តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ម្តាយវ័យក្មេង

ជាមួយនឹងកំណើតរបស់ស្ត្រីម្នាក់ស្ត្រីម្នាក់ចាប់ផ្តើមយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ក្មេងត្រូវការការថែទាំថេរ - ម៉ាក់គ្រាន់តែធ្វើអ្វីដែលនាងញ៉ាំ, ថើប, ងូតទឹកនិងដាក់វានៅលើដៃរបស់នាង។ ហើយចុះយ៉ាងណាអំពីការថែទាំផ្ទះមិនមែននិយាយពីការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់នោះទេ? ។ ។ អំពីរបៀបធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងទាន់ពេលវេលាសម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេងហើយនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ជាទូទៅម្តាយថ្មីមិនមានពេលវេលាធ្វើឬអានសៀវភៅម៉ាក់ឬអានសៀវភៅដែលពេញនិយមនោះទេប៉ុន្តែជួនកាលថែមទាំងចិញ្ចឹមអាហារពេលល្ងាចសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារផងដែរ! មនុស្សជាច្រើនគិតថានេះគឺជាធម្មជាតិដែលអ្នកអាចនិយាយបានថាតើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយទារកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីៗទាំងអស់មិនសោកស្តាយទេ។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តខាងស្តាំស្ត្រីម្នាក់គឺស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងមួយមិនត្រឹមតែដើម្បីឱ្យមាននៅក្នុងពេលវេលានៅគ្រប់ទីកន្លែង, ប៉ុន្តែសូម្បីតែមានការសម្រាកតិចតួចពីការប្រព្រឹត្ដរបស់នាង។

មែនហើយក្នុងកំឡុងខែដំបូងនៃជីវិតកូនក្មេងនោះម្ដាយវ័យក្មេងពិតជាត្រូវការថែរក្សាទារកនិងខ្លួនតែប៉ុណ្ណោះ។ គ្រប់ករណីផ្សេងទៀតក្នុងអំឡុងពេលនេះគួរតែជាអនុវិទ្យាល័យ។ ខែដំបូងនៃជីវិតគឺជាពេលវេលាដ៏លំបាកបំផុតសម្រាប់ទារកនិងម្តាយពីព្រោះទារកសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិស្ថានថ្មីហើយម្តាយសម្របខ្លួនទៅនឹងទារក។ នៅពេលដែលកុមារដេកលក់ - វាដល់ពេលដេកហើយម្តាយ។ មិនចាំបាច់បារម្ភពីភាពរញ៉េរញ៉ៃនៅក្នុងផ្ទះស្វាមីនឹងយល់ពីអ្នកជាពិសេសដោយសារតែវាមានរយៈពេលខ្លី។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ទារកដែលមានម៉្យាងស្ងប់ស្ងាត់និងសម្រាកនៅជិតនាងដែលតាមវិធីនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការបំបៅកូន។

របៀបផ្សំជំនួញ

ទី 1 ម្ដាយវ័យក្មេងនឹងត្រូវគិតអំពីអ្វីដែលអាចធ្វើបានក្នុងអំឡុងពេលគេងរបស់កុមារនិងអ្វីដែល - ក្នុងកំឡុងពេលដែលគាត់ក្រោកពីដំណេក។ ឧទាហរណ៏អ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សាហ្វឹកហាត់, ងូតទឹក, ងូតទឹក, គេង, ធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលដែលអ្នកគេង។ ប៉ុន្តែដើម្បីលាងសម្អាតមុខម្ហូបតិចតួចនៅក្នុងផ្ទះល្វែងធ្វើចម្អិនអាហារឃ្លាំងសម្លៀកបំពាក់ហើយបន្ទាប់មកនៅពេលដែលទារកមិនដេក។ ដូច្នេះកុំប្រញាប់រត់ចូលក្នុងចង្រ្កានឬក្រឡាប់ពេលដែលកុមារដេកលក់ - វាល្អបំផុតក្នុងការចំណាយពេលតិចតួចដោយខ្លួនឯង។ ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងគ្មានការថប់បារម្ភដើម្បីដាក់ខ្លួនឯងតាមលំដាប់។

ទីពីរប្រសិនបើវាអាចផ្សំបញ្ចូលវត្ថុមួយចំនួនបានសូមប្រាកដថាប្រើវា! ឧទាហរណ៍អ្នកអាចនិយាយនៅលើទូរស័ព្ទខណៈពេលបំបៅនិងអំឡុងពេលដើរ - ធ្វើការទិញចាំបាច់ឬជជែកជាមួយមិត្តភ័ក្ដិ។ ការមើលទូរទស្សន៍អ្នកអាចជាតិដែកចម្អិនឬលាងចាន។

កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយ

ម្តាយវ័យក្មេងគឺជាមនុស្សល្ងីល្ងើមិនព្រមជួយប្តីឬញាតិជិតស្និត។ ហើយប្រសិនបើវាជាការពិបាកពិតជាមិនត្រូវរង់ចាំពួកគេផ្តល់ជំនួយទេសូមសុំវា! សុំឱ្យចិញ្ចឹមទារក, ជួយធួន, អ្រងួន, លេងឬដើរនៅខាងក្រៅ។ អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះនឹងស្ងប់ស្ងាត់ទទួលយកផ្កាឈូកមួយទៅទិញឥវ៉ាន់ធ្វើលំហាត់ឬដកចេញសក់ចម្អិនអាហារពេលល្ងាចឬអង្គុយលើអ៊ីនធឺណិត។

សំណូមពរតិចតួចបំផុតដូចជាការខ្វះចន្លោះខ្វះខាតសម្លៀកបំពាក់ទាញយកសំរាមយករបស់ក្មេងលេងសម្រាប់ទារកអ្នកអាចបត់បែនបានដោយស្វាមី។ គាត់ជាឪពុកហើយត្រូវតែចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងការថែទាំទារក។

ចូររៀបចំទុកជាមុន

អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងពេលវេលាសម្រាប់ទារកជាម្តាយនឹងជួយរៀបចំផែនការសាមញ្ញ។ វាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការធ្វើវាដោយម៉ោងដែលបង្ហាញអំពីពេលវេលាដែលបានចំណាយ: លាងសមាតនិងលាងសំអាតកុមារ - 15 នាទីមានអាហារពេលព្រឹក - 20 នាទីសំអាតផ្ទះ - 10 នាទីធ្វើឱ្យស្រស់ - 10 នាទី។ ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ដូច្នេះអ្នកមានគម្រោងថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ហើយក្រោយមកអាចឆ្លាក់ចេញសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ផែនការនេះនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងផ្តោតទៅលើសកម្មភាពដែលគ្មានប្រយោជន៍ទេហើយថ្ងៃនេះនឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

រួមបញ្ចូលនៅក្នុងកិច្ចការរបស់កុមារ

សម្រាប់ខ្នាតតូចបំផុតដំណោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះគឺស្លប់។ ជាមួយវាដំណើរការនៃការលុបធូលី, លាងចានឬចម្អិនអាហារគឺសាមញ្ញនៅតាមដង។ អ្នកអាចទាក់ទងជាមួយទារកហើយគាត់នឹងមើលសកម្មភាពរបស់អ្នកជាមួយចំណាប់អារម្មណ៍។

តើអ្នកចាំបាច់ត្រូវធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រដែរឬទេ? អង្គុយកុមារនៅក្បែរនោះបើករូបតុក្កតាពាក់កណ្តាលអេក្រង់និងនៅលើកម្មវិធីរុករកពាក់កណ្តាលអេក្រង់។ តើអ្នកលុបធូលីឬ? ឱ្យទារកខោអាវនិងបង្ហាញពីរបៀបធ្វើវាអោយបានត្រឹមត្រូវ។ ក្មេងៗចូលចិត្តនិយាយម្តងទៀតសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យជឿខ្ញុំដំណើរការនៃការប្រមូលផលនឹងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសេចក្តីរីករាយយ៉ាងខ្លាំង។ ជាឧទាហរណ៍កូនក្មេងដែលមានអាយុ 1.5 ឆ្នាំពិតជាអាចលះបង់របស់លេងខ្លួនឯងបានដោយបោះចោលទៅក្នុងប្រអប់។ ចូរកុំប្រុងប្រយ័ត្នដោយខ្លួនឯងតែខ្លួនឯង!

តើប្រព័ន្ធ Fly-lady គឺជាអ្វី?

ប្រព័ន្ធនេះមាននៅទីនេះ: អ្នកចំណាយលើការលាងសំអាតផ្ទះយ៉ាងហោចណាស់ពេលវេលាប៉ុន្តែចាំបាច់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះដែរមិនត្រូវបានលុបចោលផ្ទះទាំងមូលទេប៉ុន្តែបន្ទប់មួយសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។ ព្យាយាមមិននាំយកស្ថានភាពនៃផ្ទះល្វែងទៅកន្លែងលាងសំអាតទូទៅគ្រាន់តែជាទៀងទាត់និងរក្សាជាលំដាប់នូវសណ្តាប់ធ្នាប់និងអនាម័យ។ នៅពេលដែលអ្នកសម្អាតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងមិនអនុញ្ញាតឱ្យកកកុញវត្ថុនាំអោយ។ កម្ចាត់មិនចាំបាច់។ តាមពាក្យមួយសូមពិចារណាពីភារកិច្ចក្នុងផ្ទះអោយបានត្រឹមតែតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នារីមេមាន់តែងតែមានអារម្មណ៍ល្អឥតខ្ចោះហើយមិនត្រូវរងទុក្ខវេទនាដោយការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងស្រុក។

