ការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ដៃនិងជើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

អារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងសន្លាក់លេចឡើងជាញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ភាគច្រើននៃពួកគេមិនមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះពួកគេដោយសរសេរពីតំណែងរបស់ពួកគេឬអស់កម្លាំង។ ប៉ុន្តែមួយសប្តាហ៍ឆ្លងកាត់មួយផ្សេងទៀតនិងការឈឺចាប់ចាប់ផ្តើមរំខានយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងស្ថានភាពធម្មតានៃសុខភាពនិងអារម្មណ៍។ តើអ្វីទៅជាហេតុផលសម្រាប់រូបរាងកាយរបស់ពួកគេនិងអ្វីដែលគួរធ្វើ - សំណួរទាំងនេះមានការព្រួយបារម្ភចំពោះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះជាច្រើននាក់។ ចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះត្រូវបានបង្ហាញក្នុងអត្ថបទស្តីពី "ការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ដៃនិងជើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ" ។

ជានិច្ចកាល, ជាក្បួនមួយ, ការឈឺចាប់នៅក្នុងសន្លាក់ត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅឆ្អឹងនៃឆ្អឹងអាងត្រលប់ក្រោយ, ជើង, ភាពឯកកោ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន, ការឈឺចាប់ទាំងនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំលោភលើការរំលាយអាហារនៃផូស្វ័រ - កាល់ស្យូមដោយការពិតដែលកាល់ស្យូមមិនគ្រប់គ្រាន់ឬវាត្រូវបានគេរំលាយតិចតួច។ យ៉ាងណាមិញពីសារពាង្គកាយរបស់ម្តាយនាពេលអនាគតមួយចំនួនធំនៃសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវការដើម្បីបង្កើតនិងផ្តល់កំណើតឱ្យទារកដែលមានសុខភាពល្អ។ ការខ្វះជាតិកាល់ស្យូមនិងវីតាមីន D គឺមានភាពយឺតយ៉ាវដូច្នេះបញ្ហានៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចដោះស្រាយបាន។ ប៉ុន្តែដើម្បីប្រាកដថាអ្នកត្រូវការប្រើឱសថអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តឈាមគីមីជីវៈដើម្បីមើលថាតើមានកាកសំណល់នៅក្នុងធាតុដានដូចជាកាល់ស្យូមម៉ាញេស្យូមផូស្វ័រប៉ូតាស្យូម។ ហើយក្រោយពីបានពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតស្ត្រីម្នាក់អាចលេបថ្នាំកាល់ស្យូមនិងវីតាមីន។ ហើយជាការពិតណាស់អាហាររូបត្ថម្ភរបបអាហារគឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការទទួលបានជោគជ័យនៃការមានផ្ទៃពោះនិងការថែរក្សាប្រព័ន្ធ musculoskeletal មួយដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការដឹងថាតើវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែអាចជួយរក្សាតុល្យភាពក្នុងជាលិកាឆ្អឹងនិងកន្លែងណាដើម្បីគូរវា។ វីតាមីន D ផ្តល់ភាពធម្មតាដល់ការស្រូបយកអំបិលនៃជាតិកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រដែលរួមចំណែកដល់រចនាសម្ព័ន្ធធម្មតារបស់ឆ្អឹង។ វាចូលទៅក្នុងខ្លួនជាមួយអាហារនិងមានផ្ទុកបរិមាណត្រីមួយចំនួនធំ (ត្រីសាម៉ុង, ត្រី herring, ត្រីខៀវ, cod, tuna) ថ្លើមពងមាន់។

ឧទាហរណ៍: ការឈឺចាប់នៅផ្នែកណាមួយនៃខ្នងអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺ osteochondrosis, scoliosis, hernia intervertebral, flatfoot ។ អាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណរាងកាយហួសប្រមាណឬស្នាក់នៅក្នុងស្ថានភាពមិនស្រួល។ វាកើតមានឡើងថាការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងរារាំងការរីកដុះដាលនៃឆ្អឹងកងធម្មតា។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាក្នុងករណីបែបនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទនិងគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងវះកាត់។ ក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យអ្នកឯកទេសគួរតែជ្រើសរើសការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យសមរម្យសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងផ្តល់ការព្យាបាលដោយផ្តល់នូវស្ថានភាពនិងសុខភាពរបស់គាត់។ អ្នកឯកទេសនិងគ្រូពេទ្យជាច្រើនផ្តល់ជូនដូចខាងក្រោម:

