Oatmeal ជាមួយ currant ខ្មៅ

គ្រឿងផ្សំ។ អំបិល Oat ត្រូវបានកំទេចទៅជាម្សៅ។ នៅទីនេះយើងបន្ថែមឈីក្រុមគ្រួសារ, kefir ស៊ុតជាមួយ Ingridients:

• Oat flakes - 1 កែវ
• ស៊ុត - 2 បំណែក
• ឈីសដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប - 100 ក្រាម
• Kefir - 100 មីលីលីត្រ
• currant ខ្មៅ - 1 កញ្ចក់
• អំបិលស្ករ - - រសជាតិ

សេចក្តីណែនាំ

គ្រឿងផ្សំ។ អំបិល Oat ត្រូវបានកំទេចទៅជាម្សៅ។ យើងក៏បន្ថែមឈីសឈីកឃឺស៊ុតអំបិលនិងស្ករ។ កូរ។ នៅទីនេះយើងបន្ថែម berries លាយនិងកំណត់ឡែក។ បុកជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនលាយឬឧបករណ៍លាយមិនចាំបាច់ទេគ្រាន់តែលាយវា។ លើសពីនេះទៀត - អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញ។ នៅក្នុងខ្ទះ frying មួយយើងកំដៅឡើងប្រេងតិចតួច fry pancakes របស់យើងនៅក្នុងវា។ ប្រហែលជា 3 នាទីនៅក្រោមគំរបនៅលើកំដៅមធ្យមនៅលើចំហៀងមួយ ... ... និងអំពីដូចគ្នានៅលើផ្នែកម្ខាងទៀត។ pancakes បញ្ចប់ត្រូវបានបម្រើជាមួយ Cream sour ឬទឹកជ្រលក់សំណព្វ។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!

ការបម្រើ: 3-4