តើខ្ញុំអាចបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនបានដែរឬទេ?

ក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះម្ដាយដែលមានផ្ទៃពោះបានកត់សំគាល់ឃើញថាសុខភាពរបស់សក់, ក្រចកនិងស្បែករបស់នាងគឺល្អប្រសើរជាងមុនដូច្នេះការបង្កើតអារម្មណ៍ដែលម្ដាយនាងថែរក្សាអ្នកដើម្បីឱ្យម្ដាយនាពេលអនាគតកាន់តែស្រស់ស្អាត។ ប៉ុន្តែក្រោយពេលសម្រាលកូនរួចមករូបភាពនេះបានផ្លាស់ប្តូរផ្ទុយទៅវិញ: ការបាត់បង់សក់កាន់តែខ្លាំងចាប់ផ្តើម។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលជាមូលហេតុនៃការបាត់បង់នេះនិងរបៀបបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន?

អ័រម៉ូន

ក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃសុខភាពត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកម្រិតតិត្ថិភាពខ្ពស់នៃសារពាង្គកាយរបស់ម្តាយនាពេលអនាគតជាមួយនឹងវីតាមីន, សារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ទាំងអស់។ ប៉ុន្តែហេតុផលចម្បងដែលកាត់បន្ថយការជ្រុះសក់ក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺវត្តមានអរម៉ូនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនដែលជំរុញការរំញោចនៃការបែងចែកកោសិកានៅកម្រិតនៃឫសសក់ដោយហេតុនេះអាចជួយពង្រីកសក់របស់ស្ត្រី។ បន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារកដែលទើបនឹងកើតមកពីម្តាយរបស់គាត់ផ្ទៃខាងក្នុងអ័រម៉ូនមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង: កម្រិតអ័រម៉ូនអរម៉ូនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនមានការថយចុះហើយបន្តិចម្ដងៗមកធម្មតាប៉ុន្តែទាំងអស់នេះពិតជាប៉ះពាល់ដល់សក់។

សារធាតុចិញ្ចឹមវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ

ជាទូទៅសក់ចាប់ផ្តើមដុះយ៉ាងសកម្មនៅថ្ងៃទី 3 ដល់ទី 4 បន្ទាប់ពីការសំរាលកូនហើយនៅពេលនោះផ្ទៃមុខអ័រម៉ូនរបស់ម្តាយវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានវីតាមីន, សារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងសកម្មប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាក្រោយពេលសម្រាលកូនតើវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែទាំងនេះឈប់ប្រើ? ក្នុងអំឡុងពេលនេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ទាំងអស់។ នេះនឹងជួយមិនត្រឹមតែដើម្បីបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយអោយវីតាមីន, សារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ដល់ទារកអ្នកតាមរយៈទឹកដោះរបស់ម្តាយ។

ភាពតានតឹងនិងការខ្វះរ៉ាំរ៉ៃនៃការគេង

បន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារកជីវិតរបស់ម្តាយដែលទើបតែបង្កើតថ្មីនេះកាន់តែមានភាពរំភើបនិងគួរឱ្យសង្វាក់ដែលអាចបណ្តាលអោយមានការបាត់បង់សក់។ ប្រសិនបើភាពតានតឹងខួរក្បាលថេរនៃម្តាយត្រូវបានអមដំណើរដោយការខ្វះខាតរ៉ាំរ៉ៃនៃការគេងស្ថានការណ៍អាចនឹងអាក្រក់ហើយសក់នឹងចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះយ៉ាងសកម្ម។ ដើម្បីបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់ក្នុងកំឡុងពេលនេះអ្នកត្រូវលៃតម្រូវទៅនឹងរបបនៃថ្ងៃរបស់ទារក។ ប្រសិនបើក្នុងខែដំបូងម្តាយថ្មីដែលទើបតែបង្កើតបានតែសុបិន្តពីក្តីសុបិន្តរបស់មនុស្សធម្មតានោះក្នុងអំឡុងពេលនៃការគេងមួយថ្ងៃអ្នកអាចសម្រាកតិចតួច។ ដូច្នេះជំនួសឱ្យការងារមួយចំនួនដែលទាក់ទងទៅនឹងការលាងសំអាតឬលាងផ្ទះអ្នកគួរតែសម្រាកជាមួយទារកហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ឃើញថាសក់របស់អ្នកនឹងមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតឡើងវិញ។

ការខូចខាតមេកានិច

នៅក្នុងចង្វាក់បេះដូងដែលស្ត្រីរស់នៅវាពិបាកនឹងនិយាយអំពីការថែរក្សាសក់ធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាស្ត្រីគួរចងចាំថាក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកមិនអាចប្រមូលសក់នៅក្នុងការស្តុកតឹងនិងទាញកន្ទុយដោយក្រុមយឺតតឹង។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើយឺត ៗ សក់របស់អ្នកនឹងរលោងនិងគ្មានជីវិត។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកឯកទេសណែនាំអ្នកឱ្យបញ្ឈប់ការប្រើ curlers សក់, curlers សក់ dryers សក់និង ironers សក់ផ្សេងទៀតក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

ដូច្នេះពីទាំងអស់ខាងលើយើងអាចឆ្លើយនឹងសំណួរចម្បងអំពីរបៀបបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន:

ដើម្បីបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់ស្ត្រីត្រូវការថែរក្សាសក់របស់ពួកគេយកវីតាមីនជាតិរ៉ែនិងសារធាតុចិញ្ចឹមលាងសម្អាតពួកវាដោយប្រើសាប៊ូដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់សក់ខ្សោយហើយព្យាយាមរយៈពេលច្រើនជាង។