ឧទាហរណ៍ថង់ដែលបង្កើតនៅក្រោមភ្នែក - ជាផលវិបាកដោយផ្ទាល់ពីការធ្លាក់ចុះនិងការយារធ្លាក់នៃសាច់ដុំរាងមូលនៃភ្នែករួមទាំងសាច់ដុំនៃថ្ពាល់ដែលស្ថិតនៅខាងក្រោមសាច់ដុំនៃភ្នែក។ ប្រសិនបើសាច់ដុំដែលនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃផ្ទៃមុខចុះខ្សោយហើយក្រៀមក្រំនោះ "ធ្យូង" ដែលមិនស្អាតលេចឡើង។ ហើយចង្កាទីពីរត្រូវបានបង្កើតឡើងមិនត្រឹមតែពីភាពពេញលេញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មកពីការពិតដែលថាសាច់ដុំកបានចុះខ្សោយ។
ឥឡូវនេះវាលែងជាអាថ៌កំបាំងទៀតហើយដែលថាប្រសិនបើអ្នកហ្វឹកហាត់សាច់ដុំមុខអ្នកអាចទទួលបានការផ្លាស់ប្តូររូបរាងដ៏សំខាន់និងកាន់តែប្រសើរ។ ដោយទទួលបានការហ្វឹកហាត់ជាទៀងទាត់សាច់ដុំស្រដៀងនឹងសាច់ដុំនឹងមាននៅក្នុងសាច់ដុំហើយត្រូវបានទាញឡើងហើយនៅកន្លែងដែលត្រឹមត្រូវត្រូវបានកើនឡើង។
តាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់សម្រាប់សាច់ដុំមុខអ្នកអាចរឹតបន្តឹងស្បែកព្យួរនៅលើភ្នែកយកស្នាមជ្រួញនៅលើត្របកភ្នែកលុបបំបាត់កាបូបនៅក្រោមភ្នែកយកចង្កាទីពីរហើយធ្វើឱ្យរាងពងក្រពើនិងផ្ទៃមុខរបស់វាច្បាស់និងស្រស់ស្អាត។
អ្នកគាំទ្រនៃ "ភាពរឹងមាំលើផ្ទៃមុខ" ជឿថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រើកន្សោមមុខអាចផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពមួយដែលអាចផ្តល់នូវការវះកាត់កែសម្ផស្ស។
ហើយនេះគឺជាការពិតដែលថាការវះកាត់ប្លាស្ទិចនឹងកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃភាពចាស់និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់បំបាត់នូវមូលហេតុដែលខ្លួនគេផ្ទាល់ដូច្នេះលទ្ធផលនៃការវះកាត់របស់ពួកគេគឺគួរអោយកត់សំគាល់និងយូរជាងនេះ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់មិនតែងតែមានសុវត្ថិភាពនោះទេព្រោះវាតែងតែមានហានិភ័យជាក់លាក់មួយហើយលទ្ធផលគឺមិនតែងតែត្រូវបានគេរំពឹងទុក។
ការបង្កើនសាច់ដុំនៃផ្ទៃមុខជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណក៏អាចជំនួសវិធីសាស្រ្តមួយចំនួននិងនីតិវិធីកែសម្ផស្សដែលគ្រប់ប្រភេទនៃការបំពេញត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងស្នាមជ្រួញនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃជែល។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកហ្វឹកហាត់សាច់ដុំមុខអ្នកអាចបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញនៅលើថ្ងាសហើយប្រសិនបើវាមិនបាត់ទេសូម្បីតែជ្រៅ ៗ នឹងថយចុះ។ នៅពេលធ្វើការជាមួយសាច់ដុំនៅជុំវិញមាត់អ្នកអាចសម្រេចបានថាបបូរមាត់នឹងក្លាយជាអ្នកពេញ។
ដោយមានជំនួយពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់សាច់ដុំនៃមុខអ្នកអាចបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញជាអចិន្ត្រៃយ៍បានដោយសារតែជាលិកាស្បែកក្រោមស្បែកនៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រព័ន្ធឈាមរត់ក្លាយទៅជាសកម្មស្បែកប្រែជាយឺត ៗ ប្រាក់បញ្ញើខ្លាញ់ថយចុះការហើមមុខថយចុះនិងកម្រិតពណ៌របស់វា។ ជាមួយនឹងការហ្វឹកហាត់យ៉ាងហ្មត់ចត់បង្កើនចរន្តឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសារធាតុចិញ្ចឹមនៃសាច់ដុំនិងស្បែកមានការបង្កើតឡើងវិញបន្តិចម្តង ៗ នៃកោសិកាស្បែក។ ហើយឥឡូវនេះអំពីនេះនៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀត។
យើងមិនភ្លេចថាច្បាប់ទំនាញផែនការដើរលើរាងកាយមនុស្សដែលជាលទ្ធផលនៃសាច់ដុំទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់យើងជានិច្ចនៅក្នុងភាពតានតឹងទន់ខ្សោយមួយដែលធ្វើឱ្យខូចកំលាំងទំនាញនៃផែនដី។ បាតុភូតនេះត្រូវបានគេហៅថា "សម្លេងសាច់ដុំ" ផងដែរ។
ដូច្នេះ, នេះគឺជាលក្ខខណ្ឌមានះថាក់ចម្រូងចម្រាសសម្រាប់សាច់ដុំនៃរាងកាយទាំងមូលរបស់យើង, និងសម្រាប់សាច់ដុំនៃមុខជាពិសេស។ ចាប់តាំងពីអាយុ 25 ឆ្នាំសាច់ដុំនៃមុខត្រូវបានថយចុះ, សម្លេងរបស់ពួកគេត្រូវបានថយចុះ, ដូច្នេះលក្ខណៈពិសេសមុខហាក់ដូចជាធ្លាក់ចុះហើយចាប់ផ្តើម "ស្រអាប់" ។ សាច់ដុំចុះខ្សោយនៅជុំវិញភ្នែក - ស្បែកនៅលើភ្នែករបស់យើងជាហេតុផល - ពួកគេមើលទៅតូចជាងមុនត្របកភ្នែកកាន់តែធ្ងន់។ សាច់ដុំ zygomatic និងសាច់ដុំភ្នែកត្រូវបានចុះខ្សោយដែលគេហៅថាថង់លេចឡើងនៅក្រោមភ្នែក។ សាច់ដុំខ្សោយនៅជុំវិញច្រមុះ - ច្រមុះ "រុញច្រាន" និងបង្កើនពេលវេលា។ សាច់ដុំខ្សោយនៅលើចង្កានិងនៅលើថ្គាមខាងក្រោម - រោមសត្វត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅជ្រុងនៃមាត់និងចុះក្រោម។ សាច់ដុំខ្សោយច្រើននៃកញ្ចឹងក - មានចង្កាដែលអាក្រក់ដែលគេហៅថា "ទីពីរ" ។
កត្តាមួយទៀតដែលលទ្ធផលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់មុខត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពនៅក្នុងដំណើរការនៃការធ្វើឱ្យក្មេងឡើងវិញគឺការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃដំណើរការចរាចរនៅក្នុងស្រទាប់ស្បែកទាប។ ការដឹកជញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់នៅលើរាងកាយនិងចំពោះស្បែកជាពិសេសកើតឡើងតាមរយៈឈាម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលទោះបីជាការទទួលទានរបបជីវជាតិនិងវីតាមីនដែលមានតុល្យភាពល្អឥតខ្ចោះក៏ប៉ុន្តែផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយបានបរាជ័យនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមបន្ទាប់មកផ្នែកនេះភ្លាមៗចាប់ផ្តើមបាត់បង់ធាតុដែលមានប្រយោជន៍គ្រប់គ្រាន់។ ដូចដែលអ្នកដឹងឈាមរត់ឈាមល្អទៅកន្លែងណាដែលសរសៃសាច់ដុំធ្វើការនៅក្នុងរបៀបរឹងមាំដូច្នេះស្បែកគឺពិតជាតំបន់ដែលឈាមរត់ឈាមកាន់តែអាក្រក់ហើយអ្នកជំងឺមិនដោះស្រាយជាមួយនឹងសាច់ដុំមុខទេលើកលែងតែការទំពារ។
លំហាត់នៃការហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សាច់ដុំផ្ទៃមុខធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមក្នុងស្បែកដូច្នេះពន្លឿនដំណើរការនៃការបន្តនៅគ្រប់ស្រទាប់ស្បែក។
