ល្អ, អាក្រក់, អាក្រក់
ដំណើរការដ៏អស្ចារ្យនៃពណ៌ស្បែកនៅក្នុងពណ៌មាស (tanning) គឺជាប្រតិកម្មការពារនៃរាងកាយទៅជាកាំរស្មី UV ។ យ៉ាងណាមិញគម្របរបស់យើងគឺជាខែលនៃរូបកាយពីឥទ្ធិពលខាងក្រៅ។ វាជាការអាណិតអាសូរដែលមនុស្សជាច្រើនជឿជាក់លើសមត្ថភាពនៃស្បែករបស់ពួកគេសម្រាប់ពន្លឺព្រះអាទិត្យហើយឆ្នេរនៅឯព្រះអាទិត្យត្រូវបានបំពេញដោយមនុស្សរឹងរូស។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការបំពេញតម្រូវការទាំងនេះទេដោយធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ដោយគំនិតដែលថានៅពេលនេះវីតាមីនឌីត្រូវបានផលិតអ័រម៉ូននៃការសប្បាយនិងស្បែកដែលជាសះស្បើយ។ ចំពោះវីតាមីនវាពិតជាត្រូវបានផលិតតែសម្រាប់តែកុមារតូចៗដែលមានអាយុទើបតែ 3 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សពេញវ័យមិនមានសិទ្ធិនេះទេ។ ជាការប្រសើរណាស់សម្រាប់ការរីករាយនៃស្មារតីមិនចាំបាច់ដាក់កំណត់ត្រាមួយស្ថិតនៅក្រោមព្រះអាទិត្យ - វាជាការគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការដើរនៅពេលព្រឹកនៅក្រោមដើមឈើ canopy - និងអារម្មណ៍គឺនៅកម្រិតនិងស្បែកគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់។ ក្នុងអំឡុងពេល "ឆឹង" នៅលើឆ្នេរខ្សាច់ឬនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកព្រះអាទិត្យសរសៃ collagen និង elastin នៅលើស្បែកត្រូវបានបំផ្លិចបំផ្លាញយ៉ាងសកម្ម (ភាពយឺតនិងសម្លេងរបស់ពួកគេពឹងផ្អែកលើវា) ។ ការជាប់ពាក់ព័ន្ធហួសហេតុទៅនឹងការ sunburn ក្លាយជាភស្តុតាងបន្ទាប់ពីសែសិបឆ្នាំមកហើយ។ សញ្ញារបស់វាគឺស្នាមជ្រីវជ្រួញមុនពេលស្ងួតនិងការយារធ្លាក់នៃស្បែក។ ហើយសូម្បីតែការថែរក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតនិងកងទ័ពរបស់គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងស្បែកនឹងមិនជួយស្តារបាត់បង់ឡើយ។
ព្រះគុណរបស់អ្នក
ប្រតិកម្មនៃស្បែកទៅនឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យត្រូវបានកំណត់ដោយរូបថតរបស់វា។ មានតែ 6 និង 4 ប៉ុណ្ណោះជារបស់អឺរ៉ុប។ ដំបូង (Celtic) និងទីពីរ (ស្រាលនៅអឺរ៉ុប) ត្រូវបានព្យាបាលដោយសម្លេងស្រាល ៗ នៃស្បែក។ សញ្ញា: ហ្វ្រេកឃឺ (ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់) និងប្រតិកម្មឈឺចាប់ទៅនឹងព្រះអាទិត្យដូចជារលាកស្បែកជាជាងរលាកស្បែក។ ប្រភេទរូបថតទី 3 - ស្បែកខ្មៅដែលមានស្បែកខ្មៅ - គឺជាស្បែកដែលហាប់ដែលល្អគ្រប់គ្រាន់ហើយក៏អាចរលាកបានដែរ។ ប្រភេទទីបួនត្រូវបានគេហៅថាមេឌីទែរ៉ាណេ - ម្ចាស់នៃស្បែកបែបនេះយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងរលូតកូនយ៉ាងល្អ។ ម្ចាស់ស្បែកប្រភេទទី 5 និងទី 6 - អាស៊ីនិងអាហ្វ្រិក - ត្រូវបានការពារពីការរលាកនិងមិនឆេះ។
