ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកសនៅផ្ទះអ្នកអាចប្រើទឹកផ្លែក្រូចយ៉ាងពិតប្រាកដនៃក្រូចឆ្មាទឹកក្រូចក្រូចថ្លុងត្រសក់។ ការតុបតែងប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ការលាងសម្អាតស្បែកក៏មានលក្ខណៈសាមញ្ញផងដែរ - លាយសមាមាត្រស្មើគ្នាទឹកខ្មះនិងទឹកក្រូចឆ្មា។ ជូតស្បែកជាមួយនឹងសំណងផ្ទះបែបនេះសម្រាប់រយៈពេលមួយខែនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។
លក្ខណសម្បត្តិនៃការលាងចានទឹកក្រូចត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីយូរយារមកហើយដែលនេះជាមូលហេតុដែលរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងចំនួនតិចតួចនៃ Cream ស៊ុបវាក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរដើម្បីបំបាត់ភ្នែក។ ម៉ាស់មុខគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅមុខ: ពេលប្រើទឹក lemon - សម្រាប់ 15-20 នាទីអ្នកក៏អាចប្រើទឹកក្រឡុក horseradish - អនុវត្តនៅលើមុខសម្រាប់ 5 នាទីខណៈពេលដែលជៀសវាងការទំនាក់ទំនងភ្នែក។
អ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ត្រូវបានគេណែនាំមិនឱ្យលាងសំអាតជាមួយទឹកក្តៅហើយលាងជម្រះស្បែកមុនដោយក្តៅបន្ទាប់មកមានទឹកត្រជាក់ឬប្រើទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីធ្វើស្បែកកោសស្បែកច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដូច្នេះដើម្បីបំបាត់ស្បែកដែលមានស្នាមក្រញ៉ាំប៉ុន្តែប្រសិនបើមានពងបែកនៅលើផ្ទៃមុខសូមកុំប្រើកំប៉េះ!
ដើម្បីបោសសំអាតលទ្ធផលដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីប្រើក្រែម exfoliating ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ: ការលាងដំបូងបន្ទាប់មកចលនារង្វង់ជូតក្រែមជាមួយនឹងចលនាដែលមិនត្រូវការច្រើន។ ស្បែកនឹងទន់ភ្លន់ស្អាតហើយមិនរលោងខ្លាំងណាស់។
ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់គឺជាប្រភេទដែលមានបញ្ហាប៉ុន្តែទោះបីជាមានការខ្វះខាតក៏ដោយក៏មានគុណសម្បត្តិជាច្រើនដែរ។ ស្បែកនេះនៅតែមានភាពយឺតសម្រាប់រយៈពេលយូរមិនបាត់បង់ការបត់បែននិងស្នាមជ្រួញលេចឡើងច្រើនក្រោយមក។ ប្រសិនបើនៅវ័យក្មេងដូចស្បែកមួយនាំមកនូវបញ្ហាមួយចំនួនបន្ទាប់មកជាមួយនឹងអាយុវាក្លាយជាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការមើលថែរក្សាវា។ នៅក្នុងការថែទាំស្បែកនៃមុខនៃឱសថ folk គឺមិនគ្រប់គ្រាន់នោះអ្នកត្រូវជ្រើសរើសអ្វីបន្ថែម។
ដំណើរការនៃការអនុវត្តម៉ាសក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ: វាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើបែបនេះក្នុងការសំរាកលំហែដូច្នេះអ្នកអាចកុហកនិងមិនផ្លាស់ប្តូរកន្សោមមុខ។ លាបម៉ាសទៅមុខដោយចលនាម៉ាស្សារាងមូលដោយបន្សល់ទុកតំបន់មួយនៅជុំវិញភ្នែកសម្រាប់ក្រែមមួយផ្សេងទៀតឬសម្រាប់ការបង្ហាប់ឱសថ: parsley, chamomile, linden ។
