គ្រឿងទេសសម្រាប់សម្រស់នារី

យើងមិនដឹងពីរបៀបធ្វើដោយគ្មានគ្រឿងទេសនៅពេលចម្អិនអាហារ។ សូម្បីតែស្ត្រីមេផ្ទះដែលគ្មានបទពិសោធន៍ច្រើនក៏ស្គាល់គ្រឿងទេសដូចជាកិនស្រូវម្រេចខ្មៅខ្ញីនិងរមៀតជាដើម។ ម្ហូបនីមួយៗជាមួយនឹងការបន្ថែមគ្រឿងទេសមានរសជាតិហឹរភ្លក់រសជាតិនិងរសជាតិឆ្ងាញ់។ តើអ្នកដឹងទេថាគ្រឿងទេសមានសមត្ថភាពថែរក្សាសម្រស់នារី? ខាងក្រោមនេះអ្នកនឹងឃើញរូបមន្តជាច្រើនដែលអ្នកអាចមើលទៅអស្ចារ្យជានិច្ច។

ម្រេចដីខ្មៅ

ស្ត្រីដែលព្យាយាមបញ្ចុះទម្ងន់នឹងរីករាយក្នុងការរៀនពីរូបមន្តនេះ។ ផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃកែវ kefir ជាមួយការបន្ថែមម្រេចខ្មៅអ្នកអាចបាត់បង់ 1 គីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានបញ្ហានៃសុខភាពក្រពះនោះរូបមន្តនេះមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេ។

ម្រេចខ្មៅនឹងបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់ប្រសិនបើអ្នករៀបចំរបាំងជាមួយនឹងការបន្ថែមរបស់វា។ យកស្លាបព្រានៃទឹកខ្ទឹមបារាំងកន្លះស្លាបព្រាម្រេចនិងអំបិលបន្តិច។ យ៉ាងហ្មត់ចត់លាយអង្គធាតុម៉ាស់ដូចគ្នានិងលុបចូលទៅក្នុងឫសនៃសក់។ រុំក្បាលរបស់អ្នកហើយពាក់កណ្តាលម៉ោងក្រោយមក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបបទម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយខែនោះអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ឃើញថាសក់ចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះយ៉ាងច្រើន។

កំប៉េះ

ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃគ្រឿងទេសនេះអ្នកអាចរៀបចំជូតដ៏ល្អសម្រាប់រាងកាយនិងមុខ។ ធ្វើឱ្យវាសាមញ្ញណាស់។ អ្នកត្រូវការស្ករពណ៌ត្នោតមួយកែវមួយស្លាបព្រាកិននិងកន្លះកែវប្រេងអូលីវ។ លាយនិងអនុវត្តទៅរាងកាយទាំងមូល។ ចលនា Razotrite ចលនារង្វង់និងលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាស្បែកមានរស្មីនិងរលោង។

ដោយមានជំនួយពីក្លិនអាកាសអ្នកអាចប្រយុទ្ធជាមួយ cellulite ។ សម្រាប់ការនេះ, ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលយកការងូតទឹកជាមួយរបបអាហារនេះ។ សម្រាប់ 20 litrovodvody បន្ថែម 6 ស្លាបព្រានៃ cinnamon chopped ។ ហើយនៅលើកន្លែង cellulite nanositeskrab ពីក្លិននិងអំបិល (2: 1) ។ ក្នុងមួយខែកន្លះអ្នកនឹងឃើញថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរកាន់តែល្អ។

អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទដែលខ្សោយនៅភាគខាងកើតបានយកឈ្នះចិត្តរបស់បុរសទូទាំងពិភពលោកដោយសារតែភាពមិនមាននិងភាពស្រស់ស្អាតរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលជាអាថ៌កំបាំងនៃរូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ពួកគេ? មែនហើយមិនមែនថាពួកគេមិនអាចចូលទៅជិតនិងពាក់ស្បៃមុខបានទេ។ ពីភាគខាងកើតបានមករកម៉ាស្សាម៉ាស្សាការព្យាបាលដោយពណ៌ក្រអូបថ្នាំក្រអូមក្រអូបនិងជាតិស្ករហើយវាជាស្ត្រីនៅភាគខាងកើតដែលបានបង្រៀនយើងឱ្យមើលទៅកនិងមុខដោយមានជំនួយគ្រឿងទេស។

រមៀត

កន្លែងដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងឧស្សាហកម្មគ្រឿងសំអាងតាមផ្ទះត្រូវបានកាន់កាប់ដោយរមៀតក្រអូបនិងមានពន្លឺថ្ងៃ។ វាសម្លាប់បាក់តេរីមានប្រសិទ្ធិភាពក្មេងខ្ចីនិងប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល។ Curcuma ពូកែជាមួយនឹងស្នាមជ្រួញ។

រៀបចំរបាំងមុខ: ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រានៃរមៀតនិងក្រេមពាក់កណ្តាល - លាយល្បាយបន្ទាប់មកអនុវត្តអេប៉ុងកប្បាសនៅលើមុខនិងករបស់អ្នក។ របាំងសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី 3-4 អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញពីលទ្ធផលអព្ភូតហេតុរួចទៅហើយ។

