អ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ស្អាត

សម្ផស្ស - អាជីវកម្មទទួលបាន។ វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតាមអនុសាសន៍ពិសេសសម្រាប់ការថែទាំដោយខ្លួនឯង។ តើនរណាដឹង, ប្រហែលជាវាគឺជាមុខល្អឬមានមន្តស្នេហ៍ម៉ាក់ដែលនឹងនាំអ្នកទទួលបានជោគជ័យ។ មានរឿងតិចតួចដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរូបរាងរបស់យើងដែលរារាំងយើងមិនឱ្យមើលទៅល្អនិងមានទំនុកចិត្ត។ ចំណុចក្រហមនៅលើមុខរបស់គាត់ស្នាមជ្រួញនៅជុំវិញករបស់គាត់ ... ជាការពិតការដោះស្រាយជាមួយពួកគេគឺមានភាពងាយស្រួល។ អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីក្លាយទៅជាស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ស្អាតហើយនឹងត្រូវបានពិភាក្សាខាងក្រោម។

កាត់បន្ថយនៅលើមុខ

សរសៃឈាមបណ្តៀរ, សរសៃឈាមនិងស្ពៃបង្ហិនឡើង - ធ្វើឱ្យមុខក្រហមដូចជាស្ត្រីម្នាក់បានចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃនៅចង្រ្កាន។ អ្នកមិនអាចចាកចេញពីផ្ទះបានទេបើអ្នកមិនគ្របដណ្តប់ដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងស្រទាប់នៃគ្រឹះ។ ជារឿយៗភាពទន់ខ្សោយនៃជញ្ជាំងនាវាគឺត្រូវបានទទួលមរតកដោយអាយុកាន់តែខ្លាំងហើយសរសៃឈាមនេះកាន់តែមានការចាប់អារម្មណ៍។ ជញ្ជាំងនៃនាវាមិនអាចចុះកិច្ចសន្យាបានទេឈាមប្រញាប់ទៅមុខហើយធ្វើឱ្យវាឆេះ។ តាមធម្មតាសរសៃឈាមដែលរីករាលដាលអាចមើលឃើញនៅលើស្លាបនៃច្រមុះថ្ពាល់និងចង្កា - ដែលជាកន្លែងដែលស្គមស្គាំងងាយនឹងអាឡែស៊ីនិងរលាកស្បែក។

តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? ខ្ញុំនឹងបោះបង់ចោលការងូតទឹក។ កុំលិចកម្តៅថ្ងៃនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់មើលទៅល្អកុំត្រូវបានល្បួងដោយការធ្វើដំណើរទៅរមណីយដ្ឋានជិះស្គី - ខ្យល់ស្ងួតនិងធ្វើឱ្យស្បែកចុះខ្សោយ។ អ្នកកាន់ផ្កាយនៅក្នុងករណីណាមួយមិនអាចចំហាយចេញមុខធ្វើកំហឹងក្តៅនិងម៉ាស់កំដៅ។ ម្ហូបអាហារក្តៅហឹរកាហ្វេជាតិអាល់កុលដែលបណ្តាលឱ្យឈាមប្រញាប់ប្រញាលក៏មិនមែនអំពីអ្នកដែរ។ ប៉ុន្តែផលិតផលដែលមានវីតាមីន C (citrus, sauerkraut, ម្រេចផ្អែម), P (តែបៃតង, cherry, currant ខ្មៅ) និង K (spinach, ពណ៌និង Brussels sprouts) គឺជាអាហាររបស់អ្នក។ Capillaries ក៏នឹងត្រូវបានពង្រឹងពីនីតិវិធីផ្ទុយគ្នា: លាងជាមួយទឹកដោយទឹកកក (អាចជាសារធាតុរ៉ែ) និងកំដៅក្តៅ។ ប៉ុន្តការបៀនបណ្ណឹមូវចងចាំថានីតិវិធីពលគួរតពាក់កណា៉ង។ គ្រឿងសំអាង - លាបក្រែមរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។ ក្នុងរដូវរងារនៅពេលដែលចាកចេញពីផ្ទះនៅតាមដងផ្លូវតែងតែលាបមុខជាមួយក្រែមខ្លាញ់។ ពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃផ្តល់នូវការម៉ាស្សាមុខងាយស្រួល។

ប្រសិនបើសរសៃពណ៌ក្រហមតូចមានការពិបាកម៉ាស់ដោយម្សៅអ្នកនឹងត្រូវទៅគ្លីនិកកែសម្ផស្ស។ នៅទីនោះអ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូននូវវិធីមួយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពនិងគ្មានការឈឺចាប់ដើម្បីកម្ចាត់ពណ៌ក្រហមជាមួយនឹងឡាស៊ែរ។ មនុស្សមួយចំនួនត្រូវបានជួយដោយការចាក់អូហ្សូននិងនីតិវិធីនៃការស្រអាប់ពន្លឺនៃការម៉ាស្សាម៉ាស្សា។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងឱសថស្ថានអ្នកអាចទិញគ្រឿងសំអាងពិសេសដែលរារាំងរូបរាងនៃ "ផ្កាយ" ។ នេះប្រហែលជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ស្អាត។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាជោគជ័យទេ។

ការថែទាំសុខភាព

កញ្ចឹងកមិនត្រូវបានគេហៅថាឥតប្រយោជន៍ទេដែលជាផ្នែកមួយនៃ "ឧបាយកល" នៃរាងកាយស្ត្រី។ ហើយដោយមិនមានហេតុផលវាអាចត្រូវបានវិនិច្ឆ័យតាមអាយុពិតរបស់ស្រីពេស្យាទោះបីជាផ្ទៃមុខនិងតួលេខរបស់នាងមើលទៅដូចជា 25 ។ ស្បែកនៅជុំវិញករបស់នាងគឺស្តើងរាបស្មើដោយសារតែកង្វះក្រពេញទឹកកាមមិនរលោង។ សាច់ដុំរបស់នាងខ្សោយជាងសាច់ដុំផ្ទៃមុខឈាមរត់ឈាមយឺតដូច្នេះនៅទីនេះដំបូងនៃការជ្រួញជ្រលក់និងចង្កាទីពីរលេចឡើង។

តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? ដើម្បីថែរក្សាភាពស្រស់ស្អាតរបស់កអ្នកត្រូវដេកលើខ្នើយដែលមានទំហំតូចនិងរឹងហើយអ្នកក៏មិនអាចប្រើអាននៅលើគ្រែបានដែរ។ កុំត្រូវបន្ទាបខ្លួននៅពេលដើរកុំដើរក្បាលដោយបត់ចុះក្រោម។ មុខម្ហូបនេះគ្រាន់តែជារឿងចម្លែកក្នុងការបន្ថែមឆ្នាំស្បែកអាចព្យួរសាច់ដុំ - បាត់បង់ភាពបត់បែន។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការព្យាយាមកាន់ដោយមោទនភាពនិងផ្ទាល់ដោយលើកក្បាលរបស់អ្នកខ្ពស់។ កុំភ្លេចប្រើក្រែមមុខមានសំណើម។ ប្រើវានៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចនៅលើតំបន់ក - ធ្វើចលនាចលនាពីបាតឡើងប៉ុន្តែថាស្បែកមិនលាតសន្ធឹងនិងមិនត្រូវបិទ។

ហើយទោះបីជាស្បែកនៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់នៅលើកញ្ចឹងកវាអាចជាធម្មតាឬស្ងួតដូច្នេះអ្នកត្រូវទិញក្រែមពិសេសសម្រាប់វា។ វាសមស្របក្នុងការបន្ថែម serum កាត់បន្ថយនិងរបាំងសរធាតុចិញ្ចឹមនៃបន្ទាត់គ្រឿងសំអាងដូចគ្នា។ ប្រើវាមិនលើសពី 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ស្រទាប់ស្រអាប់ជួយច្រើន: ព្យាយាមលាបកន្សែងពោះគោឱ្យត្រជាក់ហើយបន្ទាប់មកដាក់ទឹកក្តៅដល់ក។ ការបង្ហាប់ត្រជាក់គួររក្សាទុករយៈពេល 5 វិនាទីក្តៅ - មិនលើសពី 1-2 នាទី។ ដូចជាសំបកថង់ដាក់ពន្លែរផ្សេងៗដែលមានសារធាតុចម្រាញ់ពីអាល់អ៊ីសសមុទ្រពោតលក់នៅឱសថស្ថាន។ ពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពលើកឡើងយ៉ាងច្បាស់ការភ្ញោចនៃសំយោគនៃ collagen និង elastin កើតឡើង។