អ្នករស់នៅតាមតំបន់របស់យើងត្រូវការឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យ។ អ្នកដែលមានស្បែកខ្មៅដែលមិនសូវលិចក្នុងការលាងនិងថែរក្សាខ្លួនដោយគំនិតដែលពួកគេមិនត្រូវការគ្រឿងថែរក្សាការពារកម្តៅថ្ងៃគឺមានកំហុសច្រឡំខ្លាំង។ ដោយមិនគិតពីប្រតិកម្មពីខាងក្រៅទៅនឹងព្រះអាទិត្យពីខាងក្នុងស្បែកទទួលរងនូវកាំរស្មី UV ស្មើគ្នានិងអាយុដែលមានល្បឿនដូចគ្នា។ ភាពខុសប្លែកគ្នាតែមួយគឺថានៅលើផ្ទាំងសាបសូន្យការរលំដោយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេគឺភ្លាមៗនៅលើផ្ទៃមុខហើយនៅក្នុងភាពងងឹតដែលវាបានលេចឡើងនៅពេលក្រោយ។ ហើយសត្វចម្លែកមួយទៀតដែលគួរអោយស្រលាញ់គួរចាប់ផ្តើមការពារមុខពីព្រះអាទិត្យនៅក្នុងខែមីនាខណៈពេលដែលស្បែកស្បែកជើងទី 3 និងទី 4 អាចរង់ចាំរហូតដល់ខែឧសភា។
នៅពេលជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យគេមិនគួរយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងលើរូបថតស្បែកដូចទៅនឹងលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាដែរ (ភាពទោរទន់ទៅមានពណ៌សវត្តមាននៃជំងឺស្បែក) ក៏ដូចជារបៀបរស់នៅ។
រដូវក្តៅនៅក្នុងទីក្រុងធំ
ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលរដូវក្តៅក្នុងទីក្រុងអ្នកត្រូវភ្នាល់លើជាតិសំណើមប្រចាំថ្ងៃធម្មតា។ សព្វថ្ងៃនេះឧបករណ៍ការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យ (SPF - Sun Defor Factor) អាចរកបាននៅក្រែមថ្ងៃបុណ្យនិងផលិតផលសំលេងតុបតែង។ នៅពេលប្រើក្រែមនិងម្សៅមុខរបស់វាទទួលបានការការពារប្រហែល 15 គ្រឿង - នៅក្នុងទីក្រុងវាមានភាពគ្រប់គ្រាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកទាំងអស់គ្នាស្ថិតនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យត្រូវបានកំណត់ត្រឹមតែសញ្ញាខ្លីពីឡានទៅការិយាល័យនិងខាងក្រោយ។ ក្នុងករណីនេះវាជាការសំខាន់ដែលយើងមិនត្រូវភ្លេចការពារតំបន់ដែលបើកចំហរនៃរាងកាយរបស់យើង - តំបន់ដែលត្រូវបានកំទេចនិងស្មា។ ដូច្នេះមុនពេលចាកចេញពីផ្ទះនៅពេលព្រឹកចូរគ្របដណ្តប់ពួកគេដោយឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឬទឹកដោះគោដែលមាន SPF 15-20 ។ ចំណាំសំខាន់ៗ: អនុសាសន៍ទាំងនេះគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សដែលមិនមាននិន្នាការទៅជាពណ៌។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាបែបនេះ, ព្រះអាទិត្យប្រែទៅជាសត្រូវហើយទំនាក់ទំនងជាមួយវាជាការសំខាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយនិងថែរក្សាការពារ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការគ្រឿងសំអាងពិសេសដែលមានកត្តាការពារពី 50 ឡើងទៅ។ ក្រុមហ៊ុនផលិតមួយចំនួនបានផ្តល់នូវអ្វីដែលហៅថា San Blocks - ជាមធ្យោបាយមួយដែលគេគិតថានឹងរារាំងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យទាំងស្រុង។ អ្នកឯកទេសត្រូវបានបង្កើតឱ្យមានភាពប្រាកដនិយម: វាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីរារាំងវិទ្យុសកម្មទាំងស្រុង។ ដូច្នេះការរំលោភបំពាននៃការដើរនៅក្រោមព្រះអាទិត្យ scorching, smeared ជាមួយ Cream នេះ, នៅតែមិនមានតម្លៃវា។
ចេញនៅលើព្រះអាទិត្យ
ប្រសិនបើអ្នកសម្រាកនៅរដូវក្តៅនៅកន្លែងណាមួយនៅលើឆ្នេរសមុទ្រឬនៅតាមផ្ទះដែលអ្នកចូលចិត្តអ្នកនឹងត្រូវការការការពារជាសកលពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ - ដបដែលមានឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឬពីរ។ Cream ជាមួយ SPF 30 មានប្រយោជន៍សម្រាប់តំបន់ដែលឆ្ងាញ់បំផុត - ផ្ទៃមុខ, ស្មានិងតំបន់ដោះខោអាវ។ សល់អាចត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយកត្តានៃ 20 ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកអាចប្រើក្រែមមុខនិងក្រែមដូចគ្នា។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចស្តុកលើដំបងការពារព្រះអាទិត្យ (Collistar, Vichy) ។ ពួកគេមានកត្តាការពារខ្ពស់ (+50) ប៉ុន្តែត្រូវបានអនុវត្តតែលើតំបន់ដែលងាយរងគ្រោះជាងគេបំផុតដូចជាច្រមុះតំបន់ក្រោមភ្នែកនិងបបូរមាត់។ សម្រាប់ក្រោយមកអ្នកអាចទិញថ្នាំប្រូតេអ៊ីនឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ វាអាចការពារពីមាត់ស្ងួតមិនឱ្យស្ងួតហើយផ្តល់ពន្លឺភ្លឺ។ មធ្យោបាយពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានកត្តាការពារពី 50, 60 និងលើសពីនេះត្រូវបានណែនាំជាធម្មតាចំពោះស្ត្រីក្រោយអាយុ 45 ឆ្នាំឬឆាប់ងាប់។ ពួកវាត្រូវបានគេដាក់នៅលើផ្ទៃមុខថ្ពាល់និងស្មាប៉ុន្តែវាមានតម្លៃថ្លៃដើម្បីឱ្យរាងកាយទាំងមូលលាបពីក្បាលដល់ចុងម្រាមដៃហើយវាគ្មានន័យទេ។ ន័យដែលមានកត្តាសន្តិសុខខ្ពស់មានភាពរឹងមាំនិងរឹងមាំ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាជានិច្ចទៅជាតិខ្លាញ់រលាកងាយនឹងរលាកអ្នកអាចកន្ទួលរមាស់។
ក្រែមនិងប្រេងសម្រាប់ការពារការ sunburn និងការពារព្រះអាទិត្យ SPF ដែលមិនលើសពី 10 មិនផ្តល់ការការពារដែលមានគុណភាពខ្ពស់ពីថ្នាំអ៊ុលត្រាវីយ៉ូតនោះទេរឿងតែមួយគត់គឺអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកទន់បន្តិច។ ពួកគេអាចត្រូវបាន lubricated ដោយ shins ដែលមិន tan ផងដែរ។ ពីការទទួលបានការពេញនិយមជាមួយនឹងការថយចុះកត្តាការពារមធ្យោបាយនេះគួរតែត្រូវគេបោះបង់ចោល។ បន្ទាប់ពីនោះការសម្រាកនៅក្នុងសមុទ្រកម្រមានរយៈពេលជាង 14 ថ្ងៃហើយនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប្រើនៅលើព្រះអាទិត្យសកម្មនោះទេ។
