សម្លៀកបំពាក់គឺល្អការតុបតែងខ្លួនគឺមានសារៈសំខាន់ហើយផ្តោតលើសម្រស់ធម្មជាតិភ្នែកបបូរមាត់ ... វាមិនអីទេគ្រាន់តែញញឹម ...
យើងទាំងអស់គ្នាជាស្ត្រីស្រមៃនៃស្នាមញញឹមដោយរស្មីហើយបើយោងតាមស្ដង់ដារបច្ចុប្បន្ន - ធ្មេញមានពណ៌សជាងព្រិលប្រសើរជាង។ ជាអកុសលការធ្វើដំណើរជាប្រចាំដល់ពេទ្យធ្មេញដែលមានតំលៃថោកណាស់ហើយថែមទាំងធ្មេញដែលមានគុណភាពខ្ពស់ក៏បាត់ស្រទាប់ពណ៌ស។ ប៉ុន្តែអ្នកចង់រក្សាភាពភ្លឺរបស់ស្នាមញញឹម។
សូដាតែនិងកាហ្វេថ្នាំនិងជាតិនីកូទីនដែលពួកវាទាំងអស់គ្នាទុកដាក់លើធ្មេញហើយថែមទាំងថែរក្សាធ្មេញអោយបានត្រឹមត្រូវក៏មិនធានាឱ្យយើងមានធ្មេញពូកដែរ។ ដោយសារធ្មេញមិនល្អឥតខ្ចោះផ្នែកមួយនៃម្ហូបអាហារបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្នាមប្រេះតូចនិងស្នាមប្រឡាក់ចន្លោះធ្មេញដូច្នេះវាធ្វើឱ្យមានស្នាមធ្មេញនៅលើធ្មេញហើយធ្វើឱ្យស្នាមញញឹមរបស់យើងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ថ្នាំដុសធ្មេញដែលត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ធ្មេញធ្វើឱ្យធ្មេញអាចជួយដោះស្រាយតែចំណុចតូចប៉ុណ្ណោះ។ ចាស់ស្នាមប្រឡាក់កាន់តែខ្លាំងវាពិបាកក្នុងការកម្ចាត់វា។ លើសពីនេះទៀតប្រសិទ្ធភាពនៃការបិទភ្ជាប់នូវផ្ទាំងប៉ាណូដែលមានតំលៃថោកគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាស្នាមញញឹមពណ៌សរបស់យើង។ ជាអកុសលសូម្បីតែបិទភ្ជាប់ដែលមានតំលៃថ្លៃក៏មិនអាចមានឥទ្ធិពលដែលចង់បានដែរ។ តើយើងអាចរក្សាភាពស្នាមញញឹមនៃស្នាមញញឹមនៅផ្ទះដោយរបៀបណាហើយមិនត្រូវការជំនួយពីពេទ្យធ្មេញ? ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកអាចប្រើឧបករណ៍ទាំងនោះដែលងាយស្រួលរកនៅផ្ទះឬនៅឱសថស្ថាន។
ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងមិនច្រឡំបើខ្ញុំនិយាយថាស្ត្រីមេផ្ទះទាំងអស់មានសំណងជាសកលនៅក្នុងផ្ទះបាយ - សូដាដុត។ លើសពីនេះទៅទៀតយោងទៅតាមពេទ្យធ្មេញភាគច្រើនការលាយសូដាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេ (លុះត្រាតែវាមិនមាន) និងដើរតួយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនិងរហ័ស។ លើសពីនេះទៅទៀត, វាងាយស្រួលក្នុងការប្រើ - គ្រាន់តែដុសធ្មេញរបស់អ្នកជាមួយសូដាដុត។ ក្នុងករណីនេះប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តរសជាតិប្រៃ - អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរសូដាជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញ។
