ឪពុកម្តាយដែលចង់ដឹងពីមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្រ្តដែលអនុសាសន៍សម្រាប់ការណែនាំអាហារបំប៉នជាលើកដំបូងសម្រាប់ទារកមានមូលដ្ឋានយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកអានដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវសម្ភារៈរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកនិងសម្ព័ន្ធទឹកដោះគោអន្ដរជាតិ (LLL) ។ ការណែនាំជាផ្លូវការគឺការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយតែមួយមុខសម្រាប់ទារកយ៉ាងតិច 6 ខែ។ ក្រោយពីកើតរហូតដល់អាយុនេះទារកមិនត្រូវបានផ្តល់ទឹកទឹកផ្លែឈើឬអាហារផ្សេងៗទៀតនោះទេ។ រយៈពេល 6 ខែគឺជាការកំណត់ទាបជាងការចាប់ផ្តើមនៃការបំបៅកូន។ លើសពីនេះទៀត: នៅក្រោមការបំបៅដោយទឹកដោះម្តាយផ្តាច់មុខអង្គការសុខភាពពិភពលោកមានន័យថាគោលការណ៍ទាំងនេះ។
កូនតូចម្នាក់ទទួលបានទឹកដោះអោយបានញឹកញាប់តាមដែលគាត់ចូលចិត្ត។ ទោះយ៉ាងណារយៈពេលនៃការដាក់ពាក្យទៅទ្រូងគ្នាមិនត្រូវបានកំណត់ទេ។
2. ពេលយប់ជាការចាំបាច់ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើបានការដេករួមគ្នាជាមួយម្តាយ។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្តល់អាហារបំប៉នជាលើកដំបូងទារកត្រូវបានគេដកចេញពីការប្រើថ្នាំបំបាត់ស្នោ, ក្បាលដោះនិងដប។
មាន ក្រុមកុមារដែល មានយុត្តិធម៌ ច្រើនដែលមានអាយុ 6 ខែមិនទាន់បានត្រៀមខ្លួនរៀនអ្វីផ្សេងទៀតក្រៅពីទឹកដោះរបស់ស្ត្រីនោះទេ។ នេះគឺដោយសារតែជាចម្បងទៅបារម្ភនៃការទុំនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។ តើក្មេងៗប្រភេទណាខ្លះមិនត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការណែនាំចំណីអាហារបន្ថែមនៅពាក់កណ្តាលឆ្នាំ? កុមារទាំងនេះដែលជារឿយៗឈឺមានហានិភ័យនៃអាឡែរហ្សីដែលកើតមកដោយវិធីវះកាត់ (ឬតាមរយៈការធ្វើអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តផ្សេងទៀត) ដែលមានការអភិវឌ្ឍយឺតយ៉ាវហើយមានភាពមិនប្រក្រតីក្នុងការអភិវឌ្ឍប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ និងទារកដែលបានទទួលពីអតីតកាលបន្ថែមពីលើទឹកដោះម្តាយអាហារបន្ថែមថ្នាំរាវឬថ្នាំ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងនេះមិនមានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាច! អ្នកអាចរងចាំដោយឥតឈប់ឈរសម្រាប់រយៈពេលរបស់អ្នកបន្តការបំបៅកូនដោយទឹកដោះពេញមាត់ហើយមើលពីការគោរពនៃទំងន់និងកម្ពស់របស់កុមារជាមួយនឹងកម្រិតអាយុរបស់វា។
របៀបរៀបចំ ទារក អោយបានត្រឹមត្រូវ សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃអាហារបំពេញបន្ថែមនិងរបៀបប្រើការណែនាំនៃការបំបៅកូនដំបូងទៅទារក?
ធាតុមួយនៃធាតុផ្សំជាមូលដ្ឋាននៃការហ្វឹកហ្វឺនដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចហើយនោះគឺវត្តមាននៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ វាស្ថិតនៅក្នុងទឹកដោះរបស់ម្តាយដែលសារធាតុទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការទុំនៃប្រព័ន្ធអង់ស៊ីមនៃក្រពះ, ការបង្កើតនៃ microflora ពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ, ការបង្កើតឧបសគ្គសម្រាប់ការជ្រាបនៃអាឡែរហ្សីទៅក្នុងឈាមរបស់ទារកក៏ដូចជាសម្រាប់សមាសភាគផ្សេងទៀតនៃការត្រៀមខ្លួនត្រូវបានគេមាន។
ជំហានសំខាន់បន្ទាប់ទៅការដាក់បញ្ចូលអាហារបំប៉នជាលើកដំបូងនោះគឺជាការស្គាល់របស់ទារកជាមួយនឹងជីវិតរបស់ផ្ទះបាយនិងអាកប្បកិរិយានៅតុ។ វាគឺជាការត្រួតពិនិត្យនៃការរៀបចំទាំងអស់ដែលបានធ្វើឡើងជាមួយអាហារដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សតូចមួយដើម្បីបង្កើតអាកប្បកិរិយាមានសមត្ថកិច្ចទៅនឹងម្ហូបអាហារ។ ក្មេងនេះចាប់អារម្មណ៍អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលជាកន្លែងដែលផលិតផលត្រូវបានរក្សាទុករបៀបដែលពួកគេមើលទៅក្នុងសំណុំបែបបទអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើជាមួយការរៀបចំអាហារ, អ្វីដែលក្លិនមានវត្តមាន, របៀបយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននិងការចុះសម្រុងគ្នាអាហារខ្លួនឯងផ្ទាល់ឆ្លងកាត់។ នៅក្នុងពាក្យមួយសមាជិកថ្មីនៃគ្រួសារតាមគ្រប់វិធីដែលគាត់មានគឺស្រូបយកវប្បធម៌នៃអាកប្បកិរិយាចំពោះម្ហូបអាហារដែលជាចរិតលក្ខណៈរបស់គ្រួសារនេះហើយក៏ធ្វើឱ្យមានក្បួនជាមូលដ្ឋាននៃឥរិយាបទនៅតុ។ ដំបូន្មានជាក់ស្តែងនៅដំណាក់កាលនេះ:
អនុញ្ញាតឱ្យទារកមានវត្តមាននៅជិតអ្នកនៅពេលអ្នកកំពុងចំអិន។
ច្រើនតែយកវាទៅជាមួយអ្នកទៅតុក្នុងកំឡុងពេលទទួលទានអាហារ។
ទារកដែល មានអាយុពី 4 ទៅ 6 ខែតែងតែបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងស្មោះស្ម័គ្រចំពោះមុខវិជ្ជាទាំងនោះដែលពួកគេឃើញនៅលើតុក្នុងអំឡុងពេលអាហារពេលព្រឹក - អាហារថ្ងៃត្រង់ - អាហារថ្ងៃត្រង់។ ជួនកាលចំណាប់អារម្មណ៍រស់រវើកនេះត្រូវបាននាំមកនូវអារម្មណ៍នៃការស្រេកឃ្លានហើយដោយ "សោកស្តាយ" ទារកពួកគេចាប់ផ្តើមណែនាំចំណីអាហារបំពេញបន្ថែម។ ការណែនាំនៃការផ្តល់អាហារបំប៉នជាលើកដំបូងដល់ទារកមិនអាចជាការពិបាកសម្រាប់ម្តាយទេទារកអាចមានទំនុកចិត្ត។ មិនធ្វើឱ្យមានកំហុសនោះទេ! ទារកមិនត្រូវការអាហារទេប៉ុន្តែមានតែស្លាបព្រាប៉ុណ្ណោះ វាចង់ធ្វើតាមសកម្មភាពរបស់មនុស្សពេញវ័យ: ទាញស្លាបព្រាមួយនៅក្នុងមាត់របស់គាត់ញ៉ាំពែងយកវាទៅមាត់របស់គាត់ហើយទំពានៅលើកន្សែង។ គាត់ចង់សិក្សាឱ្យបានម៉ត់ចត់ទៅលើលក្ខណសម្បត្តិនៃវត្ថុតារាង: របៀបដែលវាមានលក្ខណៈក្លិនក្រអូបម៉ូល ប៉ុន្តែដើម្បីដាក់វាលើអណ្តាតគាត់មើលយ៉ាងជិតស្និទ្ធនូវរបៀបដែលមនុស្សពេញវ័យទំពានិងលេបចំណីអាហារចេញសម្រាប់ម៉ាក់ឬប៉ានៅក្នុងមាត់របស់គាត់ព្យាយាមធ្វើបែបនេះម្តងទៀតជាមួយនឹងម្ហូបអាហារដូច្នេះយើងនឹងឱ្យកុមារពីតុនូវអ្វីដែលយើងគិតថាអាចទទួលបាន - ធាតុទាំងនោះ ដែលក្មេងនោះមិនអើពើនឹងវាហើយអ្នកមិនបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាពរបស់វាទេ។ ) នៅពេលក្មេងនោះអផ្សុកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកផ្តល់ជូនគាត់នូវប្រដាប់ក្មេងលេងមួយដាក់វានៅជាប់នឹងកំរាលឥដ្ឋដើម្បីឱ្យគាត់ពិសោធន៍ជាមួយវត្ថុផ្សេងទៀតនៃការប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះបាយ (ផើងចាន។ ល។ ) ។
