តើអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងទេ? ឬមួយនៃមិត្តស្រីរបស់អ្នក? ហើយប្រហែលជាអ្នកពិតជាងាយទទួលរងការភ័យខ្លាចបែបនេះមែនទេ? បន្ទាប់មកចំណាយពេលពីរបីនាទីហើយអានអត្ថបទនេះរហូតដល់ទីបញ្ចប់ - ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដោះស្រាយជំងឺរបស់ស្ត្រីជាច្រើននិងរបៀបព្យាបាលវាដោយក្បាលរបស់អ្នក!
ដូច្នេះប្រសិនបើនរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកពិតជាបានទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងឬយ៉ាងហោចណាស់ក៏ជិតស្និទ្ធនឹងនេះ - នេះគឺជាជំហានដំបូងក្នុងការងើបឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាជំហានទីមួយប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះ - រឿងសំខាន់ខាងមុខ។ កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ថាអ្នកមិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់ប្រញាប់ប្រញាល់ទៅមិត្តរបស់អ្នកដោយការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកហើយមិនចាំបាច់ប្រញាប់ទៅការិយាល័យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺត្រូវយល់ថាជឿជាក់ថាជំងឺណាមួយរបស់អ្នកគឺជាមិត្តឬមិត្តស្រីដែលព្រមានអ្នកអំពីបញ្ហាខាងក្នុងនៃធម្មជាតិ។ ឧទាហរណ៍អ្នកបានឈ្លោះប្រកែកជាមួយនរណាម្នាក់ឬអ្វីមួយដែលមិនចូលរួមក្នុងការងារហើយជាទូទៅមានស្ថានភាពជាច្រើននៅក្នុងជីវិតហើយបុគ្គលនេះគឺដូចជា "នៅលើបំពង់ករបស់អ្នក" តាមពិតវាអាចត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងក្នុងទម្រង់នៃការឈឺបំពង់ក។ វាចាំបាច់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយអ្នករំលោភហើយជំងឺនេះនឹងឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនឯង។ តាមធម្មជាតិខ្ញុំមិនធ្វើពុតជាមនុស្សដាច់ខាតទេហើយអ្នកពិតជាអាចចាប់ផ្តាសាយប៉ុន្តែជឿខ្ញុំ - ស្ថានភាពខាងលើអាចកើតឡើងញឹកញាប់ជាងអ្នកគិត។ ដូច្នេះអ្នកមិនអាចព្រងើយកន្តើយនឹងជំងឺនេះទេបើមិនដូច្នោះទេវាអាចមានផលវិបាកនៅកម្រិតរាងកាយ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចទប់ស្កាត់រាងកាយរបស់អ្នកតាមវិធីណាមួយទេវានឹងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយហើយវានឹងក្លាយជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃកាន់តែពិបាក។
ដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវយល់ពីអ្វីដែលសញ្ញាដែលមិត្តភក្តិរបស់អ្នកផ្ញើមកអ្នក - វាមិនពិបាកទេបិទភ្នែកនិងស្រមៃថាតើផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយគឺជាកណ្តាលនៃការឈឺចាប់របស់អ្នក។ សូមបញ្ជូនការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនៅទីនោះហើយអ្នកនឹងយល់គ្រប់យ៉ាង។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យធ្វើសមាធិព្រោះវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតនៃទំហំនិងពណ៌នៃការឈឺចាប់របស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមើលឃើញការឈឺចាប់របស់អ្នកដោយភ្នែក។ វាគឺនៅក្នុងការធ្វើសមាធិថាវាជាការងាយស្រួលបំផុតដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលនៅក្នុងជីវិតដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីផ្លាស់ប្តូរដើម្បីឱ្យមានការឈឺចាប់ដើម្បីហុច។
បើទោះជាអ្នកជាស្ត្រីម្នាក់ក្នុងចំនោមស្ត្រីទាំងនោះដែលយល់ថាការព្យាបាលចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការយល់ពីមូលហេតុនៃជំងឺប៉ុន្តែខ្លាចខ្លាចថាវាពិតជានឹងទទួលផ្លែឈើសូមអានជំងឺស្ត្រីសំខាន់ៗនិងវិធីព្យាបាលដោយប្រើក្បាល។ អ្នកអាចជឿលើខ្លួនអ្នកហើយព្យាបាលស្នាមរបួសរបស់អ្នកផ្ទាល់ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាគួរព្យាយាមធ្វើដែលស្រឡាញ់និងគោរពខ្លួនឯង។
អាឡែរហ្សី។
ដូចដែលអ្នកដឹងអាឡែហ្ស៊ីគឺជាប្រតិកម្មនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចំពោះកត្តាខាងក្រៅឬសារធាតុដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់។ វាដូចជាមនុស្សម្នាក់ដែលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅបេះដូង - សុន្ទរកថាគ្មានហេតុផលឬចំណាប់អារម្មណ៍ដែលបានមកសួរសុខទុក្ខគាត់ក្នុងពេលថ្ងៃ។ ប្រុងប្រយ័ត្ន - អាឡែស៊ីជារឿយៗកើតឡើងដោយសារតែការភ័យខ្លាចខ្លះជីវភាពរស់នៅមិនល្អភាពភ័យខ្លាចភាពតានតឹងភាពតានតឹងជាដើម។ ហើយបន្ទាប់ពីទាំងអស់វាគឺជា - ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីជាច្រើននៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានរំខាន, ធ្លាក់ដេកលក់ឬមាននៅទទួលភ្ញៀវជាមួយនឹងការព្យាបាលមួយ។ អ្នកក៏អាចប្ដូរទៅរបបអាហារមានតុល្យភាព។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល?
នៅក្នុង NLP មានបច្ចេកទេសជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់ដើម្បីព្យាបាលអាឡែរហ្សី។ សារៈសំខាន់នៃរោគសញ្ញាទូទៅបំផុតរបស់ពួកគេ - បង្រៀនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកដើម្បីមិនអើពើនឹងអាឡែរហ្សីដែលរាងកាយរបស់អ្នកងាយរងគ្រោះ។ នេះតម្រូវឱ្យមានការអនុលោមទៅតាមល័ក្ខខ័ណ្ឌជាក់លាក់: អ្នកដឹងអំពីអាឡែរហ្សីរបស់ពួកគេលេខរបស់ពួកគេមិនលើសពីប្រាំអ្នកមានហេតុផលដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដើម្បីកម្ចាត់ហើយអ្នកចងចាំបានល្អនៅពេលវាលេចចេញជាលើកដំបូង។ ប្រសិនបើមានលក្ខខណ្ឌទាំងនេះមិនត្រូវបានជួបប្រទះ - មិនគួរឱ្យភ័យខ្លាចទេប៉ុន្តែការព្យាបាលអាចពន្យារពេលយូរ។ រឿងចំបងដែលត្រូវចងចាំនោះគឺថាអ្នកអាចនិងគួរតែជឿទុកចិត្តខ្លួនឯងផ្ទាល់ទោះបីជាវាទាក់ទងនឹងបញ្ហាសុខភាពដែលហាក់បីដូចជាសុទ្ធសាធក៏ដោយ។ ទុកចិត្តលើអារម្មណ៍របស់អ្នក។
ការគេងមិនលក់។
ភាគច្រើនបំផុតនេះគឺជាលទ្ធផលនៃជម្លោះផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នក។ ដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះមានន័យថាកម្ចាត់ការគេងមិនលក់។ ឬអ្នកមានអារម្មណ៍ហួសហេតុហើយរាងកាយបញ្ជូនអ្នកឱ្យសញ្ញាថាវាត្រូវការសម្រាក។ ស្រដៀងគ្នាដែរនៅក្នុងករណីដ៏កម្រប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចដែលនេះគ្រាន់តែជាករណីរបស់អ្នកអ្នកទទួលស្គាល់តែបង្គោលសន្លប់និងសន្លប់អ្នកបដិសេធហើយសន្លប់គឺគ្រាន់តែជាពេលយប់ប៉ុណ្ណោះ។ ប្រហែលជា subconsciously អ្នកខ្លាចស្លាប់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល?
អ្នកមិនអាចជួយថ្នាំងងុយគេងបានទេអ្នកត្រូវយល់ពីបញ្ហានេះ។ អ្វីដែលសំខាន់គឺស្វែងរកមូលហេតុនៃជំងឺ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ - ចូរយកផ្នែកខាងក្រាស់នៃអត្ថិភាពបន្តិចទៅជិតបេះដូងរបស់អ្នក - ហើយអ្នកនឹងធ្វើមិត្តភក្តិជាមួយនាង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានដាក់ទោសដោយជម្លោះផ្លូវចិត្តវាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីពិភាក្សាជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធឬចិត្តវិទូ។ វិធានការទាំងអស់នេះនឹងជួយបញ្ជាក់ពីមូលហេតុនៃការគេងមិនលក់របស់អ្នកកាន់តែច្បាស់។ ប៉ុន្តែការសន្និដ្ឋានចុងក្រោយនឹងមានការលំបាកខ្លាំងណាស់ - នេះនឹងជួយដល់សមាធិ។
Herpes ។
គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលស្ទើរតែទាំងអស់គឺជាអ្នកផ្ទុកវីរុសនេះហើយមួយចំនួនទៀតមិនមានជំងឺអ្វីទាំងអស់ខណៈពេលដែលជំងឺដទៃទៀតត្រូវបានគេលងជារឿយៗ។ នេះគ្រាន់តែបង្ហាញថាវីរុសមិនមែនជាមូលហេតុពិតប្រាកដនៃជំងឺនេះទេវាគ្រាន់តែជាផលវិបាកប៉ុណ្ណោះ។ ជំងឺ Herpes លេចឡើងជាលទ្ធផលនៃការចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំហើយស្ថានភាពនេះកើតឡើងអំឡុងពេលឬបន្ទាប់ពីស្ត្រេស។ ប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលវាបង្ហាញខ្លួនវាបើសិនជាវាត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងជំងឺស្បែកមួយចំនួននោះប្រហែលជាអ្នកមានការភ័យខ្លាចក្នុងការទំនាក់ទំនងសង្គមហើយអ្នកចង់ទុកឱ្យនៅម្នាក់ឯងប្រសិនបើវីរុសបង្ហាញខ្លួនវាក្នុងកំឡុងពេលការសន្ទនាមិនសមស្របខ្លះសម្រាប់អ្នក - ប្រហែលជានៅពេលដែលអ្នកទទួលរងពីការយាយីផ្លូវភេទហើយកន្ទួលដែលអាចមើលឃើញនៅពេលវាទាក់ទងនឹងជីវិតផ្លូវភេទ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល?
នៅទីនេះអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវយល់ពីកាលៈទេសៈនិងនៅពេលដែលជំងឺអ៊ប៉ស។ កាលពីដើមអ្នកយល់អំពីរឿងនេះ - វាកាន់តែច្បាស់ថាវានឹងស្ថិតក្នុងអ្នកដែលបណ្តាលឱ្យមានការស្អប់ខ្ពើមនិងមិនចូលចិត្ត។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវតែមានសុភមង្គលជាមួយនឹងគំនិតអារម្មណ៍និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការពេញចិត្តនៃចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកទាំងអស់! គ្មានអ្វីដែលមិនបរិសុទ្ធនៅក្នុងរឿងនេះទេ។
ឈឺក្បាល។
តាមច្បាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់នៅទីនេះ - ឈឺក្បាលគឺជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកព្យាយាមផ្តាច់ខ្លួនអ្នកពីគំនិតដែលមិនចាំបាច់។ លើសពីនេះទៀតនេះគឺជាសញ្ញាមួយនៃការរីករាលដាលនៃគំនិតលើសពីអារម្មណ៍។ ដូច្នេះរឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺសម្រាក។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល?
មានបច្ចេកទេសមួយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត - ដើម្បីមើលឃើញផ្នែកមួយនៃក្បាលដែលឈឺនិងរបៀបព្យាយាមដកដង្ហើមវា។ និងធ្វើឱ្យដង្ហើម 10 តាមរយៈកន្លែងនេះនិងការផុតកំណត់ 10 តាមរយៈច្រមុះបន្ទាប់មកហើមចេញ 10 តាមរយៈស្នាមប្រឡាក់និង 10 ដកដង្ហើមតាមច្រមុះ។ មិនគួរឱ្យជឿទេប៉ុន្តែការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះជួយបំបាត់ការឈឺចាប់។
វិលមុខ។
នេះគឺជារោគសញ្ញានៃជម្ងឺដែលគ្រោះថ្នាក់ជាង។ នេះមានន័យថាអ្នកបាត់បង់តុល្យភាពនិងការតំរង់ទិសក្នុងលំហ។ ហើយអ្នកមិនមានកម្លាំងនិងការយល់ដឹងដើម្បីកំណត់ពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហានេះឬបញ្ហានោះនិងកន្លែងដែលត្រូវដោះស្រាយទាក់ទងនឹងដំណោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ផែនដីក៏ចេញពីបាតជើងរបស់អ្នកដែរហើយអ្នកបាត់បង់ទីសំគាល់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល?
ព្យាបាលវានេះហាក់ដូចជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរពេលខ្លះវាសាមញ្ញណាស់ - ជឿជាក់លើខ្លួនឯង! កុំឱ្យស្ថានភាពគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកមិនចង់ក្រោកឈរដោយខ្លួនឯងហើយគ្មានអ្នកពិគ្រោះយោបល់និងគ្រូពេទ្យណាជួយអ្នកទេ។ សូមចងចាំថាមិនមានបញ្ហាទេដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
វាជាស៊ាំនឹងរោគជាច្រើន។ នៅក្នុងបេះដូងរបស់វាគឺការមិនសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងជីវិតរបស់អ្នក, លំដាប់នៃរឿងដែលបានបង្កើតឡើង, ព្រឹត្តិការណ៍នៅជុំវិញអ្នក។ ការបាក់ទឹកចិត្តគ្រាន់តែពង្រឹងអារម្មណ៍នេះប៉ុណ្ណោះ - អ្នកមិនមែនជាមិត្តភក្តិជាមួយក្តីសង្ឃឹមហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងកំពុងតែចាប់ផ្តើមយឺត ៗ ដើម្បីខ្លាចអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ជាញឹកញាប់បំផុតនេះបណ្តាលមកពីការខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនអ្នកអ្នកប្តូរការទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅនឹងកាលៈទេសៈជីវិតខាងក្រៅដូច្នេះហើយហាក់ដូចជានៅតែមិនត្រូវបានដោះស្រាយនៅក្នុងអ្វីដែលបានកើតឡើង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល?
