកនិងស្វាមីរបស់អ្នកហើយលះបង់វាទៅនឹងការចងចាំរបស់អ្នក។

កាតប៉ុស្តាល់អំណោយនិងរូបថតដែលបានចែករំលែកនឹងជួយអ្នកចងចាំអារម្មណ៍និងអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ស្វាមីរបស់អ្នក។

តើគាត់ចូលចិត្តយ៉ាងដូចម្តេចនៅថ្ងៃនេះ?

ចងចាំពីរបៀបដែលគាត់មាននិងវិភាគអ្វីដែលគាត់បានក្លាយជា។ តើគុណសម្បត្តិណាខ្លះដែលបានអភិវឌ្ឍនៅក្នុងឆ្នាំនេះហើយតើវាបានបាត់បង់អ្វីខ្លះហើយតើវាបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងដូចម្តេច។ កាន់តែប្រសើរឬកាន់តែអាក្រក់? សំណុំបែបបទរាងកាយមិនល្អនឹងជួយជួសជុលអំណោយនៃការជាវទៅបន្ទប់ហាត់ប្រាណនិងការដើរពេលល្ងាចទៅឧទ្យានដែលនៅជិតបំផុត។ ចំណាយពេលចុងសប្តាហ៍នៅក្នុងខ្យល់ស្រស់, ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសកម្ម: skis, skates, skates និងច្រើនទៀត។

តើស្វាមីរបស់អ្នកមិនសូវខ្វាយខ្វល់លើគ្រែឬទេ? និយាយជាមួយគាត់អំពីវារំឭកគាត់ពីរបៀបដែលអ្នកស្រលាញ់និងយកចិត្តទុកដាក់ដែលគាត់មាននៅដើមដំបូងនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្វីមួយមិនសមស្របនឹងគាត់ក្នុងរឿងនេះទេ? សូមឱ្យគាត់និយាយអំពីវា។

ចូលរួមក្នុងជីវិតរបស់គាត់: មានចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះមុខជំនួញភាពជោគជ័យការចែករំលែកចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ចំពោះការនេសាទត្រីមើលបាល់ទាត់រួមគ្នា។ សរុបសេចក្ដីចំណាយពេលច្រើនជាមួយគ្នាសម្រាប់មេរៀនពីរ។

វិស្សមកាល។

ដើម្បីធ្វើឱ្យអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់អ្នកស្រស់ថ្លាឡើងវិញសូមក្រេបទឹកឃ្មុំឡើងវិញរបស់អ្នក! ទៅឆ្នេរដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅសណ្ឋាគារស្នេហានិងរីករាយជាមួយគ្នា។ មានវិស្សមកាលសកម្ម។ សូមកុំឱ្យមានកម្រិតចំពោះការធ្វើអ្វីនៅលើឆ្នេរទស្សនាទេសភាពទស្សនាការរៀបចំកម្មវិធីវប្បធម៌។

ហើយអ្នកអាចទៅវិស្សមកាលដាច់ដោយឡែក។ ពិតប្រាកដណាស់ការក្បត់ជាតិគ្មាននរណាម្នាក់មានភាពស៊ាំទេប៉ុន្តែហេតុអ្វីក៏រឿងនេះមិនអាចកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតធម្មតាបាន? ដោយបានចំណាយពេលដាច់ដោយឡែកពីគ្នាអ្នកអាចចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយគ្នាហើយពិតណាស់ធ្វើឱ្យធុញទ្រាន់។

គ្មានឱកាសចាកចេញទេ? ដូច្នេះរៀបចំថ្ងៃបុណ្យតូចមួយនៅផ្ទះ! រៀបចំអាហារពេលល្ងាចស្នេហាសម្រាប់ពីរឬទៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ទៅផ្ទះថ្ងៃបុណ្យមួយ។ អ្នកនឹងទទួលបានវិស្សមកាលខ្នាតតូច។

នៅជាមួយគ្នា!

បញ្ហាទូទៅមួយឧទាហរណ៍ការលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុជំងឺសាច់ញាត្តិអាចប្រមូលផ្តុំអ្នកនិងខិតកាន់តែជិត។ ការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍និងការចូលរួមមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជីវិតគ្រួសារ។

ស្រមៃមើលមួយវិនាទីបើអ្នកមិនមានស្វាមីដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលនោះ? បើគិតពីគំនិតបែបនេះអ្នកចាប់ផ្តើមឈឺចាប់ការឈឺចាប់និងការភ័យខ្លាចបន្ទាប់មកអ្នកនៅតែស្រឡាញ់ប្ដី។

ការសរសើរច្រើនទៀតបុរសម្នាក់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ពួកវាដើម្បីដឹងថានរណាម្នាក់ដឹងគុណវាវាមានមោទនភាពចំពោះសមិទ្ធផលរបស់វាជោគជ័យនៅកន្លែងធ្វើការ។ ប្រាប់គាត់សរសើរ។ តើមានតែការរួមភេទខ្សោយទេដែលសមនឹងស្តាប់នូវរឿងដែលគួរឱ្យសប្បាយមែនទេ?

ជីវិតរួមមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលទេ។ ដើម្បីថែរក្សានិងថែរក្សានូវអារម្មណ៍កក់ក្តៅនិងមនោសញ្ចេតនាទាំងអស់ដែលអាចធ្វើទៅបានវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីដឹងពីអាថ៌កំបាំងខ្លះ។