កុំដាក់កម្រិតលើស្បែកក្នុងក្រែមបំប៉នព្រោះវារួមបញ្ចូលនូវសារធាតុបន្ថែមជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់កោសិកាស្បែក: សារជាតិរុក្ខជាតិវីតាមីនប្រេងគ្រាប់ផ្លែឈើពពុះស្រាបៀរវីតាមីន។ ជាក់ស្តែងក្រែមដែលមានសំណើមទាំងអស់គឺមានលក្ខណៈជាសកលហើយខ្ញុំនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកស្ងួតនិងប្រេងព្រោះវាមិនត្រឹមតែធ្វើអោយស្បែកមានសំណើមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏បំពេញបន្ថែមស្រទាប់ជ្រៅជាមួយនឹងវីតាមីនខ្លាញ់ធាតុផ្សំសកម្មរបស់ជីវសាស្រ្តនិងធាតុសំខាន់ៗដទៃទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួតឬធម្មតាមិនរាប់បញ្ចូលរបបរបបទឹកដោះគោអ្នកគួរតែជំនួសផលិតផលទាំងនោះដោយប្រើអង់ស៊ីមដែលមានវីតាមីននិងជីវឧស្ម័ន។ សូម្បីតែនៅផ្ទះឧបករណ៍បែបនេះក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកទាំងអស់គ្នាបានដែរអ្នកត្រូវលាយពងក្រពើ 1 លីត្រជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ 1 មមហើយបន្ថែម 1 តុ។ ស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រានិងកាហ្វេពាក់កណ្តាល។
ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីកាបូបនៅក្រោមភ្នែកអ្នកទាំងនោះក៏អាចត្រូវបានយកចេញដោយមានជំនួយពីឱសថធម្មជាតិដែរក្នុងករណីដែលវាមិនជាប់ទាក់ទងនឹងភាពមិនធម្មតានៃសរីរាង្គខាងក្នុង។
ទី 1 វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលបានការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រាកឱ្យបានល្អនិងប្រើប្រាស់ទឹកក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ដោះស្រាយបញ្ហានេះក៏អាចជារបាំងនៃ parsley មួយ។ អ្វីដែលត្រូវការសម្រាប់ការធ្វើដូច្នេះគឺដើម្បីយកខ្ទឹមបារាំងមកដាក់វានៅលើថង់ក្រោមភ្នែករួចគ្របដណ្តប់ភ្នែកដោយប្រើសំឡីនិងសំឡីរយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទី។ ជារឿយៗនៅក្រោមភ្នែកមានពណ៌ក្រហមឬរលាកក្នុងករណីបែបនេះអ្នកអាចផលិតឡេពីតែល្បាយអាសុីតបូរាក់ឬផ្កាកូលមុំ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវជូតមុខរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ (ព្រឹកនិងល្ងាច) ។ Vatka គួរតែមានសំណើមនៅក្នុងការផឹកនិងលុបមុខរបស់អ្នករហូតដល់ស្បែកត្រូវបានលាងសំអាតទាំងស្រុង។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវប្រើក្រែមបំប៉នណាមួយ។ វាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកកកមួយដុំនៅលើកំទេចរុក្ខជាតិ។ វាត្រូវបានធ្វើយ៉ាងសាមញ្ញ: linden, chamomile ឬ mint ត្រូវបានយកបន្ទាប់មកទំពាំងបាយជូរត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងធុងពិសេសសម្រាប់ទឹកកកនិងទឹកកក។ ក្រោយពេលវះកាត់អ្នកត្រូវតែលាងមុខហើយលាបជាមួយក្រែមមានជីវជាតិ។ អ្នកក៏អាចប្រើអាងងូតទឹកដែលមានមូលដ្ឋានលើផ្កានិងរុក្ខជាតិផ្សេងទៀត។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាដោយការបោកអ៊ុតទឹកម៉ាស៊ីនអ្នកបង្ហាញស្បែករបស់អ្នកទៅនឹងផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ, ស្បែកបានចុះកិច្ចសន្យាហើយក្លាយជាស្ងួត។ ដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកនេះទន់ ៗ អ្នកអាចប្រើសូដាដូចខាងក្រោម: ដាក់ស្លាបព្រានៃសូដានៅលើកែវទឹកមួយយកទៅរំពុះនិងត្រជាក់។ ចំពោះការប្រើប្រាស់ជាបន្តបន្ទាប់, ពែងទឹក¼ពែងជាមួយសូដានៅក្នុង 0.5 លីត្រទឹក។
វិធីសាស្រ្ត "kiselny" នៃការលាងត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ, នៅក្នុងការដែលមុខអាចត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយថើប kissed មួយ។ យក 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅណាមួយញ៉ាំលីត្រទឹកបន្ទាប់មកត្រជាក់និងលាបលើមុខបន្ទាប់មកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងជាមួយទឹកដោះគោវានឹងធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពងាយស្រួលជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនិងឆាប់ប្រកាន់ខ្លួន។
ជាមធ្យមមុខរបស់អ្នកគួរតែត្រូវបានផ្តល់ពេលតែ 10 ទៅ 15 នាទីប៉ុណ្ណោះហើយលទ្ធផលនឹងមិនមានរយៈពេលយូរទេ។ នេះរួមបញ្ចូលការសំអាតការបំបៅនិងការការពារពីកត្តាខាងក្រៅជាច្រើន។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរសូមកុំភ្លេចថាស្បែករបស់យើងត្រូវការនីតិវិធីមានប្រយោជន៍ដូចជា: គ្រែងូតទឹកងូតទឹកកាយសម្បទានិងម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង។ ម៉ាស្សាគួរតែមានសុភាពរាបសាព្រោះស្បែកមុខនិងកគឺស្តើងជាងស្បែកដែលនៅសល់។
អ្នកមិនអាចធ្វេសប្រហែសប្រុងប្រយ័ត្នពេលប្រើប្រាស់ក្រែមបំបាត់ការឈឺចាប់ពីព្រោះប្រភេទនៃការធ្វើបែបនេះដែលប្រើញឹកញាប់អាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែក - នឹងមានចំណុចក្រហមឆេះ។ ចំពោះស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ការកោសត្រូវសមស្របតាមវិធីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកនៅពេលដែលស្បែករបស់វាឆាប់រលោង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកស្ងួតនិងមានភាពរសើបខ្លាំងនោះវាជាការប្រសើរក្នុងការផ្លាស់ប្តូរភ្នាក់ងារសំអាតដូចជាសម្រាប់មនុស្សទន់ភ្លន់និងទន់។
យើងយកគ្រឿងសំអាងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ!
ទោះបីជាផលិតផលម៉ាកគ្រឿងសំអាងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះផ្តល់ឱ្យយើងនូវការសំអាតគ្រឿងសំអាងដ៏ធំធេងក៏ដោយក៏មនុស្សជាច្រើននៅតែមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការប្រើរបស់ពួកគេ។ ជាលទ្ធផលពួកគេទទួលបានភាពចាស់នៃស្បែក។
ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកមិនបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការចំណាយប្រាក់ទិញគ្រឿងសម្អាងពិសេសក៏ដោយអ្នកក៏អាចប្រើប្រេងបន្លែណាដែលល្អបំផុតផងដែរ - អូលីវ។ ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចហើយថាឱសថរុក្ខជាតិពីប្រភេទពពួកឱសថជាច្រើនមានជីវជាតិដល់ស្បែក។ យក 1 tablespoon នៃឱសថ, ចាក់កញ្ចក់នៃទឹករំពុះនិងទទូចនៅលើទឹកងូតទឹកមួយសម្រាប់ 15 នាទី។
ពិតណាស់មនុស្សគ្រប់រូបនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់បានលឺអំពីលាមកសត្វត្រសក់ជាច្រើនដែលបានប្រើវាហើយដូច្នេះឡូហ្ស៊ីនេះអាចរៀបចំយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះ - យើងនឹងផឹក 1 ត្រសក់ស្រស់បន្ទាប់មកលាយវាជាមួយស្លាបព្រាវុងបាយ ៗ ជាច្រើនទទូចថាឡូហ្ស៊ីត្រូវការប្រហែល 10 ថ្ងៃក្នុងទូទឹកកក ។ អ្នកអាចអនុវត្តវាបានបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានត្រងនិងបញ្ចូល។
ទោះបីជាមានគុណសម្បត្តិទាំងអស់នៃការងូតទឹកចំហាយទឹកត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងមនុស្សដែលមានស្បែកស្ងួតឆ្គងពេកឆ្អឹងប្រឈមនឹងមុខ, និងក៏ជាមួយស្បែក porous ពេក។ តើនីតិវិធីនេះសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ត្រូវការ 2 ដងក្នុងមួយខែដោយមានធម្មតា - 1 ដងហើយជាមួយនឹងស្ងួត - 2 ដង។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបង្កើតអាងងូតទឹកមុនពេលអ្នកចូលគេង។ តើពួកគេធ្វើយ៉ាងម៉េច? នៅពេលដែលប៉ះពាល់ទៅនឹងចំហាយ - ជាតិខ្លាញ់ស្បែកញើសនិងជាតិពុលជាច្រើនចាប់ផ្តើមរំលាយដូច្នេះរន្ធញើសក្លាយទៅជាស្អាតសាច់ដុំស្បែកកាន់តែសកម្ម។ នេះមិនមែនត្រឹមតែសម្រស់នៃស្បែករបស់យើងទេប៉ុន្តែវាក៏មានសុខភាពល្អដែរ!
តើស្បែករបស់យើងមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះព្រះអាទិត្យ?
ស្បែកមុខគួរតែត្រូវបានការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ហើយជាពិសេសនៅពេលដែលចំណុចពណ៌ក្រហមចាប់ផ្តើមលេចឡើង។ ទាំងអស់នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាសូម្បីតែកាំរស្មីដែលមានពន្លឺតិចបំផុតក៏ដោយក៏ចំណុចពណ៌ដែលមិនសូវច្បាស់ជាងគេចាប់ផ្តើមងងឹតពេលខ្លះសូម្បីតែចំណុចថ្មីលេចឡើង។ នៅក្នុងករណីទាំងអស់ដែលមានចំណុចពណ៌ pigmented វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើរូបមន្តដូចខាងក្រោម: berries unripe នៃ currant ខ្មៅដីពិន័យនិងលាយជាមួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំមួយ។ របាំងនេះគួរត្រូវបានអនុវត្តចំពោះសារធាតុពណ៌សង្កត់រយៈពេល 30 នាទីហើយលាងជមែះជាមួយទឹក lemon ដែលលាយជាមួយទឹកបន្ទាប់ពីវះកាត់អ្នកត្រូវលាបក្រែមមានសំណើមនៅលើស្បែក។
មុខស្បែកគឺជាអាយុនៃការថែទាំសំណើមនិងអាហារបំប៉នថេរដូច្នេះបន្ទាប់ពីការលាងវាជាការចាំបាច់ដើម្បីប្រើក្រែម nourishing មួយ។ អ្នកក៏អាចប្រើរបាំងនៃ Cream និង Cream sour បាន។ វាត្រូវបានគេរៀបចំដូចខាងក្រោម: ជាមួយផ្នែកស្មើគ្នាក្រែមយប់និងជាតិស្ករដែលមានសំណើមត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយើងអនុវត្តម៉ាសដែលបានទទួលទៅត្របកភ្នែកនិងស្បែកនៅជុំវិញភ្នែករង់ចាំ 20 នាទីហើយលាងជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
