Shiatsu (Shiatsu) គឺជាប្រភេទនៃការម៉ាស្សាវ័យក្មេងដែលមានប្រភពតាំងពីសតវត្សរ៍មុន។ វាក៏អាចត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាវាជាការប្រែប្រួលដ៏ទាន់សម័យដើមរបស់ម៉ាស្សា។ Amma គឺជាការម៉ាស្សាបែបប្រពៃណីរបស់ជប៉ុនដែលត្រូវបានគេប្រើអស់ជាច្រើនសតវត្សនៅក្នុងឱសថខាងកើត។
TakiyuroNamiokoshi គឺជាស្ថាបនិកនៃសាលាជប៉ុន Shiatsu ។ គាត់មានទំនុកចិត្តថាដោយមានជំនួយពីការម៉ាស្សាបែបនេះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីស្តារសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការនិងកម្លាំងរបស់អ្នកដែលអង្គុយពេញមួយថ្ងៃនៅក្នុងកន្លែងមួយ។ ការម៉ាស្សាអាចធ្វើការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពហើយស្ថាបនិកជឿជាក់ថា shiatsu អាចផ្តល់នូវវិធានការបង្ការសម្រាប់បញ្ហាជំងឺផ្តាសាយក្រពះនិងពោះវៀន vesicle ខួរក្បាល។
ក្រសួងសុខាភិបាលជប៉ុនបានដាក់ឈ្មោះជាផ្លូវការថាម៉ាស្សាបែបម៉ាស្សាបែបនេះ។ តាមនិយមន័យស៊ីអ៊ីតស៊ីគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដែលអាចជួយថែរក្សានិងកែលម្អសុខភាពហើយក៏ជួយសម្រួលដល់អ្នកជំងឺផ្សេងៗផងដែរ។ គ្រូពេទ្យម៉ាស្សាប្រើម្រាមដៃនិងម្រាមដៃ។ ដោយមានជំនួយពីពួកគេវាប៉ះពាល់ដល់ចំណុចផ្សេងៗគ្នានៃរាងកាយរបស់អតិថិជន។
ការម៉ាស្សាមានគោលបំណងដើម្បីស្តារឡើងវិញនិងគាំទ្រដល់ថាមពលរបស់មនុស្សហើយវាក៏ជួយព្យាបាលជំងឺសរសៃប្រសាទនិងការគេងមិនលក់ផងដែរ។
មានអារម្មណ៍ថា Shiatsu អាចធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃការតស៊ូនៃគោលការណ៍ខុសគ្នានៅក្នុងរាងកាយមនុស្សនោះគឺគាត់នឹងនាំពួកគេទៅក្នុងភាពសុខដុម។
តើអ្វីទៅជាឥទ្ធិពលរបស់ shiatsu នេះ?
ចំណុចម៉ាស្សាអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការជាច្រើននៅក្នុងខ្លួន។ យើងអាចនិយាយបានថាវិធីសាស្រ្តមួយនិងវិធីដូចគ្នាអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗ។ នេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសនៃការម៉ាស្សាបែបនេះដែលមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីព្យាបាលជំងឺប៉ុន្តែដើម្បីជំរុញមុខងារការពាររាងកាយ។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរដើម្បីបង្កើនភាពរឹងមាំនៃមនុស្ស។
អ្នកឯកទេសខាងវិស័យវេជ្ជសាស្ត្រជឿជាក់ថា shiatsu ធ្វើសកម្មភាពថាមពលនិងបង្កើនចរាចរ។ ចំណុចនៅលើរាងកាយដែលជំរុញឱ្យ shiatsu ស្ទើរតែមិនស្របគ្នាជាមួយនឹងចំណុចដែលត្រូវបានប្រើដោយការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។
ជាទូទៅយើងអាចនិយាយបានថាចំណុចទាំងនេះគឺមានលក្ខខណ្ឌស្ទើរតែ។ ទីតាំងរបស់ពួកគេនៅលើរាងកាយត្រូវបានពិពណ៌នា neochen ត្រឹមត្រូវ។ អ្នករកឃើញវិធីសាស្ត្រ Shiatsu និយាយថាការម៉ាស្សាបែបនេះគឺផ្អែកទៅលើសភាវគតិរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើការម៉ាស្សាដោយមិនដឹងខ្លួននិងជូតកន្លែងដែលមានការឈឺចាប់។ គាត់បានធ្វើឱ្យមានប្រព័ន្ធនិងសិក្សាពីអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងបែបនេះទាំងអស់ហើយបានបង្កើតវិធីព្យាបាល Shiatsu នៅលើមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេ។
វិធីសាស្រ្តនៃការម៉ាស្សានេះត្រូវបានផ្អែកលើទ្រឹស្តីនៃការចរាចរថាមពលដ៏ល្អដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងប្រទេសចិន។ Shiatsu ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់មនុស្សយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែមិនរាងកាយ។
អ្នកឯកទេសនៅក្នុងវិស័យនេះចុចលើចំណុចជាក់លាក់នៃរាងកាយនិងតាមរយៈពួកគេ positelnnovovyyayut លើលំហូរថាមពលរបស់ប្រជាជន។ ចំណុចទាំងនេះត្រូវបានគេដាក់នៅជ្រៅនៃរាងកាយដែលពួកគេត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកសំលាប់នៅលើកម្រិតវិចារណញាណមួយ។
ពួកគេជាអ្នកចាញ់លើចំណុចបែបនេះមិនមែនដោយម្រាមដៃរបស់ពួកគេតែម្នាក់ឯងទេ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះសូមប្រើគីជង - បាល់ម៉ាស្សាពិសេស។ ម៉ាស៊ួរ៍រុញពួកវាទៅរាងកាយហើយបង្វិលព្រួញពេញមួយម៉ោង។
