ការព្យាបាលតន្ត្រី
វាជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះអ្នកឯកទេសចាត់ទុក ការព្យាបាលតន្រ្តីជាវិធីសាស្ត្រ មួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ! ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញថាការព្យាបាលតន្ត្រីជួយឱ្យមានភាពតានតឹង, ការគេងមិនលក់, ជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ ហើយភាគច្រើនបំផុតនៃវិធីសាស្ត្រនេះនឹងសមនឹងអ្នកគ្រប់គ្នានិងស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែងព្រោះអ្នកអាចស្ដាប់ចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្តសូម្បីតែនៅកន្លែងធ្វើការឬក្នុងការដឹកជញ្ជូនក៏ដោយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើដូចនេះ? ច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រៀបចំឱ្យមានការបង្រៀនដោយប្រើតន្ត្រីអកម្ម - ស្ដាប់អាល់ប៊ុមដែលអ្នកចូលចិត្តឬរលកវិទ្យុ។ សូម្បីតែ 20 នាទីនៃការស្តាប់នឹងជួយឱ្យអ្នកសម្រាកនិងរក្សាអារម្មណ៍ល្អ។ ដោយវិធីនេះ, ប្រសិនបើអ្នកចង់លើកទឹកចិត្ត - ភ្លឺនិងតន្ត្រីយឺតជំនួសជាមួយចន្លោះពេល 5-7 នាទីមួយ។ កុំភ្លេចអំពីការព្យាបាលតន្ត្រីសកម្ម! ច្រៀងខារ៉ាអូខេឬគ្រាន់តែដូចនោះប្រសិនបើអ្នកចង់លេងឧបករណ៍ភ្លេង (តាមវិធីវិធីព្យាបាលដោយសិល្បៈគឺជាឱកាសដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរៀន!) ។ យល់ព្រមបង្ហាញដោយមានជំនួយពីបទចម្រៀងអ្វីដែលអ្នកមានការព្រួយបារម្ភល្អប្រសើរជាងការដោះស្រាយទំនាក់ទំនងឬខឹងជាមួយពិភពលោកទាំងមូល។
វិធីសាស្រ្តដ៏អស្ចារ្យនេះ នឹងជួយអ្នក "ធ្វើការតាម" បញ្ហាណាមួយហើយនៅទីបំផុតរកឃើញវិធីដ៏ល្អបំផុតចេញពីស្ថានភាពណាមួយ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកចិត្តសាស្រ្តបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមនុស្សជាច្រើនមានការបង្កើតរឿងមួយរួចទៅហើយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង។ បាតុភូតនេះអាចត្រូវបានពន្យល់ដោយសាមញ្ញថា: អ្នកធ្វើកម្មវិធីខ្លួនឯងដើម្បីវិជ្ជមានហើយសកលលោកមិនអាចបរាជ័យក្នុងការឆ្លើយតបដូចគ្នា។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើដូចនេះ? នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍បំផុសគំនិតចូរព្យាយាមគិតអំពីរឿងនិទាន។ វីរបុរសនៅក្នុងវាអាចជានរណាម្នាក់ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់មិនគ្រាន់តែបំបែរអារម្មណ៍ប៉ុន្តែក៏ដើម្បីរកចម្លើយចំពោះសំណួរសំខាន់មួយសម្រាប់អ្នកអ្នកគួរតែក្លាយជាតួអង្គកណ្តាល។ ហើយសំខាន់បំផុតនោះមិនថាអ្វីដែលជាការលំបាកនិងការធ្លាក់ចុះអ្នកទទួលបានទៅចុងក្រោយអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែបញ្ចប់នៅក្នុងវិធីដ៏ល្អបំផុត។
នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាមានគំនិតនៃ catharsis មួយ - detente ដែលមកបន្ទាប់ពីការជួបប្រទះ។ ហើយវាមិនបណ្តាលមកពីព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតពិតទេប៉ុន្តែដោយការបង្ហាញនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តការសម្តែងបទចម្រៀង។ សូមចាំថាតើអ្នកមិនបានយំទេឧទាហរណ៍ "សប៊ិម ... "? នេះគឺជាជំងឺ catharsis ។ និងដើម្បីសម្រេចបាននូវវានៅតែជួយព្យាបាលរឿង។ ការបាត់បង់ស្ថានភាពជីវិតដែលរំខានអ្នកអ្នកកំពុងជួបប្រទះវាម្តងទៀតហើយដូច្នេះអ្នកបង្ខំអ្នកដែលមានអារម្មណ៍វៃឆ្លាតឱ្យរកមើលផ្លូវចេញ។ ឈរនៅមុខកញ្ចក់មួយហើយព្យាយាមលេងក្នុងស្ថានភាពខុសៗគ្នា (សំភាសន៍នំប៉័ងនិងការសន្ទនាជម្លោះ) ។ ការដើរតួនាទីនិយាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នកសូម្បីតែនៅលើកដំបូងវាហាក់ដូចជាអ្នកភ្លេច។ អារម្មណ៍កាន់តែច្រើនដែលអ្នកដោះលែង "តាមឆន្ទៈ" កាន់តែល្អ។
បទពិសោធន៍ឬសុបិន្តនៅលើក្រដាសគឺងាយស្រួលជាងការប្រាប់។ កាន់តែច្រើនដែលយើងម្នាក់ៗគូរ (ឬទាក់ទាញក្នុងវ័យកុមារភាព) ។ ប្រសិនបើយើងកំពុងបង្ហាញអ្វីមួយយើងហាក់ដូចជា«បិទ»អ្នកត្រួតពិនិត្យខាងក្នុងក្លាយទៅជាមានភាពស្មោះត្រង់តាមដែលអាចធ្វើបានជាមួយខ្លួនយើងមើលទៅ subconscious របស់យើង។ ដូច្នេះនៅពេលអនុវត្តការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំពពុះកុំព្យាយាមធ្វើផែនការអ្វីនិងរបៀបដែលអ្នកនឹងគូរ - ធ្វើវាដោយឯកឯងជាមួយនឹងវត្តមាននៃការបំផុសគំនិត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើដូចនេះ? អ្នកនឹងត្រូវការក្រដាសនិងខ្មៅដៃថ្នាំលាបប៊្លូប៊ឺតនិងការបែកបាក់រយៈពេលមួយឬពីរម៉ោង។ ស្រមៃមើលថាតើបញ្ហារបស់អ្នកមើលទៅដូចជាអស់កម្លាំងស្ករសឬផ្ទុយទៅវិញអ្វីដែលអាចធ្វើអោយអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកសើច។ ហើយចាប់ផ្តើមគូរគំនូរ។ ដោយវិធីនេះវាមិនចាំបាច់ត្រូវមានរូបផែន។ បញ្ចប់ការសិក្សា? វិភាគរូបភាព។ ហើយប្រសិនបើពណ៌មានច្រើនឬតិចជាងច្បាស់លាស់ជាមួយពណ៌ (ពណ៌ក្រហម - ការភ័យខ្លាចឬបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ភាពជោគជ័យការឈប់សំរាកពណ៌លឿងពណ៌លឿង - បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ភាពសប្បាយរីករាយពណ៌ខៀវ - មានបំណងចង់ដឹងអ្វីមួយ) បន្ទាប់មកការបកស្រាយរឿងនេះប្រហែលជាមិនរំពឹងទុក។
ដូចអ្នកឯកទេសពន្យល់ពី ប្រជាប្រិយភាពនិងប្រសិទ្ធិភាពនៃការព្យាបាលដោយសិល្បៈត្រូវបានផ្អែកជាពិសេសលើការពិតដែលថាមនុស្សដែលបានប្រើវាទទួលបានការរីករាយពិតប្រាកដពីការងារ។ ដូច្នេះសូមជ្រើសរើសវិធីព្យាបាលដោយសិល្បៈដែលអ្នកចូលចិត្តមិនមែនជាអ្នកដែលត្រូវបានគេសរសើរដោយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធឬណែនាំនៅក្នុងកម្មវិធីទូរទស្សន៍សូម្បីតែអ្នកចិត្តសាស្ត្រល្បីឈ្មោះម្នាក់។