ដូច្នេះមាតិកានៃទឹកអាស៊ីតអាបូឆាប៊ី (វីតាមីន C) នៅក្នុងផ្លែឈើដែលមានពណ៌ខ្មៅគឺខ្ពស់ជាងនៅក្នុងផ្លែត្រសក់រឺប៊ឺររីរីឬផ្លែឈើ។ ពួកគេក៏មាន tocopherol (វីតាមីនអ៊ី) ផងដែរ - ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាពជាទូទៅ carotene ។ ថ្នាំសម្រាប់ការឈឺក្បាលអាចជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ សុខភាពមនុស្សនិងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺជាប្រធានបទនៃអត្ថបទ។
និយាយថាជំងឺលើសឈាម "ទេ"
គ្រូបុរាណនិងគ្រូពេទ្យវិជា្ជជីវៈជាច្រើនបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនូវលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានតំលៃនៃផ្លែឈើរបស់ chokeberry សំរាប់ព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។ ជាដំបូងវាគឺជាជំងឺលើសឈាម (ដំណាក់កាលដំបូង) ។ នៅក្នុងករណីនេះទឹកស្រស់នៃ chokeberry ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍។ យកវានៅលើ 50-100 មីលីលីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលអាហារមួយនិងសម្ពាធឈាមនឹងត្រូវបានគ្រប់គ្រង! រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺរយៈពេល 10-20 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលបែបនេះ, សម្ពាធត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ, ឈឺក្បាលបាត់ហើយសុខុមាលភាពទូទៅមានភាពប្រសើរឡើង។
ការប្រណាំងពីជំងឺ atherosclerosis
មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺនេះគឺលើសពីកូលេស្តេរ៉ុលដែលចាប់ផ្តើមដាក់ចូលទៅក្នុងទម្រង់នៃអ្វីដែលគេហៅថា "បន្ទះ" នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ហើយរហូតដល់ពេលវេលា: បន្ទាប់ពីការផុតកំណត់នៃពេលវេលាដែលពួកគេមានសមត្ថភាពក្នុងការបំបែកចេញឆ្ងាយនិងរាំងស្ទះយ៉ាងតឹងរឹងនាវានេះ។ ជាមួយនឹងផលវិបាកជាច្រើន។ Berries នៃ chokeberry មានទ្រព្យសម្បត្តិតែមួយគត់នៅក្នុងវិធីធម្មជាតិមិនត្រឹមតែដើម្បីបន្ថយកម្រិតនៃការកូឡេស្តេរ៉ុល insidious នៅក្នុងឈាមនោះទេប៉ុន្តែក៏ដើម្បីយកវាចេញពីរាងកាយ។ ដើម្បីបង្ការគ្រូពេទ្យណាតូបាននិយាយថាឱសថដែលឆ្ងាញ់។ រៀបចំល្បាយនៃ 1 គីឡូក្រាមនៃ berries ស្រស់ chopped freshly ជាមួយស្ករនៅក្នុង 1: 2 សមាមាត្រ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការញ៉ាំ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃការទទួលទានបង្អែមនេះ 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារដើម្បីធ្វើអោយសុខុមាលភាពរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនថាវាមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងម៉េចទេផ្លែប៊ឺរីដ៏អស្ចារ្យនេះវាដូចអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងពិភពលោកដែរ។ ការប្រើ chokeberry ខ្មៅគួរតែត្រូវបានបោះបង់ដោយការកើនឡើងនៃឈាមឈាមសរសៃឈាមវ៉ាក់សាំងជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ដំបៅក្រពះពោះវៀននិងដំបៅក្រពះពោះវៀនក៏ដូចជាទម្រង់នៃជំងឺលើសឈាមធ្ងន់ធ្ងរ។
ចំណុចនៃទិដ្ឋភាពបុរស
កុំខឹងនឹងពួកអ្នកដែលស្មោះត្រង់ឡើយ! អ្នកជំនាញផ្នែកភ្នែកបានរកឃើញថាការយកចិត្តទុកដាក់នេះគឺជាការពន្យល់ដ៏សាមញ្ញមួយ។ ចក្ខុវិស័យគ្រឿងអេឡិចត្រូនិចចំពោះបុរសមានការរីកចម្រើនជាងស្ត្រី។ ពួកគេមើលឃើញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះពីមុនហើយចូលទៅឆ្ងាយប៉ុន្ដែពួកគេជារឿយៗមិនបានកត់សម្គាល់អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅពីមុខពួកគេ។
ទាំងអស់សម្រាប់គ្រាប់!
ថ្មីៗនេះបានលេចឡើងនៅលើ trifles? វាដល់ពេលហើយដើម្បីណែនាំ Walnut ទៅក្នុងរបបអាហារ។ ពួកគេគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងជួយបន្ថយភាពតានតឹង។ លើសពីនេះទៀតផ្លែឈើឱសថនេះជំរុញឱ្យខួរក្បាលនិងបន្ទុករាងកាយដោយថាមពល។ ហើយថ្មីៗនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ាបានរកឃើញថាវ៉ាល់ណាត់កាត់បន្ថយបរិមាណនៃសារធាតុ lipoprotein ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប (ដែលយើងហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់) ។ ញ៉ាំវាជារៀងរាល់ថ្ងៃប្រហែល 50 ក្រាមដោយបន្ថែមឈីសឈីសអង្កររឺអង្អែលក្រអូមដូចជាបែបនោះសម្រាប់ការសប្បាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលធ្វើតាមរបបអាហារអ្នកគួរតែពិចារណាមួយ nuance: Walnut មានជាតិកាឡូរីខ្ពស់ក្នុង 100 ក្រាមមាន 600 kcal ។
អំពីពីររបស់អ្នក
ការងារធ្វើដើរទិញឥវ៉ាន់ធ្វើកិច្ចការផ្ទះនិងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំជើងរបស់យើងធុញទ្រាន់និងញើសឆាប់រហ័ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្បែកជើងដែលមានកែងជើងខ្ពស់វេទិការឬនៅលើសំបកផ្ទះល្វែងក៏មិនមានឥទ្ធិពលល្អបំផុតទៅលើសុខភាពរបស់ពួកគេដែរ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយខ្លួនឯង?
យើងចាប់ផ្តើមដំណើរការទឹក។ ដើម្បីកម្ចាត់ជើងហើមនិងអស់កំលាំងនៅពេលល្ងាចសូមព្យាបាលពួកគេឱ្យងូតទឹកក្តៅ។ បន្ថែមចំនួននៃអំបិលសមុទ្រឬផ្កាកូលមុំ៉ូទៅក្នុងទឹក។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីទឹកម៉ាស្សាជើងហើមយ៉ាងហ្មត់ចត់ម៉ាស្សាជើងនិងជើងទាប។
ញ៉ាំឱសថ។ ឱសថឱសថមួយចំនួនគឺជាឌីរ៉េទីស្ទដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលជួយឱ្យយកសារធាតុរាវលើសពីខ្លួនប្រាណ។ Pour 1 tablespoon នៃស្លឹកនៃ cowberry ឬ currant 1 ពែងទឹករំពុះទទូច 30-40 នាទីសំពាធ។ យក 1/3 ពែង 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ Contraindications: អាឡែរហ្សី, ការមិនអត់ធ្មត់បុគ្គល។
យើងនឹងរៀបចំ "ការហែក្បួន" ។
នៅកន្លែងធ្វើការចូរធ្វើឱ្យក្តៅឡើង។ រៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងឡើងពីកៅអីការិយាល័យហើយយ៉ាងហោចណាស់ដើរពីរបីនាទីនៅតាមច្រករបៀង។
100 ការ៉ាតនៃសុខភាព
មនុស្សពីសម័យបុរាណជឿជាក់លើអំណាចព្យាបាលនៃថ្ម។ ពួកគេប្រាកដថាសារធាតុរ៉ែដ៏មានតម្លៃនិង semiprecious អាចពង្រឹងសុខភាព, ពន្យារអាយុនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាព (ដោយវិធីនេះ, អ្នកស្រាវជ្រាវសម័យទំនើបជាច្រើនយល់ស្របជាមួយនេះ) ។ ដូច្នេះដោយមានច្រមុះពួកគេបញ្ឈប់ការហូរឈាមហើយប្រើអញ្ចាញធ្មេញដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយជម្ងឺបេះដូងពាក់ក្រួសរុំព័ទ្ធហើយរោគទឹកនោមត្រូវបានព្យាបាលដោយតម្រងនោម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលមិនមែនត្រឹមតែត្បូងពាក់កណ្តាលទេប៉ុន្តែវាក៏ជាគ្រួសសមុទ្រផងដែរ។ ដោយមានជំនួយរបស់គាត់អ្នកអាចធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះនៃសម័យស្ត្រូនអាប៊ីនៅផ្ទះ។ ដុតដុំថ្មក្នុងទឹកក្តៅហើយដាក់វានៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ កំឡុងពេលរឹតបន្តឹងនិងមិនចាប់ដៃ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរយៈពេល 3-5 នាទីអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពល។ ភាពអស់កម្លាំងនិងភាពតានតឹងក្នុងខួរក្បាលដែលបូកបញ្ចូលក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃនឹងឆ្លងកាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។