ក្មេងស្រីគ្រប់រូបគួរដឹងថាការពន្យារពេលមិនលើសពីពីរថ្ងៃត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតា។ អ្វីដែលយូរអង្វែងគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកហើយលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យទៅរករោគសញ្ញាអ្នកជំនាញខាងរោគសញ្ញា។ ហេតុផលអាចជាចំនួនដ៏ច្រើនពីព្រោះវដ្តរដូវគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពទូទៅនៃសុខភាពរបស់ស្ត្រី។ មិនត្រឹមតែផ្នែករាងកាយទេប៉ុន្តែផ្លូវចិត្ត។
មូលហេតុនៃការពន្យារពេលប្រចាំខែរយៈពេល 10 ថ្ងៃ
រាល់ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់ស្ត្រីត្រូវបានឆ្លុះបញ្ជាំងលើវដ្តរដូវរបស់នាង។ សូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរតំបន់ពេលវេលាក៏អាចធ្វើឱ្យមានភាពរំជើបរំជួលដល់សរីរាង្គនិងបង្កការពន្យារពេលផងដែរដូច្នេះមុនពេលអ្នកភ័យស្លន់ស្លោចូរប្រាកដថាអ្វីៗនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមានស្ថេរភាព។ សូមពិនិត្យមើលមូលហេតុទូទៅបំផុតសម្រាប់ការពន្យាពេលក្នុងការមករដូវ។
របបអាហារ
ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមត្រៀមខ្លួនយ៉ាងសកម្មសម្រាប់រដូវក្តៅនិងបាត់បង់ទំងន់ដែលត្រូវបានប្រមូលផ្តុំក្នុងរដូវរងារយូរវាអាចទៅរួចដែលវដ្តរដូវនឹងឆ្លើយតបទៅនឹងបញ្ហានេះ។ ជារឿយៗវាកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកអង្គុយយ៉ាងតឹងរឹងលើរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹង។ ឥរិយាបថនៃរាងកាយនេះគឺជាប្រតិកម្មធម្មតាមួយចំពោះភាពតានតឹង។ ក្នុងករណីខ្លះការពន្យារពេលអាចមានរយៈពេលជាច្រើនខែ។ នេះគួរដាស់តឿនអ្នកនិងធ្វើឱ្យអ្នកគិតអំពីតម្រូវការផ្លាស់ប្តូរវិធីសាស្រ្តក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់
ភាពតានតឹង
បញ្ហានៅក្នុងគ្រួសារឬនៅកន្លែងធ្វើការប៉ះពាល់ដល់ប្រវត្តិអ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រី។ ភាពតានតឹងរយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឱ្យមានការពន្យារពេលយូរ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះចូរព្យាយាមកែលម្អជីវិតរបស់អ្នកដោយផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកស្ថានភាពស្ត្រេស។
សកម្មភាពរាងកាយ
ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមយ៉ាងសកម្មក្នុងការលេងកីឡាប្រហែលជាផ្លាស់ប្តូរតិចតួចក្នុងវដ្តរដូវ។ វាជារឿងធម្មតាណាស់បើសិនជានៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការសិក្សាអ្នកនឹងមានការពន្យាពេល 2-4 ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើវាយូរជាងនេះវាអាចទៅរួចដែលថាបន្ទុកមានច្រើនហួសហេតុហើយអ្នកត្រូវបន្ថយល្បឿនបន្តិច។
ជំងឺ
ការពន្យារពេលនៃការមករដូវរយៈពេល 10 ថ្ងៃឬច្រើនជាងនេះក្នុងករណីខ្លះបង្កឱ្យមានជំងឺឆ្លងនិងជំងឺក្រពេញអេដស៍។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតទាន់ពេលវេលាដែលនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលទាន់ពេលហើយឆាប់ៗនេះអ្វីៗនឹងកើតឡើង។
ពន្យារពេលនៃការមករដូវអស់រយៈពេល 10 ថ្ងៃ: តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?
កុំភ័យស្លន់ស្លោនិងធ្វើការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រី។ នេះគឺជាដំបូន្មានដ៏រឹងមាំបំផុតដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យ។ ហើយខណៈពេលដែលអ្នករង់ចាំវេនរបស់អ្នកវិភាគអ្វីដែលអាចក្លាយទៅជាមូលហេតុរបស់វា។ អ្នកអាចទាញយកផលប្រយោជន៍ពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃអានវេទិកាស្ត្រី។ ក្នុងករណីជាច្រើន, ពួកគេគឺជាការផ្តល់យោបល់, ជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហតុដែលអាចធ្វើបាននៃការពន្យាពេលនេះ។ ប៉ុន្តែមានតែគ្រូពេទ្យទេដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវនិងផ្តល់ការព្យាបាល។