តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើស solarium ត្រឹមត្រូវ?
ថ្ងៃនេះពន្លឺព្រះអាទិត្យប្រើអំពូលភ្លើងដែលបញ្ចេញកាំរស្មី A និង B ។ គុណសម្បត្តិនៃគំរូបែបនេះគឺលទ្ធភាពនៃការប្រើកាំរស្មីពន្លឺព្រះអាទិត្យនីមួយៗសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗដោយផ្អែកលើរូបរាងរបស់គាត់។
នៅក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យសម័យទំនើបមានខ្យល់ពាក់ព័ន្ធចាំបាច់, ការបន្ធូរអារម្មណ៍នៃកំដៅនិង stuffiness ។ សព្វថ្ងៃនេះសម្រាប់ការតាក់តែងចង្កៀងពីរប្រភេទត្រូវបានគេប្រើប្រាស់: បញ្ចេញថាមពល halogen ខ្ពស់និងឧបករណ៍សម្ពាធទាបដែលមានប្រសិទ្ធភាពតិចតួចលើស្បែកនិងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន។
លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកអាចងូតទឹកមិនគ្រាន់តែដេកលក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចក្រោកឈរបានដែរ។ តាមក្បួននៅក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យបញ្ឈរចង្កៀងមានអំណាចខ្លាំងជាងនៅក្នុងជួរដេកមួយ។ វាត្រូវបានគេជឿផងដែរថាពន្លឺព្រះអាទិត្យបញ្ឈរមានអនាម័យច្រើនជាងអ័ក្សផ្តេកពីព្រោះនៅពេលប្រើដំបូងការប៉ះដោយផ្ទាល់នៃស្បែកដោយប្រើផ្ទៃនៃកៅអីត្រូវបានដកចេញ។
ដោយវិធីនេះក្បួនកាតព្វកិច្ចនៅក្នុងគ្រែថ្នាកទាំងអស់ដោយគ្មានករណីលើកលែងគឺការព្យាបាលនៃផ្ទៃនៃ lounger ជាមួយដំណោះស្រាយ disinfectant ពិសេសបន្ទាប់ពីភ្ញៀវទេសចរម្នាក់ៗ។ ពិនិត្យមើលថាតើវាត្រូវបានធ្វើឬមិនមានភាពងាយស្រួលណាស់ប្រសិនបើការទុកដាក់សំរាមមិនត្រូវបានលុបនោះចំណុចនៅលើផ្ទៃថ្លានិងស្នាមប្រឡាក់ដែលបន្សល់ទុកបន្ទាប់ពីសម័យមុនអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។
ការអភិវឌ្ឍថ្មីបំផុតមួយនៅក្នុងតំបន់នេះគឺការប្រើពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលផ្ដេកជាមួយនឹងការរចនា "កាយវិភាគសាស្ត្រ" ។ ផ្ទៃនៃកៅអីឡាននៅក្នុងសំបកនេះធ្វើឡើងវិញនូវចក្ខុវិស័យនៃរាងកាយមនុស្ស។ នៅក្នុងបន្ទប់ទឹកដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការកុហកហើយរលាយទៅដោយរលូនជាងនៅតាមបង្អួចធម្មតា។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបាន Tan ដ៏ស្រស់ស្អាតនៅលើផ្នែកដាច់ដោយឡែកនៃរាងកាយអ្នកនឹងត្រូវបានសមរម្យសម្រាប់ solarium មួយ។ នៅក្នុងនោះជាក្បួនចង្កៀងដែលមានកាំរស្មី A ត្រូវបានប្រើដូច្នេះ tan នេះមិនមានរយៈពេលយូរ។ ម៉ូឌែលខ្លះនៃកៅអីសូឡាត្រូវបានបំពាក់ដោយម៉ាស្សាពិសេសសម្រាប់ជើងនិងជើង។
ស្ទូឌីយោដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈត្រូវបានបំពាក់ជាមួយនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យនៃប្រភេទ "turbo" ។ ពួកគេមានកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដែលភ្ជាប់មកជាមួយ។ តាមក្បួនម៉ាស៊ីនអព្ភូតហេតុទាំងនេះមិនត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការរលាយយូរទេហើយរលាកពីវាអាចខ្លាំងជាងពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលបើកចំហ។
