Josep Peña, 60, ដែលធ្វើការនៅលើខ្លួនគាត់ផ្ទាល់
ប្រសិនបើអ្នកឃើញលោក Josep Peñaអាយុ 60 ឆ្នាំអ្នកប្រាកដជាគិតថាគាត់មានសំណាងដោយហ្សែន។ យ៉ាងណាមិញគាត់មើលទៅដូចជាក្មេងជាងឆ្នាំទៅទៀត។ ខ្ពស់, ស្រទន់, សកម្ម, រីករាយនិងញញឹម។
ដើម្បីឱ្យមាននៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះត្រូវបានជួយដោយការងារប្រចាំថ្ងៃ។ គាត់ជិះទូកកាណូនៅគ្រប់អាកាសធាតុរាល់ថ្ងៃរយៈពេលមួយម៉ោង។ គាត់ចំណាយពេលពីរឬបីម៉ោងនៅក្នុងហាត់ប្រាណ។
នៅអាយុរបស់ខ្ញុំអ្វីៗទាំងអស់នេះចាំបាច់ណាស់ដើម្បីឱ្យមានស្តើងហើយមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលអ្នកមានអាយុ 60 ឆ្នាំអ្នកអាចមានភាពស្រស់ស្អាតនិងសប្បាយរីករាយ។ " ប៉ុន្តែសម្រាប់រឿងនេះអ្នកត្រូវធ្វើការដោយខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បាទ, អ្នកទទួលបាននឿយហត់, ជាការពិតណាស់, ពេលខ្លះសាច់ដុំឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវបានរៀបចំដូច្នេះក្នុងរយៈពេល 60 ឆ្នាំអ្នកមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរ។ ខ្ញុំរត់ប្រណាំងជាមួយអាយុហើយមានតែខ្ញុំទេដែលអាចឈានទៅមុខ។
Josep Peñaចូលចិត្តកីឡាប៉ុន្តែជួនកាលគាត់អនុញ្ញាតឱ្យគាត់សម្រាកនិងហាត់រៀន។
ខ្ញុំស្រលាញ់ការរាំបូហ្គីវ៉ូហ្គី។ ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តចលនា។ នៅពេលដែលស្ត្រីម្នាក់រាំច្រើងរទេះសេះវាមើលទៅស៊ិចស៊ី។ ហើយនៅពេលដែលបុរសម្នាក់ ... ល្អវាគ្រាន់តែជាការរាំត្រជាក់ប៉ុណ្ណោះ!
Josep គឺជាមេកានិច។ ហើយសូម្បីតែនៅចូលនិវត្តន៍ក៏គាត់បន្តរកប្រាក់បន្ថែម។ នៅពេលគាត់ធ្វើអ្វីមួយគាត់តែងតែស្ដាប់តន្ត្រី។ គាត់មិនអាចសូម្បីតែថ្ងៃមួយដោយគ្មាននាង។
Misia Badgers អាយុ 62 ឆ្នាំដែលថតរូបមនុស្សទាន់សម័យបំផុត
អស់រយៈពេល 6 ឆ្នាំ Misia Badgers បានចូលរួមក្នុងការថតរូប។ រូបភាពរបស់នាងគឺមិនធម្មតា: ពួកគេជាមនុស្សស្រស់ស្អាតនិងទាន់សម័យដែលមានអាយុជាង 50 ឆ្នាំ។ ទាំងនេះគឺជាប្រជាជនសាមញ្ញនៅក្នុងទីក្រុងហូឡង់។ Misya ថតរូបតាមដងផ្លូវដាក់ពួកគេនៅលើប្លុករបស់នាងនិយាយអំពីមនុស្សទាន់សម័យនៅក្នុងជួរឈររបស់នាងនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីដ៏ល្បី Zin ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺខ្ញុំបាននិយាយជាមួយមនុស្សដ៏ស្រស់ស្អាតចំនួន 50 នាក់: កុំព្យាយាមមើលក្មេងដែលចាស់ជាងអ្នក។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យុវវ័យសំលាប់ភាពស្រស់ស្អាត។ ខ្ញុំមានអាយុ 65 ឆ្នាំហើយឧទាហរណ៍ខ្ញុំឈប់ពាក់សំលៀកបំពាក់។ សក់ពណ៌ប្រផេះគឺល្អប្រសើរជាងមុនទៅនឹងស្បែករបស់ខ្ញុំ។ យ៉ាងណាមិញស្បែកប្រែប្រួលតាមអាយុហើយវាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងរូបភាពមានភាពសុខដុម។ នៅអាយុរបស់យើងភាពស្រស់ស្អាតគឺធម្មជាតិដំបូងនិងសំខាន់។
ស្ត្រីថតរូប Misya បានដឹងថាការតុបតែងដ៏សំខាន់របស់ពួកគេមិនមែនជារូបរាងទេប៉ុន្តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ វាគឺនាងដែលប៉ះពាល់ដល់រូបរាងសមត្ថភាពរក្សានិងដើរ។ គ្រប់ម៉ូដែលទាំងអស់របស់ Misi សុទ្ធតែមានចំណេះដឹងមនុស្សដែលមានការរីកចម្រើនទាំងស្រុងហើយប្រហែលជាមូលហេតុដែលពួកគេទាន់សម័យនិងទាន់សម័យ។
នៅពេលដែលខ្ញុំបានជួបស្ត្រីអាយុ 7 ឆ្នាំឈ្មោះ Yvonne ។ នាងចូលចិត្តស្លៀកពាក់ស្អាតៗប្រមូលមួកនិងធ្វើដំណើរតាមកង់ជាមួយប្តីរបស់នាង។ ថ្ងៃមួយពួកគេបានធ្វើដំណើររួមគ្នាពីទីក្រុង Amsterdam ទៅទីក្រុងប្រាក។ ថ្វីបើពួកគេធ្វើដំណើរតាមកង់ក៏ដោយប្តីរបស់នាងបានយកសំលៀកបំពាក់និងស្បែកជើងហើយ Yvonne គឺជាសំលៀកបំពាក់ល្ងាចនិងស្បែកជើង។ អ្នកដឹងទេការធ្វើដំណើរជិះកង់សម្រាប់ពួកគេមិនមែនជាការដោះសារដើម្បីបង្អត់ខ្លួនឯងនូវសេចក្តីរីករាយនៃការមកទស្សនាល្ខោនអូប៉េរ៉ានៅក្នុងក្រុងប្រាក។ ហើយល្ខោនអូប៉េរ៉ាត្រូវតែស្លៀកពាក់សមរម្យ។
Misya ខ្លួនឯងចូលចិត្តតិចតួចនៅក្នុងសំលៀកបំពាក់។ ថ្វីត្បិតតែនាងចូលចិត្តនារីដែលខ្ជះខ្ជាយក្នុងវ័យរបស់នាង។ នាងប្រាកដថារឿងសំខាន់គឺថារ៉ូបនេះចូលចិត្តម្ចាស់របស់វា។ ហើយបន្ទាប់មកនាងនឹងមើលទៅល្អឥតខ្ចោះ។
Larissa Inozemtseva មានអាយុ 52 ឆ្នាំដែលមិនទាបជាងកូនស្រីរបស់នាង
ភាគច្រើននៃពួកយើងត្រូវបានគេប្រើដើម្បីគិតថាបន្ទាប់ពី 50 កីឡាវាគ្មានប្រយោជន៍ហើយទម្ងន់លើសគឺជាលក្ខណៈសំខាន់នៃភាពចំណាស់។
Larissa Inozemtseva បានបង្ហាញពីភាពផ្ទុយគ្នា។ នៅអាយុ 51 ឆ្នាំនាងបានធ្លាក់ចុះ 18 គីឡូក្រាមចាប់ផ្ដើមរត់និងផ្លាស់ប្តូរ។
ខ្ញុំចាប់ផ្ដើមងឿងឆ្ងល់អំពីអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំខ្ញុំពីមុខអ្វីដែលខ្ញុំចង់ក្លាយជា។ ដោយហាសិបមួយខ្ញុំមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈណាស់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ក្លាយជាមនុស្សល្អប្រសើរជាងមុន។ ដំបូងខ្ញុំចង់សម្រកទំងន់។
