ខួរក្បាលដុតនំជាមួយបន្លែ

លាងសមាតខ្ទឹមបារាំងហើយចប់វាឱ្យល្អ។ រហូតដល់តម្លាភាពសូមសន្សំខ្ទឹមបារាំងលើប្រេងបន្លែ គ្រឿងផ្សំ:

• brazil នៃ Parsley - 1 ដុំ
• ខួរក្បាលវាល - 1 គីឡូក្រាម
• ម្រេចនិងអំបិល - - ដើម្បីរសជាតិ
• ដំឡូង - 4 បំណែក
• peas បៃតង - 4 ធាតុ។ ស្លាបព្រា
• ល្ពៅ - 150 ក្រាម
• ប្រេងបន្លែ - 40 មីលីលីត្រ
• ខ្ទឹម - ធ្មេញ 4
• គំនិត - 2 កំណាត់

សេចក្តីណែនាំ

លាងសមាតខ្ទឹមបារាំងហើយចប់វាឱ្យល្អ។ មុនពេលតម្លាភាពយើងនឹងរក្សាទុកខ្ទឹមបារាំងនៅក្នុងប្រេងបន្លែ។ គំនិតដើមក្នុងការចម្អិនអាហារនេះគឺមិនសមរម្យ។ លាងសមាតក្នុងស្បកនិងកាត់វាចូលក្នុងបំណែក។ តាមធម្មតានេះគឺជារបៀបដែលដំឡូងត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងស៊ុប។ ល្ពៅមានផ្ទុកបរិមាណវីតាមីនជាច្រើននៅទីនេះវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំង។ បន្ថែមដំឡូងទៅចាន។ ដំឡូងត្រូវបានជម្រះ, លាងនិងកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូច។ នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃដីឥដ្ឋយើងលាតសន្ធឹងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងពីលើនៅលើខ្ទឹមបារាំងជាមួយនឹងល្ពៅល្ពៅ។ បន្ថែមខ្ទឹម c ​​hopped ។ នៅក្នុងខ្ទះបន្ថែមពោតបៃតងតិចតួចឬពោតលុបចោលហើយបន្ទាប់ពីគ្រែដំឡូងមួយ។ ស្រទាប់ទាំងអស់ត្រូវបានភ្ជាប់បន្តិច។ ខួរក្បាលដាក់នៅលើកំពូលនៃដំឡូង។ ការលាងសម្អាតខួរក្បាលបឋមយកកំណកឈាមនិងខ្សែភាពយន្តចេញឱ្យទឹកហូរ។ បន្ថែមគ្រឿងទេសនិងអំបិល។ 6. កក់ក្តៅហើយផ្ញើរសារចំនួនសែសិបទៅចាន។ អគ្គីភ័យគួរតែមានកម្រិតមធ្យម។ បន្ទាប់ពីដុតនំមួយផ្សេងទៀតដប់ប្រាំនាទីនៅលើភ្លើងតូចមួយ។ បន្ទាប់មកយើងយកចេញសក្តានុពល។ ម្ហូបនេះគឺត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ។

ការបម្រើ: 8