ឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការថែទាំដោយខ្លួនឯង

"ជីវ" មានន័យថា "ជីវិត" ។ នេះគឺជាការសំងាត់នៃប្រសិទ្ធភាពទីផ្សារនៃផលិតផល "ផ្សាយបន្តផ្ទាល់" ។ ប៉ុន្តែតើស្លាកនេះពិតជាមានន័យយ៉ាងណា? តើវាតែងតែមានលក្ខណៈធម្មជាតិឬជាគេហៅថាគ្រឿងអេកូអេកូមានសមត្ថភាពផ្តល់ស្បែកគ្រប់យ៉ាងដែលវាត្រូវការ? ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺរបៀបដែលត្រូវប្រាកដថាក្រោមការវេចខ្ចប់ដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញនៅក្នុងរចនាប័ទ្មនៃធម្មជាតិត្រឡប់មកវិញគឺលាក់បាំងសារធាតុពិតដែលផ្តល់ជីវិត។ ឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការថែទាំខ្លួនឯងគឺជាប្រធានបទនៃអត្ថបទ។

នៅ glance ដំបូង

គ្រឿងសំអាងធម្មជាតិមានសិទ្ធិត្រូវបានគេហៅថាមិនមែនគ្រាន់តែជាគ្រឿងផ្សំដែលមានធាតុផ្សំធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសមាសធាតុដែលមានយ៉ាងហោចណាស់ 70% នៃផលិតផលជីវសាស្រ្តគឺវត្ថុធាតុដើមបន្លែអំបិលធម្មជាតិទឹកដោះគោទឹកឃ្មុំជាដើម។ ដើម្បីកំណត់ខ្លួនឯងថាតើវាមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះនៅក្នុងក្រែមធម្មជាតិវាមានប្រយោជន៍សូមក្រឡេកមើលទីតាំងនៅក្នុងបញ្ជីធាតុផ្សំ: ជិតដល់ចុងបញ្ចប់ភាគរយតិចនៃសារធាតុនៅក្នុងសមាសធាតុសរុបដូច្នេះថាឃើញហ្សែន aloe velo ជាលើកទីពីរពីកន្ទុយអ្នកត្រូវការ ដើម្បីយល់ថា "ក្រែមអាឡឺ" នេះមិនអាចហៅថាធម្មជាតិបានទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀតវត្តមាននៅក្នុងក្រែមឬជែលនៃធាតុផ្សំ "គីមី" យ៉ាងច្បាស់មិនមានន័យថាគ្រឿងសំអាងមិនមែនជាជីវសាស្រ្តទេ។ បើគ្មានការថែរក្សានិងសារធាតុ emulsifiers នោះជីវិតធ្នើនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅជាច្រើនសប្តាហ៍ហើយនេះមិនត្រូវបានពេញចិត្តដោយអតិថិជនទាំងអស់។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលនៅក្នុងធម្មជាតិមានន័យថាមិនគួរឱ្យពិតប្រាកដ, ដូច្នេះវាជាថ្នាំកូតសិប្បនិម្មិតនិងក្លិនក្រអូប។ ក្រែម "ពិត" មិនអាចមានពណ៌ផ្កាឈូកហើយវាមិនមានពណ៌សទេ។ មានពណ៌ធម្មជាតិពណ៌លឿងពណ៌បៃតងឬពណ៌ខៀវប្រសិនបើសមាសធាតុមានរួមមានៈ azulene (សមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលស្រង់ពីផ្កាកូលមូលនិងយ៉ារារ) ។ គ្រឿងសំអាងធម្មជាតិគឺជារុក្ខជាតិឬ "សត្វ" ហើយតាមក្បួនទិសទាំងពីរនេះមិនត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងបន្ទាត់តែមួយទេ (លើកលែងតែរសជាតិស្រាបៀរគឺជាសារធាតុបំប៉នធម្មជាតិដ៏ល្អ) ។ ជម្រើសគឺរបស់អ្នក: ឫសគល់នៃវិទ្យុគឺពណ៌ផ្កាឈូកឬក្រណាត់របស់សត្វក្តាន់ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងពីរ។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការដឹងថាធម្មជាតិមិនមែនមានន័យថា hypoallergenic ឬជាសកលនោះទេ។ គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិមួយចំនួនជាពិសេសផលិតផលសត្វឃ្មុំ - ទឹកឃ្មុំ propolis ផ្កាអំបិលក៏ដូចជាគ្រឿងផ្សំនៃប្រភពដើមរបស់សត្វ - អាស៊ីត hyaluronic, lanolin អាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិចារណាពីចំណុចមួយទៀត: "ធម្មជាតិ" ពីទស្សនៈរបស់អ្នកផលិតមិនមែនជាអ្វីដែលទាក់ទាញអតិថិជននោះទេ។ សារធាតុ lanolin ធម្មជាតិដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីខ្ពស់ដូចគ្នាដែលផលិតពីខ្លាញ់ចៀមឬឈ្លើងឡឺតស៊ុលហាតដែលទទួលបានពីដើមដូងដូងពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃជីវសាស្រ្តនិងសរីរាង្គមិនមែនជាគ្រឿងផ្សំដែលគួរតែត្រូវបានបន្តនោះទេប៉ុន្តែអ្នកផលិតមានសិទ្ធិដើម្បីដាក់វា ផលិតកម្ម "ធម្មជាតិ" ព្រោះវាមិនបានធ្វើឱ្យពួកវាធ្វើសំយោគប៉ុន្តែត្រូវបានកែច្នៃពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ។