កគឺជាផ្នែកមួយនៃផ្នែកទន់និងងាយរងគ្រោះបំផុតនៃរាងកាយ។ ស្បែកនៅទីនេះគឺស្តើងខ្លាំងណាស់ដោយគ្មានខ្លាញ់ឈាមរត់យឺតនៃឈាមដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយនឹងវ័យចំណាស់ការបាត់បង់នៃការបត់បែននិងការបត់បែន។ ប៉ុន្តែមានវិធីជាច្រើនដើម្បីគាំទ្រដល់ស្បែកទន់ភ្លន់នៃក។ ខាងក្រោមនេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយក្នុងចំនោមពួកគេ: ឧទាហរណ៏យកម្សៅនំប៉័ងមួយកែវហើយរមៀលវាទៅជាបន្ទះស្តើងរុំព័ទ្ធជុំវិញក។ ដើម្បីជះឥទ្ធិពលល្អជាងនេះពីខាងលើអ្នកអាចរុំកដោយកន្សែង។ សង្កត់របាំងមិនប្រក្រតីនេះប្រហែល 20 នាទី។ បន្ទាប់មកជូតស្បែករបស់កដោយបរិមាណតិចតួចមួយនៃទឹក lemon, diluted ពីមុននៅក្នុង tablespoon នៃទឹកធម្មតាមួយ។ កុំភ្លេចថាស្បែករបស់កត្រូវការការថែទាំប្រចាំថ្ងៃនិងអាហារបំប៉នប៉ុន្តែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្រភេទស្បែកវាជារឿងសំខាន់ដែលស្បែករបស់អ្នកមានដូចជាស្ងួតឬធម្មតាហើយបន្ទាប់មកជ្រើសរើសវិធីថែរក្សា។ ភាពស្ងួតនៃស្បែកអាចត្រូវបានលេចឡើងដោយសារជំងឺ hypovitaminosis ជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទជំងឺពោះវៀនការប៉ះពាល់ទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យការប្រើថ្នាំដែលមិនត្រឹមត្រូវក៏ដូចជាការរំលោភលើក្រពេញនៃសំយោគផ្ទៃក្នុង។
ទឹកដោះគោកែសម្ផស្សស្បែកស្ងួតដែលផ្តល់នូវការលាងសំអាតនិងការរំលាយជាតិរំអិលស្អាតៗ។ វាមានប្រេងផ្សេងៗវីតាមីននិងជីវជាតិ។
យើងបានភ្លេចទាំងស្រុងអំពីរុក្ខជាតិដែលមានប្រយោជន៍ដូចជាដានដាយលីន! ពីវាអ្នកអាចបង្កើតរបាំងនិងលាបច្រើន។ របាំងនេះអាចត្រូវបានគេអនុវត្តលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍វាមានប្រេងនិងសារធាតុដែលមានប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ដូច្នេះ, អ្វីដែលត្រូវបានត្រូវការសម្រាប់ការនេះ: ផ្កាស្ងួតនៃ dandelions ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកឆ្អិននិងដោយប្រុងប្រយ័ត្នផ្កា mash ។ លទ្ធផលនៃការលាបត្រូវលាបលើស្បែកមុខនិងសង្កត់ 15 នាទីបន្ទាប់មកលាងសំអាតវាដោយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
ក្បួនសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាស្បែក - មិនត្រូវច្របាច់មុខមុនទេ! សូមគោរពក្មេងស្រី! ការអនុវត្តការខិតខំប្រឹងប្រែងមេកានិចដើម្បីកម្ចាត់ស្បែករលាកនោះអ្នកអាចបន្សល់ទុកស្លាកស្នាមនៅលើមុខរបស់អ្នកសម្រាប់ជីវិត។
ហើយនៅទីបញ្ចប់ ... មុនពេលអ្នកចូលគេងសូមអនុវត្តក្រែមនៅលើមុខរបស់អ្នកប៉ុន្តែចាកចេញពីច្រមុះថ្ងាសនិងចង្កាដោយគ្មានការតុបតែងបន្ថែមព្រោះតំបន់ស្បែកទាំងនេះត្រូវបានសើមដោយធម្មជាតិ។ ចេញទៅតាមផ្លូវនៅពេលព្រឹកដោយគ្របដណ្តប់ដោយតំបន់ក្រែមតែប៉ុណ្ណោះគឺថ្ងាសចង្កាច្រមុះ។
ថែរក្សាស្បែកហើយរក្សាសុខភាព!