• ការម៉ាស្សាត្រឡប់មកវិញពន្លឺមានបំណងបន្ធូរសាច់ដុំ;
• ការស្លៀកពាក់ទារកដែលសម្រាលកូនមុនសម្រាលកូននិងបំបាត់ភាពតានតឹងពីឆ្អឹងកង។
• ការកំណត់សកម្មភាពរាងកាយអំឡុងពេលមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមានមូលដ្ឋានលើថ្នាំប៉ារ៉ាសេតាមុលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសំរាប់ការដកចេញនូវការវាយប្រហារដ៏ឈឺចាប់មួយព្រោះវាមិនប៉ះពាល់ដល់ទារកនោះទេ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទៅកម្តៅនិងក្នុងករណីពិបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវេជ្ជបណ្ឌិតអាចប្រើ MRI (រូបភាពម៉ាញ៉េទិក) ។
• ជាមួយនឹងជើងរាបស្មើវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីបញ្ជាសំពត់ឯកទេសសម្រាប់ជើងរបស់អ្នក, ឬស្បែកជើងឆ្អឹង។ ប៉ុន្តែម្តាយទាំងអស់នាពេលអនាគតត្រូវដឹងថាកាំរស្មីអ៊ិចអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេបដិសេធ។

ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងគឺជាជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលកើតមានកត្តាជាច្រើនដែលនាំអោយមានការកត់សម្គាល់។ ជាដំបូងវាចាំបាច់ក្នុងការរាប់បញ្ចូលទាំងស្នូលនៃការឆ្លងដែលបានរួមចំណែកដល់ភ្នាក់ងារនៃជម្ងឺឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង - streptococcus ។ ជំងឺរលាកធ្មេញរ៉ាំរ៉ៃជំងឺរលាកទងសួតរលាកសន្លាក់រលាកសន្លាក់ធ្មេញមានផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូលចុះខ្សោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំហើយជារឿយៗអាចនាំអោយមានជម្ងឺឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង។ តើខ្ញុំគួរយកចិត្តទុកដាក់អ្វីខ្លះ? តាមក្បួនវាគឺជារោគសញ្ញាបីយ៉ាង:

• ជំងឺហើមនិងរលាកដោយមានការឈឺចាប់។
• ការឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូង។

ប្រហែលជាអ្នកនឹងមានរោគសញ្ញាតែមួយប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យអំពីវាព្រោះវាល្អប្រសើរជាងការប្រុងប្រយ័ត្នជាងការព្រងើយកន្តើយ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលឈឺដៃជើងនិងជើងគួរតែទៅសួរសុខទុក្ខជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យវះកាត់និងពិនិត្យ។ ជាដំបូងវាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តដូចខាងក្រោម: ការធ្វើតេស្តឈាមទូទៅ, កត្តា Rheumatoid, ACL-O, C - ប្រតិកម្មប្រូតេអ៊ីន, ប្រូតេអ៊ីនសរុប។ បន្ទាប់ពីនោះវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រេចថាតើត្រូវព្យាបាលនៅកន្លែងណានៅមន្ទីរពេទ្យឬផ្ទះនិងវិធីសាស្ត្រអ្វីដែលត្រូវជ្រើសរើស។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចាត់វិធានការទាន់ពេលវេលានិងអនុវត្ដនូវការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតទាំងអស់ជាជាងអោយឆ្លងកាត់ប្រភេទនៃអ្នកជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃជាពិសេសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយថាតើវាមានបញ្ហាជាមួយនឹងសន្លាក់ដែលទាក់ទងទៅនឹងការមានផ្ទៃពោះឬមិនជាប់ទាក់ទងទេក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកពិគ្រោះយោបល់និងជំនួយការរបស់អ្នកគួរតែក្លាយទៅជាអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ, ឆ្អឹង orthopedist និងអ្នកឯកទេសខាងជំងឺសន្លាក់ឆ្អឹង។ សូមកុំផ្អាកដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់ពួកគេព្រោះដៃជើងនិងខ្នងរបស់អ្នកមានប្រយោជន៍ដល់អ្នកណាស់។ ឥឡូវនេះយើងដឹងថាអ្វីដែលឈឺកើតឡើងនៅក្នុងសន្លាក់នៃដៃនិងជើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។