ការណែនាំសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកដៃនៅផ្ទះ
- ទឹកដែលសមរម្យសម្រាប់ដៃគឺសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ទឹកត្រជាក់ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករឹតតឹងហើយចាប់ផ្តើមបែក។ ការលាងដៃក្នុងទឹកក្តៅនាំឱ្យភាពជាក់ស្តែងដែលស្បែកប្រែជាស្ងួតរហួតហែងដោយសារតែក្រឡុក។
- ការសម្អាតគេហដ្ឋានដូចជាការលាងសម្អាតការលាងសម្អាតគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងតែជាមួយនឹងមដពីព្រោះសារធាតុគីមីដែលមាននៅក្នុងសាប៊ូធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើសារធាតុទាំងនេះរួមចំណែកដល់ការយកចេញនៃជាតិខ្លាញ់នោះវាគឺជាការគួរឱ្យភ័យខ្លាចដើម្បីស្រមៃថាតើពួកគេអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែករបស់យើង។
- ដើម្បីលាងសម្អាតដៃរបស់អ្នកអ្នកត្រូវប្រើសាប៊ូបង្គន់ឬជែលពិសេសព្រោះវាមានសារធាតុបន្ថែមពិសេសដែលការពារការបាត់បង់សំណើមដោយស្បែករបស់អ្នក។
- ដើម្បីលុបបំបាត់បាក់តេរីអ្នកត្រូវជូតដៃរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្រោយពេលប៉ះជាមួយទឹក។
- វាចាំបាច់ក្នុងការខាញ់រាល់ថ្ងៃដោយប្រើក្រែម។
- ដើម្បីធានាថាស្បែកនៅលើកែងដៃមិនស្ងួតនិងរឹងវាចាំបាច់នៅពេលដែលលាងដៃដើម្បីលុបតំបន់ទាំងនេះដោយប្រើលំពែងឬកោសហើយបន្ទាប់មកព្យាបាលជាមួយជាតិខ្លាញ់ដែលក្នុងនោះទឹកក្រូចត្រូវបានបន្ថែម។
- ដើម្បីធានាថាស្បែកនៅលើដៃទន់និងទន់អ្នកចាំបាច់ត្រូវធ្វើឱ្យងូតទឹក។ វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ: យក 2 លីត្រនៃទឹកក្តៅដែលបានបន្ថែម 2 tbsp ។ លីត្រ។ ប្រេងបន្លែ (ឬ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេអាម៉ូញាក់និង 1 ពែងនៃគ្លីសេរីន) ។ នីតិវិធីគួរតែត្រូវធ្វើប្រហែល 15 ទៅ 30 នាទីក្នុងរយៈពេលពី 10 ទៅ 15 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីមួយខែ, នីតិវិធីនេះអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។
- ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែករដុបនិងរដុបនៃដៃសូមប្រើទឹកដែលបានផលិតចេញពីទឹកក្រឡុកជាមួយការបន្ថែម whey ។ បន្ទាប់ពីនោះស្បែកគួរត្រូវបានលាបខ្លាញ់ជាមួយក្រែមខ្លាញ់។
- ពីការបង្ក្រាបនិងការប្រើគ្រាប់កាំភ្លើងមានប្រសិទ្ធភាពជួយសាប៊ូនៅលើមូលដ្ឋាននៃម្សៅ។ សម្រាប់ទឹក 1 លីត្រអ្នកត្រូវយក 1 ស្លាបព្រា។ ម្សៅ។ បន្ទាប់ពី 15 នាទី, លាងដៃរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មក lubricate ជាមួយក្រែមមានជីវជាតិមួយ។ ដូចគ្នានេះដែរការងូតទឹកបែបនេះនឹងជួយកម្ចាត់ស្នាមប្រេះនិងលំពែងនៅលើបាតជើង។
- ងូតទឹកអំបិលជួយដោយបែកញើសដៃ។ សម្រាប់ 1 លីត្រទឹកយក 1 tsp ។ អំបិលសមុទ្រលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ធ្វើវាក្នុងរយៈពេល 5 ទៅ 10 នាទីសម្រាប់រយៈពេល 15 ថ្ងៃ។
- ដូចគ្នានេះផងដែរនៅផ្ទះអ្នកអាចរៀបចំម៉ាស់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ដៃ:
ទឹកឃ្មុំ Oatmeal សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាត្រូវបានគេយក 3 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃម្សៅ oat 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ, 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំទាំងអស់នេះត្រូវតែលាយគ្នា។ ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានដាក់នៅលើដៃរបស់អ្នកនិងសង្កត់រយៈពេលមួយម៉ោងសម្រាប់លទ្ធផលល្អបំផុតអ្នកអាចពាក់ស្រោមដៃ។
Oyster-yolk ចំណាយពេល 1 ឆ្នាំ, 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងបន្លែ, 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ, លាយ។ អង្រួនបានលាបទៅក្នុងដៃហើយទុករយៈពេល 15-20 នាទីបន្ទាប់លាងជាមួយទឹកហើយប្រើក្រែមបំប៉ន។
ទឹកឃ្មុំត្រូវចំណាយពេល 1 ឆ្នាំ, 1 ស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រានិងទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រា។ លាងសំអាតក្រោយពេល 15-20 នាទីដៃខាញ់ជាមួយនឹងក្រែមមានជីវជាតិ។ សមាសភាពជាលទ្ធផល lubricates ស្បែកនៃដៃបន្ទាប់មកដាក់នៅលើមដក្រណាត់។
ដំឡូង: ឆ្អិនដំឡូងជាច្រើនបន្ទាប់មកកិនពួកគេរួមគ្នាជាមួយទឹកដោះគោ។ ដាក់ស្នាមកាកសំណល់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នកឬដាក់ដៃរបស់អ្នកក្នុងរង្គាលមុនពេលត្រជាក់។ លទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅដៃ។ បន្ទាប់ពីនេះលាងជមែះជាមួយទឹកហើយលាបក្រែមបំប៉ន។ - ការម៉ាស្សាដៃគួរត្រូវបានគេធ្វើច្រើនដងក្នុងមួយខែអ្នកដែលមានអាយុក្រោម 25 ឆ្នាំនិង 3 ដងក្នុងមួយខែនៅអាយុ 35 ឆ្នាំ។
ច្បាប់នៃការថែទាំក្រចកធម្មជាតិ
ប្រសិនបើអ្នកចង់មានក្រចកដែលមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតនោះសូមកុំត្រូវបានកំណត់តែបែបបទទាំងនោះដែលត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។ ការថែរក្សាក្រចកគួរត្រូវធ្វើជាទៀងទាត់ហើយត្រូវបានអនុវត្តផងដែរនៅផ្ទះ។ ក្រចកដែលមានសុខភាពល្អគឺមានភាពជាប់លាប់, យឺត, ពណ៌ផ្កាឈូក, ប្រសិនបើវាមិនមាន, បន្ទាប់មកប្រហែលជាអ្នកមានបញ្ហាសុខភាព។
ដោយមានការថែទាំមិនទៀងទាត់នៃដៃមានស្ថានភាពនៅពេលដែលកោសិកាក្រចកចាប់ផ្តើមលេចចេញជាលទ្ធផលនៃការស្រមោលអនីតិជនអាចលេចឡើងភ្លាមៗពួកគេត្រូវលាងសំអាតភ្លាមៗដើម្បីជៀសវាងការឆ្លងមេរោគប្រូតេអ៊ីន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើអ៊ីយ៉ូត "បៃតង" រាវ Castellani ។
រចនាសម្ព័នក្រចកភាគច្រើនត្រូវបានកំណត់ដោយតំណពូជប៉ុន្តែអាចផ្លាស់ប្តូរដោយសារផលប៉ះពាល់នៃកត្តាខាងក្រៅដែលមិនអំណោយផល (អេកូឡូស៊ីមិនល្អឬកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ) ។ ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរបស់ក្រចកអាហារគួរតែមានពេញដោយរួមទាំងអាហារសម្បូរវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ក្រចកលូតលាស់ក្នុងអត្រាជាមធ្យមប្រហែល 2 មមក្នុងមួយខែដូច្នេះដើម្បីបង្កើតក្រចកពីមូលដ្ឋានទៅចុងវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 6 ខែ។