ដំបូន្មានទូទៅដើម្បីរក្សាម៉ាំមីវ័យក្មេង

នៅពេលចម្អិនអាហារប្រើផលិតផលពាក់កណ្តាលដែលបានបញ្ចប់គ្រាន់តែមិនទុកប៉ុន្តែរៀបចំខ្លួនឯង។ អ្នកអាចបង្កកនៅក្នុងទូរទឹកកកហើយបន្ទាប់មកប្រើវាដោយជោគជ័យ: លាយបន្លែនិងផ្លែឈើទំពាំងបាយជូរសាច់គោប៉េម៉េណេនិងផ្លែសន្ទូចផ្សិតឆ្អិនស៊ុបនិងចានទីពីរ។

2. សូមឱ្យផ្ទះនេះមានស្តុកជាផលិតផលមូលដ្ឋានដូចជាធញ្ញជាតិប៉ាស្តាបន្លែប៊ឺលជាដើម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រាន់តែទិញផលិតផលនៅក្នុងហាងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬប្រហែលជាតិចជាងនេះ។ វានៅសល់ដើម្បីសួរស្វាមីរបស់នាងនៅលើផ្លូវពីការងារដើម្បីនាំយកនំបុ័ងស្រស់ទឹកដោះគោនិងផលិតផលដែលអាចខូចរលួយផ្សេងទៀត។

ប្រើគ្រឿងប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ - ទឹកក្រឡុកចំណីអាហារមីក្រូវ៉េម៉ាស៊ីនលាងចានម៉ាស៊ីនបោកគក់។ ទាំងអស់នេះរក្សាទុកពេលវេលានិងអាចធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួល។

4 ដើម្បីកាត់បន្ថយការចំអិនតិចតួចសូមព្យួរកអាវរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រើឧបករណ៍ពិសេសដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែទន់ (អ្នកក៏អាចលាងសម្អាតសម្រាប់បោកគក់ផងដែរ) ។

5. ការសម្អាតនិងកិច្ចការផ្សេងៗដែលពឹងផ្អែកលើកម្លាំងពលកម្ម (defrosting ទូរទឹកកករាបស្មើទូរទ័រនិងបង្អួចលាងសម្អាត) កុំព្យាយាមធ្វើឡើងវិញនៅពេលយប់។ កាន់តែប្រសើរជាងមុនបំបែកកិច្ចការធំនៅក្នុងផ្នែកនិងធ្វើរឿងមួយនៅថ្ងៃនេះនិងថ្ងៃស្អែកផ្សេងទៀត។

កុំគិតថាការថែរក្សាខ្លួនឯងនឹងចំណាយពេលច្រើន។ នៅពេលព្រឹកមុនពេលទារកភ្ញាក់ឡើងអ្នកអាចងូតទឹកផ្កាឈូកធ្វើរបាំងមុខសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចខណៈពេលដែលទារកគេង - ការធ្វើម៉ាស្សាឬការហាត់ប្រាណ។

ធ្វើការងារផ្ទះជាច្រើន! ធុញទ្រាន់នឹងការជាប់ជានិច្ចនៅលើជើងរបស់អ្នក - អង្គុយចុះលេងជាមួយទារកឬរកអ្វីដែលងាយស្រួលអង្គុយ។ និងផ្ទុយមកវិញ។ ធុញទ្រាន់នឹងការអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រខណៈដែលទារកកំពុងដេក? បន្ទាប់មកវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឡើងហើយឧទាហរណ៍លុបធូលីដី។

សូមចងចាំថានៅក្នុងផ្ទះដែលកូននោះបានបង្ហាញខ្លួនវានឹងមិនត្រូវបានបញ្ជាពីមុនទេ។ គ្មានការបញ្ចប់កិច្ចការផ្ទះទេ។ ដូច្នេះការមានពេលជាមួយទារកនៅក្នុងដៃរបស់គាត់ពិតជាមិនអាចទៅរួចទេ! ប៉ុន្តែដើម្បីផ្តល់ពេលវេលាឱ្យចាំបាច់ហើយមិនត្រូវភ្លេចខ្លួនឯងទេវាអាចទៅរួចសម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេង។