អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យសម្រាកបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏លំបាកមួយ

... ការសំរាក, ពិតណាស់! នោះគឺជាច្បាប់តែមួយគត់ដែលចែងថា "ក្រូចឆ្មារក្រូចឆ្មារដែលកំពុងទាត់ចេញ" ក្នុងវិស័យវិជ្ជាជីវៈមិនដំណើរការទេ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកអាចសំរាកលំហែដោយធ្វើផ្ទុយគ្នា។
វាត្រូវបានបង្កើតឡើង: កាន់តែច្រើនអ្នកចូលចិត្តការងាររបស់អ្នកកាន់តែច្រើនអ្នកនឹងលះបង់វាហើយអ្នកនឹងអស់កម្លាំង។ ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយអាជីពរបស់អ្នកក៏ដោយក៏ភាពអស់កម្លាំងឆាប់ឬក្រោយមកនឹងនៅតែមក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយផលវិបាករបស់វានិងឆាប់ស្តារកម្លាំងឡើងវិញ? វាអាស្រ័យលើធម្មជាតិនៃការងាររបស់អ្នក។
ប្រតិបត្ដិការវះកាត់ចៅក្រមអ្នកត្រួតពិនិត្យចរាចរផ្លូវអាកាសប្រតិបត្តិករអ្នកដឹកនាំកំពូលដែលជាអ្នកដែលការងាររបស់ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការទទួលខុសត្រូវដ៏អស្ចារ្យ។ ជាទូទៅគេជឿថាបុរសសម័យថ្មីមានភាពតានតឹងនៃកម្លាំងកាយនិងខាងវិញ្ញាណ។ ហើយប្រសិនបើនេះជាដូច្នេះ, បន្ទាប់មកមនុស្សដែលមានអាជីពស្រដៀងគ្នានេះមានភាពតានតឹងនេះបានលើកឡើងទៅកម្រិតមួយ។ ពួកគេពិតជារស់នៅក្នុងភាពថប់ដង្ហើមថេរពួកគេមានអ្វីដែលត្រូវបាត់បង់ហើយកំហុសរបស់ពួកគេអាចមានតម្លៃថ្លៃខ្លាំង។ យ៉ាងណាមិញមានលុយច្រើនណាស់ជីវិតមនុស្សនិងជីវិតរស់នៅ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រាក?
300 ក្រាមនៃជាតិអាល់កុលឬកម្រិតមួយនៃថ្នាំអាឡែហ្ស៊ីដ៏រឹងមាំមួយផ្សេងទៀតគឺអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបាន។ ប៉ុន្តែសម្រាប់តែរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ។
ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដែលបញ្ហាចម្បងដែលការពិតបានព្យាយាមដោះស្រាយឆាប់ៗនេះនឹងហាក់ដូចជាមិនសូវជាមួយឬសូម្បីតែមិនទាក់ទង។ ដូច្នេះរៀនសម្រាកជាមួយមធ្យោបាយដែលមិនមែនជាគ្រឿងស្រវឹងនិងមិនមែនជាថ្នាំពេទ្យ។
ចូលរួមក្នុងកីឡាប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណទោលនិងប្រភេទហ្គេមដែលវាអាចធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍រំភើប។ ដោយមានអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានវាយដំកាបូបដក់នៅក្នុងក្លឹបកីឡា (នេះគឺជាការត្រឹមត្រូវជាងការស្រែកយំនៅសហសេវិកនិងនៅផ្ទះ) ។ ដោយវិធីនេះកីឡាអាចត្រូវបានជំនួសដោយរបាំដែលជាកន្លែងសម្រាប់ទាំងការចេញផ្សាយអារម្មណ៍និងសកម្មភាពរាងកាយ។

