តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែរក្សាបបូរមាត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

ស្បែកនៃបបូរមាត់គឺស្តើងនិងឆ្ងាញ់។ ហើយនៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់និងខ្យល់បក់ខ្លាំងនាងមានទំនោរទៅនឹងការរលាក។ ភាពស្ងួតការប្រេះស្រាំនិងការរលាកគឺជាលទ្ធផលនៃឥទ្ធិពលមិនត្រឹមតែទៅលើលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ក៏ជាលក្ខខណ្ឌទូទៅនៃរាងកាយរបស់យើងផងដែរ។ ដូចជាផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយបបូរមាត់របស់យើងត្រូវការការថែទាំនិងការការពារប្រចាំថ្ងៃ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែរក្សាបបូរមាត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? តាមការពិតវាមិនត្រូវការពេលច្រើនទេ។

ចាប់ផ្តើមពីម៉ាស្សា។ ម៉ាស្សាគឺជាឧបករណ៍មួយដ៏ល្អសម្រាប់ស្តារឈាមរត់និងការពារមិនឱ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ។ វាអាចត្រូវបានធ្វើនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចគ្រាន់តែនៅពេលអ្នកដុសធ្មេញ។ យកច្រាស់ដុសធ្មេញហើយម៉ាស្សាបបូរមាត់របស់អ្នកដោយចលនាដ៏ស្អាត។ ចាប់ផ្តើមចលនាពីមជ្ឈិមដល់ជ្រុងនៃមាត់។ បញ្ចប់ការម៉ាស្សាដោយប្រើប៉ាតាស្រាល។ លាបក្រែមបំប៉ននៅលើបបូរមាត់។

កុំភ្លេចអំពីសកម្មភាពមន្តអាគមនៃមាត់អនាម័យនិងលាមក។ ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃអាកាសធាតុត្រជាក់បបូរមាត់ក្លាយជាអាកាសធាតុវាយដំហើយចាប់ផ្តើមស្ងួត។ ជួយថែរក្សាពួកវាជាមួយនឹងគ្រឿងសំអាងពិសេសដែលនឹងធ្វើឱ្យបបូរមាត់រលោងនិងទន់។

ប្រសិនបើបញ្ហានោះមានរួចហើយ "នៅលើបបូរមាត់" សូមប្រើវីតាមីន E នៅពេលយប់ឬលាបជាមួយទឹកឃ្មុំ។
កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេបំផ្លាញស្បែករបស់បបូរមាត់។ វាគឺស្តើងហើយក្លាយទៅជាឆាប់ចាស់។ សមាសភាពនៃមាត់អនាម័យត្រូវតែរួមបញ្ចូលតម្រងការពារ។

ចូរកុំលិទ្ធបបូរមាត់របស់អ្នក, ដោយហេតុនេះអ្នកយកប្រេងការពារពីលើផ្ទៃ។ លើសពីនេះទឹកមាត់មានសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារប៉ុន្តែវាមិនមានប្រយោជន៍ដល់បបូរមាត់របស់យើងទេ។
ធ្វើហាត់កាយសម្ព័ន្ធ។ បាទ / ចាសមែនហើយលំហាត់កាយវិការក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់បបូរមាត់ផងដែរ។ ទោះបីជារាល់ថ្ងៃក្នុងកំឡុងពេលសន្ទនាសាច់ដុំមុខរបស់យើងអនុវត្តចលនាជាក់លាក់សូមព្យាយាមផ្តល់ពេលវេលាសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសដែលជាទូទៅក៏កែតម្រូវរាងបបូរមាត់ផងដែរ។ នេះគឺជាការគូរនៅក្នុងនិងក្រៅនៃបបូរមាត់ពាក្យច្បាស់លាស់នៃស្រៈ, ចលនាជំនួសនៃថ្គាមទៅខាងស្ដាំនិងទៅខាងឆ្វេង។

ព្យាយាមទិញគ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពសម្រាប់បបូរមាត់របស់អ្នក។ យកចិត្តទុកដាក់លើសមាសធាតុនៃការលាបមាត់។ វត្តមានរបស់គ្រឿងផ្សំរុក្ខជាតិដែលផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលត្រូវបានស្វាគមន៍។ មុនពេលអនុវត្តការតុបតែងលាបរំអិលបបូរមាត់ជាមួយនឹងក្រែមការពារវានឹងធ្វើមុខងារនៃជាតិសំណើមនិងមិនអនុញ្ញាតឱ្យក្រែមលំពែងដើម្បីរមៀល។

ប្រើរបាំងមុខនិងភែជ័រគ្រប់ប្រភេទពីមធ្យោបាយដែលមិនអាចកែច្នៃបាន។ ប្រសិនបើបបូរមាត់មានអាប់ម៉ីម៉ាសនៃឈីក្រុមគ្រួសារខ្លាញ់ឬក្រែមនឹងជួយ។ ម្តងក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃបេះបបូរមាត់របស់អ្នកជាមួយប្រេងបន្លែ - នេះគឺជារូបមន្តចាស់របស់វាប៉ុន្តែវាជួយរក្សាបបូរមាត់របស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អនិងទាក់ទាញ។ ធ្វើឡេពីតែពណ៌បៃតងឬរុក្ខជាតិ (ឆ្មាមូមលកាឡែន។ ល។ ) ។ ដើម្បីបង្កើនសម្លេងនៃបបូរមាត់អ្នកអាចលុបវាដោយទឹកកក។ ទំពាំងបាយជូរត្រជាក់នៃ chamomile បានកើនឡើង petals ឬ linden ។ ប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយត្រដុសលើបបូរមាត់របស់អ្នកពី 1 ទៅ 2 នាទី។

នៅពេលដែលស្នាមប្រេះចេញនៅជ្រុងម្ខាងនៃបបូរវានិយាយអំពីកង្វះវីតាមីន B នៅក្នុងខ្លួន។ សូមប្រាកដថាចាប់ផ្តើមប្រើផលិតផលទឹកដោះគោបៃតងសណ្តែក។
ប្រសិនបើអ្នកឃើញភ្លាមៗបញ្ហាបបូរមាត់ដែលអ្នកមិនធ្លាប់មានពីមុនមកសូមពិចារណាអំពីឱសថទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើ។ ប្រហែលជានេះជាប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងថ្នាំដុសធ្មេញដែលជាមាត់ថ្មី។

ជៀសវាងទម្លាប់នៃការជក់បារី។ ដោយសារតែការរឹតបន្តឹងនៃបបូរមាត់នៅ "ការរឹតបន្តឹង" បបូរមាត់របស់អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងរូបរាងដំបូងនៃស្នាមជ្រួញ។ លើសពីនេះទៅទៀតសារជាតិនីកូទីនអាចបណ្តាលឱ្យកើតមានជំងឺមហារីកមហារីក។

នៅពេលយប់ត្រូវប្រាកដថាសំអាតបបូរមាត់ពីប្រាក់ដែលនៅសល់ពីការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។ ប្រើការតុបតែងធ្វើឱ្យស្អាតជាពិសេសនៅក្នុងវាយនភាព។
បបូរមាត់គឺជាការចង្អុលបង្ហាញពីសុខភាពរបស់រាងកាយយើង។ ហើយវាជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីអនុវត្តការថែទាំត្រឹមត្រូវនៅក្នុងពេលវេលាជាងការចំណាយច្រើននៃថាមពលនិងធនធានលើការងើបឡើងវិញ។