Kuperoz - "តារា" នៅលើរាងកាយស្រី

អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងសូម្បីតែពាក្យ "couperose" - "តារា" នៅលើរាងកាយស្ត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឃើញខ្សែកក្រហមនៅលើថ្ពាល់និងច្រមុះច្រើនជាងម្តង។ ឬប្រហែលជាមាន "ផ្កាយ" ដែលមានការអាណិតអាសូរពីរនៅលើមុខរបស់អ្នក? ក្នុងករណីណាមួយសូមស្វែងយល់បន្ថែមអំពីពួកគេបន្ថែមទៀត។ ជាការពិតនៅថ្ងៃនេះ couperose - "តារា" នៅលើរាងកាយស្ត្រីបានចាប់ផ្តើមលេចឡើងសូម្បីតែនៅអាយុ 20 ឆ្នាំ។

ជាការពិតណាស់ "ផ្កាយ" ពណ៌ក្រហមពណ៌ខៀវខ្ចីនិងពណ៌ក្រហមទាំងអស់នេះគ្មានអ្វីក្រៅពីសរសៃឈាមដែលពង្រីកនៅក្នុងស្បែក។ ពួកវាអាចលេចឡើងមិនត្រឹមតែនៅលើមុខ - ស្លាបនៃច្រមុះថ្ពាល់និងចង្កា - ប៉ុន្តែក៏នៅលើជើងរាងកាយ (ហៅថា telangiectasia) ។ ហើយស្ត្រីងាយនឹងគុំកួន - "ផ្កាយ" នៅលើរាងកាយស្ត្រីច្រើនជាងបុរស។ ម្ចាស់ភេសជ្ជៈនៃស្បែកពន្លឺ - ដែលច្រើនជាង swarty ។ ប៉ុន្តែទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនថាអ្នកណាក៏ដោយ "ផ្កាយ" ទាំងអស់នេះមិនត្រូវការដោយនរណាម្នាក់ទេ។


ដូច្នេះតើអ្នកណាជាពន្លឺរបស់ពួកគេ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាង couperose និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើវាបានបង្ហាញខ្លួនរួចហើយ? យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះនិងរឿងជាច្រើនទៀតនៅថ្ងៃនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាផ្កាយទាំងនេះនិងផ្កាយគ្មានសំណាងលើផ្ទៃមុខនិងរាងកាយ?

ដោយសារតែការរំលោភលើឈាមរត់នៅក្នុងនាវា។ បើទោះបីជាធម្មជាតិនៃ couperose មិនត្រូវបានយល់យ៉ាងពេញលេញរហូតដល់ទីបញ្ចប់។ មានកត្តាជំរុញលើកទឹកចិត្តតែប៉ុណ្ណោះ។ ទី 1 គឺតំណពូជ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកទទួលរងពី couperose, បន្ទាប់មក, ទំនងភាគច្រើន, វានឹងលេចឡើងហើយអ្នក។ ទោះបីជាហ្សែនគ្មានមធ្យោបាយតែមួយគត់ក៏ដោយ។ ផ្តល់នូវថ្នាំ kuperoz និង telangiectasia អាចមានសមត្ថភាពខ្សោយសរសៃឈាម, បញ្ហានៃការរលាកក្រពះពោះវៀន, ការថយចុះអ័រម៉ូនក្នុងខ្លួន, ការជក់បារី, ភាពតានតឹង, ភាពតានតឹងនៅលើជើង, ការមានផ្ទៃពោះ, ការសម្រាលកូន។ និងការជ្រាបស្បែកជ្រៅ, ការត្រេកអរហួសហេតុជាមួយនឹងការងូតទឹកក្តៅ, ងូតទឹក, ឆ្នេរ, solarium, ចំណែកខ្ពស់, សូកូឡា, កាហ្វេ ...


ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានគេជឿ ថាការងូតទឹកនេះគឺជាប្រភពនៃសុខភាព?

ដូច្នេះវាគឺជា។ និងនៅឡើយទេ, ទាំងអស់ដែលត្រូវបាន predisposed couperose - "ផ្កាយ" នៅលើរាងកាយស្រី, វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបដិសេធពីដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់នាង។ ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាពធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ជញ្ជាំងនៃនាវាបង្កើនភាពជ្រាលជ្រៅរបស់វាហើយពង្រីកនាវាតូចៗនៅលើផ្ទៃមុខនិងរាងកាយ។

និងរបៀបដែលអ្នកអាចកំណត់ថាតើមនុស្សម្នាក់មានទំនោរទៅ couperose ដែរឬទេ?

