តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីត្រឡប់ទម្រង់ចាស់បន្ទាប់ពីផ្តល់កំណើត?

អ្វីដែលជាក្ដីរីករាយដ៏អស្ចារ្យដែលស្ត្រីថ្មីដែលទទួលបានពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកូនរបស់នាងដែលមើលឃើញនៅក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ ប៉ុន្តែនាទីជូរចត់ជាច្រើនអាចនាំយកនូវការឆ្លុះបញ្ចាំងផ្ទាល់របស់នាងនៅក្នុងកញ្ចក់និងការសម្រេចថាសម្រស់អតីតរបស់នាងត្រូវបានបាត់បង់ជារៀងរហូត។

ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? និងការបាត់បង់នូវភាពទាក់ទាញដែលធ្លាប់មានពីមុនដូចជាដំណើរការដែលមិនអាចកែប្រែបាននិងការចំណាយដ៏ថ្លៃថ្លាសម្រាប់សុភមង្គលនៃការសញ្ជឹងគិតអំពីការបង្កើតដើមកំណើតតូចតាច។

យ៉ាងណាមិញមានឧទាហរណ៍ច្រើនណាស់ដែលស្ដ្រីដែលបានសម្រាលកូនហើយជាញឹកញាប់មានកូនច្រើនទៀតក្រោយកំណើតបានត្រឡប់មកវិញនូវទំរង់ទាក់ទាញ។ ប៉ុន្តែរបៀបដើម្បីស្ដារទម្រង់ចាស់បន្ទាប់ពីកំណើត?

ចំណង់អាហារហួសប្រមាណដែលធម្មជាតិផ្តល់ឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគ្រាន់តែលេចឡើងនោះទេ។ សូមអរគុណដល់រូបរាងនៃ "បម្រុង" បែបនេះស្ត្រីម្នាក់ធានានូវសុវត្ថិភាពនិងអាហារបំប៉នរបស់ទារកដែលលូតលាស់និងលូតលាស់នៅក្នុងនាង។ ដំណើរការនេះត្រូវចំណាយពេល 9 ខែដោយសារតែវាជាឡូជីខលដែលថាម្តាយវ័យក្មេងនឹងមិនត្រឡប់មកវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅនឹងសំណុំបែបបទអតីត។ លើសពីនេះទៀតចំពោះការឡើងទម្ងន់ចំពោះម្តាយដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ, អរម៉ូន prolactin ដែលរំញោចការបញ្ចេញទឹកដោះគោឆ្លើយតប។ ហើយជារឿយៗនៅពេលការបំបៅកូនដោយទឹកដោះត្រូវបានបញ្ចប់ស្ត្រីម្នាក់ទទួលបាននូវតួរល្មមជាងមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ ដូច្នេះឱកាសនៃការត្រលប់ទៅទំហំមុនវិញក្នុងម៉ាក់ដែលអស់រយៈពេលជាយូរបំបៅទឹកដោះម្តាយទារកខ្ពស់ជាងអ្នកដែលទារកកំពុងចិញ្ចឹមមានសិប្បនិម្មិត។

សង្ឃឹមថាសម្រាប់ម្តាយធម្មជាតិអ្នកអាចធ្វើបានប៉ុន្តែវាមិនតែងតែផ្តល់លទ្ធផលទេជាពិសេសប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះតាមការណែនាំពីជីដូនម៉្យាងអ្នកញ៉ាំ "សម្រាប់ពីរ" ។ ដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យសម្រកទម្ងន់លើសពីការសម្រាលកូនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកមិនត្រូវញ៉ាំទេប៉ុន្តែវាប្រសើរជាង។ ប្រូតេអ៊ីន, កាបូអ៊ីដ្រាត, ខ្លាញ់ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែមានតុល្យភាព។ ហើយបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់ៗគឺជាភ្ញៀវធម្មតានៅលើតុ។

ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមលំហាត់ប្រាណដើម្បីទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភឱ្យបានត្រឹមត្រូវការដើរយ៉ាងទៀងទាត់ជាមួយ stroller នៅក្នុងខ្យល់បើកចំហលទ្ធភាពនៃការសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សពីការសម្រាលកូននិងការវិលត្រឡប់មកវិញទម្រង់អតីតកើនឡើងជាច្រើនដង។ ការផ្ទុកកីឡាគួរតែមានកម្រិតមធ្យមសូម្បីតែមុនពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីត្រូវបានគេចូលប្រឡូកក្នុងកីឡា។ លើសពីនេះទៀតរបៀបរស់នៅសកម្មក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាការសន្យានៃសុខភាពល្អនិងស្មារតីល្អ។ ហើយអារម្មណ៍រីករាយនឹងមានប្រយោជន៍ដល់ទាំងម្តាយនិងកូនដែលកំពុងលូតលាស់។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញក្រោយពេលសម្រាលកូនធម្មជាតិអាចត្រូវបានធ្វើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការចេញពីមន្ទីរពេទ្យ។ ពួកគេនឹងរួមចំណែកដល់ការកាត់បន្ថយការល្អប្រសើរជាងមុននៅក្នុងស្បូននិងជញ្ជាំងពោះអាថ៌កំបាំងហើយអ្នកអាចស្ដារទម្រង់មុនពេលមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកបានលឿន។ ប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានគេភ្ជាប់ទៅនឹងទឹកនោមនោះនាងអាចត្រូវបានបញ្ចូលប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលមួយខែវាមិនគួរប្រើឥរិយាបថសុត្ថិភាពទេ។ បន្ទាប់ពីការវះកាត់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញអាចត្រូវបានធ្វើក្នុងរយៈពេលប្រហែលពីរសប្តាហ៍។ ថ្នាក់លំហាត់រាង្គកាយនៅក្នុងក្លឹបកីឡាអាចត្រូវបានបន្តឡើងវិញបន្ទាប់ពីការផុតកំណត់នៃការឆ្លងទន្លេដែលមានរយៈពេល 6 សប្តាហ៍។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរតួលេខនោះទេ។ ស្បែកក៏ផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ ជារឿយៗជាញឹកញាប់ម្តាយដែលធុញថប់ត្រូវបានធូរស្រាលដោយសរសៃឈាមវ៉ែនពីព្រោះការផ្ទុកនៅលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទ្វេដង។ ហើយគាត់បានផ្តល់នូវការមិនសប្បាយចិត្តជាច្រើននាទីទៅមីមនាពេលអនាគត។ ហើយក៏លាតសន្ធឹងលើរាងកាយ។ បន្ទាប់ពីការចែកចាយនៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសង្វៀន stretch marks ជាធម្មតាឈ្នះ។ ដូច្នេះការទប់ស្កាត់ការសម្ដែងមិនល្អទាំងនេះគួរតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។ វិធានការបង្ការបែបនេះអាចមាននិងផ្កាឈូកផ្ទុយគ្នាដោយលុបបំបាត់ជាមួយទឹកត្រជាក់និងពាក់ខោអាវពិសេសកន្សែងបង់រុំ។ កុំភ្លេចអំពីផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានសំណើមល្អបង្កើនភាពបត់បែនរបស់វានិងជាការការពារដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃសញ្ញានៃកោសិកា។

ប៉ុន្តែទាំងអស់នេះគឺជាទិដ្ឋភាពផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តបន្ថែមទៀតដែលម្ដាយដែលមានវ័យចំណាស់ត្រូវតែពន្យល់ដល់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ប៉ុន្តែការថែរក្សាប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្លួនឯងគឺជាការងាររបស់ស្ត្រីម្នាក់។ ជារឿយៗដោយសារតែស្ថានភាពមិនល្អនៃសុខភាពវាពិតជាគ្មានបំណងប្រាថ្នាចង់ប្រើគ្រឿងសម្អាងតុបតែងសក់ជ្រលក់ធ្វើកន្ត្រៃម៉ាស្សា។ ជាពិសេសនៅក្នុងពាក្យក្រោយ, ពេល, ដែលជាអំពើបាបដើម្បីលាក់, មានបំណងទេសូម្បីតែ "ឡើងចេញ" ពីអាវដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែស្ថានភាពអាក្រក់នៃសុខភាពឆ្លងកាត់ហើយទំលាប់មិនអនុវត្តតាមខ្លួនវានៅសល់។ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីកំណើតនៃកុមារ, នៅពេលដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមានភាពស្មុគស្មាញដោយការខ្វះខាតនៃពេលវេលា។ រូបរាងដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់គឺជាអារម្មណ៍មិនល្អហើយអាកប្បកិរិយានេះនឹងមានលក្ខណៈកាន់តែវែងឆ្ងាយទៅនឹងរូបរាងកាយរបស់ខ្លួនប៉ុន្តែបញ្ហាកាន់តែជ្រៅជាងនេះអាចនឹងកើតឡើងបន្ទាប់ពីផ្តល់កំណើត។ ហើយការខ្ជិលច្រអូសក្នុងពេលអនាគតអាចនាំឱ្យមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។

ការមានផ្ទៃពោះគឺជាធម្មជាតិនិងស្រស់ស្អាតហើយមានតែនៅក្នុងដៃរបស់យើងធ្វើឱ្យការចងចាំពេញចិត្តអំពីគ្រាដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះ។ ហើយនៅថ្ងៃណាមួយជាថ្មីម្តងទៀតចង់ត្រលប់មកវិញ ...