ចូរសរុប មកនូវអ្វីដែលត្រូវបានគេនិយាយហើយគូសបញ្ជាក់ពីភារកិច្ចចម្បងនៃដំណាក់កាលត្រៀមខ្លួននៃការស្គាល់ចំណីអាហារមនុស្សពេញវ័យនិងស្គាល់ចំណីអាហារបំពេញបន្ថែមលើកដំបូងដល់ទារក។
ក្មេងនេះសង្កេតយ៉ាងជិតស្និទ្ធពីដំណាក់កាលនៃចម្អិនអាហារនិងរូបរាងនៅលើតុផ្ទះបាយ។
គាត់សិក្សាពីលក្ខណសម្បត្តិនៃវត្ថុទាំងនោះដែលត្រូវបានគេយកទៅធ្វើជាអាហារ។
3. អំបូរនេះមានគំនិតដំបូងអំពីច្បាប់នៃឥរិយាបថនៅតុ។
បង្កើតជាគំនិតទូទៅនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សចំពោះអាហារ។
រួចរាល់ហើយ?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ ថាទារកពិតជាត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការណែនាំចំណីអាហារបន្ថែម? ក្រុមដំបូងនៃរោគសញ្ញា
គឺដោយសារតែការចាប់ផ្តើមនៃដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយនៃការអភិវឌ្ឍនៃខួរក្បាលរបស់កុមារ។ តើនេះបង្ហាញយ៉ាងដូចម្ដេច?
កំទេចកំទីបានឈានដល់កម្រិតចាំបាច់នៃការអភិវឌ្ឍរាងកាយ។
កុមារអាចចាប់យកម្ហូបអាហារដោយដៃដោយដៃដោយនាំវាទៅមាត់ដាក់រុំអាហារនៅក្នុងមាត់របស់គាត់ទំពាលេបឬទាត់ចេញប្រសិនបើគាត់មិនចូលចិត្តវា។
អាចសួរម្ហូបអាហារបង្ហាញសញ្ញានៃចលនាផ្លាកសញ្ញាឬសម្លេងដែលជាផលិតផលដែលគាត់ចង់បានឥឡូវនេះ។
អាច បង្ហាញ យ៉ាងច្បាស់ ពីភាពស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្នាក់នៅក្នុងតុបន្ថែមទៀត។
ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការពន្លត់ភ្លើងភាសារបស់គាត់ត្រូវបានពន្លត់: គាត់អាចទំពារនៅលើអញ្ចាញធ្មេញជាមួយចំណីអាហារដែលមិនញាក់ហើយមិនចង់ជម្រុញឱ្យក្អួត។ ការណែនាំនៃការផ្តល់ចំណីអាហារបំពេញបន្ថែមជាលើកដំបូងចំពោះទារកគឺត្រូវបានផ្តល់យុត្តិធម៌ដោយសមត្ថភាពឆ្លុះរបស់ទារក។
រូបរាងនៃចំណីអាហារដ៏ពិតប្រាកដក្នុងទារក
ចំណាប់អារម្មណ៍គឺពិតប្រាកដណាស់សម្រាប់ម្ហូបអាហារនិងមិនមែនសម្រាប់ធាតុដែលដាក់នៅលើតុ។
ក្មេងមិនស្ងប់ស្ងាត់ទេប្រសិនបើជំនួសឱ្យការញ៉ាំគាត់ត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យលេងជាមួយគ្រឿងតុក្តារ៉ាស់លេងប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងនិងកំប៉ុង។
កុមារមិន ចាប់អារម្មណ៍ ជាពិសេស ទៅលើរបៀបដែលមនុស្សពេញវ័យបរិភោគទេមិនអាចទៅដល់ពួកគេក្នុងមាត់នៅពេលពួកគេទំពា។
វាមិនទំនងទេថាគាត់នឹងយល់ព្រមបៅសុដន់ជំនួសអាហារ។
មានចំណីអាហារចំណីអាហារប្រកបដោយចីរភាពឥរិយាបថនេះមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធមិនមែនជាពេលវេលាតែមួយទេ។ ក្រុមសញ្ញាទី 2 នៃការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការបញ្ចូលចំណីអាហារបំពេញបន្ថែមគឺដោយសារតែការចាប់ផ្តើមនៃដំណាក់កាលចាំបាច់នៃការទុំក្រពះពោះវៀន។ តើមានអ្វីនៅក្នុងក្រុមនេះ?