ការស្វែងរកសេចក្តីជំនឿនៅក្នុងខ្លួនអ្នកគឺជាដំណោះស្រាយតែមួយគត់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើដូចនេះ? ស្រមៃពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់បានពីជីវិតហើយបន្ទាប់មកសួរថាតើអ្វីអាចរារាំងខ្ញុំពីការសម្រេចបានអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន? សូមចងចាំថាការរស់នៅជាមួយអារម្មណ៍ថាអ្នកនឹងមិនទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាននោះគឺជាផ្លូវទៅរកភាពក្រៀមក្រំដ៏អស្ចារ្យនិងគួរឱ្យភ័យខ្លាចដែលអាចឆ្លងកាត់យ៉ាងច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វិធីសាស្រ្តខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តទូទៅសម្រាប់អ្នកចិត្តសាស្ត្រ - មើលឃើញស្ថានភាពជីវិតទាំងអស់ដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកហើយអ្នកដែលបានរងរបួសអ្នក។ ហើយស្រមៃមើលថាតើអ្នកនឹងមានឥរិយាបថក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះប៉ុណ្ណាប៉ុន្តែឥឡូវនេះបានប្រដាប់ដោយភាពក្លាហាននិងភាពក្លាហាន។ នេះត្រូវបានគេហៅថាការផ្លាស់ប្តូរប្រវត្តិផ្ទាល់ខ្លួន។
ការទល់លាមក។
ក្នុងវ័យកុមារភាពមនុស្សម្នាក់ៗមានចរិតលក្ខណៈចរិតលក្ខណៈអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ដែលឆ្លងកាត់បន្ទាត់មួយពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះកុមារនៅវ័យក្មេងដើម្បីដោះស្រាយយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ ជាឧទាហរណ៍ប្រសិនបើ កុមារមានទម្លាប់ធ្វើអនាម័យ តាមរយៈការបង្ខិតបង្ខំយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីបង្ខំគាត់ឱ្យលាងសំអាតនោះគាត់អាចបង្កើតជាតួអង្គមួយប្រភេទដែលមានលក្ខណៈដូចខាងក្រោម: ការដើរថយក្រោយភាពឃោរឃៅភាពត្រឹមត្រូវភាពរឹងចចេសហួសប្រមាណនិងការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះព័ត៌មានលំអិតតិចបំផុត។ គ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃដែលជួនកាលឆ្លងកាត់គ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់។ វាគឺជាធម្មជាតិដែលអាចបណ្តាលអោយមានការទល់លាមកជាប្រចាំនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល?
ដើម្បីទប់ទល់នឹងការទល់លាមកអ្នកត្រូវត្រលប់ទៅមើលចក្ខុវិស័យច្នៃប្រឌិតវិញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាជារឿងឆោតល្ងង់និងមិនត្រឹមត្រូវទេអ្នកនឹងត្រូវស្រមៃមើលដំណើរការនៃការបន្ទោរបង់, របៀបដែលក្រពះរបស់អ្នកសំអាត, របៀបដែលការបំភ្លេចចោលដំណើរការ។ វាចាំបាច់ក្នុងការនិយាយឃ្លាមួយៗដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យមុខងារនៃពោះវៀនមានភាពប្រសើរឡើង: "ក្រពះនិងប្រព័ន្ធខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំដំណើរការយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ គ្មានអ្វីរំខានខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំចូលចិត្តដំណើរការនេះ។ ខ្ញុំតែងតែទៅបន្ទប់ទឹក។ " សូមអរគុណដល់ប្រភេទនៃការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯងនេះអ្នកនឹងអាចភ្លេចពីបញ្ហាទាំងនេះបានឆាប់ៗអំពីការពិតដែលថានៅពេលវាបណ្តាលឱ្យអ្នកមានបញ្ហានិងបញ្ហា។
លើសទម្ងន់។
តើអ្នកអាចនិយាយអ្វីខ្លះអំពីបញ្ហានៃទម្ងន់លើស? ភាគច្រើនជាញឹកញាប់បញ្ហាដែលមានទម្ងន់ច្រើនហួសប្រមាណកើតឡើងពីភាពមិនពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទរបស់មនុស្ស។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានការរួមភេទគ្រប់យ៉ាងប្រសិនបើគាត់មានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទដែលមិនមានគុណភាពទាបដែលមិននាំមកនូវភាពសប្បាយរីករាយនិងការពេញចិត្តដូច្នេះនោះទំនងជានឹងនាំឱ្យមានការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់នឹងមានបញ្ហានៃទម្ងន់លើស។ ការពិតគឺថាដោយមានជំនួយម្ហូបអាហារមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមទូទាត់សងសម្រាប់ការខ្វះការសប្បាយខាងផ្លូវភេទពីការរួមភេទដែលគាត់អាចទទួលបាន។ មូលហេតុមួយទៀតនៃបញ្ហាលើសទម្ងន់អាចមានដូចខាងក្រោម។ ដោយមានជំនួយម្ហូបអាហារផោនបន្ថែមមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមលាក់ខ្លួនពីពិភពខាងក្រៅដើម្បីលាក់ខ្លួននៅក្នុងខ្លួនគាត់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, វត្តមាននៃតួអក្សរ mazahist នាំឱ្យធាត់។ នៅពេលមនុស្សម្នាក់ទទួលខុសត្រូវបន្ថែមចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃសម្រាប់ជីវិតរបស់ពួកគេចំពោះបញ្ហារបស់ពួកគេ។ សម្រាប់ការនេះគាត់ត្រូវការដើម្បីឱ្យមានត្រឡប់មកវិញដ៏រឹងមាំនិងឈរមានទំនុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់នៅលើជើងរបស់គាត់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល?
វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលហេតុផលបានក្លាយជារឿងសំខាន់នៅក្នុងការដែលអ្នកមានផោនបន្ថែមនិងមិនគ្រាន់តែមិនចាំបាច់ប៉ុន្តែច្រើនបន្ថែមទៀត។ គ្មានបញ្ហារបបអាហារគ្មានការគោរពចំពោះប្រព័ន្ធផ្គត់ផ្គង់ថាមពលនៅទីនេះនឹងមិនអាចជួយបានទេនៅតែផោនបន្ថែមទៀតនឹងត្រឡប់មកវិញហើយឆាប់ៗប្រសិនបើអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ការគិតនិងចិត្តគំនិតរបស់គាត់នឹងមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ ល្អបំផុតក្នុងករណីនេះនឹងធ្វើដូចខាងក្រោម: ធ្វើការវិភាគនិងស្វែងរកសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពអ្វីដែលអ្នកកំពុងឡើងទម្ងន់និងក្នុងអ្វីដែល - សម្រកទម្ងន់។ ពិតណាស់មានប្រព័ន្ធប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសវានោះអ្នកនឹងមិនអាចបាត់បង់ផោនបន្ថែមទៀតទេ។
Coryza ។
ជារឿយៗ Coryza កើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានជីវិតរស់នៅក្រោមភាពតានតឹងថេរ។ ពួកគេតែងតែមានការប្រញាប់នៅកន្លែងណាមួយប៉ុន្តែពួកគេតែងតែយឺតយ៉ាវពួកគេតែងតែមានអ្វីមួយដែលរវល់តែងតែរវល់ជានិច្ច។ ច្រមុះហៀរគឺជាសញ្ញានៃការស្ទះនៃរាងកាយខួរក្បាលក្បាល។ នៅពេលដែលទឹករំអិលហូររាលដាលតាមច្រមុះរបស់អ្នកជានិច្ចការញីត្រូវបានគេដោះលែងនេះជាការពិតវាមិនស្រួលទេ។ ការពិតគឺថាច្រមុះគឺជានិមិត្តសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយពិភពខាងក្រៅ។ វត្តមាននៃជំងឺផ្តាសាយទូទៅដោយផ្ទាល់បង្ហាញពីវត្តមាននៃបញ្ហានៅក្នុងមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ។ វាស្តាប់មើលទៅដូចនេះ: "ខ្ញុំមិនអាចទ្រាំនឹងដង្ហើមរបស់អ្នក" ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយច្រមុះតឹងទ្រូងអស់កល្បជានិច្ច។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល?
ច្រមុះហៀរគឺជាប្រភេទនៃការការពាររាងកាយរបស់មនុស្សពីការជ្រៀតចូលខាងក្រៅ។ ឈប់សម្រាកសូមគិតអំពីអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ បន្ថយល្បឿនល្បឿននៃចលនារបស់អ្នក, មើលជុំវិញ, គិត, តើអ្នកមិនបង្ខំខ្លួនអ្នកទៅរកខ្លួនអ្នកផ្ទាល់តាមរយៈការ chur យ៉ាងខ្លាំង? ប្រហែលជាយើងគួរសម្រាកនិងអនុញ្ញាតឱ្យរឿងបន្តទៅដោយខ្លួនឯង។ រកមើលក្នុងខ្លួនអ្នកនិងព្យាយាមរកឱ្យឃើញនូវតម្រូវការពិតប្រាកដរបស់អ្នកបើទោះបីជាវាមិនដូចគ្នាទៅនឹងគំនិតរបស់អ្នកដែលអ្នកបានបង្កើតសម្រាប់ខ្លួនអ្នកក៏ដោយ។ នេះគឺជាជំងឺឆ្លងមួយផ្សេងទៀតនិងវិធីព្យាបាលពួកគេដោយមានជំនួយពីក្បាល។
ការញ័រ។
ទស្សនាវដ្តីម៉ូដទាន់សម័យនិងទូរទស្សន៍នាពេលថ្មីៗនេះបានដាក់កម្រិតក្មេងស្រីវ័យក្មេងដែលមានរូបឆ្អឹងខ្នងនិងឈឺចាប់។ ក្មេងស្រីទី 2 នៅលើភពផែនដីគឺប្រាកដណាស់ថានាងមានជាតិខ្លាញ់ហើយចង់បញ្ចុះទម្ងន់ទៅនឹងឧត្ដមភាពនៃម៉ូដសំលៀកបំពាក់ដែលនាងស្រឡាញ់ដែលនាងស្ទើរតែខ្លែងហើរចេញពីខ្យល់។ ការស្តើងលើសទម្ងន់ដូចជាទម្ងន់ហួសប្រមាណគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងចំពោះសុខភាពការញ៉ាំអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្តាលអោយមានផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ ការពិតគឺថាការញ៉ាំអាហារមិនសូវត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ជាញឹកញាប់ដោយនិស្សិតស្រីដែលមានភាពល្អប្រសើរនៅក្នុងជីវិតដែលខិតខំឱ្យបានល្អបំផុតនៅក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ ជារឿយៗមូលហេតុនៃជម្ងឺនេះក្លាយជាបំណងប្រាថ្នាដ៏សាហាវដើម្បីបំបែកពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេដើម្បីបង្ហាញដល់មនុស្សគ្រប់គ្នានិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកគឺជាមេផ្ទះនៃរាងកាយរបស់អ្នកជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាន។ ដូចគ្នានេះផងដែរហេតុផលសម្រាប់ការញ័រអាហារគឺជាបំណងប្រាថ្នារបស់ក្មេងស្រីវ័យក្មេងដើម្បីបង្ហាញដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាថាពួកគេល្អបំផុតដែលពួកគេទទួលបានជោគជ័យ។ ដោយវិធីនេះការញ័រអាហារអាចនាំឱ្យមានការពិតដែលថាអ្នកត្រូវតែបាត់ខ្លួនប្រចាំខែមុខងារវិនាសកម្មនិងផលវិបាកជាច្រើនទៀត។ ជាអកុសលការញ៉ាំញើសគឺជាជំងឺរបស់ស្ត្រី។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលពួកគេដោយមានជំនួយពីក្បាល?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល?