ដើម្បីអនុវត្តក្រែមជាមួយតម្រងវាចាំបាច់មុនពេលចេញនៅលើព្រះអាទិត្យ; ធ្វើឱ្យទាន់សម័យស្រទាប់រៀងរាល់ពីរម៉ោង, លាងបិទមុនពេលវាអំបិលទឹកពីរាងកាយ។ តាមផ្លូវដំណើរទៅកន្លែងដែលមិនគួរឱ្យចងចាំនិងអាហារថ្ងៃត្រង់នៅក្នុងទីវាលបើកទ្វារមិនជាហេតុផលដើម្បីបំភ្លេចពីការការពារនោះទេ។ ជាសំណាងល្អជំនាន់ថ្មីបំផុតនៃឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមានពន្លឺខ្លាំងណាស់វាយនភាពឆាប់រហ័សដែលជាញឹកញាប់ត្រូវបានផលិតជាទម្រង់បាញ់។ ដូច្នេះអ្នកមិនប្រឈមមុខនឹងការមិនស្រួលនិងអារម្មណ៍នៃការស្អិត។
បន្ទាប់ពីឆ្នេរ
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងសកម្មជាមួយនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យតម្រូវឱ្យមានសំណើមស្បែកកាន់តែជ្រៅ។ ដូច្នេះការទៅវិស្សមកាលលើកលែងតែគ្រឿងសំអាងដែលមានឡេការពារកម្តៅថ្ងៃវាមានតម្លៃដាក់នៅក្នុងថង់គ្រឿងសំអាងដែលមានសំណើម។ វាអាចដូចជាក្រែមដែលអ្នកចូលចិត្តហើយមានអត្ថន័យពិសេស "បន្ទាប់ពីព្រះអាទិត្យដែលមាននៅក្នុងស៊េរីនីមួយៗ។ ពួកវាមានសមាសធាតុជួយរំលាយអាហារនិងសារធាតុសម្រស់។ វាក៏មាន SOS ផងដែរដែលមានន័យថាជួយដល់កាំរស្មីព្រះអាទិត្យដោយកម្តៅព្រះអាទិត្យនៅក្នុងតំបន់អាកាសធាតុលុបបំបាត់នូវអារម្មណ៍ឆេះដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើតឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃស្បែក។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះអ្នកអាចប្រើឱសថជាមួយ panthenol ។
Goldilocks
ទទួលចេញនៅរដូវក្តៅនិងសក់ពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដ៏ឃោរឃៅ។ កាំរស្មីព្រះអាទិត្យរបស់កាំរស្មីព្រះអាទិត្យយ៉ាងខ្លាំងបំផ្លាញស្រទាប់ខាងលើនៃសក់, ទុកឱ្យ curls ស្ងួតខ្លាំងណាស់។ ហើយប្រសិនបើពួកគេជួបប្រទះការឈ្លានពានពីព្រះអាទិត្យតែនៅក្នុងតំបន់ក្តៅ, បន្ទាប់មកនៅលើវិស្សមកាលពួកគេត្រូវបានចូលរួមដោយទឹកអំបិលនិងខ្យល់។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលត្រូវបានព្រមានជាមុនគឺមានអាវុធដូច្នេះអ្នកគួរថែរក្សានិងការពារសក់ជាមុន។
មួកកន្សែងនិងកន្សែងដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិគឺជាវិធីសាស្រ្តល្អបំផុតដើម្បីការពារសក់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចនាំខ្លួនអ្នកដើម្បីគ្របក្បាលរបស់អ្នក, បន្ទាប់មកក្តីសង្ឃឹមទាំងអស់សម្រាប់ផលិតផលថែរក្សាសក់មានឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។
នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃទីក្រុងចូរប្រើស្រាដើម្បីបាញ់ទឹកពិសេសជែលស្បូននិងប្រេង (ឧទាហរណ៍ Kerastase, L'Oreal Professional) - វាត្រូវបានគេអនុវត្តទៅលើសក់គ្រាន់តែមុនពេលចេញក្រៅព្រះអាទិត្យហើយការពារពួកគេពីការបំលែងកាំរស្មីយូវី។ វាក៏មានស៊េរីផលិតផលទាន់សម័យដែលបំពាក់ដោយកត្តា SPF បង្កើតខ្សែការពារនៅជុំវិញសក់ការពារវាពីការស្ងួត។
កុំព្យាយាមសន្សំ ទំហំក្នុងវ៉ាលីដែលមាន 2 ក្នុង 1 មានន័យថាការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ សក់ហើយដូច្នេះទទួលបាននៅវិស្សមកាលហើយការមើលថែរក្សាបែបនេះអាចធ្វើអោយស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ដូច្នេះដាក់នៅក្នុងសាប៊ូកក់សាប៊ូម៉ាស៊ីនត្រជាក់និងចាំបាច់របាំងពីស៊េរីព្រះអាទិត្យ។ ពួកវាមានរូបរាងទន់ ៗ កុំឱ្យសក់ជ្រុលនិងត្រូវបានពោរពេញដោយធាតុផ្សំនៃការស្តារនិងសំណើម។ ជម្រើសមួយដើម្បីឱ្យពួកគេអាចជាសាប៊ូកក់សាប៊ូម៉ាសទឹកដោះគោសម្រាប់សក់ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធិភាពសំណើមខ្លាំង។
ហើយជាការពិតណាស់, កុំភ្លេចអំពីការការពារដោយផ្ទាល់ពីព្រះអាទិត្យ។ ការបាញ់ទឹកគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់បន្ទាប់ពីការងូតទឹកគ្នា, មុន rinsing សក់ជាមួយទឹកស្រស់។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងមិនសើមសក់របស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការទឹកអ្នកអាចកំណត់ខ្លួនឯងឱ្យបាញ់ថ្នាំរៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តង។
មានស្នាមជ្រួញនៅខាងលើបបូរមាត់ខាងលើ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយជម្រៅរបស់ពួកគេ?
នេះគឺជាការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងខាងក្រៅដែលសកម្មដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងកោសិកានិងការណែនាំអំពីការរៀបចំរបស់ koi នៃអាស៊ីត hyaluronic ឬ collagen ។ ឧទាហរណ៍ការប្រើអាស៊ីត hyaluronic នឹងមិនត្រឹមតែបង្កើតរូបរាងនិងទំហំរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបង្កើននូវសោភ័ណភាពរបស់វាផងដែរ។ នៅក្នុងការថែរក្សានៃមាត់គួរផ្តល់ក្រែមជាមួយទឹកអាស៊ីត hyaluronic ជាមួយនឹងការគាំទ្រ collagen ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺវិធីសាស្រ្តបុគ្គល។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់អាយុ, ស្ថានភាពនៃសុខភាពរបស់មនុស្ស។
វិធីសាស្ត្រ ដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកគួរតែជ្រើសរើសគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកដើម្បីទទួលដំបូន្មាន។
រោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគផ្សិតតើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ? តើខ្ញុំអាចកម្ចាត់វាក្នុងរយៈពេលខ្លីបានទេព្រោះវានៅរដូវក្តៅ?
