របាំងមុខសម្រាប់ត្របកភ្នែកប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រីវជ្រួញ

ភាគច្រើននៃពួកយើងមិនដឹងថាស្បែកចាប់ផ្តើមអាយុចាប់ពីអាយុ 40-45 ឆ្នាំ។ វាពិបាកក្នុងការជឿមែនទេ? នៅពេលបច្ចុប្បន្ននេះ, ស្នាមជ្រួញជាលើកដំបូងនៅក្នុងស្ត្រីជាច្រើនលេចឡើងច្រើនមុន - បន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំ។ មូលហេតុនៃការលេចឡើងឆាប់នៃស្នាមជ្រួញនិងភាពចាស់នៃស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកគឺធំ។ មូលហេតុចម្បងគឺបរិស្ថានវិទ្យាអន់និងវត្ថុអាហារដែលពោរពេញទៅដោយថ្នាំពណ៌និងវត្ថុថែរក្សា។

មុននេះរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញមិនមែនជាមូលហេតុនៃការអស់សង្ឃឹមនោះទេព្រោះពួកគេអាចត្រូវបានប្រយុទ្ធនិងសូម្បីតែចាំបាច់។ ប៉ុន្តែវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទប់ស្កាត់រូបរាងនៃស្នាមជ្រួញជាការពិតណាស់ដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ាសសម្រាប់ត្របកភ្នែកមើលអាហារសម្រាប់បរិភោគបន្លែផ្លែឈើនិងផ្លែឈើដែលមានផ្ទុកនូវវីតាមីន C, A និង E ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ភ្នែក។ កាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប្រៃតិចបំផុតបើមិនដូច្នោះទេភ្នែកនឹងហើម។

ចូរយកគ្រឿងសំអាងរបស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ប្រើក្រែមទាំងនោះដែលសាកសមនឹងអ្នកតាមអាយុ។ ក្រែមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងស្រទាប់ស្តើងវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីចាប់ផ្តើមពីជ្រុងខាងក្នុងនៃត្របកភ្នែកខាងលើទៅខាងក្រៅនិងមិនផ្លាស់ទីតាមបណ្តោយត្របកភ្នែកទាបពីជ្រុងខាងក្រៅទៅជ្រុងខាងក្នុង។ ស្បែកគួរត្រូវបានប៉ះយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដោយមិនចាំបាច់លាតសន្ធឹង។ ដើម្បីយកគ្រឿងសម្អាងភ្នែកត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើមធ្យោបាយពិសេស។

មធ្យោបាយសំខាន់សម្រាប់ថែរក្សាភ្នែកគឺជារបាំងមុខដែលត្រូវធ្វើក្នុងមួយសប្តាហ៍ 1-2 ដង។ សម្រាប់ស្ត្រីអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំវានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថែមការម៉ាស្សាម៉ាសទៅនឹងរបាំងមុខ។ របាំងស្រដៀងគ្នាគឺខុសគ្នា។ របាំងសម្រាប់ភ្នែកគឺសម្រាប់ការយកចេញជាពណ៌ក្រហម, ពី "ជើងក្អេក", ពី puffiness ។ យើងនឹងមិនលើកឡើងពីអ្វីដែលមានស្រាប់នោះទេយើងផ្តល់តែរូបមន្តនៃរបាំងសម្រាប់ត្របកភ្នែកពីស្នាមជ្រួញ។

ឥឡូវនេះក្រុមហ៊ុនផលិតគ្រឿងសម្អាងត្រូវបានគេចេញនូវរបាំងនិងក្រែមជាច្រើនសម្រាប់សារធាតុគីមីហើយបើសិនជាជឿទុកចិត្តលើការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនោះវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការតស៊ូប្រឆាំងនឹងសំណាញ់។ ប៉ុន្តែស្រោមវីតាមីននិងឡេពីប្រេងដែលមិនអាចកែច្នៃបាននឹងមិនត្រូវបាននាំអោយធូរស្រាលនោះទេ។ ឧទាហរណ៍ម៉ាសលើស្នាមជ្រួញដែលបានរៀបចំនៅផ្ទះពីក្រែម parsley និងជូរ។ វាត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម: 2 tablespoons នៃ Cream sour ត្រូវបានលាយជាមួយ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ parsley, mashed ចូលទៅក្នុង gruel មួយ។ លទ្ធផលនៃការលាងសំអាតត្រូវបានគេយកទៅបិទភ្នែកអស់រយៈពេល 15 នាទី។

របាំងមុខដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ស្នាមជ្រួញត្រូវបានរៀបចំផងដែរពីគ្រឿងផ្សំដែលអាចរកបាន - ម្សៅទឹកដោះគោនិងដំឡូងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា (ពីរស្លាបព្រាកាហ្វេ) ។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តទៅត្របកភ្នែក, សើមសើមត្រូវបានដាក់នៅលើកំពូលរបស់វា, របាំងត្រូវបានលុបចោលបន្ទាប់ពី 15 នាទី។

យើងរៀបចំម៉ាស់ដោយផ្អែកលើ spinach ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ស្លឹក Spinach ត្រូវបានកំទេចច្របាច់ទឹកក្រឡុកលាយជាមួយក្រែមនៅជុំវិញភ្នែក (1: 1) ដែលត្រូវបានប្រើចំពោះភ្នែកដែលបន្សល់ទុកអស់រយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកត្រូវបានយកចេញដោយប្រើថង់ទឹកដោះគោ។

នំនំបុ័ង

របាំងប្រឆាំងនឹងជ្រួញដ៏សាមញ្ញនិងប្រសិទ្ធភាព។ សំបកនៃនំបុ័ងពណ៌សត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោហើយដាក់លើត្របកភ្នែកទាបរយៈពេល 15 នាទី។ របាំងនំបុ័ងត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយទឹកក្តៅបន្ទាប់ពីការលាបក្រែម។

របាំងប្រូតេអ៊ីន

នៅក្នុងប្រូតេអ៊ីនពណ៌សដែលគេវាយដំត្រូវបានបន្ថែមទៅ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំរាវនិងម្សៅទាំងអស់នេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ 15 នាទីនៅជុំវិញភ្នែក។ របាំងត្រូវបានលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅ។ របាំងស្រដៀងគ្នានេះក៏អាចត្រូវបានគេអនុវត្តទៅលើកញ្ចឹងកនិងមុខព្រោះវារឹតបន្តឹងស្បែកឱ្យបានល្អជួយកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ។

ម៉ាសរបាំងក្រែម

ដើម្បីលាងសម្អាតស្បែកនៅក្រោមភ្នែកអ្នកអាចប្រើរបាំងនៃ parsley ជាមួយ Cream sour មួយ។ Parsley ត្រូវបានកំទេចនិងលាយជាមួយ Cream sour (1: 1) យើងអនុវត្ត 10 នាទីសម្រាប់ត្របកភ្នែកលាងសមាតជាមួយទឹកក្តៅនិងភ្លាមជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់។ តាមវិធីម៉ាសអាចត្រូវបានសម្អាតដោយប្រើតែលាបពណ៌ខ្មៅ។

របាំងខ្លាញ់

យកប្រេងអូលីវចំនួន 50 ក្រាមនិងប្រេងវីតាមីន E ចំនួន 10 ក្រាមលាយឱ្យល្អហើយដាក់លើត្របកភ្នែក។ របាំងនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានវ័យចាស់ទុំ។

របាំងផ្លែឈើ

របាំងនេះធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លានិងលូតលាស់។ អនុវត្តរបាំងមុខមួយទៅផ្ទៃមុខដុះរោមមុខ។ យើងជីកពាក់កណ្តាលនៃចេកទុំជាមួយសមមួយបន្ថែមប្រេងបន្លែ (1 tsp) និងក្រែម sour (1 tsp), កូរនិងដាក់នៅលើមុខនៅលើត្របកភ្នែកខាងក្រោមបន្ទាប់ពី 20 នាទីរបាំងត្រូវបានយកចេញដោយទឹកក្តៅ។

របាំងគំនិត

របាំងខ្ទឹមបារាំងអាចជួយបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញបាន។ តាមធម្មតាលទ្ធផលត្រូវបានកត់សំគាល់បន្ទាប់ពីនីតិវិធី 4-5 ។ អំពូលតូចមួយត្រូវបានដាំឱ្យពុះនៅក្នុងការប្រមូលផ្ដុំនៃឱសថ (ស្រាបៀរ, nettle, mint, 1 tsp) និងញាក់ជាមួយទឹកឃ្មុំ (1 tsp) និងបានអនុវត្តសម្រាប់ 10 នាទីដើម្បីត្របកភ្នែកទាប។