Anorexia មានដំណាក់កាលរបស់វាប៉ុន្តែប្រសិនបើក្មេងស្រីឈានដល់ដំណាក់កាលទីបីដែលនាងបានបាត់បង់ទំងន់ 30% រួចហើយនាងនឹងត្រូវសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យដោយសារតែនាងមិនអាចទប់ទល់នឹងបញ្ហានេះបាន។ នៅក្នុងរដ្ឋមួយ, វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យវាយ, ជាការពិតណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអ្នកទទួលរងការឈឺចាប់ពីការញុំាអាហារដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យនាំទៅរកដំណាក់កាលចុងក្រោយនោះទេចូរត្រលប់ទៅជាអ្នកចិត្តសាស្ត្រជំនាញ។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីហេតុផលដែលអ្នកត្រូវបានរុញច្រានសម្រាប់ការញ៉ាំអាហារញ៉ាំអាហារដែលអ្នកវិជ្ជាជីវៈអាហារបំប៉នដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនឹងជួយអ្នកបង្កើតប្រព័ន្ធអាហាររូបត្ថម្ភមានសមត្ថភាពដែលអាចជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងបញ្ហាជាមួយនឹងការខ្វះទំងន់។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលដំណើរការនៃការកែតម្រូវមិនកើតឡើងលឿនពេក។
ការបាក់ឆ្អឹងញឹកញាប់។
ដូចដែលការសិក្សារបស់ពួកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថាការបាក់ឆ្អឹងភាគច្រើនកើតឡើងលើមនុស្សដែលងាយនឹងទទួលទណ្ឌកម្មចំពោះឥរិយាបថមិនល្អដែលមិនមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះនរណាម្នាក់បន្ទាប់មកអ្នកអាចដឹងពីការវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងដោយដៃបាក់ដៃឬជើង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល?
ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយវាជាការសំខាន់ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណបុព្វហេតុនៃអារម្មណ៍របស់អ្នកមានកំហុសចំពោះនរណាម្នាក់។ ព្យាយាមរកមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់កំហុសនេះបៀតបៀនយើងពីកុមារភាព។ ព្យាយាមចងចាំអ្នកក៏អាចងាកទៅរកជំនួយពីអ្នកហាត់ប្រាណដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈម្នាក់ដែលនឹងនាំអ្នកទៅរកភាពច្របូកច្របល់និងអាចរកមូលហេតុនៃអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បីស្តាប់សំលេងខាងក្នុងរបស់អ្នកដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីបំបាត់កំហុសចេញពីក្បាលរបស់អ្នក។ ជំងឺដទៃទៀតនៃស្ត្រី។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលពួកគេដោយមានជំនួយពីក្បាល។
រាគ។
ដោយមានបញ្ហានៃការញ៉ាំដូចជារាគ, រឿងខាងក្រោមនេះកើតឡើង: អាហារមិនត្រូវបានស្រូបយកពេញលេញ។ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការរំលាយអាហារអាហារមិនត្រូវបានស្រូបយកពេញលេញទេរាងកាយមិនទទួលសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់និងធាតុដានចាំបាច់។ ជំងឺរាគគឺជាការចង្អុលបង្ហាញដោយផ្ទាល់អំពីការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់មានបំណងប្រាថ្នាដោះស្រាយតែរឿងមួយចំនួន។ មនុស្សម្នាក់មានការភ័យខ្លាចដោយខ្លួនឯងថាមិនអាចដោះស្រាយអ្វីៗបានទេគាត់ជឿថាគាត់មិនអាចដោះស្រាយស្ថានភាពបានទេថាវាហួសពីអំណាចរបស់គាត់ហើយដូច្នេះគាត់កំពុងស្វែងរកវិធីផ្សេងទៀត។ វត្តមាននៃជំងឺរាកនិងបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារគឺដោយសារតែមនុស្សម្នាក់មានបញ្ហាជាមួយនឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល?
ដើម្បីបំបាត់បញ្ហាដែលហៅថា "រាគ" អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងវាគឺមានតម្លៃធ្វើការលើបញ្ហានៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពកុំភ័យខ្លាចគ្រប់ជោគជ័យរបស់អ្នករាល់ជោគជ័យនៃការងាររបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាអសន្តិសុខ។ ជាញឹកញាប់ប្រាប់ខ្លួនឯងថាការបំពេញបន្ថែមនេះបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកនៅក្នុងវិធីជាច្រើន។ ជានិច្ចកាលសូមសរសើរខ្លួនឯងស្វែងរកពេលវិជ្ជមាននៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ព្យាយាមពង្រឹងទំនុកចិត្តក្នុងវិធីណាមួយវានឹងជួយអ្នកកម្ចាត់បញ្ហារាគ។
ថយក្រោយ។
វត្តមាននៃបញ្ហាឆ្អឹងខ្នងនៅក្នុងមនុស្សក៏បង្ហាញពីបញ្ហាដែលមានបញ្ហាកកស្ទះផងដែរ។ ការកកស្ទះនេះអាចបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងផ្នែកណាមួយនៃជីវិតរបស់អ្នកប៉ុន្តែដំបូងបង្អស់នេះបង្ហាញថាអ្នកមានភាពតានតឹងខាងក្នុងដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការដកចេញ។ ការពិតគឺថាអ្នកអាចព្យាករណ៍អំពីបញ្ហាដែលមិនចាំបាច់ដែលទាក់ទងនឹងជីវិតរបស់អ្នក។ ការទាមទារលើសពីខ្លួនឯងនិងអ្នកជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងខ្នងរបស់អ្នក។ មនុស្សបែបនេះត្រូវបានដឹកនាំដោយភាពល្អឥតខ្ចោះប៉ុន្តែបន្ទុកបែបនេះក្លាយជាការពិបាកណាស់សម្រាប់ពួកគេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល?
ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាខាងក្រោយអ្នកត្រូវតែបំបាត់នូវគំនិតដ៏ច្បាស់របស់អ្នកអំពីជីវិតប្រភេទណាដែលអ្នកគួរមានអំពីគំនិតមិនពិតទាំងនោះដែលដាក់ការទទួលខុសត្រូវលើសលប់ទៅលើអ្នក។ តើវាមានតម្លៃទេដើម្បីយកបន្ទុកដែលមិនអាចទ្រាំបានដែលធ្វើឱ្យអ្នកចុះខ្សោយបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងខ្នងរបស់អ្នក។ កំណត់តែខ្លួនឯងនូវភារកិច្ចទាំងនោះដែលអ្នកពិតជាអាចដោះស្រាយបានការសម្រេចចិត្តដែលនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយនិងការពេញចិត្តពិតប្រាកដរបស់អ្នកនិងមិនធ្វើអោយអ្នកមានការមិនពេញចិត្ត។
ចង្អោរក្អួត។
បញ្ហាក្រពះដែលបណ្តាលឱ្យក្អួតឬក្អួតតំណាងឱ្យការដកចេញនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតមានឡើងនេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងបំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងក្លាមួយដែលមិនទទួលយកនិងរំលាយស្ថានភាព។ ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់អាចដឹងពីការក្អួតច្រមុះឬចង្អោរនៅពេលដែលគាត់មានស្ថានភាពណាមួយឬព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាដែលគាត់មានបញ្ហាក្អួត។ ជាញឹកញាប់បញ្ហាបែបនេះកើតឡើងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល?
ការចាប់ផ្តើមជាមួយវាគឺជាការចាំបាច់ដែលត្រូវបានកំណត់ឬកំណត់ដោយបញ្ហាដែលអ្នកធ្វើយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីសំរេចថាការសម្រេចចិត្តដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកមានការស្អប់ខ្ពើម។ សូមព្យាយាមបំបាត់បញ្ហានេះដោយផ្ទេរបញ្ហាទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ប្រហែលជាមូលហេតុគឺថាអ្នកមិនរំលាយខ្លួនអ្នក, រកមូលហេតុនិងកម្ចាត់វា, បន្ទាប់មកអ្នកនឹងបាត់បង់ចង្អោរនិងក្អួត។
មុន។
រោគមុនដូចជាជំងឺស្បែកផ្សេងៗទៀតគឺជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថាអ្នកមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងបញ្ហាទំនាក់ទំនងជាមួយខាងក្រៅជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នាការពារខ្លួនអ្នកពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងដើម្បីបិទបាំងបញ្ហាស្បែក។ បញ្ហាបែបនេះតំណាងឱ្យភាពឯកកោ, សម្ងាត់, ការលះបង់។ វត្តមាននៃក្បាលខ្មៅបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់មានការបង្ក្រាបដែលមិនដឹងខ្លួនពីបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ដោយវត្តមាននៃការមិនពេញចិត្តនឹងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវបានបង្ក្រាបយ៉ាងសកម្មដោយមនុស្សម្នាក់នៅតែចេញមក។ ជាញឹកញាប់ណាស់មូលហេតុនៃជម្ងឺមុនគឺជាភាពតានតឹងការបង្ក្រាបរបស់វាស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចេញពីវា។
វិធីព្យាបាល។
ដើម្បីបំបាត់ស្បែកមុននិងបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗទៀតអ្នកត្រូវធ្វើការងារដ៏ធ្ងន់ធ្ងរក្នុងខ្លួនអ្នក។ ចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់ទៀងទាត់ប្រាប់ខ្លួនឯងថាអ្នកជឿជាក់ថាអ្នកមានកម្លាំងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់អ្នកអាចចូលចិត្តនិងបើកចំហរអ្នកមិនខ្លាចអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីៗ។ ជាញឹកញាប់ទៅកន្លែងថ្មីចាប់ផ្តើមអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីទំនាក់ទំនង។ កុំភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើតាមបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកកុំភ័យខ្លាចក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចូរក្លាហាន។ ជំងឺស្ត្រី, របៀបដើម្បីព្យាបាលពួកគេដោយមានជំនួយពីក្បាល។
Frigidity ។
មានហេតុផលមួយចំនួនសម្រាប់ការបន្ទោបង់របស់ស្ត្រី។ ចាប់តាំងពីក្មេងស្រីនៅក្នុងវ័យកុមារភាពអាចជម្រុញក្មេងស្រីនោះថាការរួមភេទស្មុគស្មាញមិនសមរម្យនិងអាក្រក់ដែលបញ្ចប់ដោយការពិតដែលថាទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទលើកដំបូងមិនទទួលបានជោគជ័យដែលវាឈឺចាប់ឬដៃគូមិនចាប់អារម្មណ៍។ ដៃគូដែលមិនមានភាពអត់ធ្មត់បញ្ហាផ្ទៃក្នុងវត្តមាននៃភាពស្មុគស្មាញនៃការសង្ស័យខ្លួនឯងហើយមានច្រើនទៀតអាចបង្កឱ្យមានភាពកខ្វក់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល?
ដើម្បីលុបបំបាត់ភាពកកិតអ្នកត្រូវរកមើលហេតុផលដែលវាលេចឡើងវិភាគវាបង្ហាញពីពេលវេលាដែលវាបង្ហាញខ្លួនព្យាយាមពន្យល់ពីបំណងនៃអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងសុំជំនួយពីអ្នកឯកទេសវិទូវិជ្ជាជីវៈ។ យកឈ្នះការភ័យខ្លាចនិងអសន្ដិសុខរបស់អ្នកហើយអ្នកនឹងរកឃើញពិភពថ្មីដែលទាក់ទាញអារម្មណ៍ផ្លូវភេទ។
ដំបៅ។
ដំបៅគឺជានិមិត្តរូបនៃការឈ្លានពានដោយផ្ទាល់។ ជម្ងឺជម្ងឺក្រពះជាញឹកញាប់កើតមានចំពោះអ្នកដែលចង់បំផ្លាញដោយខ្លួនឯង។ ការឈ្លានពានរបស់ពួកគេមិនបានរកឃើញផ្លូវចេញចូលទេ។ អ្នកដែលមានរោគដំបៅភាគច្រើនមិនដឹងពីរបៀបបញ្ចេញកំហឹងរបស់គាត់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល?
ដើម្បីបំបាត់ដំបៅក្រពះអ្នកគួរពិនិត្យមើលស្ថានភាពខុសគ្នា។ រកមូលហេតុនៃការឈ្លានពានរបស់អ្នកនិងមូលហេតុដែលអ្នកមិនអាចចាក់វាចេញបានប៉ុន្តែអ្នកណែនាំខ្លួនឯង។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកឆាប់ខឹង? តើអ្វីខ្លះនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកព្យាយាមបង្ក្រាបពួកគេហើយជំរុញពួកគេឱ្យចូលក្នុងខ្លួនអ្នក? ស្វែងរកមូលហេតុនៃបញ្ហាផ្ទៃក្នុងព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗ។ សមាធិនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។