រោគសញ្ញានៃជំងឺ mycosis ពឹងផ្អែកលើកន្លែងដែលរាងកាយបាន "យក" ផ្សិតនិងអ្វីដែលបែកញើសក្នុងអារម្មណ៍។ កន្លែងមួយក្នុងចំណោមកន្លែងដែលមានញឹកញាប់បំផុតសម្រាប់ការវិវត្តនៃការឆ្លងគឺស្បែកនៃជើងនិងក្រចក។ ការសម្ដែងនៃជំងឺ Mycosis នៅទីនេះក៏ខុសគ្នាដែរ។ ជាញឹកញាប់ស្បែករមាស់, ការផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងសំអាងនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ peeling, ស្ងួតឬស្នាមប្រឡាក់សើម។ ផ្នែកខាងក្រៅនៃបន្ទះក្រចកក្រាស់ហើយទទួលបានពណ៌លឿងពណ៌ប្រផេះខណៈដែលផ្នែកខាងក្នុងត្រូវបានបំផ្លាញ (ភាគល្អិតនៃចាន "បរិភោគ" ដោយផ្សិតនិងផ្តល់ឱ្យម្លប់មិនធម្មតា) ។ វានឹងឆាប់កម្ចាត់សំណាងអាក្រក់, អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការបរាជ័យ។ បើសិនជាស្បែកស្បែកជើងត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ទេនោះក្រែមប្រឆាំងនឹងផ្សិតនឹងជួយបាន។ ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានគាំទ្រដោយការព្យាបាលស្បែកជើងជាមួយនឹងដំណោះស្រាយពិសេស។ ក្នុងករណីដែលក្រចកខូចខាតការប្រើគ្រឿងផ្សំដែលមានដាក់ក្នុងតុត្រូវបានបន្ថែមទៅកម្មវិធីនៃក្រែមរហូតដល់បន្ទះក្រចកត្រូវបានស្តារឡើងវិញទាំងស្រុង (បីទៅបួនខែ) ។ ដោយបានចាប់ផ្តើមការព្យាបាលវាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចប់វាបើមិនដូច្នេះទេអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញ។ វិធានការវេជ្ជសាស្ដ្រគួរតែចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងជួយជ្រើសរើសការរៀបចំវិសាលភាពទូលំទូលាយសម្រាប់ផ្សិត។
ប្រសិនបើ មានលទ្ធភាពនៃការឆ្លងមេរោគជំងឺ Mycosis វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសយកភ្នាក់ងារប្រតិកម្មផ្សិតដែលមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនិងការពារស្បែកស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។
តើសម្លៀកបំពាក់ទម្លាប់និងលក្ខខណ្ឌនៃជីវិតធ្វើឱ្យស្ថានភាពជម្ងឺជម្ងឺជម្ងឺជម្ងឺជម្ងឺស្បែក (រលាកឬអាឡែស៊ីជម្រុញដោយការរមាស់ឬទេ?
ជារៀងរាល់ថ្ងៃត្អូញត្អែរអំពីជម្ងឺជម្ងឺឆ្លងកាន់តែច្រើន។ ស្ថានភាពរបស់មនុស្សបែបនេះកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដោយសារការបំពុលបរិយាកាសខាងក្រៅ, ទំនាក់ទំនងថេរក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃនិងនៅកន្លែងធ្វើការជាមួយសារធាតុគីមីផ្សេងៗ។ ដូច្នេះប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកងាយរងគ្រោះកំណត់ការប្រើប្រាស់សារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះយ៉ាងហោចណាស់នៅផ្ទះកុំពាក់សម្លៀកបំពាក់សំយោគនិងស្បែកជើង។ ជម្ងឺក្រពះលើភាពទន់ខ្សោយដោយដៃទៅភេសជ្ជៈផ្អែមភេសជ្ជៈនិងជាតិអាល់កុលនិងច្រើនទៀត - ផលិតផលដែលមានខ្លាញ់ transgenic (ឧ។ margarine), ថ្នាំពណ៌និងថ្នាំអភិរក្ស។ ពួកវារំខានដល់ដំណើរការនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនដែលភ្លាមៗវាប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថាមានវិជ្ជាជីវៈ "អាឡឺស៊ី" ផងដែរ។ អ្នកតំណាងរបស់ពួកគេរួមមានអ្នកសាងសង់គីមីវិទូអ្នកឯកទេសហាងកាត់សក់អ្នកធ្វើការខាងម្ហូបអាហារ។ ពួកគេជាក្បួនមានជម្ងឺជម្ងឺស្បែកជម្ងឺស្បែករ៉ាំរ៉ៃហើយសូម្បីតែផ្លាស់ប្តូរទំហំនៃសកម្មភាពមិនតែងតែបញ្ឈប់ជំងឺ។