រួចទៅហើយនៅក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការបណ្តុះបណ្តាស្បែកនេះត្រូវបានស្មើភាពគ្នា, ស្បែកព្យាបាល។ ស្បែកប្រែជាស្រទាប់កាន់តែស្រស់ថ្លា។ រាងពងក្រពើផ្ទៃមុខទទួលបានភាពច្បាស់លាស់នៃខ្សែបន្ទាត់បបូរមាត់ក្លាយជាពេញ។ ផ្នត់ Nasolabial បន្តិចម្តងក្លាយទៅជារលោង។ កាបូបក្រោមភ្នែកថយចុះហើយរលាយបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញត្រូវបានរលូនជាបណ្តើរ។ ប្រហែលជាចាប់ផ្តើមបំភ្លឺគំនិតនៃយុវជនដែលប្រហែលជាត្រូវបំភ្លេចចោលជាយូរមកហើយ។
ជាការពិតណាស់អ្នកត្រូវមានភាពប្រាកដនិយមព្រោះអព្ភូតហេតុមិនកើតឡើងទេ។ យ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែអ្នកសង្ស័យដែលមិនសូវចាប់អារម្មណ៍បំផុតមិនឃើញអាគុយម៉ង់ណាដែលបដិសេធថាការពិតដែលថាកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់សាច់ដុំនៃមុខនិងកបានផ្តល់ឱ្យវាត្រូវបានអនុវត្តជាទៀងទាត់ផ្តល់ទិន្នផលជាក់ស្តែង។ ដូច្នេះចំនួនអ្នកគាំទ្រនិងអ្នកគាំទ្ររបស់ខ្លួនកំពុងតែកើនឡើងឥតឈប់ឈរ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមវគ្គម៉ាស្សាទៅលំហាត់បូកនឹងការសម្អាតអាហាររូបត្ថម្ភនិងជាតិទឹកការធ្វើលំហាត់ប្រាណការហាត់ប្រាណនិងរូបត្ថម្ភសមហេតុផលសម្រស់និងយុវវ័យរបស់អ្នកនឹងមិនចាកចេញពីអ្នកយូរទេ។
លំហាត់ស្មុគស្មាញសម្រាប់សាច់ដុំផ្ទៃមុខសាច់ដុំ។
- យើងច្របាច់បបូរមាត់យ៉ាងម៉ត់ចត់, ធ្វើឱ្យពួកវាបំពង់មួយ, ដាក់បាតដៃនៅពីមុខត្រចៀក, ចុចលើផ្ទៃថ្ពាល់។ បបូរមាត់កំពុងសម្រាក។ នេះនឹងជួយពង្រីកស្បែកនៅលើថ្ពាល់។
- បត់បបូរមាត់ដោយអក្សរ "អូ" បិទមាត់អ្នករយៈពេល 6 វិនាទីសម្រាកសាច់ដុំរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយការពារជ្រុងនៃមាត់ពីការបញ្ចុះ។
- យើងស្រក់ក្បាលទុកបិទឱ្យឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើបានបបូរមាត់ទាបទៅមុខរង់ចាំ 6 វិនាទីពត់ក្បាលយើងទៅមុខសម្រាកសាច់ដុំ។ នេះនឹងយកចង្កាទីពីរចេញ។
- យើងបង្វិលម្រាមដៃរបស់យើងហើយដាក់ដៃយើងយ៉ាងតឹងនៅលើថ្ងាសដោយព្យាយាមបង្កើនចិញ្ចើមថ្វីបើមានការដាក់សម្ពាធពីដៃ។ បន្ទាប់ពី 6 វិនាទី, សម្ពាធចុះខ្សោយ។ ការនេះនឹងជួយលុបបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញចេញពីថ្ងាសរបស់អ្នក។
- ចុចម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើថ្ងាសហើយវាយឆេះថ្ងាសរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅកាន់ប្រាសាទពីច្រមុះទៅប្រាសាទ។ ការហាត់ប្រាណនឹងជួយលុបបំបាត់ស្នាមជ្រួញបញ្ឈរដែលបង្កើតនៅខាងលើច្រមុះ។
- យើងបំប៉នថ្ពាល់ដែលនឹងធ្វើឱ្យមានស្នាមជ្រួញយឺតនិងរលោងនៅផ្នែកម្ខាងនៃមាត់និងលើបបូរមាត់។
- យើងដាក់ម្រាមដៃនៅលើចិញ្ចើមនៅកម្រិតខាងសាច់ឈាមបិទនិងបើកភ្នែករបស់យើង។ ការហាត់ប្រាណបែបនេះនឹងជួយលុបបំបាត់សាច់ដុំនៃត្របកភ្នែក។
លំហាត់នីមួយនៃស្មុគស្មាញត្រូវតែត្រូវបានធ្វើឡើងម្តងទៀត 6 ដង។