នៅលើគេហទំព័ររបស់យើងរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកឆ្ងាញ់ដែលប្រើស៊ុតមាន់: ពងត្រីពងស៊ុតពង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមេចុងភៅនៅតែបន្តសិក្សាពីភាពវឹកវរនៃស៊ុតនិងបង្កើតចានពិសោធន៍ថ្មី។ សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងព្យាយាមធ្វើម្តងទៀតមួយនៃរូបមន្តទាំងនេះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការបង្កកស៊ុតបន្ទាប់ពីការរៀបចំខ្លះ។ ប្រូតេអ៊ីនល្អឥតខ្ចោះអត់ធ្មត់សាយសត្វដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័នរបស់វានោះទេប៉ុន្តែពណ៌សគឺដូចជាប័រដែលជាវាយនភាពដែលឆ្ងាញ់ណាស់។ វាអាចត្រូវបានលាបជាមួយស្រទាប់ស្តើងនៃនំបុ័ងអាំងឬនំប៉័ងអំបិលអំបិលអំបិលអំបិលអំបិលអំបិលអំបិល។ នៅក្នុងពាក្យមួយ, ពិតជាស៊ុតគឺជាផលិតផលវេទមន្ត។ សូមព្យាយាមប៉ុន្តែសូមចាំថាសារៈសំខាន់នៃការរៀបចំពងបានយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ពិសោធន៍ធ្វើម្ហូបគួរឱ្យស្រឡាញ់!
គ្រឿងផ្សំ:- សាច់មាន់ 2 កញ្ចប់។
- នំបុ័ងខ្មៅ 3 ដុំ
- សមុទ្រអំបិល 2 ក្រាម
- ប្រេងអូលីវ 2 tbsp ។ លីត្រ។
- ម្រេចក្រអូប 2 ក្រាម
- ជំហានទី 1: ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈអ្នកត្រូវយកស៊ុតស្រស់ប្រេងអូលីវអំបិលសមុទ្រម្រេចក្រអូបនំប៉័ងខ្មៅ។
- ជំហានទី 2 លាងសម្អាតស៊ុតយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ដាក់នៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់ 3 ថ្ងៃ។
- ជំហានទី 3 រៀបចំ toast ។ នំប៉័ងពណ៌ខ្មៅដែលចង្អៀតនៅលើភាគីទាំងពីរនៅក្នុងប្រេងអូលីវ។
- ជំហានទី 4 នៅមុនថ្ងៃចម្អិនចូរយកស៊ុតចេញពីទូទឹកកកហើយទុកវាចោលក្នុងទូទឹកកកអស់រយៈពេលពីរម៉ោងដើម្បីបង្ខូច។ បំបែក yolks ពីប្រូតេអ៊ីន។
- ជំហានទី 5: ប្រោះប្រូតេអ៊ីនហើយញុំាវានៅក្នុងប្រេងអូលីវ។ អ្នកអាចប្រើរូបរាងណាមួយ (ជុំ, ត្រីកោណ) ហើយអ្នកអាចនិងគ្មានសំណុំបែបបទ។
- ជំហានទី 6 ដាក់កំប្រុកលើពុកចង្កាហើយលាបក្រមៅលើកំពូល។
- ជំហ៊ានទី 7 កាត់សក់ពាក់កណ្តាល។ ក្រណាត់ឆ្អិនអប្បបរមាជាមួយអំបិលអំបិលនិងម្រេចស្រស់។ បម្រើអាហារសម្រន់។