Shiatsu acupressure អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនថាមពលផ្លូវភេទ។ នេះគឺជាទម្រង់ម៉ាស្សាដ៏សាមញ្ញមួយហើយវាអាចត្រូវបានគេប្រើជាការស្រើបស្រាល។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបុរសត្រូវការម៉ាស្សាដែលមានទីតាំងនៅតំបន់ចង្កេះ។ ហើយចំពោះស្ត្រីចំណុចទាំងនេះស្ថិតនៅរវាងសុដន់នៅក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ការប្រមូលផ្តុំពិន្ទុទាំងនេះអ្នកអាចមានឥទ្ធិពលលើសកម្មភាពផ្លូវភេទ។
Tehnoshiatsu នឹងអាចបន្ថយភាពតានតឹងនិងស្ត្រេសដែលអាចកកកុញក្នុងមួយថ្ងៃ។
បច្ចេកទេសម៉ាស្សា Shiatsu
ម៉ាស្សាគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយវគ្គសិក្សាដែលមានរយៈពេល 7 ទៅដប់ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវសម្រាកបន្តិច។
បច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សាទាក់ទងនឹងការចុចចង្វាក់នៃផ្នែកខ្លះនៃដូងឬម្រាមដៃនៃចំណុច។ សម្ពាធនៃផ្ទៃនៃម្រាមដៃដំបូងនៃម្រាមដៃអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្រ្តដ៏សំខាន់បំផុតនិងស្តង់ដារនៃវិធីសាស្រ្តម៉ាស្សានេះ។
កម្លាំងដែលអ្នកចុចលើចំណុចនៃរាងកាយអាចប្រែប្រួល។ អ្នកជំនាញអាចប៉ះបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងជំរុញដោយកម្លាំងអតិបរមា។ ជួនកាលម្រាមដៃរបស់គាត់អាចរហែកពីស្បែករបស់អតិថិជន។ ការប្រែប្រួលនៃកម្លាំងត្រូវតែធ្វើឡើងពី 5 ទៅ 10 ដងក្នុងមួយនាទី។
ម៉ាស្សាប្រើអាចប្រើម្រាមដៃទាំងពីរហើយដាក់វាលើគ្នា។ ម្រាមដៃមិនគួរបិទលើស្បែក។
នៅពេលមានការម៉ាស្សាមុខអ្នកជំនាញធ្វើការជាមួយម្រាមដៃចំនួន 3 - អនាមិកលិបិក្រមកណ្តាលនិងដំបងសង្កត់លើក្រពះនិងភ្នែក។ ដូងត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការម៉ាស្សារំញ័រ។
វាមិនចាំបាច់ក្នុងការដាក់សម្ពាធលើរាងកាយជាមួយនឹងសម្ពាធនោះទេ។ ចុចម្រាមដៃនៃម្រាមដៃរបស់អ្នកដូចជាអ្នកកំពុងយកទម្ងន់ទាំងមូលរបស់រាងកាយ។ កម្លាំងដែលចំណុចត្រូវបានប៉ះពាល់គួរអាស្រ័យលើស្ថានភាពនិងជំងឺរបស់អ្នកជំងឺ។ ការរុញគួរតែកាត់កែងទៅលើផ្ទៃស្បែក។
នៅពេលប្រើម៉ាស្សាដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាក់លាក់មួយជាទូទៅវាត្រូវបានចុចលើចំណុចដែលនៅជិតតំបន់ដែលមានជំងឺ។ ប៉ុន្ដែចំណុចផ្សេងទៀតប្រហែលជាជាប់ទាក់ទង។ ឧទាហរណ៍នៅពេលដែលតម្រងនោមត្រូវបានព្យាបាលសូមចុចលើចំណុចដែលស្ថិតនៅលើជើងនិងដើម្បីពង្រឹងបេះដូង - ទៅចំណុចដែលមានទីតាំងនៅខាងឆ្វេង។
អ្នកព្យាបាលម៉ាស្សាមិនគួរធ្វើការលើសពី 5 ទៅ 7 វិនាទី។ ការសង្កត់គួរតែបង្កឱ្យមានអ្វីមួយនៅចន្លោះអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់និងការប៉ះដ៏រីករាយ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅលើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកអ្នកអាចជំរុញអោយមានលំហូរឈាមកាន់តែច្រើនទៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ នេះនឹងបង្កើនស្ថិរភាពផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍របស់មនុស្សក៏ដូចជាពង្រឹងសុខភាពរបស់គាត់ផងដែរ។
ការបដិសេធ
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកណាម្នាក់ដែលបានសម្រេចចិត្ដអនុវត្តការម៉ាស្សា Shiatsu ខ្លួនឯងគួរតែចងចាំថាមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបានតែដោយការយល់ដឹងពេញលេញពីជំងឺរបស់គាត់ហើយក៏ដើម្បីបន្ថយភាពអស់កម្លាំងផងដែរ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នណាស់! មានការរឹតបន្តឹងមួយចំនួនក្នុងករណីដែល Shiatsu គួរតែត្រូវគេបោះបង់ចោល:
- ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្រពះឬជំងឺកកឈាម។
- ប្រសិនបើមានជំងឺថ្លើម, តម្រងនោម, បេះដូងនិងសួត។
- ជាមួយនឹងជំងឺ oncological;
- ជាមួយនឹងឆ្អឹងដែលបាក់ឆ្អឹងឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ។