ច្បាប់នៃការប្រព្រឹត្ដនៅក្នុងដំណើរកំសាន្តជិះស្គី

ក្នុងរដូវរងារមានឱកាសតែមួយគត់ដើម្បីសម្រាកជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ខាងសុខភាពដោយចូលរួមក្នុងដំណើរកំសាន្តជិះស្គី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកមួយនៃថ្ងៃបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីអ្នកសម្រេចចិត្តជិះស្គីដូច្នេះដើម្បីឱ្យមានការចងចាំវិជ្ជមាននៃការសម្រាកនេះអ្នកគួរតែសង្កេតមើលច្បាប់មួយចំនួននៃការប្រព្រឹត្ដនៅក្នុងការជិះស្គី។

ទីមួយអ្នកត្រូវរៀបចំផែនការជាមុនសិន។ ច្បាស់ណាស់គោលដៅចម្បងរបស់អ្នកក្នុងការចូលរួមក្នុងដំណើរកំសាន្តជិះស្គីគឺដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលជាជាងការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍល្បឿននិងការស៊ូទ្រាំ។ ដូច្នេះចម្ងាយដែលអ្នកនឹងឆ្លងកាត់លើជិះស្គីគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ចប់ការធ្វើដំណើរដោយល្បឿនស្ងប់ស្ងាត់ដោយគ្មានការប្រញាប់និងមុនពេលងងឹត (ដូចនៅពេលល្ងាចពេលព្រឹកពេលព្រឹកមកដល់) ។ នៅពេលជ្រើសរើសផ្លូវនិងគណនាពេលវេលាប្រហាក់ប្រហែលនៃការទៅដល់ចំណុចចុងក្រោយនៃដំណើរកំសាន្តជិះស្គីអ្នកត្រូវគិតគូរអំពីពេលវេលាដែលនឹងត្រូវចំណាយលើការសំរាកដើម្បីស្តារកម្លាំងឡើងវិញឬការញ៉ាំ។

ទីពីរវាជាការប្រសើរណាស់ដើម្បីស្តាប់ការព្យាករណ៍អាកាសធាតុរយៈពេល 24 ម៉ោង។ ប្រសិនបើក្នុងកំឡុងពេលដែលបានកំណត់សីតុណ្ហភាពរបស់ខ្យល់អាកាសត្រូវបានគេព្យាករណ៍ថានឹងធ្លាក់ចុះក្រោម -10 ° C បន្ទាប់មកការធ្វើដំណើរជិះស្គីគួរពន្យារពេលរហូតដល់មានអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង។ ក្នុងករណីដែលអ្នកនៅតែមានបំណងចង់ជិះស្គីនិយាយសូម្បីតែនៅ -15 ºС, ឥរិយាបថរបស់អ្នកនៅក្នុងខ្យល់អាកាសគួរតែមានសកម្មភាពយ៉ាងខ្លាំងហើយរយៈពេលនៃការធ្វើដំណើរជិះស្គីក្រោមលក្ខខណ្ឌបែបនេះមិនគួរលើសពី 1 - 1,5 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លានៅក្នុងខ្យល់ស្រស់ដើម្បីជៀសវាងការជម្ងឺរលាកស្រោមខួរភ្លាមអ្នកគួរតែត្រលប់ទៅបន្ទប់ដែលគេឱ្យក្ដៅហើយផឹកតែក្តៅមួយពែង។ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលស្នាក់នៅយូរអ្នកចូលរួមម្នាក់នៃដំណើរកំសាន្តជិះស្គីចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅចុងម្រាមដៃឬតំបន់ចំហាយនៃស្បែកមុខវាចាំបាច់ត្រូវត្រលប់ទៅបន្ទប់ក្តៅភ្លាមៗនិងអនុវត្តវិធានការស្មុគស្មាញដល់ជនរងគ្រោះស្របតាមច្បាប់នៃអាកប្បកិរិយាកក។

ទីបីនៅពេលបើកបរលើដីលំបាកនៅពេលធ្វើដំណើរជិះស្គីអ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមក្បួនច្បាប់នៃឥរិយាបថសុវត្ថិភាពពេលចុះពីលើជម្រាលភ្នំឬភ្នំ។ កុំភ្លេចនៅក្នុងករណីបែបនេះអំពីតម្រូវការដើម្បីរក្សាចម្ងាយក្នុងអំឡុងពេលចុះចតនិងវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់អ្នកដើម្បីអនុវត្តធាតុមួយចំនួននៃចលនានៅលើស្គី។ ចាប់តាំងពីពេលដែលអ្នកធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ការជិះស្គីអាចមានស្ថានភាពដែលមិននឹកស្មានដល់ផ្សេងៗទៀតវាអាចយកទៅប្រើជាមួយឧបករណ៍សង្គ្រោះបន្ទាន់ដំបូងរបស់អ្នកជាមួយនឹងមធ្យោបាយចាំបាច់បំផុតក្នុងការផ្តល់ជំនួយដំបូង។ ប្រសិនបើអ្នកចូលរួមមួយចំនួនមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនោះពួកគេគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាងមុនពីរដង។ នៅអាកប្បកិរិយាដែលបានវាស់វែងធម្មតារបស់មនុស្សក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមិនអាចអនុវត្តបានទេឬកម្រនឹងរំលឹកខ្លួនឯងណាស់។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការធ្វើដំណើរជិះស្គីជាមួយនឹងការសម្តែងជៀសមិនរួចនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ (សូម្បីតែជាមួយនឹងចង្វាក់នៃការធ្វើចលនា) អាចមានផលវិបាកភ្លាមៗ។ ដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលមានស្រាប់ត្រូវដាក់កាបូបស្ពាយរបស់ពួកគេទៅក្នុងកញ្ចប់ឱសថដែលអាចធ្វើឱ្យមានការវាយប្រហារភ្លាមៗនៃជំងឺនេះ។

ទីបួនស្របតាមក្បួនទូទៅនៃការប្រព្រឹត្តិនៅពេលធ្វើការសម្តែងកាយសម្បទាកំឡុងពេលការធ្វើចលនាយ៉ាងរហ័សតាមរយៈវាលស្រែក្នុងការធ្វើដំណើរជិះស្គីមួយគួរតែបញ្ឈប់ការទទួលទានអាហារច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីជៀសវាងពីភាពមិនស្រួលនៃអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានអ្នកត្រូវយកនំសាំងវិចនិងកំដៅជាមួយតែក្តៅជាមួយអ្នកដោយស្មើភាពចែកចាយបន្ទុកក្នុងចំណោមអ្នកចូលរួមទាំងអស់នៃការសំរាកសកម្ម។

ការបំពេញក្រមសីលធម៌ខាងលើនៅក្នុងដំណើរទស្សនកិច្ចជិះស្គីនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលរួមទាំងអស់របស់ខ្លួនសម្រាកយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់និងទទួលបានបន្ទុកនៃភាពរស់រវើកនិងស្មារតីល្អមួយ។