"អេកូ", "ជីវ", "សរីរាង្គ" ...

បុព្វបទដែលចាប់អារម្មណ៍ទាំងនេះនៅលើពាងក្រែមគួរមានន័យថាផលិតផលនេះមិនត្រឹមតែមានបរិមាណផលិតផលធម្មជាតិច្រើនទេប៉ុន្តែវាក៏ដាំនិងប្រមូលបាននៅក្នុងចំការដែលគ្រប់គ្រងដោយអេកូឡូស៊ីគឺឆ្ងាយពីផ្លូវហាយវេនិងសហគ្រាសដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដោយគ្មានការប្រើប្រាស់ជីរ៉ែ។ តើអតិថិជនមានឱកាសតិចតួចបំផុតដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្តលើគុណភាពនៃផលិតផលឬទេ? Alas, ទស្សនវិស័យសម្រាប់ប្រទេសរុស្ស៊ីគឺទុទិដ្ឋិនិយម។ យើងនៅតែមិនចូលទៅក្នុងអង្គការពាណិជ្ជកម្មពិភពលោកដែលជាតម្រូវការនៃភាពស្មោះត្រង់របស់អ្នកលក់ទៅឱ្យអ្នកទិញមានភាពរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់។ អ្នកប្រើប្រាស់របស់យើងជាពិសេសមិនបានទទួលការហ្វឹកហាត់ក្នុងការអានវេចខ្ចប់អាចត្រូវបានបញ្ឆោតយ៉ាងឃោឃៅ។ តើវិញ្ញាបនប័ត្របរទេសអាចជួយក្នុងការស្វែងរកគុណភាពដែលមានតម្លៃឬទេ? យ៉ាងហោចណាស់មួយផ្នែក។ អក្សរកាត់ដ៏អស្ចារ្យនៅតែមិនធានាប៉ុន្តែខ្លះត្រូវបានគេចងចាំ។ មុនពេលអ្នកទិញនៅប្រទេសរុស្ស៊ីសំណួរទាំងអស់កើតឡើងថាតើលក្ខខណ្ឌនៃការដឹកជញ្ជូននិងស្តុកទុកនៃឡពិសេសនេះមិនត្រូវបានគេរំលោភទោះជាហួសកាលកំណត់។ ល។ គ្រឿងអលង្ការអាល្លឺម៉ង់ត្រូវបានគេលក់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឱសថស្ថានដោយបានអះអាងថាជាអ្នកដឹកនាំគ្រឿងសំអាងពីប្រេងសំខាន់ៗដែលតាមអ្នកជំនាញក្រៅផ្លូវការគឺមកពីប្រេងសំខាន់ ៗ ដែលសំយោគនិងធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ស្បែករបស់ស្ត្រីរុស្ស៊ី។

អត្ថប្រយោជន៍ឬគ្រោះថ្នាក់

តើវាមានតំលៃទាក់ទងគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិនេះដែរឬទេ? អ្នកឯកទេសខ្លះជឿជាក់ថាអំណះអំណាងដ៏សំខាន់សម្រាប់ឬប្រឆាំងនឹងគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិគួរមានអាឡែរហ្សី: "ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មទៅនឹងផលិតផលធម្មជាតិណាមួយនៃដើមឬរុក្ខជាតិនោះជាការពិតណាស់ធាតុផ្សំនៃថ្នាំអាឡែរហ្សីគួរតែត្រូវបានដកចេញ" ។ ប៉ុន្តែក៏មានទស្សនៈផ្សេងផងដែរ។ សូមឱ្យការចោទប្រកាន់សំខាន់មួយប្រឆាំងនឹង "ធម្មជាតិ" គឺថាគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ថាគ្រឿងសំអាងនៅក្នុងករណីនេះគឺគ្រាន់តែជាសារធាតុសម្រាប់បញ្ហារបស់យើងតែប៉ុណ្ណោះ។ យើងរស់នៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះដែលវីតាមីន "រស់" ធ្វើឱ្យស្បែកមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំង: ទាំងវិជ្ជមានហើយបន្ទាប់មកស្បូនមានពន្លឺព្រះអាទិត្យរីករាលដាលឬសុដន់ (វាជារឿយៗកើតឡើង) - អវិជ្ជមានបង្កការរលាកក្រហម។ ល។ វិធីសាស្រ្តរំពឹងទុកចំពោះសុខភាពសន្និដ្ឋានថាអ្នកផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកដោយមិនផ្លាស់ប្តូរបញ្ហានេះភ្លាមៗដោយផ្លាស់ប្តូរទៅជាជម្រើសគីមី "hypoallergenic" ទេប៉ុន្តែដោះស្រាយជាមួយនឹងមូលហេតុដែលលាក់នៅក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំស្ថានភាពនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ ល។ វាច្បាស់ណាស់ថាអ្នកប្រើភាគច្រើនគិតថាខុសគ្នាហើយមិនត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ខែដើម្បីសម្អាតឈាមនិងថ្លើមឬដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទូទៅដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលអាចសម្រេចបានដោយការផ្លាស់ប្តូរក្រែមទៅជាមានសកម្មភាពតិច។ ភាពឆ្ងាញ់នៃស្ថានភាពនេះក៏អាចស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាអាឡែរហ្សីមិនត្រូវបានបង្កឡើងដោយសារធាតុសរីរាង្គធម្មជាតិដោយខ្លួនពួកគេនោះទេប៉ុន្តែដោយការថែរក្សាដែល "ធម្មជាតិ" ត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងក្រែម។ ការរលាកអាចកើតឡើងដោយសារធាតុផ្សំធម្មជាតិប៉ុន្តែមិនមានគុណភាពខ្ពស់។ អ្វីដែលជាប្រតិកម្មអាឡែរហ្សីរបស់អ្នកប្រាកដជាមិនមានសូម្បីតែអ្នកជម្ងឺដែលមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនឹងនិយាយហើយការវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯងនឹងមិនច្បាស់លាស់ទេ។

ធ្វើដោយដៃ

ដូច្នេះតើមានគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិពិតប្រាកដមែនទេ? អ្នកឯកទេសជាឯកច្ឆន្ទ: ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការរីករាយជាមួយ "ធម្មជាតិ" នៅផ្ទះវិធីដ៏ប្រាកដប្រជាគឺត្រូវបង្កើតវាដោយខ្លួនឯង។ ឧទាហរណ៍ដូចជាទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោដែលមិនមានជាតិថែរក្សា (ជាតិសំណើមដ៏ល្អឥតខ្ចោះ) លាយជាមួយ carrots ឬ cucumbers ដឹងគុណ (ពិតណាស់មិនមែនហូឡង់ទេប៉ុន្តែល្អជាងប្រសិនបើយើងធ្វើតាមទស្សនវិជ្ជាសរីរាង្គដាំដុះនៅលើគេហទំព័ររបស់យើង) ។ និងការលើកងាយស្រួលនិងទឹកផ្លែឈើ aloe ពីបង្អួចមួយយើងទទួលបាន "អាហារ" អាចទុកចិត្តបានសម្រាប់ស្បែក។ សម្រាប់ថ្ងៃមួយព្រោះវាមិនចាំបាច់រក្សាទុកល្បាយនេះអស់រយៈពេលជាងពីរម៉ោង - យូរ ៗ ទៅលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ឆាប់រហ័សបាត់ទៅវិញ។ ស្រដៀងគ្នា 100% ធម្មជាតិប៉ុន្តែជាញឹកញាប់រូបមន្តដែលពឹងផ្អែកលើកម្លាំងពលកម្មគឺអស្ចារ្យណាស់។ អ្នកអាចពិសោធន៍នៅលើមូលដ្ឋាននៃដីឥដ្ឋ (ធូលី, តឹងនិងសកម្មភាពបាក់តេរី) ទឹកឃ្មុំប្រេងអូលីវបៃតងដែលវីតាមីនអ៊ីធម្មជាតិមានទំហំធំជាងក្រែម rejuvenating ណាមួយ ... ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់ដែលចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសផ្លូវនេះគឺការត្រៀមខ្លួនដើម្បីបន្តពីថ្ងៃនេះ។ ក្នុងមួយថ្ងៃនិងជំនឿយ៉ាងមុតមាំថាគ្រឿងសម្អាងដែលបានបង្កើតឡើងដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់នឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកច្រើនជាងអ្វីដែលថ្មី ៗ ទៅនឹងបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ "ពីពាង" ។

នៅពេលជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងអ្វីដែលសមហេតុផលបំផុតនោះគឺត្រូវធ្វើតាមគោលការណ៍ដូចគ្នានឹងអាហារ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកឃើញទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលមានអាយុកាលបីខែឬសាច់ក្រកនៃពណ៌ផ្កាឈូកដែលបញ្ជាក់ពីជីវិតហើយជាមួយក្លិនគុជ bouillon ត្រៀមខ្លួនបរិភោគអស់រយៈពេលកន្លះឆ្នាំអ្នកអាចយល់បានថា "ធម្មជាតិ" នៅទីនេះមិនក្លិនទេ។ ដូចគ្នានឹងរបបអាហារសម្រាប់មុខ។ ដើម្បីជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់អ្នកចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអតិថិជនធម្មតា។ ឧទាហរណ៍ផលិតផលជីវឧស្ម័នពិតប្រាកដមិនទំនងត្រូវបានលក់នៅក្នុងវេចខ្ចប់ប្លាស្ទិក - ជាជាងកំប៉ុងកញ្ចក់ឬសេរ៉ាមិច។ ការទិញ "ការផ្សាយបន្តផ្ទាល់" នៅក្នុងសក្តានុពលនៃការបរិភោគ, ធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាមិនមែនគ្រាន់តែលាបនៅក្រោមដីឥដ្ឋ, ប៉ុន្តែពិតជាបានធ្វើឡើងនៃសម្ភារៈធម្មជាតិនេះ។ មិនមានតួនាទីយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវបានលេងដោយតម្លៃគោលដូចតម្លៃនោះទេ។ គ្រឿងផ្សំមួយចំនួន - ឧទាហរណ៏ប្រេងធម្មជាតិ 100% ឬប្រេងចាំបាច់វីតាមីនសារធាតុខាវៀរពណ៌ខ្មៅមិនអាចដាក់ក្នុងក្រែមក្រែមបានតែ 50 ឬ 200 ក្រាមព្រោះផលិតក្រែមបែបនេះនឹងមិនមានផលចំណេញទេ។

ធម្មជាតិទីពីរ

ប្រសិនបើអ្នកមានភាពប្រាកដនិយមអ្នកត្រូវតែសារភាពថាវ៉ារ្យ៉ង់ផ្ទះធ្វើឱ្យកាន់តែសមស្របសម្រាប់ឱកាសពិសេសពិធីជប់លៀងផ្ទះសម្រាប់ព្រលឹងនិងរូបកាយពិធីបុណ្យស្ប៉ាដែលមិនបានសម្រេចហើយក្នុងសមត្ថភាពបែបនេះអាចជាអាហារដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកដែលស្រេកឃ្លានចំពោះភាពជិតស្និទ្ធនឹងធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាមកដល់ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃយើងភាគច្រើនចូលចិត្តប្រើប្រាស់លក្ខខណ្ឌនៃពាងដែលពេញនិយម។ តើយើងមានហេតុផលអ្វីខ្លះក្នុងការជឿថាយើងកំពុងទទួលបានជីវឧស្ម័ន? ជម្រើសដែលអាចទុកចិត្តបំផុតគឺគ្រឿងសំអាងដែលធ្វើឡើងដោយមជ្ឈមណ្ឌលស្ប៉ាដែលនៅជិតប្រភពធម្មជាតិនៃអព្ភូតហេតុទោះជាវាជាសមុទ្រឬទឹកសារាយទឹកប្រៃភ្នំភ្លើងអំបិលស្លាប់ឬទឹកក្តៅក៏ដោយ។ ពួកគេមានលទ្ធភាពប្រើប្រាស់ធនធានធម្មជាតិដោយផ្ទាល់ដែលមានន័យថាពួកគេប្រើផលិតផលផ្ទាល់តែប៉ុណ្ណោះមិនមែនផលិតផលកំប៉ុងទេដែលនាំវាទៅជាផលិតផលគ្រឿងសំអាងនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ "ផ្ទះ" របស់ពួកគេផ្ទាល់។ លក្ខខណ្ឌនៃការផ្ទុកមានភាពប្រាកដប្រជា - នៅក្នុងកញ្ចប់ខ្វះចន្លោះ (វាស្ថិតនៅក្នុងទម្រង់បែបបទដែលការប្រមូលផ្តុំដ៏ពេញនិយមត្រូវបានរក្សាទុក - គ្រឿងសំអាងអំពូល) ប៉ុន្តែគ្រឿងសំអាងបែបនេះកម្រនឹងចេញលក់។ អ្នកអាចរកវានៅក្នុងឱសថស្ថានហាងលក់តាមអ៊ីនធឺណិត (កន្លែងប្រថុយប្រថាននៃ "ម៉ាញ់" បន្ទាប់ពីអ្នកទាំងអស់គ្នានៅទីនេះអ្នកអាចជួបជាអ្នកលក់ផលិតផលត្រឹមត្រូវនិងផលិតផលដែលមានគុណភាពហើយផ្ទុយពីនេះ) ឬ - ជម្រើសដែលអាចទុកចិត្តបំផុត - ទិញពីក្រុមហ៊ុនផលិតដោយផ្ទាល់ - កណ្តាលដែលបង្កើតឡើងនូវកេរ្ដិ៍ឈ្មោះរបស់ខ្លួនលើការប្រើប្រាស់ធនធានធម្មជាតិដែលមិនចេះពុករលួយ។ ជាការពិតណាស់គ្រឿងសំអាងបរទេសដែលបញ្ជាក់ថាជាផលិតផលអេកូឡូស៊ីឬជីវៈផ្តល់ការធានាជាក់លាក់។ ប៉ុន្តែច្បាប់ទីផ្សារមិនអាចដោះស្រាយបានទេ: គ្រឿងសំអាង "ម៉ាស" កាន់តែច្រើនតិចជាង "ជីវ" ។ នាំយកទៅអតិថិជន; ធ្វើឱ្យឧបករណ៍ផ្ទុកកាន់តែសាមញ្ញ (មិនត្រូវការទូរទឹកកកទេ) ។ ធ្វើឱ្យឧបករណ៍មួយដែលសមស្របសម្រាប់មនុស្សកាន់តែច្រើនដែលមានបញ្ហាខុសៗគ្នាភារកិច្ចនិងប្រភេទស្បែក - កិច្ចការទាំងអស់នេះត្រូវបានដោះស្រាយដោយការចំណាយនៃសមិទ្ធិផលនៃឧស្សាហកម្មគីមីដែលរាល់ជំហាន "ផ្តល់គ្រឿងសំអាងពី" សរីរាង្គ "ពិតប្រាកដ។ ប្រសិនបើតម្លៃនៃផលិតផលគឺច្រើនជាងលទ្ធិប្រជាធិបតេយ្យអ្នកអាចប្រាកដថាទំនាក់ទំនងរបស់វាជាមួយនឹងការ៉ុតឬត្រសក់គឺមានភាពមិនច្បាស់លាស់និងមានច្រើនទៀតដែលទាក់ទងនឹងរូបភាពជាងការពិត។

តើខ្ញុំត្រូវដេញតាមស្លាកជីវសាស្រ្តទេ? នៅទីនេះម្តងទៀតមានភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយអាហារ។ ទឹកក្រូចដែលបានស្តារឡើងវិញនៅក្នុងកញ្ចប់គឺមិនមានលក្ខណៈដូចទៅនឹងមិត្តរបស់គាត់ដែលទើបតែច្របាច់បញ្ចូលគ្នាហើយសូម្បីតែច្រើនទៀតមិនដូចផ្លែឈើដូចគ្នាទេប៉ុន្តែទុំនៅកន្លែងណាមួយនៅលើឆ្នេរខ្សាច់នៃក្រុងស៊ីស៊ីលី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការតុបតែងនិងកំប៉ុងលេងយូរអង្វែងក៏មានប្រសិទ្ធភាពច្រើនសម្រាប់ក្រពះជាងភេសជ្ជៈ "គីមី" ឬភេសជ្ជៈស្ងួតពីក្រដាស។ សូមឱ្យរូបរាងដែលបានកំប៉ុងនិងកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងផលិតផលធម្មជាតិនៅតែផ្តល់ឱ្យស្បែកដែលមិនទាន់ត្រូវបានសំយោគដោយនរណាម្នាក់។ ហើយរឿងដែលសំខាន់បំផុតនៅពេលជ្រើសរើសរបបអាហារសម្រាប់មុខគឺធ្វើតាមប្រតិកម្មស្បែក។ យ៉ាងណាមិញនាងតែងតែប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលនាងចូលចិត្តនិងអ្វីដែលកំពុងបាត់។ រឿងចំបងគឺដើម្បីអាចស្តាប់និងរកពេលដើម្បីបំពេញតាមបំណងប្រាថ្នារបស់នាង។