ដំបូងសម្លឹងមើលឪពុកនិងម្តាយរបស់អ្នក។ ហ្សែនគឺជារឿងធ្ងន់ធ្ងរ! ទី 2 សូមយកចិត្តទុកដាក់លើស្បែករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើនាងមានភាពងាយរងគ្រោះខ្លាំងពេកត្រូវរលាកនិងរលាកដោយសារហេតុផលណាមួយប្រសិនបើគ្រឿងសំអាងដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុតបង្កឱ្យឆេះគ្រឿងផ្សំហឹរ ៗ និងពែងស្រាសាំប៉ាញដែលជាចំណុចក្រហមនៅលើថ្ពាល់នោះអ្នកនឹងប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់។


តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកដែរឬទេ? នៅលើខ្លួនរបស់ពួកគេផ្កាយ "សរសៃឈាម" មិនមែនជាជម្ងឺឬរោគសញ្ញានោះទេប៉ុន្តែស្ថានភាពនៃសរសៃឈាម។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចមិនអើពើនឹងវា។ យ៉ាងណាមិញសរសៃឈាមមានរាងកាយទាំងមូល។ ប្រវែងរបស់ពួកវាដែលមានកំរាស់ស្តើងបំផុតគឺ 100 ពាន់គីឡូម៉ែត្រ! ហើយប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយកប៉ាល់ដែលមាននៅក្នុងស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកវាមានន័យថានេះគឺជាសញ្ញាមួយដែលសរសៃឈាមខួរក្បាលថ្លើម - ថ្លើមក៏ទទួលរងផងដែរ។

លើសពីនេះទៀត, couperose គឺជាកំហុសកែសម្ផស្សគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ វាគឺជាការពិតណាស់ដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីក្លែងបន្លំវា។ ប៉ុន្តែបញ្ហានោះគឺថាដោយសារតែភាពអសកម្មនៃលំហូរឈាមស្បែកមិនទទួលបានសារធាតុរាវគ្រប់យ៉ាងហើយនៅទីបំផុតងងឹត។ នាងមិនទទួលបានជាតិអុកស៊ីហ្សែនសារធាតុចិញ្ចឹមទេ។ ជាលទ្ធផលវាបាត់បង់ពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អក្លាយជាងងឹតនិងគ្មានជីវិត - ជាទូទៅវាលូតលាស់ចាស់។


តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយ couperose?

វិធីរ៉ាឌីកាល់ច្រើនបំផុតគឺកំទេចនិងដកចេញនូវសរសៃឈាមដែលរីកធំ។ មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនសម្រាប់ការនេះ។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយ sclerotherap sclerosant ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងនាវាដែលមានជំងឺដែល "ផ្សាភ្ជាប់" ពួកគេហើយទីបំផុតពួកគេបានបាត់ទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តបើក្នុងសមារៈតូចៗការចូលក្នុងវាគឺពិបាក។ ដូច្នេះការព្យាបាលដោយ sclerotherapy ត្រូវបានប្រើជាទូទៅដើម្បីព្យាបាលសរសៃឈាមវ៉ែននៅលើជើង។ ការព្យាបាលដោយខ្លួនវាគឺមិនស្រួលនិងឈឺចាប់ដូចការចាក់ណាមួយទេហើយបន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវស្លៀកខោទ្រនាប់។

Electrocoagulation គឺមានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។ នៅក្នុងនាវាពង្រីកម្ជុលស្តើងមួយត្រូវបានណែនាំចរន្តអគ្គីសនីត្រូវឆ្លងកាត់ហើយនាវានោះត្រូវបានបំផ្លាញចោល។ ពិតប្រាកដណាស់ដោយមាន couperose យ៉ាងទូលំទូលាយ - "តារា" នៅលើរាងកាយស្រីនោះនីតិវិធីនេះត្រូវចំណាយពេលយូរ។ លើសពីនេះទៀតនាងក៏ឈឺចាប់ខ្លាំងហើយបន្ទាប់ពីនាងនៅលើមុខអស់រយៈពេលជាយូរណាស់មានស្នាមក្រហម។ ដូច្នេះវិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានប្រើតែនៅក្នុងតំបន់តូចប៉ុណ្ណោះ។

រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះការស្រាវជ្រាវឡាស៊ែរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនិងមានសុវត្ថិភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺ Couperose ។ ធ្នឹមនៃឡាស៊ែរសរសៃឈាមពិសេសត្រូវបាននាំចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមរីកធំ។ ពីជញ្ជាំងនៃនាវានេះត្រូវបាន soldered ហើយវាបន្តិចម្តងរំលាយ។ បន្ទាប់ពីឡាស៊ែរតំបន់ព្យាបាលបានប្រែពណ៌ក្រហមដូចជារលាកហើយបន្ទាប់មកហើមបន្តិច។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងឆ្លងកាត់។ នីតិវិធីនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងគ្លីនិកឬហាងកែសម្ផស្សដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះគ្មានកំហុស។


ការព្យាបាលខួរក្បាលដោយប្រើពន្លឺស្រាល គឺជាវិធីសាស្រ្តថ្មីបំផុតមួយ។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃថាមពលពន្លឺ, នាវានេះ coagulates និងបាត់។ គេជឿថាប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីនេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងឡាស៊ែរប៉ុន្តែវាមានសុវត្ថិភាពជាងវា។

វិធីណាដែលសមស្របទៅនឹងអ្នកជំងឺគឺអាស្រ័យលើអាយុ, របៀបរស់នៅ, ទំហំនៃតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់និងកម្រិតនៃការបណ្តុះ។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តទាំងអស់នេះមិនរក្សាទុកពីបុព្វហេតុនោះទេប៉ុន្តែពីការស៊ើបអង្កេត។ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងផ្តល់ការធានាថាបន្ទាប់ពីនាវាដែលរីករាលដាលត្រូវបានដកចេញពួកគេនឹងមិនលេចឡើងជាថ្មីម្តងទៀតនៅកន្លែងផ្សេងទៀតនោះទេ។

ហើយអ្នកអាចព្យាបាល kuperoz ជាមួយ gels, ក្រែមឬប្រភេទថ្នាំមួយចំនួន?

យ៉ាងពេញលេញ - ទេអ្នកអាចធ្វើឱ្យវាមើលឃើញតិចជាងនិងទប់ស្កាត់ការលេចឡើងនៃ "ផ្កាយ" ថ្មី។ មានវិធីពីរយ៉ាងសម្រាប់នេះ: ខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកឆាប់ច្របាច់ - "ផ្កាយ" នៅលើរាងកាយស្ត្រីនោះពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំអ្នកត្រូវការប្រើវីតាមីន P, C និង K (ដែលជាអ្នកប្រយុទ្ធចម្បងជាមួយ couperose) និងកម្រិត ascorutin ។ នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយភាពផុយស្រួយនិងភាពជ្រាលជ្រៅនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមបង្កើនដង់ស៊ីតេនៃសរសៃឈាមដែលមានសុខភាពល្អនិងកាត់បន្ថយការរីករាលដាល។


ទីពីរ: ពីពេលមួយទៅពេលមួយអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ការព្យាបាលដោយប្រើអ្វីដែលគេហៅថា venotonic (ពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់សរសៃឈាមនិងពង្រឹងជញ្ជាំងនៃនាវា) ។ ការតំណាងធម្មតានៃ venotonicks គឺ escin, ការដកស្រង់ពី chestnut សេះមួយ។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃឱសថជាច្រើនដែលរួមមានជែលនិងប្រេងក្រពះសំរាប់ព្យាបាលសរសៃឈាមរីករាលដាលនៅលើជើង។

សម្រាប់មុខ, ការថែរក្សាគ្រឿងសំអាងវិជ្ជាជីវៈត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍។ វាប្រើបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ហើយមធ្យោបាយទាំងអស់មានតុល្យភាពល្អឥតខ្ចោះដែលមិនអាចជំនួសដោយពាក្យថា "ជីដូន" បានទេ។ ហាងជាច្រើនបានផ្តល់នូវកម្មវិធីពិសេសប្រឆាំងនឹង kuperoznye ដោយផ្អែកលើសកម្មភាពរបស់ venotonics: គ្រាប់ធញ្ញជាតិសេះដូចគ្នានឹងការដកស្រង់ hawthorn, arnica, គ្រាប់ទំពាំងបាយជូ ... ប៉ុន្តែវីតាមីន C, ផ្ទុយពីការធានារ៉ាប់រងនៃការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅពេលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកមិនពង្រឹងជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមទេ (សកម្មភាពនេះ បង្ហាញតែជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់), ប៉ុន្តែគ្រាន់តែស្បែកស។

ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវទទួលការព្យាបាលសម្រាប់ couperose នៅក្នុងហាងហើយបន្ទាប់មករក្សាឥទ្ធិពលដោយជំនួយពីឱសថស្ថានឬឱសថវិជ្ជាជីវៈដែលអ្នកឯកទេសវះកាត់កែសម្ផស្សនឹងជ្រើសរើសសម្រាប់អ្នក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចូរកុំយកចិត្តទុកដាក់លើការបំភាន់: សូម្បីតែកម្មវិធីកែសម្ផស្សដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក៏មិនមែនសូម្បីតែឧបករណ៍ដែលល្អបំផុតក៏នឹងមិនជួយបន្ថយការក្អកម្តងម្កាលដែរ។ ប៉ុន្តែដើម្បីកាត់បន្ថយការបង្ហាញខ្លួនរបស់ខ្លួននិងបម្រើជាការការពារនៃ "ផ្កាយ" ថ្មីនៅលើមុខនិងរាងកាយអាចជាការពិត។ ហើយខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យប្រើវា។


ក្នុងគោលបំណងដើម្បីមិនឱ្យប្រសើរឡើងនូវការសម្ដែងនៃ couperose អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមក្បួនជាច្រើន:

លាងជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហាភាពបន្ទប់។ គ្មានព្រលឹងស្រដៀងគ្នាទេ!

2. ធ្វើឱ្យចេញតែប៉ុណ្ណោះមិនតម្រូវឱ្យមានការលាងឬក្រែមស្បែកទន់, gels, emulsions ។ ផេនកានិងសាប៊ូបំផ្លាញសូលុយស្យុងជាតិខ្លាញ់ហើយស្បែកបាត់បង់ជាតិសំណើមដែលមិនអាចទទួលយកបានដោយកន្សោម។

នៅពេលជ្រើសរើសថ្នាំប៉ូវកំលាំងសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាសធាតុផ្សំ: វាមិនគួរមានជាតិអាល់កុលទេ។ ជាតិអាល់កុលឆាប់ខឹងនិងបង្អន់ស្បែកហើយនេះធ្វើឱ្យកន្សែងថយចុះ។

បន្ធូរកាកសំណល់ដលមានបំណែកតូចៗដលធ្វើឱ្យវារលាកលើស្បកបង្កើនលំហូរឈាមនិង "ផ្កាយ" ថ្មីលើមុខ។ ផ្ទុយទៅវិញប្រើទឹកទន់ទន់។ ហើយអនុវត្តវាដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក - ជក់, ជក់និងអេប៉ុងធ្វើឱ្យរបួសស្បែក។

5. ព្យាយាមជ្រើសរើសមធ្យោបាយពីបន្ទាត់សម្លាប់ខ្លួន: របាំងក្រែមក្រមរឺរុំប្រាណដោយដីឥដ្ឋជូជូហ្គីកូប៊ីប៊ីប៊ិកពណ៌ខៀវក្រមួនអាហ្សង់ទីនស្រូបពន្លឺព្រះអាទិត្យពណ៌ក្រហមទំពាំងបាយជូរតែបៃតង។ វីតាមីន C, K, E ក៏ដូចជាអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗផងដែរ (Linoleic, linolenic) ត្រូវបានស្វាគមន៍ផងដែរ - វាជួយរក្សាក្រណាត់ជាតិខ្លាញ់និងទប់ស្កាត់សំណើម។

6 ។ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍, ធ្វើរបាំងប្រឆាំងនឹងការ couperose ។

របាំង "ផ្កាយ" ជាមួយគ្រឿងសំអាងតុបតែងប្រើមូលដ្ឋានសម្រាប់បង្កើតម្លប់បៃតង។ ដោយវិធីនេះនៅក្នុងកែសម្ផស្សផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តជាច្រើនមានក្រែមសក់ជាមួយ panthenol, allantoin និងសារធាតុពណ៌បៃតង - ពួកគេថែរក្សាស្បែក couperose និងជួយដើម្បីធ្វើឱ្យចាំបាច់ធ្វើឱ្យឡើង។ ប៉ុន្តែម្សៅមិនគួរត្រូវបានប្រើ - វាបញ្ជាក់ភាពស្ងួតនៃស្បែក។

8. លះបង់នីតិវិធីកំដៅទាំងអស់ - សូណាបន្ទប់ទឹកពន្លឺព្រះអាទិត្យការព្យាបាល paraffin ការពន្លឿន។ ការចំហុយស្បែកមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេ។

9. នៅក្នុងហាងដែលមិនមានមេកានិចរឹងមាំនិងការលាងសម្អាតគីមីនៃមុខ - អង់ស៊ីម peelings សំអាតស្បែកទន់ភ្លន់និងទន់ភ្លន់។

10. ប្រយ័ត្នចំពោះការម៉ាស្សាដ៏រឹងមាំ។ ជំនួសឱ្យពួកគេបានល្អប្រសើរដោយមានអេកូ ultrasound បង្ហូរលាមក - ពួកគេគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្បែក couperose ។ ដូចជាការពិតនៃការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ venotonic ។

ឬប្រហែលជាមានរបបអាហារប្រឆាំងនឹងកូលូសេសពិសេសមួយចំនួន?

អានេះមិនមានទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យ kuperoz តិចបញ្ចេញសម្លេងជាញឹកញាប់បរិភោគ sauerkraut - វាគឺសំបូរវីតាមីន C និង K ដែលជាការចាំបាច់សម្រាប់ couperose ។ រួមបញ្ចូលក្នុងចំណីអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់វីតាមីន P (rutin) ។ វាពង្រឹងដល់ជញ្ជាំងនៃកប៉ាល់, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងរបស់ពួកគេ។ អ្នកកាន់កំណត់ត្រាសម្រាប់ការថែទាំថែរក្សា - blueberries, ច្រើនវាក៏នៅក្នុង cranberries, raspberries, cranberries, lemons (ជាពិសេសនៅក្នុង peel) ។ ប្រើជាញឹកញាប់វីតាមីនРР (ទឹកអាស៊ីត nicotinic) ។ វាច្រើននៅក្នុងសាច់ថ្លើមតម្រងនោមស៊ុតទឹកដោះគោនំប៉័ងសាច់គោបឺរហឺតផ្សិត។


អនុសាសន៍ដែលនៅសេសសល់គឺ មិនត្រឹមត្រូវ: ព្យាយាមបដិសេធការចៀនបំពងជក់បារីឆ្អិនក្តៅនិងគ្រឿងស្រវឹង - អ្វីៗទាំងអស់នេះរំខានដល់ការងារថ្លើមលំពែងក្រពះនិងបណ្តាលឱ្យវះកាត់និងប្រញាប់ប្រញាល់ទៅរកឈាម។ វានឹងជាការល្អក្នុងការរួមបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីនៃផលិតផលដែលមិនចង់បានសូកូឡានិងកាហ្វេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើការដោយគ្មានពួកវាបានដាក់កម្រិតខ្លួនអ្នកទៅនឹងស្ករសូកូឡាខ្មៅនិងកាហ្វេដែលមានគុណភាពខ្ពស់។

នៅរដូវក្តៅក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក, ការថែរក្សាសម្រាប់ស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំគួរតែត្រូវបានពង្រឹង?

រឿងចម្បងវាត្រូវតែត្រូវបាន moistened ផងដែរ - នៅក្នុងស្បែកហួសកំរិត, couperose ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវប្រើអេស៊ុលពន្លឺទឹកកំដៅ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅកាន់ប្រទេសក្តៅ ៗ ចូរយកថវិកាដែលមានកត្តា SPF យ៉ាងតិច 50 ហើយប្រើវារៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តង។ សម្រាប់ក្រុមកណ្តាល SPF-30 គឺសមរម្យ។