ងូតទឹកអំបិលសមុទ្រ ប្រេងក្រអូបដើម្បីសំរួលតន្រ្តី។ ស្នាដៃរបស់ Tchaikovsky, Schubert, Liszt, Chopin និង Mozart ជួយលុបបំបាត់ស្ត្រេសនិងភាពតានតឹងលើសពីភាពសប្បាយរីករាយ។
ការរួមភេទដោយត្រេកត្រអាលជាមួយនឹងការឈានដល់ចំណុចកំពូលរស់រវើកគឺជាដំណោះស្រាយជាសកលសម្រាប់ការសំរាកលំហែកាយនិងផ្លូវចិត្ត។
ដើម្បីស្តាប់ការត្អូញត្អែរការអះអាងការស្នើសុំឆ្លើយសំណួរគ្មានទីបញ្ចប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃសូមបញ្ចូលជំហររបស់អ្នកណាម្នាក់ជាដរាបម្តងទៀតម្តងហើយម្តងទៀតម្តងហើយម្តងទៀតរឿងដូចគ្នាហើយកុំវាងវៃយើងត្រូវមានការអត់ធ្មត់ពីទេវតាជំនាញទំនាក់ទំនងល្អនិងអនុវត្តត្រឹមត្រូវ។ ការកំសាន្តរបស់គាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រាក?
កាត់បន្ថយការប្រាស្រ័យទាក់ទងនិងការប្រាស្រ័យទាក់ទងនៅពេលវិស្សមកាលតែជាមួយមនុស្សដែលសប្បាយរីករាយជាមួយអ្នកបង្កើតស្រមោលនៃការយោគយល់គ្នាទៅវិញទៅមកនិងភាពស្វាហាប់។
សូមក្រោកឡើងនៅក្រោមផ្កាឈូកក្តៅរៀងរាល់យប់លាងសំអាតការរលាករបស់អ្នក។ សូមឱ្យទឹកមិនត្រឹមតែមានភាពកខ្វក់ទេតែថែមទាំងអស់កម្លាំងភាពតានតឹងនិងបន្ទុកទាំងស្រុងនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផងដែរដូច្នេះអ្នកទទួលបានភាពបរិសុទ្ធភាពសុខសាន្ដនិងភាពសុខដុមខាងក្នុង។ អ្នកគាំទ្រនៃការ Esotericism ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកផ្កាឈូកមួយនៅក្នុងទីងងឹតឬជាមួយទៀនភ្លឺ។ ដំណើរការនេះគួរតែមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទីបើមិនដូច្នោះទេលទ្ធផលដែលចង់បាននឹងមិនត្រូវបានសម្រេចទេ។

យកអ្វីដែលគេហៅថាងូតទឹក។ សម្រាកនៅលើឥដ្ឋជាមួយនឹងជើងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកវាគ្មិន។ សម្រាកនិងស្រមៃថាតន្ត្រីដូចជាទឹកលាងចានអ្នកពីគ្រប់ទិស, បំពេញរាងកាយរបស់អ្នកទាំងមូលហើយយឺតយកវាឡើង, រញ្ជួយនិងការរះនៅលើរលក។ ជ្រើសរើសយកសត្វឆ្មាឆ្កែត្រីឃ្មុំត្រីរើសយកត្រីដើរចូលក្នុងសួនគ្រាន់តែមើលវា។ នេះនឹងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពចិត្តរបស់អ្នក, oversaturated ជាមួយទំនាក់ទំនងជាមួយប្រភេទផ្ទាល់របស់អ្នក។
យោងតាមស្ថិតិបានអោយដឹងថាជាង 80% នៃមនុស្សដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពឯកតាគឺជាស្ត្រី។ វាត្រូវបានគេជឿថាយើងសមនឹងការងារសាមញ្ញ។ ប៉ុន្តែជានិច្ចកាលធ្វើការ "នៅលើម៉ាស៊ីន" គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់យើង។ នៅពេលមនុស្សម្នាក់មើលឃើញរឿងដូចគ្នាគ្រប់ពេលធ្វើម្តងទៀតនូវប្រតិបត្ដិការដូចគ្នាទោះបីជាមិនស្មុគស្មាញនិងស៊ាំក្តីចិត្តរបស់គាត់ត្រូវបានគេសង្កត់សង្កិនជាបន្តបន្ទាប់ហួសហេតុពេកហួសហេតុពេក: ភាពព្រងើយកណ្តើយការធ្លាក់ទឹកចិត្តការវាយប្រហារនៃការឈ្លានពានដែលមិនដឹងខ្លួន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រាក?
ការផ្លាស់ប្តូររូបភាពការបំបាត់នូវស្ត្រេរីទិចភាពខុសគ្នានៃការមើលឃើញនិងចំណាប់អារម្មណ៍ការផ្ទុះអារម្មណ៍ការធ្វើដំណើរការធ្វើដំណើរកម្សាន្តការឈប់សំរាកណាមួយនឹងធ្វើបានល្អ។
ចូលទៅកាន់រោងភាពយន្តរោងភាពយន្តការតាំងពិពណ៌អាន។ ការងារឯកតាធ្វើឱ្យការស្រមើលស្រមៃបានផុតពីភាពស្រមើស្រមៃអ្នកដទៃឈប់ស្រមៃសុបិនព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយ។ ការជួបជុំគ្នាជាទៀងទាត់ជាមួយមនុស្សស្អាតស្អំអាចសងបំណុលដល់ការខ្វះខាតនេះនិងធ្វើឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងជីវិត។ ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីទទួលបានចំណង់ចំណូលចិត្តមួយ។ ក្នុងករណីនេះចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏ពិតប្រាកដ (មិនថាជាការបង្កាត់ពូជការគូរលើកញ្ចក់ថង់ប្លាស្ទិកឬអ្វីផ្សេងទៀតទេ) អាចបំពេញនូវការមើលឃើញដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងព្រលឹងនៃបុរសម៉ាស៊ីននិងផ្តល់នូវការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។

