វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកមនុស្សម្នាក់ដែលមិនបានលឺអ្វីសោះអំពីការរាំក្នុងក្បាលពោះ។ នេះគឺជាឈ្មោះខាងលិចនៃបច្ចេកទេសរបាំ។ ការកាន់កាប់ដ៏អស្ចារ្យនិងគួរអោយចាប់អារម្មណ៍។ កំណាព្យអាថ៌កំបាំងនិងប្រដាប់បន្តពូជធម្មជាតិត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងស្ត្រីរបាំនេះគឺជាអ្វីដែលយើងខ្វះដើម្បីមានអារម្មណ៍ពីធម្មជាតិរបស់យើងនៅក្នុងជីវិតសម័យទំនើប។
ពន្លឺចែងចាំងពិសេស? ចលនារាងកាយរលូន? Gait? តើមានអ្វីផ្សេងទៀតដើម្បីនិយាយ? យ៉ាងណាមិញការកាន់កាប់របាំបូព៌ាគឺជាការហ្វឹកហាត់ត្រេកអរនៃរាងកាយទាំងមូលនិងរាងកាយស្រី។ របាំនេះបានផ្តល់នូវការលើកទឹកចិត្តអារម្មណ៍មិនធ្លាប់មានពីមុនមកនិងធ្វើឱ្យមានរាងស្អាត។ នៅក្នុងនោះការភ្ញាក់នៃការពិសោធន៍ដិតដិតការបញ្ចេញមតិ។ វាជាពេលវេលាដើម្បីកម្ចាត់ឧបសគ្គឧបសគ្គនិងស្មុគ្រស្មាញ។ អង្កត់ធ្នូអគ្គីសនីនៃតន្រ្តីប្រពៃណីនិងរវើរវាយ។ ការហោះហើរ! សេរីភាព!
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តវា? បន្ទាប់មកយកកន្សែងដៃមួយដោយមានចង្កោមខ្លាឃ្មុំដែលមានសត្វចម្លែកកន្សែងកន្សែងបង់កោរសក់យកអាវសម្រាប់រាំដាក់លើខ្សែដៃនៅលើដៃរបស់អ្នក។ ស្លៀកពាក់សរីរាង្គឬគុជខ្យងហើយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងជាមហាក្សត្រិយានីសាម៉ាខាន។
តើយើងនឹងរាំអ្វីខ្លះ?
ដំបូងយើងត្រូវកំណត់ពីព្រោះមានវគ្គសិក្សាជាច្រើននិងសាលារៀនសម្រាប់បង្រៀនរបាំទួរគីអារ៉ាប់និងរបាំដទៃទៀត។ នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃពួកគេត្រូវបានគេហៅថា "របាំបបូរមាត់" ។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់របាំដែលត្រូវបានសម្តែងនៅក្នុងប្រទេសអារ៉ាប់ប្រទេសរុស្ស៊ីសហរដ្ឋអាមេរិកនៅអឺរ៉ុបគឺជាក្បាច់រាំរបាំបុរាណរបស់ក្លឹបដែលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយចង្វាក់ jazz, classical, latino, flamenco ជាដើម។
នៅក្នុងរបាំបូព៌ាមានការបែងចែកជារចនាបថ:
- របាំប្រជាប្រិយ (Khalji, Saidi);
- ការរាំបែបបុរាណអារ៉ាប់;
- របាំពោះឬទំនើប - បង្ហាញការសំដែងរបាំ។
ហើយអ្វីដែលជាការរាំបែបណាដែលអ្នកគួរចាប់អារម្មណ៍ហើយកាន់តែជិតវាអាស្រ័យលើអ្នក។ ចំពោះស្ត្រីគ្រប់រូបការរាំនៅក្នុងការបង្ហាញណាមួយគឺមានតែមួយគត់ដោយវាបញ្ជាក់ពីលក្ខណៈពិសេសនិងសម្រស់នៃចលនានៃរាងកាយរបស់នាង។ មូលដ្ឋាននៃរបាំនៃប្រទេសអារ៉ាប់គឺជាចលនានៃត្រគាកដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ហើយមានសុខភាពល្អខាងផ្លូវភេទ។
ចំពោះតួលេខនេះការរាំនេះរួមចំណែកដល់ការដុតខ្លាញ់បន្តិចម្តង ៗ និងស្រាលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរនៃសរីរាង្គខាងក្នុងពង្រឹងសួតនិងសាច់ដុំបេះដូងវាជាការការពារដ៏ល្អនៃជំងឺរោគស្ត្រី។ របាំបូព៌ាទាំងនេះគឺជាសាលារៀនទាំងមូលនៃវប្បធម៌បុរាណនិងដ៏អស្ចារ្យនៃទំនាក់ទំនងរវាងស្ត្រីនិងបុរស។ ពួកគេបានទទួលប្រជាប្រិយភាពដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងហើយបានឈ្នះពិភពលោកទាំងមូល។
ប៉ុន្តែអ្នកអាចរៀនរបាំនេះប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់ទេ។ ការរាលដាលពោះគឺជាផ្នែកមួយនៃទម្រង់នៃសកម្មភាពកីឡាសម្រាប់ស្ត្រីហើយមុនពេលដែលអ្នកចូលរួមក្នុងការរាំរបាំពោះអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីកុំឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការរាលដាលនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃក្នុងកំឡុងពេលនៃការរលាកនិងរលាកការរាំត្រូវបានហាមឃាត់។
ប៉ុន្តែមិនដូចការហាត់ប្រាណនិងកាយសម្បទាទេ "របាំពោះ" មិនមានការរឹតត្បិតអាយុទេ។ យ៉ាងណាមិញវាមិនចាំបាច់ដើម្បីក្លាយជាអ្នករាំដែលមានវិជ្ជាជីវៈនិងធ្វើចលនាស្មុគស្មាញមួយចំនួនជាមួយរាងកាយរបស់អ្នក។ ល្មមនឹងសម្លេងតន្ត្រីដែលមានទេពកោសល្យដើម្បីធ្វើតាមចលនានៃព្រលឹងវានឹងជួយអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដើម្បីរក្សាភាពទាក់ទាញនៃភាពជាស្ត្រីភាពអាថ៌កំបាំងយុវវ័យ។ ស្តាំមុខភ្នែករបស់យើងឥរិយាបទរបស់ស្ត្រីផ្លាស់ប្តូរ "ព្រះមហាក្សត្រ" លេចឡើងភាពរុងរឿងនិងអារម្មណ៍ល្អ។
ក្មេងស្រីនិងស្ត្រីប្រសិនបើអ្នកចង់ស្គាល់ខ្លួនអ្នករាំរបាំបូព៌ា។ ត្រូវមានគំនិតច្នៃប្រឌិតពិសោធន៍។ ថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក, ទទួលយកវាជាវាគឺ, មិនយកចិត្តទុកដាក់ដល់ទំហំនិងរូបរាងរបស់វា។ សូមឱ្យមេរៀននីមួយៗបើកពិភពលោកដ៏អស្ចារ្យនៃក្បាច់រាំតាមបែបបូព៌ាហើយអ្នកនឹងទទួលបានទំនុកចិត្តពេញទំហឹងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។