ប្រសិនបើអ្នកបានឆ្លងកាត់ព្រំប្រទល់អស់រយៈពេល 40 ឆ្នាំហើយកបានចាប់ផ្តើមជ្រីវជ្រួញសូមព្យាយាមចាក់ជាតិពុល botulinum ។ គ្រូពេទ្យឯកទេសអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវិធីព្យាបាលដោយភ្នាល់។ នឹងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានិងកោសល្យលូនដោយប្រើអាស៊ីតផ្លែឈើ។ កុំភ្លេចធ្វើលំហាត់ប្រាណផងដែរ។ អ្នកអាចគ្រាន់តែដាក់ប៊ិចមួយ (ឆ្លាស់គ្នា - ធ្មេញនិងបបូរមាត់) ហើយសរសេរចេញទៅតាមលេខនិងអក្សរ។ អ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងបានដោយប្រើជក់ម៉ាស្សាពិសេសឬទឹកផ្កាឈូកត្រជាក់។

នាំយកធ្មេញទៅតាមលំដាប់

នៅពេលដែលយើងស្តាប់អ្នកសម្របសម្រួលយើងមើលទៅមាត់របស់គាត់ដោយអចេតនាដូច្នេះបញ្ហាជាមួយនឹងធ្មេញគឺច្បាស់។ ដូច្នេះដើម្បីក្លាយទៅជាស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ស្អាតអ្នកត្រូវតែយកធ្មេញរបស់អ្នកទៅតាមលំដាប់លំដោយ។ ជួនកាលយើងទទួលការចម្លងជំងឺដល់មនុស្សម្នាក់ដោយសារតែគាត់មានធ្មេញពណ៌លឿងឬលឿង។ តាមពិតពណ៌ធម្មជាតិនៃធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អគឺនៅឆ្ងាយពីស្បែកស។ គ្រូពេទ្យសិប្បនិម្មិតក៏មានក្ដារចុចពិសេសមួយផងដែរ - ដូចជាហាងមួយដែលហាងបង្ហាញពីពណ៌នៃក្រចកដៃដែលត្រូវបានលក់។ មានស្រមោលជាង 20 លើវាហើយវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាត្រឹមត្រូវ។ ម្សៅទឹកដោះគោធម្មជាតិត្រូវបានគេរកឃើញតិចតួចនៅក្នុងមនុស្សគ្រប់រូបហើយអាចជារោគសញ្ញានៃការខ្ជះខ្ជាយនៃជាលិកាខ្សោយ។ សម្លេងល្អបំផុតមើលទៅភ្លុកនិងពន្លឺលឿង - បែល។ បញ្ហាគឺប្រសិនបើធ្មេញមានពណ៌លឿងខ្មៅងងឹតត្នោតក្រហម។ ហេតុផលសម្រាប់ "ពណ៌" នេះគឺមានច្រើន។ ពេលខ្លះជំងឺ caries ព្យាបាល។ ផ្លាស់ប្តូរពណ៌និងធ្មេញដោយប្រើសរសៃប្រសាទដែលបានដកចេញ។ ពណ៌ខុសពីធម្មជាតិអាចនិយាយពីភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ពេទ្យធ្មេញដែលធ្លាប់ព្យាបាលសម្ភារៈបំពេញដែលលែងប្រើ។ ប្រសិនបើធ្មេញមានពណ៌ប្រផេះចំណុចពណ៌ត្នោតនិងពណ៌លឿងបន្ទាប់មកម្តាយអ្នកត្រូវប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ធ្មេញបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា Tetracycline ។ បន្ទះមិនល្អមួយនៅលើធ្មេញត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងអ្នកជក់បារីដែលស្រឡាញ់តែនិងកាហ្វេដ៏រឹងមាំ។ ធ្មេញធ្មេញរបស់អ្នកផ្លែឈើស្រា។

តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? ដំបូងសូមទៅជួបពែទ្យធ្មែញដើម្បីជួសជុលកំហុសធ្មេញទាំងអស់ដែលនាំឱ្យងាប់។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចផ្តល់អោយអ្នកនូវការធ្វើឱ្យមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈជាសូលុយស្យុង - អ៊ុលត្រាសោនឬ blaster (ដំណោះស្រាយនៃសូដាដែលស្ថិតក្រោមសម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងចូលទៅក្នុងការបង្ក្រាបដែលពិបាកបំផុត) ។ ក៏មានវិធីសាស្រ្តធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងផងដែរ - thermocatalytic (ធ្មេញត្រូវបាន heated ជាមួយចង្កៀងពិសេស) ឡាស៊ែរ (ការរៀបចំកាតាលីករប្រតិកម្មទៅធ្នឹមឡាស៊ែរមួយត្រូវបានអនុវត្តទៅធ្មេញ) ។ ពាក្យចុងក្រោយនៅក្នុងការតស៊ូសម្រាប់ស្នាមញញឹមពណ៌សគឺជាធូលីរូបថត។ ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែព្រមានអ្នកថាការលាងសមាតឈាមត្រូវបានគេបដិសេធបើសិនជាមានបញ្ហានៅត្រង់ធ្មេញ។ Bleach គឺមានជាប់ទាក់ទងក្នុងការជ្រៀតចូលទៅក្នុងជាលិការជុំវិញហើយបន្ទាប់ពី 2-3 ឆ្នាំធ្មេញអាចរលាយនិងបំបែកបាន។ ដូចគ្នានេះដែរធ្មេញធ្មេញត្រូវបានលើកកម្ពស់ដោយថ្នាំដុសធ្មេញពិសេសដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានហើយមានតម្លៃថ្លៃជាងធម្មតា។ មធ្យោបាយរបស់ជីដូនចាស់គឺល្អ: កាត់ខ្ទឹមបារាំងដុតនំនៅក្នុងចង្ក្រានក្នុងលាយអំបិលបន្ថែមស្លាបព្រាអំបិលដែលមានជាតិអំបិលធំហើយដុសធ្មេញដោយធ្មេញរបស់អ្នក។ រូបមន្តមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ថ្នាំដុសធ្មេញដោយដៃសម្រាប់ការលាបពណ៌: ជូតតារាងចំនួន 3 ស្លាបព្រានៃផ្លែស្ត្រប៊ឺរីដែលមានទឹកដោះគោស្រស់ជាមួយនឹងទឹកដោះគោ 2 ស្លាបព្រា។ អ្នកអាចសាកល្បងនិងវិធីសាស្រ្តនេះ: ពីថ្នាំដុសធ្មេញនិងសូដាដុតនំធ្វើឱ្យមានការលាយចូលគ្នានូវការធ្លាក់ចុះនៃដំណោះស្រាយដែលខ្សោយនៃអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។ ហើយចាំថា: ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃមុខនៃផ្ទៃមុខដែលពឹណ្ដាញធ្មេញមើលទៅស។ ដូច្នេះបញ្ហាអាចត្រូវបានដោះស្រាយហើយដូច្នេះ - សូមចូលទៅបន្ទប់ទឹកពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ឬផ្លាស់ប្តូរពណ៌នៃមាត់ទៅជាពណ៌ងងឹតមួយ - វានឹងផ្ទុយជាមួយធ្មេញនិងសង្កត់ធ្ងន់លើសម្លេងពន្លឺរបស់ពួកគេ។

ការដកយកចេញនៃ CEREALS

Burrs កើតឡើងនៅពេលដែលខ្វះវីតាមីនបន្ទាប់ពីលាងដៃញឹកញាប់ (ឬការលាងសំអាតជាច្រើននិងសូម្បីតែម្សៅ) ។ ធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតនិងធ្វើការជាមួយឯកសារផ្សេងៗ។ អំបូរ Burr មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យខូចរូបរាងប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងមានអារម្មណ៍ផងដែរ: ម្រាមដៃឈឺចាប់និងហូរឈាមហើយការធ្វើម្ហូបធ្វើឱ្យខូច។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចាប់យកអ្វីមួយអ្នកអាចរងរបួសម្រាមដៃយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? ប្រសិនបើ burr មានឥទ្ធិពលរបស់វា, ស្បែក raspirte នៃដៃនៅក្នុងការងូតទឹកក្តៅ, បន្ថែមទៅវា 10 ដំណក់ប្រេងចាំបាច់នៃ lemon ឬ bergamot ។ កន្ត្រៃឬកន្ត្រៃដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយអាល់កុលឬអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំទាញក្រណាត់ប៉ុន្តែកាត់វាដោយថ្នមៗ។ ការកាត់និងរបួសតូចៗដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំសំលាប់មេរោគឧទាហរណ៍ tincture នៃ calendula ។