ការលាងសំអាតបែបនេះអាចលុបបំបាត់ស្នាមសើស្បែកឡើងវិញធ្វើអោយសម្លេងនិងស្បែកស្រស់ថ្លានិងស្ងួតស្បែក។ សូមពិនិត្យមើលថាតើរបាំងមុខសមនឹងអ្នកដែរឬទេអ្នកអាចប្រើវានៅលើបាតដៃរបស់អ្នក។

ពីរមៀតអ្នកអាចចំអែតក្តាមអព្ភូតហេតុ។ ក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ស្មើគ្នាដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីយករមៀតនិងស្ករ, កូរនិងបន្ថែមពីរបីបន្តក់ប្រេងអូលីវ។ នៅក្នុងចលនារាងជារង្វង់ត្រូវលាបផ្កាឈូកនៅលើរាងកាយទាំងមូល។

នៅរដូវត្រជាក់ស្បែកត្រូវមានសំណើមល្អនិងថែរក្សាជាមួយ kefir ។ ដូច្នះ, បនាប់ពីអនុវត្តកមួន, កោសិកា។

រុក្ខជាតិនេះមានផ្ទុកនូវវីតាមីនជាច្រើនដូចជាសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធាតុដបនិងជាតិគ្លុយកូសដូច្នេះហើយនៅពេលចម្អិនអាហារវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបន្ថែមគ្រឿងទេសនេះ។

ខ្ញី

គ្រឿងផ្សំនៅភាគខាងកើតនៃឆ្នាំមុននេះត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងការចម្អិនរបស់មនុស្សទាំងអស់ក្នុងពិភពលោក។ ហើយនៅក្នុងចានជាច្រើនវាគឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់។

ខ្ញីមិនត្រឹមតែគ្រឿងទេសទេដោយមានជំនួយពីអ្វីដែលអ្នកអាចបន្ថែមនូវម្ហូបអាហារមួយចំនួនប៉ុន្តែក៏ជារុក្ខជាតិឱសថផងដែរវាមានលក្ខណៈព្យាបាលជាច្រើន។ នៅពេលនេះវាទើបតែកើនឡើងខ្ពស់វាត្រូវបានដាំដុះនៅតាមបណ្តាប្រទេសអាស៊ី។ អ្នកអាចប្រើខ្ញីនិងវីយីមនិងក្នុងទម្រង់ដី។ នៅក្នុងរោងចក្រមួយលក្ខណៈសម្បត្តិផ្សេងគ្នាជាច្រើនត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា។

ឫសនៃខ្ញីសម្បូរទៅដោយមីក្រូនិងវីតាមីនជាច្រើន។ វាមានសមាសធាតុពេញលេញនៃអាស៊ីដអាមីណូដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវការច្រើនណាស់។ អ៊ីមប្រូហឺមានរសជាតិឆ្ងាញ់ពីព្រោះវាមានជាតិប្រេងចាំបាច់។

ខ្ញីអាចបំបាត់ការឈឺចាប់, ស្តារ, ធ្វើឱ្យធូររលុង, រំលាយនិងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃពោះវៀននិងការបញ្ចេញនូវក្រពះ។ លើសពីនេះទៀតខ្ញីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងចរាចរ។

វាត្រូវបានអរគុណដល់គុណសម្បត្តិទាំងអស់នេះខ្ញីគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ដោយសារតែការពិតដែលថាវាបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ, គីឡូក្រាមទៅបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ដោយបន្ថែមរុក្ខជាតិនេះទៅរបបអាហារត្រឹមត្រូវអ្នកនឹងបាត់បង់ទម្ងន់លឿនជាងមុន។ ហើយប្រសិនបើអ្នកញុំាអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងជួរដេកមួយហើយគ្រាន់តែបន្ថែមខ្ញីចូរកុំរង់ចាំសម្រាប់ផលប៉ះពាល់។

ឱសថដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺតែខ្ញី។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវាកន្លះម៉ោងមុនពេលទទួលទានអាហារនោះអ្នកនឹងញ៉ាំតិចជាងមុនព្រោះវានឹងបន្ថយចំណង់អាហាររបស់អ្នក។ នេះនឹងជាការចាប់ផ្តើមនៃការបាត់បង់ទំងន់របស់អ្នក។

របៀបរៀបចំខ្ញី?

យកស្នូលខ្ញីនិងកិនវា។ ចាក់ស្លាបព្រានៃទឹករំពុះនៅពេលតែត្រូវបានបញ្ចូលបន្ថែមទឹកឃ្មុំតិចតួចនិងក្រូចឆ្មា។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកតែមួយពែងតែពីព្រឹកនេះ។

មានវិធីមួយទៀតនៃការធ្វើតែ។ ជា root ខ្ញីដ៏ធំត្រូវបានសម្អាតហើយកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតរួចចាក់ទឹកស៊ុបចំនួន 2.5 លីត្រ។ នៅពេលតែត្រូវបានចាក់សូមផឹកវាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ តែប៉ុណ្ណោះស្រេកឃ្លាននិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។

ញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវផឹកតែខ្ញីនិងខាតផោនទាំងនោះ!

ត្រូវបានស្ដើងនិងស្រស់ស្អាត!