- ភ្លៅសាច់មាន់ - 2 ផែ
- ប្រេងអូលីវ - 5-6 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- Mustard - 3 សិល្បៈ។ ស្លាបព្រា
- ទឹកខ្មះ - 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ចំអិន - 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- អំបិលម្រេច - - រសជាតិ
- ស្លឹកឈូងសមុទ្រ - បំណែក 3-4
- ទឹកឃ្មុំ - 2 សិល្បៈ។ ស្លាបព្រា
ដើម្បីរៀបចំម្ហូបដែលអ្នកត្រូវការជើងពីរ។ ពួកគេនឹងត្រូវលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅក្រោមទឹកនិងកាត់ទៅជាបំណែកតូចៗ។ ក្នុងពែងមួយចាក់ 5-6 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអូលីវ (ឬផ្សេងទៀត) ។ រួចបន្ថែមម្ទេសបីស្លាបព្រា, ទឹកឃ្មុំពីរស្លាបព្រា។ ល្បាយទាំងអស់។ កូរឱ្យបានល្អដោយបន្ថែមស្លាបព្រាពីរស្លាបព្រា។ បន្ទាប់មកបន្ថែមស្លាបព្រាចំនួនពីរស្លាបព្រាកិនបន្ថែមអំបិលម្រេចនិងលាយល្អ។ បន្ទាប់មកយើងដាក់បំណែកនៃសាច់មាន់ចូលទៅក្នុងសមុទ្រនិងគ្របដណ្តប់វាបានយ៉ាងល្អនៅក្នុង marinade មួយ។ យើងបានបន្ថែមពីរសន្លឹក laurel ហើយបញ្ជូនវាទៅទូទឹកកក។ វាជាការពេញចិត្តពេញមួយយប់! ដូច្នេះសាច់មាន់ត្រូវបានត្រាំល្អប្រសើរជាងមុននៅក្នុង marinade ។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់យើងដាក់សាច់មាន់ទៅក្នុងម្ហូបដុតនំហើយផ្ញើវាទៅចង្ក្រានដែលមានសីតុណ្ហភាព 180 ដឺក្រេក្នុងរយៈពេល 30 នាទី។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!
ការបម្រើ: 3-4