នៅពេលជ្រើសរើសបន្ទប់ទឹកសូនីអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចខាងក្រោម: ថាមពលនៃបន្ទប់ទឹកពន្លឺថ្ងៃពេលថ្ងៃសម្រាប់ការ sunburn កាលបរិច្ឆេទនៃការជំនួសចុងក្រោយនៃចង្កៀង។ សម្រាប់ភាពរហ័សរហួននិងសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់ការកោរពុកមាត់ចូរយកចិត្តទុកដាក់លើវត្ថុដូចជាសមាសភាពនៃអំពូលភ្លើងវត្តមានរបស់កញ្ចក់ចំនុចនិងចង្កៀងភ្លើងប្រព័ន្ធអេឡិចត្រូនិចនិងបន្ទប់ពិសេស។
មានមូលហេតុជាច្រើនក្នុង ការពេញនិយមចំពោះពន្លឺព្រះអាទិត្យ :
នៅក្នុងបន្ទប់ទឹកពន្លឺព្រះអាទិត្យអ្នកក្ដៅក្រហាយហើយដូច្នេះអ្នកនឹងមើលទៅស្រស់ស្អាតដូចជាខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃ។ នេះគឺជាកត្តាចិត្តសាស្រ្តដ៏សំខាន់ជាពិសេសនៅខែកុម្ភៈនៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាស្រដៀងនឹងអ្នកនៅជុំវិញហើយអ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានសុខភាពល្អនិងមានអំណរ។
សមាមាត្រនិងអំណាចនៃកាំរស្មី UV "A" និង "B" នៅក្នុងបរិយាកាសជាធម្មតាប្រែប្រួល។ វាអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួនដូចជាពេលវេលានៃថ្ងៃនិងឆ្នាំបរិមាណនៃការបំពុលខ្យល់រយៈទទឹងភូមិសាស្ដ្រនិងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងពន្លឺ។ ដូច្នោះហើយដោយមានអតុល្យភាពដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការព្យាករណ៍ពីលទ្ធផលនៃ "ធម្មជាតិរលក" ។ ចង្កៀង Ultraviolet នៅក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យផ្តល់នូវការរួមបញ្ចូលគ្នានៃតុល្យភាពនៃកាំរស្មី "A" និង "B" និងដកចេញទាំងស្រុងនូវវត្តមាននៃកាំរស្មីហ្គាម៉ា "C" ដែលបំផ្លាញដល់កោសិកាហើយដូច្នេះវាគ្មានហេតុផលដែលគួរព្រួយបារម្ភនោះទេ។ លើសពីនេះទៀតកាំរស្មីប្រភេទ "A" នៅទីនេះមានត្រឹមតែពី 5 ទៅ 10 ភាគរយប៉ុណ្ណោះដូច្នេះស្បែករបស់អ្នកនឹងមិនសូវប៉ះពាល់ទៅនឹងដំណើរការនៃភាពចាស់ដោយឥទ្ធិពលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យទេ។
កោសិកាអ៊ុលត្រាវីយូដែលត្រូវបានលាតត្រដាងរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមផ្ដាច់ចេញនូវអ័រម៉ូននៃសុភមង្គល - អ័រម៉ូន endorphin ដូច្នេះពន្លឺព្រះអាទិត្យមិនត្រឹមតែជាវិធីមួយដើម្បីមើលទៅប្រសើរជាងប៉ុន្តែក៏ដើម្បីលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងផងដែរ។
កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
កាំរស្មីអ៊ិចប្រភេទ "A" មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្បែក: ជំងឺបែកស្រការបកស្បែកជំងឺផ្សិតជាដើម។
កន្លែងពិសារកំដៅព្រះអាទិត្យមួយទៀតជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្លូវដង្ហើម។
ការរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យការពារស្បែកពីការកម្តៅព្រះអាទិត្យក្រោមព្រះអាទិត្យរដូវក្តៅ "កំពុងរស់នៅ" ឬមុនពេលទៅប្រទេសក្តៅ។
លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍ទាំងនេះនៃការ sunburn សិប្បនិម្មិតអាចក្លាយទៅជាមានះថាក់, ប្រសិនបើអ្នកមិនគោរពតាមក្បួនសាមញ្ញបំផុត។ ទី 1 មុនពេលទៅលេងបន្ទប់ទឹកអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
ទី 2 មានជំងឺដូចជាជំងឺលើសឈាមជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺឆ្លងនៅក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតជំងឺរលាកមហារីកជំងឺរោគស្ត្រីដែលក្នុងនោះពណ៌ណាមួយត្រូវបានបង្ហាញដោយរួមបញ្ចូលសិប្បនិម្មិត។
