ហេតុអ្វីបានជាមិត្តម្នាក់សោកសៅនិងរបៀបដើម្បីលើកទឹកចិត្តនាងឡើង?

មិត្តម្នាក់មិនមែនគ្រាន់តែជាមនុស្សម្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេ។ នេះគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលតែងតែជួយនៅពេលវេលាដ៏ត្រឹមត្រូវនេះគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលនឹងនៅជាមួយអ្នកក្នុងពេលដ៏លំបាកបំផុត។ មិត្តស្រីអាចមានភាពខុសគ្នា: សោកសៅ, រីករាយ, លេង, ធ្ងន់ធ្ងរ។ ហើយអារម្មណ៍គឺខុសគ្នា។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលមិត្តស្រីរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍អាក្រក់? នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបដើម្បីលើកទឹកចិត្តមិត្តស្រីរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីនាងក្រៀមក្រំ?

អារម្មណ៍នេះអាចផ្លាស់ប្តូរបានជាពិសេសក្នុងចំនោមក្មេងស្រី។ វាអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើព្រឹត្តិការណ៍ខាងក្រៅឬដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃក្នុង។ ដូច្នេះមុនពេលដែលអ្នកសំរេចចិត្តលើកទឹកចិត្តមិត្តស្រីអ្នកត្រូវតែរកមូលហេតុដែលនាងមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ។

បញ្ហានៅផ្នែកខាងមុខ

ក្មេងស្រីម្នាក់ៗមានភាពត្រេកត្រអាលនិងមានចិត្តមាត់។ ដោយបានទម្លាក់ vromantiku ជាមួយក្បាលមួយយើងឈប់មើលឃើញអ្វីទាំងអស់ដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញយើងហើយជីវិតរបស់យើងផ្តោតលើទំនាក់ទំនងថ្មី។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីមួយសន្ទុះយើងនៅតែប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាជាច្រើននៅលើផ្នែកផ្ទាល់ខ្លួន។ ហើយនៅពេលរឿងនេះកើតឡើងយើងដឹងថាភាគច្រើនយើងមិនមានអ្វីដែលត្រូវបំបែរអារម្មណ៍ពីបញ្ហានោះទេព្រោះយើងប្តេជ្ញាចិត្តទាំងស្រុងចំពោះទំនាក់ទំនង។ ហើយបន្ទាប់មកក្មេងស្រីចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចូលក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងក្រៀមក្រំ។

បញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ

ក្មេងស្រីសម័យទំនើបជាច្រើនបានដាក់អាជីពរបស់ពួកគេមិនមែននៅកន្លែងចុងក្រោយឡើយ។ ដូច្នេះប្រសិនបើមានបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការវាខ្លាំងហើយប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់មិត្តស្រីរបស់អ្នក។ រឿងរ៉ាវអាចកើតឡើងបាន: ការនិយាយដើមរបស់សហសេវិកចៅហ្វាយដែលមិនពេញចិត្តភាពចុះខ្សោយនៃលក្ខខណ្ឌការងារជម្លោះផលិតកម្មនិងការផ្ទេរទៅកន្លែងផ្សេងទៀត - រឿងទាំងអស់នេះធ្វើអោយក្មេងស្រីនៅលើផ្លូវងាយស្រួលក្នុងការអភិវឌ្ឍជំនាញ។

សរីរវិទ្យា

ក្មេងស្រីម្នាក់ៗក្នុងមួយខែបានឆ្លងកាត់ភាពខុសគ្នាខ្លាំងនៅក្នុងអារម្មណ៍។ ហើយក្នុងគ្រប់រោគសញ្ញា PMS គឺត្រូវស្តីបន្ទោស។ នៅថ្ងៃជាក់លាក់នៃវដ្ត, ដោយសារតែការប្រែប្រួលនៃផ្ទៃខាងក្រោយអរម៉ូន, ក្មេងស្រីភាគច្រើនចាប់ផ្តើមមានឥរិយាបទចម្លែក។ មានទឹកភ្នែកមានភាពរហ័សរហួននិងមានការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ សញ្ញាទាំងនោះអាចមានរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ ម្យ៉ាងវិញទៀតមូលហេតុនៃអារម្មណ៍មិនល្អអាចជាជំងឺផ្សេងៗដែលនាំឱ្យមានការធ្លាក់ចុះនៃអារម្មណ៍និងភាពក្រៀមក្រំដូចជា hypothyroidism ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ថាមិត្តស្រីរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អយូរពេកសូមណែនាំឱ្យអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងជំងឺខួរក្បាល។ ប្រហែលជាមានបញ្ហាខ្លះជាមួយក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