Larissa ចាប់ផ្តើមរក្សាកំណត់ហេតុម្ហូបអាហារ។ នាងតែងតែញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាជីវវិទូតាមការអប់រំ។ ប៉ុន្តែវាបានបង្ហាញថាមានអាហារដែលមានសុខភាពល្អច្រើនពេក។ នាងបានសំរេចចិត្តញ៉ាំតិចហើយចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ។ កូនប្រុសនិងកូនប្រសាររបស់នាងបានសរសេរថានាងត្រូវប្រកួតប្រជែងក្នុងការប្រកួតត្រីវិទូគ្រួសារ។ កូនស្រីរបស់នាង Katya ត្រូវហែលទឹកកូនក្មីរបស់នាងជិះកង់និង Larissa ត្រូវបានគេសន្មត់ថារត់និង 10 គីឡូម៉ែត្រ។ នាងបានសម្រេចចិត្តមិនឱ្យគ្រួសាររបស់នាងចុះក្រោមហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់នាងបានពាក់ស្បែកជើងប៉ាតាហើយបានរត់។ បណ្តុះបណ្តាលជារៀងរាល់ថ្ងៃបានបន្ថែមពីរបីម៉ែត្រ។ បន្តិចម្ដងៗចាប់ផ្តើមមើលទៅកាន់តែប្រសើរឡើងបាត់បង់ទំងន់បានចាប់ផ្តើមមើលទៅកាន់តែរីករាយ។
សូម្បីតែនៅអាកាសធាតុត្រជាក់នាងក៏បន្ដហ្វឹកហាត់ទោះបីមានការងារនៅកន្លែងធ្វើការនិងត្រឡប់ទៅផ្ទះយឺតក៏ដោយ។
នៅខែមករានៅពេលដែលមានពីរបីខែទៀតទៅម៉ាឡាកាឌីម៉ាបានហៅខ្ញុំភ្លាមហើយបាននិយាយប្រាប់ខ្ញុំថា "ម្តាយរបស់ Larissa នៅក្នុងពីរសប្តាហ៍ការប្រណាំងដ៏ធំ Katya និងខ្ញុំកំពុងតែចូលរួមហើយអ្នកក៏ត្រូវបានគេថតផងដែរ។ យើងរត់អស់រយៈពេល 10 គីឡូម៉ែត្រ។ " "របៀប! ខ្ញុំមិនទាន់ត្រៀមខ្លួននៅឡើយទេ! "វាជាការគួរឱ្យខ្លាចណាស់ប៉ុន្តែខ្ញុំបានរត់។ ម៉ែត្រសម្រាប់បួនរយមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃចម្ងាយបានឃើញ Kati តួលេខនៅបន្ទាត់បញ្ចប់។ នាងបានយកមីក្រូហ្វូនហើយនិយាយទៅកាន់គាត់ថា "យកចិត្តទុកដាក់ម៉ាក់ខ្ញុំកំពុងបញ្ចប់ឥឡូវនេះ។ ជាលើកដំបូងក្នុងជីវិតរបស់នាងនាងរត់ដប់គីឡូម៉ែត្រ។ សូមស្វាគមន៍មកខ្ញុំ IronMum! "មនុស្សគ្រប់គ្នាអបអរសាទរហើយខ្ញុំបានរត់រាប់ម៉ែត្រជាមួយនឹងទឹកភ្នែកក្នុងភ្នែករបស់ខ្ញុំហើយរត់ឡើងចូលទៅក្នុងដៃរបស់ Katya ។ វាជាជ័យជម្នះរបស់គ្រួសារយើង។
ការរត់បានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់នាង។ នាងបានក្លាយទៅជាក្មេងមានភាពរីករាយនិងសកម្មជាងមុននាងជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ នាងក៏បានយករបាំបាឡេជាមួយកូនស្រីរបស់នាង។