ឧបករណ៍ដែលមានតំលៃថោកនិងថោកមួយទៀតដែលស្ទើរតែគ្រប់គ្នាមានគឺអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរព្រមានប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់ច្រើននៃ peroxide ។ វាក៏អាចកើតឡើងផងដែរនូវរូបរាងនៃអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តឬការដុតនៅក្នុងអញ្ចាញធ្មេញ។ បើទោះបីជាអ៊ីដ្រូសែន peroxide និងចូលក្នុងមាត់ក៏ដោយគ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចកើតឡើងទេលុះត្រាតែអ្នកលេបវានៅពេលដែលលាងសម្អាត។ ប៉ុន្តែលទ្ធផល - ស្នាមញញឹមដោយរស្មីរបស់អ្នកនឹងត្រូវកត់សម្គាល់ឃើញក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះការសម្អាតធ្មេញគួរតែកើតឡើងជាធម្មតាហើយបន្ទាប់មកលាងសំអាតយ៉ាងល្អក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ ការប្រើ peroxide មួយទៀតគឺសំអាតសំឡីកប្បាសនៅក្នុងអ៊ីដ្រូសែន peroxide ហើយបន្ទាប់មកសង្កត់វាជាច្រើនដងក្នុងធ្មេញបញ្ឈរនិងផ្ដេក។
ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅដាចាភាគច្រើននៃពេលវេលា, បន្ទាប់មកនៅទីនេះអ្នកអាចរកឃើញឱសថធម្មជាតិដូច្នេះស្នាមញញឹមរបស់អ្នកគឺរស្មី។ មួយក្នុងចំណោមឈើទាំងនោះគឺជាផេះឈើដ៏រឹងមាំ។ បាទវាចម្លែកណាស់វានឹងជួយធ្មេញរបស់អ្នកព្រោះវាមានផ្ទុកជាតិប៉ូតាស្យូម hydroxide - បរិវេណដែលធ្វើឱ្យស្នាមញញឹមរបស់យើងឆើតឆាយ។ នៅក្នុងនេះយើងត្រូវបានជួយដោយគ្រីស្តាល់នៃ hydroxide ប៉ូតាស្យូមដែលយកបន្ទះនៅក្នុងកន្លែងលំបាកដើម្បីឈានដល់ការចាកចេញពីពួកវាស្អាតនិងព្រិលពណ៌ស។ ប្រើឧបករណ៍នេះតែត្រូវប្រយ័ត្ន។ បើសិនជាឱសថនេះត្រូវបានប្រើញឹកញាប់ពេកនោះធ្មេញធ្មេញអាចត្រូវបានខូចដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងលាយផេះឈើជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញដើម្បីប្រើ។
ក្រៅពីផេះឈើនៅរដូវក្តៅនៅក្នុងផ្ទះប្រទេសអ្នកអាចនិងគួរតែប្រើមធ្យោបាយធម្មជាតិដើម្បីធ្វើឱ្យស្នាមញញឹមរបស់យើងមានពណ៌សធម្មជាតិដូចជាស្ត្រប៊េរីរីនិងស្ត្រប៊េរី។ ពួកវាបានផ្តល់ភាពល្អឥតខ្ចោះដល់ធ្មេញរបស់អ្នកពីព្រោះវាមានសារធាតុធម្មជាតិសម្រាប់ការលាងសម្អាត។ ប៉ុន្តែដោយសារតែផ្លែប៊ឺរីក៏មានសារជាតិផ្សេងៗផងដែរ - ជាតិគ្លុយកូសនិងអាស៊ីតដូច្នេះចូរយកផ្លែប៊ឺរីដែលនៅសេសសល់មកជាមួយច្រាសដុសធ្មេញហើយបន្ទាប់មកដុសធ្មេញរបស់អ្នកជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញជាមួយនឹងមាតិកាហ្វ្លុយអូរី។
ដោយមិនសង្ស័យទិន្នន័យនៃវិធីសាស្រ្តនេះនឹងជួយរក្សាស្នាមញញឹមព្រិលពណ៌សរបស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។ សូមកុំធ្លាក់ទឹកចិត្តបើសិនជាអ្នកគិតថាធ្មេញរបស់អ្នកមិនមានពណ៌គ្រប់គ្រាន់ទេ។ ទាំងអស់នេះគឺដោយសារតែការពិតមួយដែលមានពណ៌លឿងធម្មជាតិត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងមនុស្សភាគច្រើន។ ឱសថផ្ទះទាំងអស់សម្រាប់ធ្មេញធ្វើឱ្យធ្មេញត្រូវប្រើជាប្រចាំនិងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។