ភាពធុញទ្រាន់

ភាពធុញទ្រាន់គឺជារឿងដែលមិនគួរឱ្យជឿបំផុតប៉ុន្តែវាអាចមានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍។ នៅពេលមនុស្សម្នាក់អផ្សុកភាពរឹងមាំរបស់គាត់នឹងថយចុះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានបង្ហាញថាមនុស្សភាគច្រើនទទួលរងការធុញទ្រាន់។ ហើយដោយសារតែយើងកំពុងសំលាប់ពេលវេលារបស់យើងជាមួយនឹងទង្វើដែលគ្មានប្រយោជន៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវិធីចេញពីស្ថានភាពនេះគឺសាមញ្ញណាស់ - អ្នកត្រូវស្វែងរកការកម្សាន្តដែលនឹងបង្កើនស្មារតីអ្នក។ ពេលខ្លះយើងច្រឡំជាមួយភាពអផ្សុកខាងផ្នែកទទេ - ពេលព្រលឹងរបស់យើងមិនអាចមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ មូលហេតុនៃភាពធុញទ្រាន់គឺជាជម្លោះផ្ទៃក្នុងការព្រួយបារម្ភអំពីការពិតដែលថាយើងមិនអាចធ្វើអ្វីដែលយើងចង់បានឬផ្ទុយទៅវិញយើងធ្វើអ្វីដែលយើងមិនចង់បាន។

វិបត្តិផ្លូវចិត្ត

ស្ថានភាពលំបាកខ្លាំងណាស់។ វាកើតឡើងនៅពេលយើងឈឺចាប់ហើយយើងរងទុក្ខ។ នៅពេលបែបនេះយើងគិតពីកន្លែងរបស់យើងនៅក្នុងពិភពលោកនេះអំពីខ្លួនយើង។ រដ្ឋនេះត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍នៃភាពគ្មានតំលៃ, ភាពឯកកោ, ការខ្វះការគាំទ្រនៅក្នុងជីវិតនិងអារម្មណ៍មិនល្អដទៃទៀត។ ជាអកុសលភាគច្រើនជាអ្នកចិត្តសាស្ត្រដែលអាចជួយចេញពីរដ្ឋនេះ។

ការមិនសប្បាយចិត្តជាមួយខ្លួនអ្នក

ក្មេងស្រីម្នាក់ៗពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។ ប្រហែលជាមិត្តស្រីរបស់អ្នកបានបន្ទាបតម្លៃខ្លួនឯង។ ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងត្រូវស្តាប់គំនិតរបស់អ្នកអំពីភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នកហើយតាមក្បួនអ្វីទាំងអស់ទាក់ទងនឹងរូបរាង។ ជាអកុសលវាមិនមែនជាការងាយស្រួលទេក្នុងការលើកទឹកចិត្តក្នុងស្ថានភាពបែបនេះដោយសារតែការផាកពិន័យមួយ: "អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យ" គឺមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។

វិបត្តិសកល

នៅក្នុងជីវិតរបស់យើងម្នាក់ៗពីពេលមួយទៅពេលមួយមានគម្រោងធំ ៗ ដែលជាកិច្ចការចម្បង ៗ ដូចជាការស្វែងរកការងារធ្វើចូលវិទ្យាស្ថានទិញរថយន្តឬផ្ទះល្វែងរៀបចំអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងអ្វីផ្សេងទៀត។ នៅផ្នែកខាងមុខនេះការជួបប្រទះការបរាជ័យគឺជាការលំបាកបំផុត។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែគាំទ្រមិត្តរបស់អ្នកក្នុងគ្រប់អ្វីៗនៅក្នុងស្ថានភាពពិបាក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលើកកំពស់អារម្មណ៍របស់មិត្តម្នាក់?

យើងតែងតែចង់ថែរក្សាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើងហើយនៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ល្អឬសោកសៅយើងមកជួយសង្គ្រោះ។ ប៉ុន្តែយើងមិនត្រូវភ្លេចថាមិនមែនគ្រប់គ្នាចង់ទទួលជំនួយពីខាងក្រៅនោះទេ។ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរទទួលខុសត្រូវលើសលប់ចំពោះស្ថានភាពនៃគំនិតរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀតហើយអ្នកនឹងបន្ទោសខ្លួនឯងក្នុងករណីមានការបរាជ័យនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមលើកទឹកចិត្ត។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិត្តម្នាក់ត្រៀមខ្លួនទទួលយកជំនួយរបស់អ្នកបន្ទាប់មកយើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីវិធីល្អ ៗ មួយចំនួនអំពីវិធីលើកទឹកចិត្ត។ ដូច្នេះតើក្មេងស្រីភាគច្រើនចូលចិត្តអ្វី? ធ្វើឱ្យការទិញ! ដូច្នេះការដើរទិញឥវ៉ាន់គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តមិត្តភក្តិ។ អញ្ជើញនាងទៅដើរទិញឥវ៉ាន់។ វាមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់ច្រើនលើការធ្វើទំនើបកម្មសម្លៀកបំពាក់នោះទេ។ អ្នកអាចទិញពីរបាវតូចៗដែលនឹងនាំមកនូវក្ដីអំណរតិចជាងថង់អ្នករចនាម៉ូដ។ រឿងសំខាន់ - ដើម្បីរករឿងដែលនឹងសូម។

ម្ហូបឆ្ងាញ់ក៏ជាវិធីល្អមួយដើម្បីលើកទឹកចិត្តផងដែរ។ អ្នកអាចអញ្ជើញមិត្តស្រីនៅក្នុងហាងកាហ្វេមួយហើយបរិភោគជាមួយនំខេកផ្លែឈើឬវាលខ្សាច់ដទៃទៀត។ ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកគឺជាអ្នកគាំទ្រអាហាររហ័សឬភីហ្សាសូមទៅកាន់ McDonald's ឬក៏ភីហ្សា។

ប្រសិនបើមូលហេតុនៃអារម្មណ៍មិនល្អគឺមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនអ្នកនោះអ្នកនឹងភ្លេចពីការញ៉ាំឆ្ងាញ់ពីព្រោះក្រោយនោះមិត្តម្នាក់នឹងភ្ញាក់ឡើងអារម្មណ៍នៃកំហុស។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចរកឃើញជម្រើសល្អមួយសម្រាប់ម្ហូបអាហារ។ ឧទាហរណ៏, ទៅអាងហែលទឹក, ហាត់ប្រាណ, របាំនិងដូច្នេះនៅលើ។ សកម្មភាពកីឡារួមចំណែកដល់ការបញ្ចេញអង់ដូហ្វីនដែលបង្កើនអារម្មណ៍។ ហើយបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់ទៀងទាត់មិត្តស្រីនឹងមានរូបរាងនិងរូបរាងស្អាតជាងមុន។ នេះនឹងតម្រូវឱ្យមានការកើនឡើងនៃសម្លេងសំខាន់នៃការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯង។

ពេលខ្លះល្ងាចដ៏ល្អមួយគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យអារម្មណ៍កាន់តែល្អ។ អ្នកអាចមើលខ្សែភាពយន្តល្អជាមួយមិត្តភក្តិផឹកពែងនិងពិចារណាអំពីការចងចាំជារឿងធម្មតា។ ការចងចាំទូទៅគឺជាអ្វីដែលនាំអ្នកមកកាន់តែជិត។ លើសពីនេះទៀតនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយសម្រាប់ "ចិត្តសាស្ត្រ" ។ ចងចាំរឿងទាំងអស់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកសើចនាំមកនូវអារម្មណ៍រីករាយជាច្រើន។

គ្មាននរណាម្នាក់លុបចោលសកម្មភាពកម្សាន្តធម្មតាដូចជារបារក្លឹបរោងកុនរោងភាពយន្តពិព័រណ៍។ ការចេញចូលទៅក្នុងពិភពលោកគឺជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីចេញមកតាមដែលអ្នកគួរធ្វើ។ ហើយប្រសិនបើមិត្តស្រីរបស់អ្នកមានការរាលដាល, ចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីនិងអ្រងួននឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍របស់នាង។ មានលទ្ធភាពដែលនាងមិនចង់ទៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ក្នុងករណីនោះរៀបចំ "ជាភាគីឯកជន" សម្រាប់តែអ្នកទាំងពីរនៅផ្ទះ។ បើកដបស្រាល្អមើលភាពយន្តរីករាយឬស្ដាប់តន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្ត។

ប្រសិនបើមិត្តស្រីរបស់អ្នកចូលចិត្តការភ្ញាក់ផ្អើលបន្ទាប់មកយកនាងទៅតាមទម្លាប់។ ឧទាហរណ៍ផ្តល់ឱ្យផ្កាដែលនាងចូលចិត្តជាងគេ។ អ្នកអាចគិតពីប្រភេទនៃការប្រមូលផ្តុំគ្នា។ សព្វថ្ងៃនេះនៅលើអ៊ិនធឺរណិតអ្នកអាចរកឃើញគំនិតជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។

អ្នកអាចចុះឈ្មោះជាមួយមិត្តភក្តិមួយចំនួនសម្រាប់វគ្គសិក្សាខ្លះឧទាហរណ៍ជំនាញការសម្ដែងឬថ្នាក់បង្រៀនចម្អិនអាហារ។ ល្បែងកំសាន្តរួមនឹងធ្វើឱ្យនាងរីករាយនិងលើកទឹកចិត្ត។

ត្រូវទុកនៅមិត្តរបស់អ្នក - ត្រូវនៅជិត។ សូម្បីតែវត្តមានរបស់អ្នកនិងក្តីកង្វល់របស់អ្នកចំពោះនាងនឹងលើកទឹកចិត្តអ្នក។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យអំណោយមិនប្រក្រតីឬរៀបចំចានកម្រនិងអសកម្មសម្រាប់មិត្តភក្តិ។ ជួនកាលដបស្រាគ្រប់គ្រាន់ឬតែមួយពែងជាខ្សែភាពយន្តល្អនិងការសន្ទនា "បេះដូងទៅបេះដូង" ។