Valerie មានអាយុ 65 ឆ្នាំហើយហ្សង់មានអាយុ 66 ឆ្នាំដែលមិនខ្លាចមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើច
Valerie និង Jean អាយុ 60 ឆ្នាំហើយល្បែងកម្សាន្តដែលពេញនិយមរបស់ពួកគេគឺស្លៀកពាក់ខោអាវនិងចម្លែកបន្តិច។
ពួកគេបានជួបគ្នាកាលពីប្រាំពីរឆ្នាំមុន។ Jin បានចូលរួមក្នុងការតាំងពិព័រណ៍តុក្កតាជប៉ុនដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយលោក Valerie ។ នាងពាក់មួកកំប្លែងនិងឈុតមិនធម្មតា។ Valerie បានសម្រេចចិត្តថាពួកគេត្រូវស្វែងយល់គ្នា។
ពួកគេបានបង្កើតមិត្តភក្តិ។ ស្ត្រីមានអ្វីដែលត្រូវពិភាក្សា: សំលៀកបំពាក់ខុសប្លែកមួកនិងលម្អ។ លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេទាំងពីរចូលចិត្តទៅពិពណ៌និងព្រឹត្តិការណ៍វប្បធម៌ផ្សេងទៀត។
សព្វថ្ងៃនេះពួកគេរួមគ្នាសរសេរប្លុកអំពីម៉ូតសំលៀកបំពាក់ម៉ូដ "Idiosyncratic (ហេតុនេះមិនធម្មតា) នៃម៉ូដ" ។ ការស្លៀកពាក់រួមគ្នាគឺសប្បាយជាង។
ស្ដ្រីម្នាក់ស្លៀកពាក់ចម្លែកគឺចម្លែកណាស់»។ - ស្ត្រីពីរនាក់ស្លៀកពាក់ចម្លែក - និន្នាការមួយ។
Valerie និងហ្សង់ត្រូវប្រាកដថារកឃើញស្ទីលផ្ទាល់របស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលអ្នកមានអាយុកាន់តែងាយស្រួលជាងវ័យក្មេងរបស់អ្នក។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺត្រូវយល់ពីអ្វីដែលអ្នកសុខស្រួល។ ហើយបន្ទាប់មកយកសំលៀកបំពាក់ទៅតាមការចង់បានរបស់អ្នក។
ដើម្បីមើលទៅម៉ូត, មិនត្រូវការប្រាក់ច្រើន។ រឿងដែលល្អឥតខ្ចោះគឺតែងតែនៅលើទីផ្សារចៃឆ្កេនិងនៅក្នុងដៃ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរសំលៀកបំពាក់ជាមួយមិត្តភក្តិហើយបង្កើតរូបភាពថ្មី។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងការស្លៀកពាក់គឺរវើរវាយ។ ឧទហរណ៍, អ្នកអាចបង្កើតមួកថ្មីពីជើងក្នុង 5 នាទី :)
ខ្ញុំមិនមានលុយច្រើនដើម្បីទិញទេ»។ "នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំតែងតែទទួលបានសំលៀកបំពាក់នៅកន្លែងមិនធម្មតា" ។ ទាំងនេះជាកន្លែងដែលកន្លែងដែលមិនទាន់បានលក់។
Valerie និង Jean មិនទិញសំលៀកបំពាក់ពីការប្រមូលចុងក្រោយបំផុតនៃអ្នករចនាម៉ូត។ ទោះយ៉ាងណាក្នុងឆ្នាំ 2013 ពួកគេត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាស្ត្រីដែលមានម៉ូតបំផុតនៅញូវយ៉ក។
នេះបើយោងតាមសម្ភារៈរបស់សៀវភៅ Vladimir Yakovlev របស់ "នៅដ៏ល្អបំផុតរបស់ខ្លួន»។