"មានអំណាចឆន្ទៈគ្មានឆន្ទៈទេ" (គ) ។ ប្រសិនបើឃ្លាពីខ្សែភាពយន្តកំប្លែងគួរឱ្យអស់សំណើចមិនមែនជាតួលេខនៃការនិយាយនោះទេប៉ុន្តែឧបសគ្គមួយនៅលើផ្លូវរបស់អ្នកទៅជាទម្រង់ដ៏ល្អ - យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ yogalossy ។ ភាពស្មុគស្មាញលំហាត់រាង្គកាយពី Mandy Ingber - គ្រូបង្វឹកតារា Jennifer Aniston និង Victoria Beckham - លាយដ៏ស្វាហាប់និងធុញទ្រាន់នៃទស្សនៈ Oriental និង asanas នៃយូហ្គាលាយជាមួយលំហាត់ aerobic ។ ហេតុអ្វីបានជាគាត់ល្អដូច្នេះ?
Yogalosophy គឺសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ នាងអាចត្រូវបានភ្ជាប់ពាក្យជាគ្រូបង្រៀននៃជីវិតដែលមានសុខភាពល្អនិងជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ មិនមានការផ្ទុយនិងការលំបាកទេ - ប្រាំមួយ asanas ត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងរលូននិង neatly, អមដោយ squats, slats ឋិតិវន្តនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ "ជិះកង់" ។
Yogalosofiya បំពេញរាងកាយដោយថាមពលនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយភាពតានតឹង។ Ingber បានបញ្ជាក់ថា: ការបង្ហាត់បង្រៀនពាក់កណ្តាលម៉ោង - ពេលវេលាដើម្បីនៅតែម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនឯង។ កុំសម្តែងអាណាណាឱ្យប្រញាប់ឡើងលឿនហើយឆាប់ខឹង - វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្តាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ ការសង្កេតនៃលក្ខខណ្ឌនេះនឹងផ្តល់នូវឥទ្ធិពលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយមិនមានការឈ្លានពានការរលាកនិងភាពអវិជ្ជមាន។
Yogalosofiya អាចផ្លាស់ប្តូររាងកាយ។ ការសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើសាច់ដុំនៃសារពត៌មានគូទ, ភ្លៅខាងក្នុងស្រែកពត់កោង: ចង្កេះកាន់តែស្តើង, ភ្លៅស្តើង, ជើងទទួលបានការធូរស្បើយ។ ស្បែកមើលទៅក្រាស់ជាងមុននិងស្រស់។
Yogalosophy បង្កើតទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាន។ បន្ទុកនៃភាពរស់រវើកមនសិការច្បាស់លាស់សន្តិភាពពន្លឺនៅក្នុងរូបកាយទាំងមូលទម្រង់ដ៏អស្ចារ្យហើយទាំងអស់នេះបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់កន្លះម៉ោងឧទាហរណ៍របស់អ្នកល្បីល្បាញត្រូវបានបញ្ចុះបញ្ចូលយ៉ាងខ្លាំង។ Aniston និង Beckham - អ្នកគាំទ្រស្មុគ្រស្មាញនៃការស្មុគស្មាញ - ការជជែកវែកញែក: ការបណ្តុះបណ្តាលបន្ថែមទៀត - ការចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេកាន់តែខ្ពស់។ តើយើងនឹងពិនិត្យមើលទេ?