ជីវិតរបស់ស្ត្រីទាំងនេះ តាមក្បួនត្រូវបានបិទក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃហើយដូច្នេះជាលក្ខណៈឯកតា។ ការដើរលេងជាមួយកូនក្មេងនៅគ្លីនិចឬហាត់រៀននៅផ្សារទំនើបសម្រាប់ពួកគេគឺជាព្រឹត្ដិការណ៍រួចទៅហើយហើយស្ទើរតែឈប់សម្រាក។ ការខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្តល់សំណងដោយការពិនិត្យឡើងវិញនៃការសម្តែងរឿងស៊ីវីលការនិយាយនិងរឿងរ៉ាវពីជីវិតរបស់ "តារា" ។ ការខ្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយការហៅទូរស័ព្ទជាច្រើនម៉ោងជាមួយមិត្តភក្តិឬការឆ្លើយឆ្លងនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ជាមួយនឹងការអស់កម្លាំងប្រភេទនេះដើម្បីដកដង្ហើមអស់កម្លាំង "ស្ត្រីម្នាក់គ្រាន់តែត្រូវការចេញទៅក្នុងពន្លឺប៉ុណ្ណោះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រាក?
ដំណើរកម្សាន្តជាទៀងទាត់ទៅហាងកាហ្វេជាមួយដៃគូនិង / ឬមិត្តភក្ដិដំណើរកម្សាន្តទៅហាងកែសម្ផស្សអាងហែលទឹកកន្លែងហាត់ប្រាណមណ្ឌលកម្សាន្តជាមួយកុមារទស្សនកិច្ចទៅកាន់ភ្ញៀវ - ថ្ងៃឈប់សម្រាកបែបនេះអាចធ្វើឱ្យសម្ពាធសារព័ត៌មានក្នុងស្រុកចុះខ្សោយ។
ជួបជាមួយមិត្តជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។
ការសន្ទនាយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងនាងនិងការផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មានអាចជំនួសវគ្គនេះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ។ ជាពិសេសពួកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Pennsylvania បានរកឃើញថាអំឡុងពេលជជែកជាមួយមិត្តភក្តិចំពោះស្ត្រីអ័រម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីនដែលកាត់បន្ថយភាពតានតឹងត្រូវបានបញ្ចេញយ៉ាងសកម្ម។ ដូច្នេះទម្លាប់របស់យើងក្នុងការចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរាល់ពេលមានអ្វីមួយកើតឡើងឬនៅពេលដែលសរសៃប្រសាទមានកម្រិតរបស់ពួកគេមានការពន្យល់ផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រទាំងស្រុង។

ទៅវិស្សមកាលដោយគ្មានកូនក្មេង។
កុំបារម្ភ: ប្រសិនបើទារកមានអាយុ 3 ឆ្នាំរួចហើយការបែកគ្នាពីម្តាយរបស់គាត់ (គ្រាន់តែពីរសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ!) នឹងមិនមែនជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តសម្រាប់គាត់ទេ។ ទី 1 អ្នកជំនាញចិត្តសាស្ត្រណែនាំថាកុមារក៏ត្រូវការសម្រាកពីឪពុកម្តាយផងដែរ។ ទី 2 "ការបំបែកចេញពីគ្រួសារ" នេះនឹងមានឥទ្ធិពលល្អលើស្ថានភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រីដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លានិងសម្រាក។

មើលទូរទស្សន៍។
គ្មាននរណាម្នាក់ជំទាស់ថាការអង្គុយនៅលើទូរទស្សន៍ពេញមួយថ្ងៃនឹងមិននាំមកនូវអ្វីល្អនោះទេ។ ប៉ុន្តែ! ដើម្បីរៀបចំឱ្យបានម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ផ្ទះល្ខោននៅតែមិនបានរំខាននរណាម្នាក់។ លើសពីនេះទៀតនេះនឹងជាហេតុផលបន្ថែមទៀតដើម្បីអញ្ជើញមិត្តភក្តិដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។ កុំនិយាយឱ្យខ្លីទៅពួកគេអំពីអ្វីដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍។ រាល់ពេលដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរស្បែកនៃទស្សនៈ។ ឧទាហរណ៍នាល្ងាច "ចូរនឹកចាំពីកុមារភាព" ។ សម្រាប់គាត់, ស្តុកទុកនៅលើខ្សែភាពយន្តកុមារ, រឿងនិទានឬគំនូរជីវចលសំណព្វ។ និងចាំបាច់បង្អែមនិងទឹកដោះគោហើយបន្ទាប់មកអ្វីដែលពិធីជប់លៀងរបស់កុមារដោយគ្មានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ហើយអ្នកអាចនិយាយឡើងវិញនូវខ្សែភាពយន្តដែលអ្នកចូលចិត្តហើយចូលក្នុងពិភពផ្សងព្រេងជាមួយ Indiana Jones ។ ការប្រណាំងឆ្កួតព្រឹត្ដិការណ៍មិនគួរឱ្យជឿ ... ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកនិយាយនោះវីរបុរស "សំខាន់" នៃល្ងាចនេះនឹងក្លាយជាទូរទស្សន៍។ ជាការពិតគុណភាពនៃសម្លេងនិងរូបភាពនឹងអាស្រ័យលើការយល់ឃើញរបស់អ្នកចំពោះការមើល។