តើការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើងយ៉ាងដូចម្តេច?

ការពិតដែលថាការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់មនុស្សបានកត់សម្គាល់ឃើញយូរ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថាស្ថានភាពគួរតែត្រូវបានយកមកវិញដូចដែលវាត្រូវបាននិងផ្សះផ្សាជាមួយនឹងការឈឺក្បាលនិងសុខភាពអាក្រក់នៅថ្ងៃនោះ។ តើការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាលើសុខភាពរបស់យើងនិងរបៀបដោះស្រាយវា? ជាការពិតណាស់អ្នកអាចលើកទឹកចិត្តដល់ខ្លួនអ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកចូលចិត្តបទចម្រៀងល្អ "ធម្មជាតិមិនមានអាកាសធាតុអាក្រក់" ប៉ុន្តែនៅពេលទឹកភ្លៀងហូរដូចដាក់ធុងមួយនៅខាងក្រៅបង្អួចឫខ្យល់ពូជខ្យល់ត្រជាក់ស្ថានភាពសុខភាពបន្សល់ទុកនូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ភាពងងុយដេក, ព្រងើយកណ្តើយ, ការឈឺក្បាលប្រកាំង - នោះមិនមែនគ្រប់ទាំងរោគសញ្ញានៃឧតុនិយមទេ។

ដូច្នេះវាបានកើតឡើងជាប្រវត្តិសាស្ត្រ។ នៅពេលមួយគ្រូពេទ្យជនជាតិក្រិកដ៏ល្បីល្បាញម្នាក់ឈ្មោះហ៊ីភីខុនបានកត់សម្គាល់ថាអាកាសធាតុប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស។ គាត់ថែមទាំងបានធ្វើការសិក្សាអំពីឧតុនិយមដោយព្យាយាមយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺនិងពេលវេលានៃឆ្នាំ។ ជាលទ្ធផលយើងជំពាក់គាត់នូវចំណេះដឹងនៃការកើនឡើងតាមរដូវ។ ហើយនៅក្នុងបញ្ជីនៃជំងឺការពិពណ៌នាអំពីជំងឺនីមួយៗហ៊ីបភីដ្រាតបានចាប់ផ្តើមដោយឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុនៅលើវា។ ទ្រឹស្តីនៃភាពប្រែប្រួលឧតុនិយមត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយគ្រូពេទ្យជនជាតិក្រិចម្នាក់ទៀតគឺលោកឌីកូល។ គាត់បានបែងចែកឆ្នាំនេះឱ្យទៅជា 6 រដូវហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺរបស់គាត់នូវការណែនាំច្បាស់លាស់អំពីរបៀបរស់នៅក្នុងកំឡុងពេលជាក់លាក់មួយ។ ដូច្នេះមានវិទ្យាសាស្រ្តនៃជីវគីមីវិទ្យាដែលបង្ហាញពីឥទ្ធិពលនៃបរិយាកាសលើវត្ថុជីវសាស្រ្ត។

ហើយនៅសតវត្សទី 20 រួចមកអ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រឈ្មោះអាឡិចសាន់ឌឺឈីហ្សេសស្គីបានធ្វើការសិក្សាមួយហើយបានបង្ហាញជាលើកដំបូងថានៅថ្ងៃនៃសកម្មភាពឧតុនិយមនៅលើផែនដីមានឧប្បត្តិហេតុជាច្រើនទៀតកើតឡើង។ ការកើនឡើងដល់សកម្មភាពព្រះអាទិត្យអតិបរមាដែលហៅថាព្យុះម៉េញ៉ទិកបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសកម្មភាពសង្គមរបស់មនុស្សដែលជាញឹកញាប់បណ្តាលឱ្យមានបដិវត្តន៍សង្គ្រាមនិងគ្រោះមហន្តរាយ។ សព្វថ្ងៃអ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រសម័យទំនើបអះអាងពីការសន្និដ្ឋានរបស់អ្នកកាន់តំណែងមុន។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់ភាគច្រើនកើតឡើងក្នុងកំដៅឬត្រជាក់។

ការចងចាំរបស់បុព្វបុរស
ការពិតដែលថារាងកាយរបស់មនុស្សជាច្រើនគឺប្រកាន់យកការប្រែប្រួលនៃអាកាសធាតុយ៉ាងខ្លាំង - ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? រហូតមកដល់ពេលនេះក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមិនបានធ្វើការមូលមតិគ្នាលើបញ្ហានេះទេ។ ពួកគេខ្លះអះអាងថាមូលហេតុគឺបរិយាកាស (ជាពិសេសវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមុន) រីឯអ្នកដទៃអះអាងថាជីវិតរបស់ទីក្រុងនេះត្រូវស្តីបន្ទោស។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរ: អ្វីដែលពិតប្រាកដនៅក្នុងខ្លួនយើងមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុពីព្រោះមិនមានអង្គការទទួលខុសត្រូវចំពោះការពឹងផ្អែកឧតុនិយម។ ដូច្នេះមានទ្រឹស្ដីជាច្រើនអំពីប្រធានបទនេះ។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេនិយាយថាភ្នាសកោសិការបស់យើងមានភាពរសើបខ្លាំងណាស់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាស។ ជាផលវិបាករ៉ាឌីកាល់សេរីត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅក្នុងរាងកាយដែលបណ្តាលឱ្យប្រព័ន្ធមួយចំនួននិងសរីរាង្គនៃរាងកាយធ្លាក់ចុះនិងសុខុមាលភាពរបស់យើងពិតណាស់កាន់តែអាក្រក់។ ឥទ្ធិពលលើយើងនិងការធ្លាក់ចុះនៃសម្ពាធដូចជាការមកដល់នៃព្យុះស៊ីក្លូនរួមជាមួយពពកនិងទឹកភ្លៀង។ នៅថ្ងៃនោះមានអុកស៊ីសែនបន្តិចបន្តួចនៅលើអាកាសហើយនេះធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្សដែលមានបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរសៃឈាមភ្លាមៗ។ ខណៈពេលដែលការមកដល់នៃព្យុះសង្ឃរា (អាកាសធាតុច្បាស់លាស់និងស្ងួត) ត្រូវបានគេអត់ធ្មត់យ៉ាងខ្លាំងដោយអ្នកជំងឺប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីនិងជំងឺហឺត។ ដោយសារតែខ្យល់បាននាំយកដោយ anticyclone ត្រូវបាន saturated ច្រើនហួសប្រមាណជាមួយនឹង impurities ះថាក់។

អ្នកដើរតាមទ្រឹស្តីមួយផ្សេងទៀតត្រូវបានគេជឿជាក់ថាតំបន់អេកូសូលុយស្យុងប្រតិកម្មទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពនៅខាងក្រៅបង្អួចគឺនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងសរសៃឈាម carotid ។ ហើយនៅពេលដែលសំពាធឈាមរបស់យើងធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនោះរាងកាយដឹងថានេះជាការគំរាមកំហែងមួយហើយព្យាយាមការពារប្រព័ន្ធឈាមរត់ទាំងមូលរបស់យើង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាបញ្ជូនសញ្ញាពីខួរឆ្អឹងខ្នងទៅខួរក្បាលដែលជាលទ្ធផលនៃការធ្លាក់ចុះនៃសុខុមាលភាព។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តខ្លះមានទំនោរជឿថាមូលហេតុនៃការពឹងផ្អែកឧតុនិយមគឺការចងចាំពីជីដូនជីតា។ យ៉ាងណាមិញមុនពេលទស្សន៍ទាយអាកាសធាតុលើកលែងតែមានសង្ឈឹមមួយចំនួនហើយវាមិនងាយស្រួលនោះទេដើម្បីទទួលបានអ៊ិនធរណេតនិងស្វែងយល់ថាតើភ្លៀងឬព្រះអាទិត្យកំពុងរង់ចាំយើងនៅថ្ងៃស្អែក។ ដូច្នេះរាងកាយរបស់មនុស្សដើម្បីព្រមានគាត់ផ្ទាល់គាត់បានប្រាប់គាត់ប្រសិនបើមានការធ្លាក់ចុះនៃលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។ ពិតប្រាកដណាស់វាគួរឱ្យជឿជាក់ថានៅសម័យចាស់មនុស្សមិនមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុដូចពេលនេះទេ។ នេះគឺដោយសារតែពួកគេមិនបានរស់នៅក្នុងព្រៃនៅទីប្រជុំជនប៉ុន្តែវាសមស្របនឹងធម្មជាតិ។

Forewarned - មានន័យថាប្រដាប់អាវុធ
តាមការពិតការប្រែប្រួលនៃអាកាសធាតុមិនសូវមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយរបស់យើងទេពីព្រោះវាជាប្រភេទនៃការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធ។ ប៉ុន្តែច្បាប់នេះអនុវត្តតែចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះ។ ហើយដោយសារអ្នករស់នៅតាមទីប្រជុំជនភាគច្រើនមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃការពឹងផ្អែកឧតុនិយមអាចក្លាយទៅជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែតាមរបៀបរស់នៅច្បាស់លាស់វាអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រង។

ដំបូងអ្នកត្រូវការថែរក្សាសម្រាកនិងអាហារបំប៉នឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នេះជាធម្មតាអ្វីដែលបុគ្គលិកការិយាល័យភាគច្រើនមិនមាន។ ក្តីសុបិន្តយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃគួរក្លាយជាច្បាប់មិនអាចរំលោភបាន។ ម្ហូបអាហារនៅថ្ងៃឧតុនិយមគួរតែមានរសជាតិអាហារមានជាតិខ្លាញ់និងហឺរសជាតិកាហ្វេនិងជាតិអាល់កុលតិចតួចវាមានបំណងបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននិងផលិតផលទឹកដោះគោ។ កុំភ្លេចអំពីវីតាមីនជាពិសេសអ៊ីស៊ីនិងក្រុមខ។ ថ្ងៃនេះមានតម្លៃចាប់ផ្តើមជាមួយផ្កាឈូកផ្ទុយជាមួយនឹងការកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ នៅក្នុងសីតុណ្ហភាពទឹក - នេះមិនមែនត្រឹមតែជាវិធីល្អមួយនៃការធ្វើឱ្យរឹងខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាការបណ្តុះបណ្តាលសរសៃឈាមដ៏ល្អ។ អ្នកក៏អាចទស្សនាសូណានិងងូតទឹក។ លើសពីនេះទៀតវាជាការចង់សម្របខ្លួនទៅនឹងលំហាត់ពេលព្រឹកឬការរត់ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនមានលទ្ធភាពធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះអ្នកគួរតែចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងការដើរក្នុងខ្យល់អាកាស។ ជំនួយដ៏ល្អនិងគ្រប់ប្រភេទនៃ teas រុក្ខជាតិជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ chamomile, អន្ទាក់, ឆ្កែបានកើនឡើង។ កុំភ្លេចអំពីថ្នាំ។ ឧទាហរណ៍នៅមុនថ្ងៃមានព្យុះម៉ាញ៉េទិចអ្នកអាចផឹកថ្នាំអាស្ពីរីន (ប្រសិនបើមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពះ) ឬថ្នាំមួយចំនួនស្ងប់ស្ងាត់។

ហើយសំខាន់បំផុតកុំភ្លេចអំពីអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានដោយគ្មានវាសូម្បីតែការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតក៏នឹងត្រូវបរាជ័យ។