ទីបី ថ្នាំមួយចំនួនដូចជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចជាច្រើនអាចបណ្តាលអោយមានភាពប្រែប្រួលទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យហើយជាលទ្ធផលការរលាកស្បែក។
អ្នកគួរតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ក្នុងបន្ទប់ទឹកក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ: វាមានហានិភ័យនៃការគ្របដណ្តប់ដោយចំណុចចាស់ៗហើយសារជាតិតាន់អាចមានពណ៌ស្វាយ។ ការពិតគឺថាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ័រម៉ូនមួយត្រូវបានផលិតឡើងចំពោះស្ត្រីដែលបង្កើតជាសារធាតុសកម្ម - សារធាតុ chloasma ។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នាសម្រាប់ទារកការសាយភាយវិទ្យុសកម្មនៃបន្ទប់ពិសាអាហារពន្លឺព្រះអាទិត្យមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេប្រសិនបើម្តាយនាពេលអនាគតមិនឡើងកំដៅ។ មិនដូចអ្នក, ទារកនៅក្នុងស្បូនមិនអាចគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយរបស់គាត់បានទេព្រោះក្រពេញញើសរបស់គាត់មិនទាន់បានបង្កើតឡើង។
សូមចាំថា ពេលវេលាអតិបរមានៃសម័យប្រជុំនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកគឺ 20 នាទី ។ ហើយបន្ទាប់មកតែប្រសិនបើឧបករណ៍នៅក្នុង solarium ដែលបានជ្រើស - ជំនាន់ចុងក្រោយបំផុត។ នៅក្នុងស្ទូឌីយោដុសខាត់មួយដ៏ល្អអ្នកឯកទេសនឹងណែនាំអ្នកអំពីពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការតុបតែងប្រភេទរបស់អ្នក។ វាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងចំណាយច្រើនជាង 5-7 នាទីនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកមួយ។
កុំព្យាយាមលាងសះស្បើយដោយធ្វេសប្រហែស : នៅលើដៃមួយដែលគ្មានជាតិពណ៌សគឺស្រស់ស្អាតច្រើនជាងនេះទៀត - វានៅលើគ្របដណ្តប់ដោយសំលៀកបំពាក់ប្រពៃណីស្បែកទន់និងទន់។ ហើយមានតែមនុស្សខ្ជិលប៉ុណ្ណោះដែលមិនដឹងថាការបឺតកន្ទុយអាចបណ្តាលឱ្យកើតមហារីកសុដន់។
ការលាងសម្ងន់គឺចាំបាច់ជាមួយនឹងរាងកាយស្អាត ។ ដូច្នេះមុនពេលប្រជុំសូមយកផ្កាឈូក: លាងសម្អាតមិនត្រឹមតែតុបតែងមុខប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសំយោគទឹកអប់និងទឹកបង្គន់ផងដែរ - វាអាចធ្វើអោយមានអាឡែរហ្សី។ ប្រតិកម្មនៃស្បែកទៅនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃក្រែមនិងអ៊ុលត្រាវីយូឡេក៏អាចមិនគ្រប់គ្រាន់ដែរដូច្នេះត្រូវប្រើក្រែមពិសេសៗដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកបន្ទាប់ពីការ sunburn ។ កុំទៅបន្ទប់ទឹកនៅថ្ងៃនីតិវិធីកែសម្ផស្ស (សំអាតស្បែក, កោស) និងទៅសូណាឬសូ។ នេះអាចដាក់សម្ពាធច្រើនពេកលើស្បែក។
ទិញវ៉ែនតាពិសេសសម្រាប់ហាងថែរក្សាស្បែកមួយ : ការដុតអំបោះមិនមែនជារឿងដែលគួរឱ្យរីករាយបំផុតដែលអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកនៅក្នុងជីវិតនេះទេ។
ជាការប្រសើរណាស់ ចុងក្រោយបំផុត : ការស្លៀកពាក់ច្រើនបំផុតនឹងធានាថាអ្នកធ្វើដំណើរទៅបន្ទប់ទឹកពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលមានសណ្ឋានដូចជាផ្នែកនៃរាងកាយដែលយើងដេកទទួលរងពីចរន្តឈាមខ្សោយហើយការខ្វះអុកស៊ីសែនអាចនាំអោយមានការថយចុះការផលិតមេឡាញីននៅក្នុងផ្នែកទាំងនេះនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ជាទូទៅសូមបំភ្លឺគំនិត!