ការការពារស្បែកស្បែកពីស្បែក

នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង "ការពារស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ពីព្រះអាទិត្យ" អ្នកនឹងបានដឹងពីរបៀបការពាររាងកាយពីផលប៉ះពាល់។
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រីត្រូវបានផ្តល់តាមរយៈការសាកល្បងនិងកំហុសឆ្គងជាច្រើន។ ក្នុងនាមជាស្ត្រីគ្រប់រូបព្យាយាមមើលទៅក្មេងនិងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើបានសម្រាប់នេះហើយពេលខ្លះច្រើនទៀត។ ការប្រើម្សៅផ្សេងៗក្នុងបរិមាណធំ ៗ សម្រាប់ការគូសវាសជ្រីវជ្រួញនាំឱ្យមានប្រតិកម្មរលាកលើស្បែក។ ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រីមិនត្រូវបានកំណត់ដោយមុខទេ។ ស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពស្រស់ស្អាតពិត, ដែលត្រូវតែងតែមានបំណងប្រាថ្នាមួយ។ គំនិតនេះគឺមិនត្រឹមតែមើលទៅវ័យក្មេងប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ភ្ញោចពីខាងក្នុងទៀតផង។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើដំបូងគឺការពារស្បែករបស់អ្នកពីវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ យើងទាំងអស់គ្នាស្រលាញ់ព្រះអាទិត្យដោយស្លៀកពាក់ស្បែកពណ៌មាស។ ប៉ុន្តែយើងមិនគិតថាការប៉ះពាល់ទៅនឹងព្រះអាទិត្យហួសប្រមាណអាចបំពុលដល់រាងកាយរបស់អ្នកបានទេ។ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេនាំឱ្យស្បែកចាស់ជរាមុនអាយុដែលនឹងប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចំណាយពេលលើឆ្នេរខ្សាច់ក្នុងរយៈពេលយូរអ្នកត្រូវការពារខ្លួនអ្នក។ អ្វីដែលអាចធ្វើបាន? ទី 1 មុនពេលដើរតាមឆ្នេរសមុទ្រនៅលើថ្ងៃដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅរដូវក្តៅអ្នកត្រូវតែយកចាននិងឆ័ត្រជាមួយអ្នកពីព្រះអាទិត្យ។ ដាក់សម្លៀកបំពាក់ខាងក្រៅនៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នក។ វានឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អាវយឺតមួយ (តែជាមួយស្មាដែលបិទ) ។ យកក្រែមពីព្រះអាទិត្យនិងឆ្ពោះទៅឆ្នេរសមុទ្រ។

ជាញឹកញាប់ជាមួយស្បែកមុនស្បែកត្រូវបានបង្កើតឡើង។ នេះមិនមែនជាការរីករាយខ្លាំងណាស់, ដូច្នេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើសកម្មភាព។ ការកើតមុនគឺដោយសារតែរន្ធញើសនៃស្បែករួមជាមួយនឹងញើសនិងជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានស្ទះហើយការដកដង្ហើមរបស់កោសិកាត្រូវបានរំខាន។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះសូមធ្វើតាមវិធីសាស្រ្តខាងក្រោម។ រាល់ព្រឹកត្រូវប្រាកដថាត្រូវលាងសម្អាតជាមួយពពុះពិសេសដែលអាចធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃតុល្យភាពស្បែកមុខបាន។ ដោយសារស្នោមុខអាចបណ្តាលឱ្យមានការរលាកបន្ថែមទៀត - នេះនឹងបន្ថែមតែការរំខានប៉ុណ្ណោះ។ ជារឿយៗមូលហេតុនៃការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃមុននៅលើថ្ងាសគឺជាសក់របស់យើង។ សក់ខ្លាញ់រាំងស្ទះរន្ធញើសដែលនាំឱ្យមានជម្ងឺរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីចៀសវាងការនេះអ្នកត្រូវប្រើឈុតពិសេសដែលធានាថាសក់មិនប៉ះស្បែកមុខ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាដើមម៉ាស់ចាប់ផ្តើមបាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ថាតើថ្នាំនេះឬថ្នាំនោះទៅនឹងស្បែករបស់យើងឬ?
សំណួរនេះជារឿយៗឆ្លុះបញ្ចាំងពីនារីក្មេងៗ។ យ៉ាងណាមិញពួកគេតែងតែប្រើប្រភេទគ្រឿងសំអាងខុសៗគ្នាដោយមិនគិតអំពីផលវិបាកនោះទេ។ ប៉ុន្តែមានវិធីមួយចេញ! ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើវាសមស្របសម្រាប់ស្បែករបស់យើងឬថ្នាំដទៃទៀតអ្នកត្រូវការយកពពួកទឹកដោះគោមុខហើយអនុវត្តទៅផ្នែកទន់ដៃ។ វាមិនត្រូវលាងជម្រះទេបន្ទាប់ពី 24 ម៉ោងប្រសិនបើគ្មានស្នាមពណ៌ក្រហមនៅកន្លែងដាក់ពាក្យនោះទេអ្នកអាចសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកបានអ្នកសមស្របសម្រាប់សមាសធាតុនៃសារធាតុនេះ។ ប្រសិនបើរកឃើញកន្លែងមួយត្រូវប្រាកដថាទាក់ទងអ្នកជំនាញខាងសើស្បែកវានឹងកំណត់ពីគ្រឿងផ្សំដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។
រង្វង់ខ្មៅនៅក្រោមភ្នែក។

អាថ៌កំបាំងនៃរូបរាងនៃរង្វង់ខ្មៅងងឹតនៅក្រោមភ្នែក។ ពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃគ្រូពេទ្យ, រង្វង់បែបនេះលេចឡើងនៅក្នុងករណីនៃជំងឺតម្រងនោមនិងថ្លើម។ ជារឿយៗអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងមានចំណុចងងឹតទាំងនេះដែលហៅថាមនុស្ស (ថង់ក្រោមភ្នែក) ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ចំនួនជាក់លាក់នៃគ្រឿងស្រវឹង, ថ្លើមចុះចាញ់, បង្ហាញភាពទន់ខ្សោយរបស់ខ្លួននៅលើមុខ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនផឹកប៉ុន្តែរង្វង់នៅតែរំខានតើវាអាចពន្យល់បានយ៉ាងដូចម្តេច? នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការផ្លាស់ប្តូរខាងក្នុងនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីដែលនាំទៅដល់ផលវិបាកបែបនេះ។ ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាស្បែកនេះគឺមិនលឿនទេដូច្នេះក្មេងស្រីជាច្រើនប្រើការតុបតែងមុខ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រាន់តែរើសស្រមោលសម្រាប់មុខនិងរាបស្មើចេញពីតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ជាធម្មតាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងពណ៌ងងឹត, ពណ៌ខៀវ។ ព្យាយាមតាមដានខ្លួនឯងនិងសុខភាពរបស់អ្នក។