- តូច zucchini - 4 បំណែក
- ប៉េងប៉ោះ - 2-3 បំណែក
- ខ្ទឹម - ធ្មេញ 3-4
- សណ្តែកខ្សែសង្វាក់ - 100-150 ក្រាម
- អំបិលម្រេចគ្រឿងទេស - - រសជាតិ
លាយ Zucchini, យ៉ាងហ្មត់ចត់អំបិលនិងបញ្ជូនទៅ oven (180 ដឺក្រេ) សម្រាប់ 10 នាទី។ នៅពេលនេះប៉េងប៉ោះល្អវិចិត្រនិងខ្ទឹម។ យើងបានផ្ញើប៉េងប៉ោះនិងខ្ទឹមទៅចៀនឆា។ យើងបន្ថែមសណ្តែកល្អវិចិត្រ។ បន្ថែមទឹកនិងចាន។ សណ្តែកត្រូវតែឆ្អិនល្អហើយក្លាយជាទន់។ នៅពេលនេះដោយប្រើស្លាបព្រាមួយយើងយក pulp ពីត្រជាក់ zucchini នេះ។ វិចិត្រចំអិនវាហើយបន្ថែមវាទៅខ្ទះបន្លែផ្សេងទៀត។ រដូវកាលទាំងអស់ជាមួយអំបិលនិងគ្រឿងទេសនិង stirring, បន្តការ stew ។ និង zucchini នេះត្រូវបានអំបិលជាថ្មីម្តងទៀតនិងបានបញ្ជូនត្រឡប់ទៅឡ។ បន្ទាប់ពី 10 នាទី, បន្លែនៅក្នុងចាន frying នឹងទទួលបានឯកសណ្ឋានឯកសណ្ឋាន, និង zucchini នៅក្នុង oven នេះនឹងឈានដល់លក្ខខណ្ឌដែលចង់បាន។ នោះគឺគ្រឿងផ្សំទាំងអស់សម្រាប់ម្ហូបនឹងត្រូវបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់! :) នៅពេលដែលឆ្អិនត្រជាក់ត្រូវបានត្រជាក់បន្តិចបំពេញទូកជាមួយនឹងការបំពេញបន្លែ។ Zucchini stuffed ជាមួយប៉េងប៉ោះនិងសណ្តែកពណ៌បៃតងគឺជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការបម្រើជាវគ្គសិក្សាទីពីរដូច្នេះអ្នកគួរតែរៀបចំអាហារហ៊ានមួយចំនួនសម្រាប់វា។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!
ការបម្រើ: 3-4