អវត្តមាននៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ីបន្ទាប់ពីទទួលបានផលិតផលថ្មី។
ក្អួតបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារ "មនុស្សពេញវ័យ" ។
មិនមានបញ្ហា ជាមួយនឹងការរំលាយអាហារបន្ទាប់ពីគំរូនៃអាហារដែលមិនស្គាល់ (ទល់លាមក, រាគ, ហើម) ។
ប្រសិនបើមានយ៉ាងហោចណាស់មួយនៃរោគសញ្ញាទាំងនេះបន្ទាប់ពីការណែនាំចំណីអាហារបំពេញសូមកុំប្រញាប់! ក្រពះពោះវៀនរបស់ទារកមិនទាន់បានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់សម្រាប់ការរំលាយអាហារនិងការប្រមូលផ្តុំអាហារបន្ថែម។ វាចាំបាច់ក្នុងការបន្តការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដោយរង់ចាំសម្រាប់ការបាត់ខ្លួនទាំងស្រុងនៃផលវិបាកមិនល្អនៃការណែនាំអាហារថ្មីៗនិងការប៉ុនប៉ងម្តងទៀតជាមួយចន្លោះនៃការមិនតិចជាងមួយសប្តាហ៍។ នោះគឺកុមារមានភាពពេញវ័យខាងរាងកាយគ្រប់គ្រាន់ចំណីអាហារមានស្ថេរភាពហើយមិនមានប្រតិកម្មមិនល្អចេញពីបំពង់រំលាយអាហារដើម្បីបំប៉នបន្ថែម។ នៅក្នុងគ្រប់ករណីផ្សេងទៀតការណែនាំចំណីអាហារមនុស្សពេញវ័យនឹងត្រូវចាត់ទុកថាមិនគ្រប់ខែ។
គោលការណ៍សំខាន់ៗសម្រាប់ការណែនាំអំពីអាហារបំប៉នជាលើកដំបូង
រឿងសំខាន់និងសំខាន់បំផុត: ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយពិតជាស្ថិតនៅក្នុងជីវិតរបស់ទារកក្នុងកម្រិតដូចគ្នា។ មិនមានហេតុផលដើម្បីកាត់បន្ថយចំនួននៃឯកសារភ្ជាប់ទៅទ្រូងទេ។
សេចក្តីណែនាំអំពីការបំបៅកូននិងការបូមទឹកដោះគឺជាដំណើរការស្របគ្នាពីរដែលអនុវត្តភារកិច្ចផ្សេងៗគ្នានិងមានគោលបំណងផ្សេងគ្នា។ តាមធម្មតាទារកបានចែករំលែកតួនាទីទាំងនេះឱ្យបានច្បាស់លាស់។ ឧទាហរណ៍ការគេងគាត់នៅតែត្រូវការសុដន់មិនមែនឈីសដែលមានទំហំ 50 ក្រាមនិងដើម្បីរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់បន្ទាប់ពីទទួលបានភាពតានតឹង។
គោលការណ៍សំខាន់ទីពីរ : ការទាក់ទាញត្រូវបានបង្កើតឡើងពីផលិតផលរបស់របបអាហាររបស់ម្តាយ។ វានៅជាមួយពួកគេថាទារកបានស្គាល់ពីពេលវេលានៃការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយពួកគេនឹងធានាឱ្យអ្នកស្គាល់គ្នាដោយរលូននិងគ្មានគ្រោះថ្នាក់ជាមួយអាហារ "មនុស្សពេញវ័យ" ។
វាគួរតែផ្តល់ឱ្យទារកនូវអាហារដូចគ្នាដែលកំពុងត្រូវបានបម្រើនៅពេលបច្ចុប្បន្នទៅតារាងទូទៅ។ យើងសង្ឃឹមថារបបអាហាររបស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងមានភាពប្រែប្រួលដើម្បីឱ្យសមនិងធ្វេសប្រហែស។ បើមិនអ៊ីចឹងទេវាដល់ពេលដែលត្រូវប្រាកដថាបញ្ជីគ្រួសាររបស់អ្នកមានប្រយោជន៍ជាងមុន: ផលិតផលធម្មជាតិដែលចម្អិននៅចំហុយឆ្អិនឬដុត។ ផ្លែឈើនិងបន្លែច្រើន គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលមិនមែននំប៉័ងពណ៌សទេ។ ជៀសវាងទឹកជ្រលក់ឧស្សាហកម្មសាច់ក្រណាត់នំផ្អែមក៏ដូចជាផលិតផលពាក់កណ្តាលដែលអ្នកសង្ស័យ។ ច្បាប់ទីបី: ភ្លាមៗយើងទម្លាប់ឱ្យកូនញ៉ាំដោយឯករាជ្យ។ ជាការពិតណាស់ការជួយតិចតួចបំផុតគឺការអនុញ្ញាត្តិ: ម្ដាយត្រួតពិនិត្យការថែរក្សាអនាម័យនៅជុំវិញទារកជំរុញឱ្យចលនាត្រឹមត្រូវគ្រប់គ្រងឥរិយាបថរបស់គាត់ដាក់កំទេចកំទីនៅលើជង្គង់របស់គាត់។ ប៉ុន្តែកុមារដែលបានរស់នៅពេញមួយដំណាក់កាលនៃការណែនាំចំណីអាហារផ្សំគ្នាហើយបានចាប់ផ្តើមស្គាល់ចំណីអាហារមនុស្សពេញវ័យនៅពេលវេលាសមស្របមួយសម្រាប់គាត់អាចអត់ធ្មត់អាចប្រើពែងមួយស្លាបព្រាដែលអាចផ្តល់ចំណីអាហារឱ្យមាត់បានត្រឹមត្រូវ។ គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានទីបួន: ទារកត្រូវបានផ្តល់ជូនដំបូងនូវផលិតផលដែលមានភាពខុសគ្នា។ វត្ថុរាវដែលមានសីតុណ្ហភាពខុសៗគ្នាបន្ទន់ដំឡូងបារាំងដំឡូងបារាំងបំណែកបន្លែឬផ្លែឈើទំនិញដុតនំធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្រៀនកុមារឱ្យប្រើប្រាស់សមត្ថភាពរបស់ឧបករណ៍ថ្គាមក៏ដូចជាផ្តល់នូវការលើកទឹកចិត្តដល់ការអភិវឌ្ឍជំនាញទំពារនិងលេប។
គោលការណ៍សំខាន់ទី 5 : វដ្តនៃការផ្តល់អាហារបំពេញបន្ថែមគឺជារយៈពេលមួយឆ្នាំ។
អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានផ្តល់ដំបូន្មានដល់អត្រាកំណើននៃការញ៉ាំចំណីអាហារដល់មនុស្សពេញវ័យដោយសង្កត់ធ្ងន់ថារហូតដល់មួយឆ្នាំកន្លះទឹកដោះម្តាយនៅតែជាអាហារចម្បងរបស់ទារក។
តើនៅពេលណាដែលអ្នកមិនអាចចាប់ផ្តើមល្បួង?
ស្ថានភាពនៅពេលដែលការណែនាំនៃអាហារបំពេញមិនគួរត្រូវបានប្រញាប់ប្រញាល់, ជាការពិតមិនច្រើនទេ។
កុមារមានជំងឺជាមួយនឹងអ្វីដែលត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសុខភាពយកថ្នាំឬទៅមន្ទីរពេទ្យ។
មានរយៈពេលនៃ ការដុះធ្មេញដែលសកម្មនិងឈឺចាប់។ ម៉ាក់បានទៅធ្វើការសិក្សាឬធ្លាក់ខ្លួនឈឺភ្លាមៗ។
គ្រួសារទើបតែផ្លាស់ទៅរស់នៅកន្លែងថ្មី។ នៅក្នុងជីវិតរបស់ទារកមានគ្នាន់មេដោះឬសមាជិកថ្មីនៃគ្រួសារ។
គ្រួសារមានស្ថានភាពស្ត្រេសដូចជាការលែងលះការជួសជុលការស្លាប់សាច់ញាតិការប៉ះទង្គិចក្នុងគ្រួសារជាដើម។ មានការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់និងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងការរៀបចំជីវិតរបស់ទារក (បានចាប់ផ្តើមទៅលេងអាងទឹកអភិវឌ្ឈន៍បានទៅជាមួយម្តាយរបស់គាត់ទៅសមុទ្រ។ ល។ ) ។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ និងការណែនាំនៃការផ្តល់អាហារបំប៉នជាលើកដំបូងវាជាការសំខាន់សម្រាប់ទារកក្នុងការជ្រើសរើសពេលវេលាត្រឹមត្រូវដែលមិនស៊ីគ្នាជាមួយស្ថានភាពខាងលើ។ វាជាការគួររង់ចាំរហូតដល់ជីវិតមានភាពត្រឹមត្រូវទារកនឹងសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មីសុខភាពរបស់គាត់នឹងត្រូវបានធ្វើធម្មតាហើយក្រោយពីផែនការនោះទើបអាចស្គាល់ចំណីអាហារថ្មី។