ហេតុអ្វីបានជាការឈឺក្បាលរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ?
កត្តាដែលទំនងបំផុតគឺជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ តាមការពិតនេះគឺជាជម្ងឺសរសៃប្រសាទដែលនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ថេរនៅផ្នែកមួយនៃក្បាល។ ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជំងឺបែបនេះអាចកើតឡើងដោយសារមូលហេតុដូចខាងក្រោម:
- ពីអារម្មណ៍នៃការស្រេកឃ្លានឬផ្ទុយមកវិញជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ផលិតផលមួយចំនួន (ក្រូច, ស្រាក្រហម, សូកូឡាជូរចត់)
- ផលប៉ះពាល់នៃបរិស្ថាន។ ឈឺក្បាលអាចកើតមានឡើងបន្ទាប់ពីការប៉ះនឹងរយៈពេលយូរទៅបន្ទប់ដែលមានពន្លឺភ្លឺខ្វះការគេងឬក្លិនមុតស្រួច
- ការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុឬការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ
- ការតានតឹងអារម្មណ៍និងបន្ទុកអារម្មណ៍
- ឈរយូរនៅក្នុងទីតាំងមួយ
- សម្ពាធឈាមទាប (ជាទូទៅត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងត្រីមាសទី 1 ជាពិសេសប្រសិនបើស្ត្រីមានជំងឺ toxicosis)
- dystonia Vegetosovascular ឬ osteochondrosis
ប៉ុន្តែអ្នកដែលមុនពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានទទួលរងពីការឈឺក្បាលប្រកាំងជានិច្ចនោះស្ថានភាពនេះអាចប្រសើរឡើង។ នេះគឺដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។
ទោះបីជាអ្នកអាចកំណត់ពីមូលហេតុនៃការឈឺក្បាលក៏ដោយសូមកុំចូលទៅឱសថស្ថានជាបន្ទាន់ដើម្បីប្រើថ្នាំ។ ការលំបាកក្នុងការព្យាបាលការឈឺក្បាលក្នុងទីតាំងដែលមានភាពរវើរវាយដូចជាការមានផ្ទៃពោះមានភាពស្មុគស្មាញដោយការពិតដែលថាមិនមែនថ្នាំទាំងអស់អាចត្រូវបានយកដោយម្តាយនាពេលអនាគតនោះទេ។
ក្នុងករណីភាគច្រើនគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាព្យាបាលតែនៅក្នុងស្ថានភាពលំបាកជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកដទៃត្រូវបានគេដាក់កម្រិតលើវិធីសាស្ដ្រឬវិធានការបង្ការ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺមិនត្រូវឈឺក្បាលទេ
ជាការប្រសើរណាស់វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីការពារបញ្ហាជាមុនជាជាងនៅពេលក្រោយដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងផលវិបាករបស់វា។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ, អ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងរបៀបដើម្បីប្រព្រឹត្ដតាមលំដាប់លំដោយដើម្បីកុំឱ្យឈឺក្បាលប្រកាំង។
- វាជាការល្អក្នុងការបរិភោគ។ ទោះបីជាអ្នកមិនដឹងថាតើផលិតផលអ្វីដែលល្អបំផុតដើម្បីប្រើហើយអ្នកជំងឺមួយណាបដិសេធនោះសូមសាកសួរវេជ្ជបណ្ឌិតហើយគាត់នឹងផ្តល់ដំបូន្មានចាំបាច់ដល់អ្នក។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរស្រេកឃ្លានទេដូច្នេះចែកអាហារឱ្យបានប្រាំឬប្រាំមួយពេល។ និងផ្តល់អាទិភាពដល់ផលិតផលធម្មជាតិ។
- បញ្ចោញខ្យល់ក្នុងបន្ទប់ហើយដើរជាញឹកញាប់។
- សម្រាកគ្រប់គ្រាន់និងគេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូមពិចារណាថាការធ្លាយប្រេងអាចជាមូលហេតុដូចគ្នានៃការឈឺក្បាលក៏ដូចជាការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់។
- ប្រសិនបើអ្នកត្រូវអង្គុយជាប្រចាំអ្នកត្រូវសម្រាកពិសារនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
- ព្យាយាមជៀសវាងមនុស្សជាច្រើនមានក្លិនមុតស្រួចឬបន្ទប់រំខាន។
- ផឹកទឹកសារធាតុរ៉ែដើម្បីបំពេញការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុរាវនិងអំបិលក្នុងរាងកាយ។
គន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់ការព្យាបាល
នៅពេលធម្មតា, យើងប្រើថ្នាំអាស្ពីរីនឬ ibuprofen ពីការឈឺក្បាល។ ប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះថ្នាំទាំងនេះនឹងត្រូវបោះបង់ចោលទាំងស្រុងព្រោះវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក។ ក្នុងករណីកម្រវេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើថ្នាំប៉ារ៉ាសេតាមលប៉ុន្តែមិនមែនជាការព្យាបាលធម្មតានោះទេ។
ជំនួយក្នុងការទប់ទល់នឹងការឈឺក្បាលនឹងជួយម៉ាស្សាក្បាលដោយប្រើប្រេងដែលមានសារៈសំខាន់នៃក្រូចឬក្រូចផ្សេងៗ។ នេះនឹងជួយក្នុងវិធានការបង្ការនិងដើម្បីកាត់បន្ថយការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។