សម្រាប់ការថែទាំត្រឹមត្រូវអ្នកត្រូវការធ្វើកន្សែងជារៀងរាល់ 2 សប្តាហ៍ (អឺរ៉ុបបុរាណឬហាដវែរ) ។ វាមិនសំខាន់ទេដែលអ្នកធ្វើនំម៉ាក់: នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សជាមួយមិត្តល្អឬខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងធ្វើម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងអ្នកត្រូវការស្តុកទុកពិសេសដែលរួមបញ្ចូលទាំង saws ខុសៗគ្នាផងដែរចង្កឹះធំតូចនិងខ្នាតតូចកន្ត្រៃដែលមានចុងកោងស្ករពណ៌ទឹកក្រូចនិងរញ៉េរញ៉ៃ។ គួរចងចាំផងដែរថាឧបករណ៍ទាំងអស់នេះគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកស្អាត (ដាំឱ្យពុះឬទទួលទានជាមួយអាល់កុល) ។
រចនាសម្ព័ន្ធនៃក្រចកធម្មជាតិ
- បន្ទះក្រចក (នេះជាផ្នែកមួយដែលត្រូវបានគេកំប៉ុង) ជាផ្នែកមួយដែលអាចមើលឃើញរបស់ក្រចកដែលពិតជាមិនមានជីវិត។ វាមាន keratin ដែលមាននៅលើក្រចកនិងមានលក្ខណៈដូចសារធាតុរឹងនៃប៉ស័រប៉សឺឡែន។
- គ្រែក្រចក។ វាត្រូវបានការពារដោយការកាត់ស្បែក (cuticle) ពីការទទួលរងការខូចខាតនិងការឆ្លងមេរោគ។
- ម៉ាទ្រីស។ នេះគឺជាផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃក្រចក។ វាជាវត្ថុធាតុដើមដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅផ្នែកគែមក្រចកនិងពីក្រចករបស់វាត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ជួនកាលម៉ាទ្រីសមានសំណុំបែបបទនៃរន្ធពណ៌សវានៅទីនេះដែលកោសិកាផ្ទាល់ត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងដែលបន្ទាប់មកឆ្លងកាត់ឆ្ងាយឆ្លងកាត់ដោយផ្ទាល់ទៅចានក្រចក។
ច្បាប់នៃការថែទាំក្រចកធម្មជាតិ
- អាហាររូបត្ថម្ភម៉ាទ្រីស។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើម៉ាស្សាក្រចកជួយពង្រឹងក្រចកនិងកែលម្អការបំប្លែងសារធាតុរំលាយក្រចកនិងផ្តល់ឱ្យដៃរបស់អ្នកមើលទៅស្រស់ស្អាត។ អាហាររូបត្ថម្ភអាចត្រូវបានធ្វើដោយក្រែមក្រចកពិសេស។
- ទន់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមប្រើការងូតទឹកដោយផលិតផលម្សៅមួយ - វាអាចជាសាប៊ូរាវឬជាមធ្យោបាយដោះស្រាយសម្រាប់ការថែរក្សាសម្ផស្សបុរាណ។ បែបបទនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៅជុំវិញក្រចកហើយជួយសម្រាកសាច់ដុំរបស់ដៃ។
- ការដកចេញពីស្បែក។ វិធីសាស្ដ្របុរាណឬការតុបតែងលម្អគឺសមរម្យណាស់ក្រៅពីនេះឥឡូវនេះមានមធ្យោបាយយ៉ាងទូលំទូលាយនៃមធ្យោបាយសម្រាប់យកចេញស្បែក cuticle ត្រូវបានបង្ហាញ។
- ធ្វើម៉ាស្សាគ្រប់ 10 យ៉េនកុំភ្លេចទៀងទាត់ប្រើក្រែមដោយយកចិត្តទុកដាក់លើស្បែក។
- សូមព្យាយាមប្រើគ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពខ្ពស់តែប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងរាវសម្រាប់យកចេញពីឡានមិនគួរប្រើអាសេតាណាទេព្រោះវាធ្វើឱ្យបន្ទះក្រចកស្ងួតយ៉ាងខ្លាំង។
- លាបក្រចកគួរមានគុណភាពខ្ពស់មិនមានអាសេតូនទេ។ នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹង acetone បន្ទះក្រចកត្រូវបានស្តើងហើយវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកនិងរលាក។
- របាំងចិញ្ចឹម។
- វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើត្រដុសនៅលើចានក្រចកដោយប្រើទឹកខ្មេះតុឬទឹកក្រូចឆ្មាដែលមានពណ៌ក្រហមឬខ្មៅ។
- អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ។ នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកគួរតែមានវត្តមាន:
វីតាមីន A - អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពង្រឹងក្រចកដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនថ្លើមប្រេងពណ៌បៃតងបន្លែប៉េងប៉ោះនិងការ៉ាត់។
វីតាមីនអ៊ី - មានសារជាតិចិញ្ចឹមខណៈពេលដែលវាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវីតាមីននេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រេងបន្លែ។
វីតាមីន B ចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ក្រចកស្ពៃក្តោបពងក្រពើពងមាន់ស្រូវសាលីសំបូរវីតាមីននេះ។
អ៊ីយ៉ូត - អនុញ្ញាតឱ្យធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរីកចម្រើននៃក្រចកនិងត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងខាត់សមុទ្រ។
ស៊ីលីខន - ប៉ះពាល់ដល់ភាពរឹងមាំនិងកម្លាំងនៃក្រចកបន្លែសម្បូរបែបនៅក្នុងរ៉ែនេះ
កាល់ស្យូម - អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពង្រឹងក្រចកដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេរឹងមួយរ៉ែនេះត្រូវបានរកឃើញក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោ។
ជាតិដែក - ជាការចាំបាច់ដើម្បីរក្សារចនាសម្ព័ន្ធនិងរូបរាងនៃក្រចក។
សារធាតុសូលុយស្យុងជួយការពារការរលាកក៏ជាសារសំខាន់សម្រាប់ការបង្កើតក្រចកអំបិលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលដូចជាស្ពៃក្តោបខ្ទឹមត្រសក់។ - ដើម្បីលុបបំបាត់ភាពក្រអឺតក្រចកពីក្រចក (បើវាមិនមែនជាជំងឺផ្សិត) អ្នកត្រូវខាញ់វាជាមួយនឹងក្រូចឆ្មាដែលនឹងធ្វើឱ្យក្រចករបស់អ្នកមានពន្លឺហើយពង្រឹងវាផងដែរ។
ច្បាប់នៃការថែទាំក្រចក
បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនៃការ "កសាងឡើង" ក្រចកត្រូវការការប្រុងប្រយ័ត្នពិសេស។ ជាការពិតណាស់នៅពេលដំបូងវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីទទួលបានប្រើដើម្បីធ្វើការរៀបចំផ្ទះធម្មតាជាមួយក្រចកបែប។ ព្យាយាមជៀសវាងការដួលដែលអាចធ្វើឱ្យក្រចករបស់អ្នកខូចខាត។
កម្មវិធីថែទាំ
- សូមព្យាយាមប្រើថ្នាំកូតធ្វើពីជ័រពិសេស
- ចំពោះគោលបំណងទាំងនេះវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើម្រ័ក្សណ៍ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលមិនមាន acetone ។
- សូមព្យាយាមប្រើថ្នាំកូតដែលត្រូវបានគេដាក់នៅលើឡាន
- Lac លាងសំអាតតែជាមួយប្រេងពិសេសនៅលើមូលដ្ឋានប្រេង។
- ជារឿយៗត្រូវប្រើប្រេងសម្រាប់ក្រចកនិងកាត់សក់ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយការលាត់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យថ្នាំកូតសិប្បនិម្មិតកាន់តែរឹងមាំ។
- សូមព្យាយាមប្រើក្រែមពិសេសឬលាបស្បែកសម្រាប់ស្បែករបស់ដៃ។ ក្រចកបែបនេះអាចត្រូវបានដាក់ដោយប្រើតែក្រចកតូចមួយ។
វិធីថែរក្សាដៃរបស់អ្នកនៅផ្ទះគឺល្អណាស់។ រឿងសំខាន់នៅក្នុងអាជីវកម្មនេះគឺជ្រើសរើសវិធីល្អបំផុតសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។